Διαβητική φρούτα
Φρούτα σας δίνει ενέργεια, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, καθώς και των fiber.Examples φρούτα που συνιστώνται για Διαβητικοί περιλαμβάνει:? Μπανάνες; Μήλα; Χυμοί φρούτων; Φράουλες; Σταφίδες? Πορτοκάλια; Mango; Γκουάβα; PapayaBasically, για διαβητικούς, Ένα μικρό μήλο, το μισό φλιτζάνι χυμό φρούτων, ή το μισό ενός γκρέιπφρουτ όλες θεωρείται ένα από τα φρούτα που εξυπηρετούν each.Some του υγιείς τρόποι για να τρώνε φρούτα:? Τρώτε φρούτα νωπό ή μαγειρεμένα, όπως χυμούς με ζάχαρη δεν προστεθούν, σε κονσέρβες, για το δικό τους χυμούς, ή ξερά.; Αγοράστε οργανικά φρούτα, που είναι βασικά θρεπτικά.; Τρώτε κομμάτια φρούτων και όχι το πόσιμο χυμό φρούτων. Τα κομμάτια του καρπού είναι πιο πλήρωσης και ινώδη.; Να πίνετε χυμό φρούτων στο μικρές ποσότητες.; Αποθήκευση υψηλής ζάχαρης και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά επιδόρπια φρούτων όπως ροδάκινο φρουτόπιτα ή κεράσι πίτα για ειδική occasions.High σε φυτικές ίνες και πολύ χαμηλά λιπαρά, φρούτα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Το γεγονός αυτό καθιστά τα φρούτα μια συνιστώμενη πηγή υδατανθράκων για όλους, αλλά ιδιαίτερα diabetics.If κάνετε τις δικές σας χυμός φρούτων δεν φίλτρο αυτό, διατηρούν την πολτό φρούτων, αυτή είναι η περιεκτικότητα σε ίνες των φρούτων και επιβραδύνει το χυμό φρούτων μετατροπής να αίμα sugar.Fiber είναι η μη ευκολοχώνευτος υδατάνθρακες που βρέθηκαν στο εργοστάσιο με βάση τα τρόφιμα. Κρατά νιώθεις πλήρη πλέον, και μπορεί επίσης να βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και επίπεδα λίπους στο αίμα. Επιλέξτε πλήρεις σπόρους και τα σιτηρά, και τρώνε τις παρτίδες των φρούτων και veggies, για να σας βοηθήσει να φθάσει σε υγιή στόχο των 25 έως 35 γραμμάρια ανά ίνα day.N.SRIVATHSHAN MBA (MARKETING PHARMA), BA ΠΩΛΗΣΕΙΣ, ΠΡΟΪΟΝ, ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ, Φαρμακευτικής, ΔΙΑΤΡΟΦΗ & Διαιτολογία. Product Manager NANDAN BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
