Ινομυαλγία και αντίσταση στην ινσουλίνη
Έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με μια ινσουλίνη ανισορροπία; Αν έχετε ινομυαλγία, η όψη και δείτε αν έχετε επίσης υπογλυκαιμίας, αντίσταση στην ινσουλίνη, ή τα συμπτώματα του διαβήτη. Αυτοί οι τύποι του σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει ανισορροπίες ινομυαλγία πόνος να επιδεινώνεται. Σακχάρου στο αίμα προκαλούν ανισορροπίες απορρόφηση της ινσουλίνης προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας ιδιαίτερα αν έχετε fibromyalgia.Insulin έχει πολλούς ρόλους στον οργανισμό. Διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο μας, όπου τα κύτταρα θα δημιουργήσουμε ενέργεια. Αν δεν μπορείτε να πάρετε ζάχαρη στο κυττάρων θα γίνει πιο εύκολα κουρασμένοι. Υπερωρίες αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερευαισθησία στον πόνο που σχετίζεται με fibromyalgia.Insulin είναι μία ορμόνη αποθήκευσης. Ινσουλίνη βασίζεται μυός και καταστήματα αμινοξέων από πρωτεΐνες. Ινσουλίνη επίσης αποθήκες μαγνησίου για μελλοντική παραγωγή ενέργειας. Η ινσουλίνη είναι επίσης υπερβολική γλυκόζη από υδατάνθρακες και λίπη, όπως τα καταστήματα. Πολλά άτομα με ινσουλίνη ανισορροπίες έχουν υπερβολικό βάρος, ιδίως στην άνω κοιλιακή χώρα περιοχής. Ινσουλίνη ελέγχει επίσης αλάτι και κατακράτηση νερού στο σώμα, και μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και των ανισοτήτων στην χοληστερόλη προφίλ. Η περίσσεια ινσουλίνη θα προκαλέσει αδρεναλίνης να εκκρινόμενη ακόμη και όταν δεν είστε stressed.Reactive υπογλυκαιμίας, το πρώτο στάδιο της ανισορροπία του σακχάρου στο αίμα, παρατηρείται δύο με τρεις ώρες μετά το φαγητό υψηλό σε υδατάνθρακες πρωινό ή το γεύμα. Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας είναι αντιδραστική ή επισφαλές tingling, χτυπάει καρδιοχτύπια, εφίδρωση, καθώς και προβλήματα συγκέντρωσης. Τα συμπτώματα αυτά παρουσιάζονται επειδή υπερβαίνουν ινσουλίνη προκαλεί αδρεναλίνης που θα released.We υπερεπιθυμώ υδατάνθρακες γιατί χρειαζόμαστε ενέργεια. Ωστόσο, όταν τρώμε υδατάνθρακες, θα τονωθεί η παραγωγή ινσουλίνης. Η ινσουλίνη είναι να μετακινήσετε το σάκχαρο του αίματος σε κύτταρα μας, όταν καίγεται ως καύσιμο. Όταν υπάρχει βάρος, αλλά είστε επίσης εμποδίζεται να χάσουν αυτές τις καταθέσεις υπερβαίνουν λίπος λόγω της πλεονάζουσας carbohydrates.If προχωρήσει προς την αντίσταση στην ινσουλίνη θα έχετε συμπτώματα υπερβολικού σωματικού λίπους, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά τριγλυκερίδια / χοληστερόλη, κατακράτηση υγρών, ξηρό δέρμα, μειωμένη μνήμη χρόνια κόπωση, νευρικότητα, διακυμάνσεις της διάθεσης, και διαταραχές του ύπνου. Τα συμπτώματα αυτά είναι παρόμοια με τους συναφείς όρους της fibromyalgia.Insulin υπόλοιπα επηρεάζει άλλους τομείς του μεταβολισμού μας. Θα επιβραδύνει μας θυρεοειδούς ορμόνης από μετατροπή Τ4 σε Τ3. Επηρεάζει το ποσοστό απορρόφησης του ασβεστίου σε μας τα οστά, και αφορά τον τρόπο με τον οποίο οι μύες μας κατάστημα ζάχαρης να καίγονται για την ενέργεια. Όταν καίγονται ζάχαρη αποθηκεύεται σε μύες μας, πριν από την καύση του λίπους, θα έχουμε περισσότερη μυϊκή αδυναμία και κόπωση. Για το λόγο αυτό, χρειάζεται πολύ χρόνο για να ανακάμψει μετά από άσκηση ή exertion.Then χοληστερόλης επίπεδα τριγλυκεριδίων και γίνονται πιο έξω από την ισορροπία. Μπορείτε να μετρήσετε το επίπεδο της αντίστασης στην ινσουλίνη με την εξέταση του λόγου των Τριγλυκερίδια / HDL. Αν η αναλογία είναι μεγαλύτερη από 4,0, τότε πιθανόν να έχει ινσουλίνη Να μας imbalance.How Υπόλοιπο επίπεδα ινσουλίνης; Όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες τονώσει την έκκριση ινσουλίνης. Χρησιμοποιήστε ένα γλυκαιμικός δείκτης / γλυκαιμικός Load Διάγραμμα βρέθηκε στην www.naturalchoicesforyou.com να αλλάξει τη διατροφή σας να περιλαμβάνει περισσότερα τρόφιμα που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να χωνέψει, διατηρώντας έτσι τη ζάχαρη και τα υπόλοιπα με ινσουλίνη better.Use καλό λίπη, τα έλαια από ψάρια, λινάρι έλαια, ελαιόλαδο ή και να μειωθεί το επίπεδο της κάθε γλυκαιμικός υδατάνθρακες που κάνετε τρώνε. Εάν φάτε ψωμιά ή κυλίνδρους, θα ήταν επωφελής για το σάκχαρο του αίματός σας για να θέσει το βούτυρο ή το ελαιόλαδο σε αυτό, από το να φάνε σαφές. Η ενσωμάτωση των απαραίτητων λιπαρών οξέων (τα καλά λίπη) στην διατροφή σας, θα βοηθήσουν για την παροχή των καυσίμων για την κατασκευή νέων μυών και θα τονώσει την ενεργειακή production.Remember, η ινσουλίνη ενεργοποιεί αδρεναλίνης απάντηση. Έτσι, λαμβάνοντας σε κάθε τι που ενισχύει περαιτέρω αδρεναλίνης όπως καφέ, τσάι και Colas θα κάνει την ινσουλίνη αντίσταση χειρότερα. Σταδιακή μείωση του επιπέδου των caffeinated ποτά στη διατροφή σας και να αλλάξει με την πάροδο του καθαρού νερού. Επίσης, η τακτική άσκηση θα μειωθεί το ποσό της ινσουλίνης στο αίμα σας βελτίωση τόσο του σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνη levels.It είναι σημαντική για την αποφυγή των διακυμάνσεων του σακχάρου στο αίμα όσο το δυνατόν να αποφευχθούν προβλήματα στην ινσουλίνη. Με την ενσωμάτωση αυτών των ιδεών στην καθημερινή σας ζωή, θα αυξήσει τα επίπεδα της ενέργειας, και αν έχετε ινομυαλγία, θα έχετε μια πολύ καλύτερη πιθανότητα μείωσης σας χρόνιο πόνο level.Dr. Jane Oelke, ΜΔ, Ph.D. Naturopath και είναι διδάκτωρ της Ομοιοπαθητικής στο νοτιοδυτικό Michigan. Είναι ο συγγραφέας του "Φυσικά επιλογές για Ινομυαλγία "και" Φυσικά επιλογές για Διαταραχή της προσοχής ". Πρόκειται για ένα επαγγελματικό ομιλητή σε μια ποικιλία φυσικών θέματα υγείας, και μπορεί να φτάσει σε DoctorOelke@aol.com και http://www.NaturalChoicesforyou.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
