Mindfulness και ανεξαρτησία: παρατήρηση των πυροτεχνημάτων
"Είναι ελεύθερη χώρα," λένε. "Γιορτάστε την ανεξαρτησία μας," ακούω.
Καλά, είμαι όλοι για την κατοχή ενός συμβαλλόμενου μέρους, αλλά με χτυπά ότι δεν ειναι απαραίτητο να είστε Αμερικανός για να εκτιμήσετε την ελευθερία, και να κάνει τι έχω την υποχρέωση για δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να ασκηθεί η ανεξαρτησία.
Έτσι, επεκτείνετε εκείνη την έννοια της ελευθερίας ακριβώς λίγο, και εξετάστε το πώς μπορούμε να γίνουμε πιό ενήμεροι για τα πυροτεχνήματα που ανάβουν επάνω τα μυαλά μας.
Αυτό που θέτει μακριά τα διανοητικά πυροτεχνήματά σας; Αυτό που αναφλέγει τους προσωπικούς πυραύλους μπουκαλιών σας;
Ίσως είναι ένα απλό κατοικίδιο ζώο peeve, όπως τα μικρά σκυλιά τσαντών, ή σαλάτα Jello, ή άνθρωποι που μιλούν στα τηλέφωνα κυττάρων τους πάρα πολύ δυνατά. Ίσως πηγαίνετε βαλλιστικοί όταν ακούτε ένα ορισμένο τραγούδι. Έχουμε συχνά τις ακραίες αντιδράσεις στα σχετικά δευτερεύοντα πράγματα βασισμένα στις μικρές ιστορίες μας για τους.
Ίσως εσείς εκτός από τα πυροτεχνήματά σας για τα στοιχείο-ζητήματα μεγάλος-εισιτηρίων όπως τον πόλεμο, την ένδεια, την υγεία, και την εκπαίδευση.
Στο κεφάλι σας ή στον ουρανό ανωτέρω, όταν αρχίζουν εκείνα τα πυροτεχνήματα, έχετε δύο επιλογές. Μπορείτε καθένας:
1) Hoot/$l*holler, ooh/$l*ahh, συριγμός/χειροκρότημα
- ή -
2) Ρολόι ήσυχα
Τι κάνετε;
Πώς αποκρίνεστε πότε εκείνη η αρχική λάμψη εμφανίζεται; Παίρνετε προφθαμένοι στον ενθουσιασμό από το; Είστε πιθανό μερίδιο ο ενθουσιασμός σας με έναν τρόπο που είναι θορυβώδης-ή είστε εσείς πιθανότεροι να προσέξετε στη σιωπή; Ποια είναι η ΦΥΣΙΚΗ ΤΑΣΗ σας;
Στο όνομα της ελευθερίας παντού, θα επιθυμούσα να προσφέρω αυτήν την άκρη σε εκείνοι που μπορούν να πειστούν ότι το mindfulness απαιτεί τη σιωπή: προσπαθήστε το θόρυβο. Και σε εκείνοι που είναι πιθανότεροι hoot και holler, εδώ μια πρόταση: να είστε ήρεμος.
Με άλλα λόγια, χρησιμοποιήστε τα πυροτεχνήματα ως ευκαιρία ελεύθερη οι ίδιοι από το χαρακτηριστικό σχέδιο απάντησής σας, και δώστε προσοχή στη νεότητα από το. Τελικά, το mindfulness αρχίζει όταν παρατηρούμε κάτι νέο. Έτσι, αντί της εστίασης πάντα να βρεί κάτι για να πάρει συγκινημένο περίπου, να προσπαθήσει ο τρόπος σας. Και έπειτα, ρολόι ΑΥΤΟ.
Η έναρξη με τις μεγάλες, λαμπρές επιδείξεις στον ουρανό νύχτας παρατηρεί. Ρολόι οι ίδιοι. Κάνετε τι κανονικά δεν θα κάνατε.
Αργότερα, δοκιμάστε το ίδιο πράγμα με εκείνα τα διανοητικά πυροτεχνήματα. Παρατηρήστε. Προσεχτείτε. Κάνετε τι κανονικά δεν θα κάνατε.
Και γιορτάστε την ανεξαρτησία σας.
Maya ο παγετός φυλακτών είναι μασέρ μυαλού στο Πόρτλαντ, Όρεγκον. Μέσω της επιχείρησής της, πραγματική κατάρτιση Mindfulness, διδάσκει τις δημιουργικές και ισχυρές μάτι-ευρύς-ανοικτές εναλλακτικές λύσεις στην περισυλλογή. Για να προσυπογράψει στο ελεύθερο εβδομαδιαίο ezine της, το μασάζ μυαλού Παρασκευής, παρακαλώ επισκέπτεται http://www.MassageYourMind.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
