Συνδέστε με τα περίχωρά σας
Ο σωρός είναι ένα από τα αγαπημένα θέματά μου, και έχω γράψει πριν για τους πολλούς διαφορετικούς τύπους σωρών και πώς κάθε ένα έχει επιπτώσεις στη δημιουργικότητά μας και τη δημιουργική έκφρασή μας.
Ο σωρός είναι μόνο ένα μέρος των περιχώρων μας; το φυσικό περιβάλλον μας; αυτός ασκεί επίδραση στη δημιουργικότητά μας. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει μερικούς άλλους παράγοντες, και πώς προσκρούουν όχι μόνο στη δημιουργική έκφρασή μας και τη συναισθηματική και διανοητική υγεία, αλλά και τη σωματικές υγεία και την ασφάλειά μας.
Ο ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗΣ
1. Φύση. Να βγεί στη φύση μπορεί να προκαλέσει μια άμεση απάντηση χαλάρωσης. Όντας χαλαρωμένες βοήθειες εμείς για να παρακάμψει τα δημιουργικά οδοφράγματά μας και να έχει ευκολότερη πρόσβαση στη δημιουργικότητά μας. Έχω διαπιστώσει ότι απλά να φανούν έξω το παράθυρό μου και να δουν τον αέρα φυσούν τους κλάδους ενός δέντρου, ή η λήψη σε όλα τα χρώματα της φύσης μπορεί να με βοηθήσει για να επανασυνδέσει στην παρούσα στιγμή και να πάρει από τις ανησυχίες στο κεφάλι μου.
Προσπαθήστε έξω για έναν συνοπτικό περίπατο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή του χρόνου απλά εξόδων μπροστά από ένα παράθυρο. Ή σας φέρτε τη φύση σε με τις φωτογραφίες, τα έργα ζωγραφικής, τα φρέσκα λουλούδια, τα χαλίκια, τις πηγές ή τα παρόμοια στοιχεία.
2. Ταξίδι. Πολλοί από τους καλλιτέχνες μίλησα γράφοντας το βιβλίο μου, "οι συνεντεύξεις δημιουργικότητασ", απαριθμημένο ταξίδι ως μια από τις πηγές έμπνευσής τους που είχαν συχνά τα παραγωγικά αποτελέσματα. Σχολίασα πρόσφατα στο blog μου ότι σκιαγράφησα έξω ένα ολόκληρο άρθρο αυτή η εβδομάδα οδηγώντας στην εργασία. Οι ιδέες ήρθαν ακριβώς σε με. Διάβασα κάπου μιά φορά για το πώς η οδήγηση δεσμεύει τα διαφορετικά μέρη του αριστερού και δεξιού εγκεφάλου μας και προκαλεί μια "έναρξη άλματοσ" της δημιουργικών σκέψης και της ροής.
Μια άλλη πτυχή του ταξιδιού είναι ότι απομακρυνόμαστε από τις καθημερινά ρουτίνες και τα προγράμματά μας και αυτό μας ελευθερώνει μέχρι "τη νεότητα" σε όλες τις μορφές.
Δεν συστήνω ότι γράφετε οδηγώντας, αλλά κρατάτε ένα ψηφιακό όργανο καταγραφής φωνής πρακτικό να συλλάβει τις όλες θαυμάσιες ιδέες σας.
Εάν το ταξίδι δεν είναι στα σχέδιά σας αμέσως, ένα ημερήσιο ταξίδι στη χώρα ή ακριβώς κάπου εσείς δεν επισκέπτεται συχνά μπορεί να είναι αρκετά να προκαλέσει τη δημιουργικότητά σας. Με "τον τρόπο του Aritst", η Julia Cameron συστήνει την ημερομηνία ενός εβδομαδιαίου καλλιτέχνη με σας. Καταστήστε το ταξίδι σας τόσο σημαντικό όσο ο προορισμός.
3. Σκόπιμη διακόσμηση. Αποσπάσματα, βιβλία, έργα ζωγραφικής, ηλεκτρονικά ταχυδρομεία τους πελάτες και nametags τις διασκέψεις; αυτοί είναι ακριβώς μερικά από τα στοιχεία που κρατώ κατά την άποψη πάντα στο δημιουργικό χώρο εργασίας μου. Αυτά είναι πράγματα που βρίσκω όμορφα, σημαντικά και έμπνευση, και πράγματα που υπενθυμίζουν σε με ποιους είμαι και τι είμαι ικανός.
Ρίξτε μια δειγμένη ματιά γύρω από το δημιουργικό χώρο εργασίας σας και σιγουρευτείτε ότι υπάρχουν πράγματα που εκεί σας εμπνέουν. Αρχίστε μερικοί, και να είστε βέβαιος να τους κινήσει γύρω σε κάθε εβδομάδα ή δύο; διαφορετικά θα σταματήσετε πραγματικά "" τους επειδή γίνεστε χρησιμοποιημένοι σε τους που είναι εκεί.
Ο ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗΣ
1. Σωριασμένο διάστημα. Ο φυσικός σωρός μπορεί να εμποδίσει την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητά σας ΚΑΙ να τελματώσει εσείς κάτω συναισθηματικά και διανοητικά επίσης. Ένα σωριασμένο περιβάλλον μπορεί να δημιουργήσει το χάος και το κάνει ότι δυσκολότερο να πάρει τα πράγματα γίνοντα ("όπου η μάνδρα μου;"). Ο σωρός μπορεί να είναι προηγούμενα προγράμματα που αφέθηκαν ατελής (δημιουργικά όνειρα ανεκπλήρωτα), οικιακές μικροδουλειές ή άλλες αποσπάσεις της προσοχής, ή ακριβώς απλά ένας ακατάστατος σωρός των πραγμάτων που δεν έχουν ένα σπίτι.
Ακριβώς για σήμερα, ασκήστε τα πράγματα όταν γίνεστε με τα. Επίσης, πάρτε 15 λεπτά; ότι αυτό! ; για να εργαστεί προς τον καθαρισμό του σωρού από το διάστημά σας.
2. Έλλειψη διαστήματοσ. Όχι αφιέρωση ένα διάστημα στη δημιουργικότητά σας μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε όπως τη λίγη έναν δημιουργικό "νομάδα". Ομοίως, η κατοχή ενός δημιουργικού διαστήματος που χρησιμοποιείται επίσης για άλλους λόγους ή από άλλους ανθρώπους μπορεί να είναι προκλητική.
Ρίξτε μια ματιά στο πώς χρησιμοποιείτε το διάστημα στο σπίτι σας. Θα μπορούσατε να σφίγξετε τα πράγματα δημιουργείτε μέχρι έναν αφιερωμένο δημιουργικό χώρο εργασίας για σας; Να σημάνει την αλλαγή (και όχι μόνο για σας, αλλά και για τους ανθρώπους μοιράζεστε εκείνο το διάστημα με). Δεν είναι η δημιουργικότητά σας αξίας του; Δεν είστε αξίας του; Και ο κόσμος δεν αξίζει το δώρο της εργασίας σας και ο,τιδήποτε μικρές θυσίες απαιτούνται για να κάνουν αυτό το διάστημα για σας;
Ενώ εργάζεστε σε αυτός, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ειδικό δημιουργικό περιβάλλον οπουδήποτε είστε από την κατοχή ενός σημειωματάριου διασκέδασης, ενός ψηφιακού οργάνου καταγραφής φωνής για να συλλάβετε τις ιδέες, μιας φορητής συλλογής των προμηθειών τέχνης, του εξοπλισμού φωτογραφίας ή άλλων δημιουργικών εργαλείων που είναι εύκολο "να αρπαχτούν και να πάνε".
Ο ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ SAFTEY
1. Εικαστηκοί καλλιτέχνεσ. Μίλησα στο TED Rickard, MLS, M.Ed, CRSP, διευθυντής της υγείας και της ασφάλειας στο κολλέγιο του Οντάριο της τέχνης και του σχεδίου για τους κινδύνους υγείας που να είναι παρόντες στα περίχωρα των εικαστηκών καλλιτεχνών.
Θ*Ληνδα Dessau: Τι σκέφτεστε ότι ένας καλλιτέχνης θα έβρισκε ο πιό εκπληκτικός για να μάθει τους βλάπτει στο στούντιό τους;
TED Rickard: Η κακή ποιότητα του εξαερισμού τους. Πολλές διαδικασίες τέχνης παράγουν τις σκόνες, τις υδρονεφώσεις, τους οργανικούς ατμούς από τους διαλύτες, τους καπνούς βαριών μετάλλων ή τα αέρια. Η αναπνοή αυτής της ουσίας είναι μέσα ο γρηγορότερος τρόπος να απορροφηθεί στο ρεύμα αίματός σας. Το σώμα είναι ένας αρκετά γερός οργανισμός, αλλά είμαστε όλο το θέμα στις πολλαπλάσιες χημικές προσβολές κάθε ημέρα. Πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε όποτε είναι δυνατόν τις χημικές ουσίες που παίρνουμε στο σώμα.
LD: Εάν είχατε μια μαγική ράβδο, τι θα σταματούσατε όλους τους καλλιτέχνες από πάντα να κάνετε πάλι;
TR: Όντας ανενημέρωτος. Αρχικός ένα πρόγραμμα χωρίς την ανάγνωση των χημικών ετικετών τους και κατανόηση τι εκείνες οι χημικές ουσίες μπορούν να κάνουν σε τους, και πώς πρέπει καλύτερα να αντιμετωπιστούν. Αρχικός ένα πρόγραμμα χωρίς να κάνει μια αξιολόγηση του κινδύνου για να αποφασίσει τι μπορεί να πάει στραβά, και πώς μπορούν να αποφύγουν εκείνα τα προβλήματα.
Έναρξη τώρα με να ανακαλύψει περισσότερους για τα υλικά που χρησιμοποιείτε. Ελάτε σε επαφή με την τοπικό ένωση καλλιτεχνών ή το κολλέγιο τέχνης σας, ή κάνετε κάποια έρευνα για το διαδίκτυο ή στη βιβλιοθήκη.
2. Μουσικοί. Ένας πολύ πραγματικός κίνδυνος στους εργαζόμενους μουσικούς, "jammers" και μέλη ακροατηρίων όμοια είναι η πιθανή ζημία στην ακρόασή μας από την έκθεση στους δυνατούς ήχους. Μια πολύ ενδιαφέρουσα άκρη από Marshall Chavin, ένας ακουομέτρης με τις κλινικές μουσικών του Καναδά, είναι ότι να βουίσει σε σας, πριν από, κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά από της έκθεσης σε έναν δυνατό ήχο μπορεί να προστατεύσει την ακρόασή σας.
3. Τραγουδιστέσ. Οι τραγουδιστές να έρθουν αντιμέτωποι με όλα τα είδη των επιβλαβών ουσιών όταν λειτουργούν, από τον καπνό από δεύτερο χέρι για να ξεράνουν τον πάγο. Ο καλύτερος τρόπος να προστατευθεί η φωνή σας μέσω όλου αυτού είναι να ασκηθεί η καλή φωνητική υγιεινή - ζέσταμα, κατανάλωση των μερών του ύδατος, κράτηση υγιούς και ύπαρξη σίγουρος να μην κάνει κακή χρήση της φωνής σας καθόλου όλες.
Στο μεταξύ, αμέσως, πότε εσείς ανοίγει τα μάτια σας, παίρνει στηριγμένου στην παρούσα στιγμή και συνδέει με τα περίχωρά σας, τι ΕΣΕΙΣ βλέπει;
Γ"β© Linda Dessau, 2005.
Η Linda Dessau, το self-Care λεωφορείο, καλλιτέχνες βοηθειών ενισχύει τη δημιουργικότητά τους με να αντιμετωπίσει τα μοναδικά self-care τους ζητήματα. Αισθανθείτε ότι όπως τη δημιουργικότητά σας εμποδίζεται; Συμφωνία για το φιλοφρονητικό αντίγραφό σας της δημοφιλούς ε-σειράς μαθημάτων, "οδοφράγματα στη δημιουργικότητα" με την επίσκεψη http://www.genuinecoaching.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
