Χορτοφάγους μαγείρεμα - τρία βασικά
Για κανένα από τους πολλούς λόγους που οι άνθρωποι επιλέγουν να τρώνε χορτοφάγος τρόφιμα - θρησκεία, πολιτική, οικονομικά, ή υγεία - ένα κοινό χαρακτηριστικό είναι ότι ο καθένας προτιμά τα τρόφιμα που τα γούστα νόστιμα και παρέχει καλή διατροφή. Υπάρχουν ορισμένες βασικές τεχνικές για την χορτοφαγική μαγειρική η οποία θα επιτευχθεί that.There είναι μια σειρά της χορτοφαγίας. Από την vegan για το πρόσωπο που τρώει κρέας σε σπάνιες περιπτώσεις. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν τον εαυτό τους βασικά χορτοφάγος εάν δεν τρώνε κόκκινο κρέας, αλλά τρώνε ψάρι και κοτόπουλο κάποια στιγμή. Άλλοι χορτοφάγοι τρώνε ζωικά προϊόντα όπως τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά ποτέ δεν το ίδιο το ζώο. A vegan είναι στο βάθος του χώρου, απορρίπτοντας εντελώς τα ζωικά προϊόντα. Vegans δεν θα φάτε μαγιονέζα γιατί είναι που έγιναν με τα αυγά, για example.Wherever σας σχετικά με τη συνέχεια της χορτοφαγίας, που θέλετε να δοκιμάσετε το φαγητό σας καλό, να πληρούν, και να παρέχουν καλή διατροφή. Ακολουθούν ορισμένες μέθοδοι για μαγείρεμα χορτοφάγος για την κάλυψη των βασικών αυτών requirements.To αρχίσει, αν έχετε κάνει κάποια κεραία που είναι στην πραγματικότητα μια συνταγή με βάση το κρέας, όπως Chili con Carne, σταματήστε την υποκατάσταση υφή και φυτικές πρωτεΐνες για το κρέας και αφήνοντας το υπόλοιπο της συνταγής αμετάβλητες. Το αποτέλεσμα δεν γούστα πάει καλά, και έχετε χάσει την ευχαρίστηση των καλών τροφίμων: κρέας δεν είναι σωστά δεν χορτοφάγος. Επιπλέον, δεν έχει αποκτηθεί από την άποψη της υγείας ή της οικονομίας. Σόγιας είναι το κύριο συστατικό του υφή και φυτικές πρωτεΐνες, tofu, και tempeh. Αυτά είναι συνήθως υψηλά σε λιπαρά, υψηλής σε επεξεργασία, καθώς και σε αρκετά υψηλό κόστος. Δεν έχει πολύ καλύτερη από βιολογικό κρέας που θέτει, αν όχι καθόλου. Έτσι, εάν Chili con Carne είναι ό, τι θέλετε, αγοράζουν οργανικά κρέατα και απολαύστε το! Διαφορετικά, μάγειρα ένα γευστικό κόκκινα φασόλια σούπα με χρήση που δεν ισχυρίζομαι ότι είναι Chili con carne.The κλειδί για την καλή χορτοφάγος σούπα είναι η χρήση του πετρελαίου. Ακόμη και αν προτιμάτε χαμηλά λιπαρά, το σώμα σας απαιτεί για υγιεινό μεταβολισμό λιπών. Και αυτό σίγουρα βελτιώνει την ποιότητα και τη γεύση της σούπας κάθε χορτοφάγος όταν ορισμένες από τα λαχανικά (ιδίως τα κρεμμύδια) είναι saut ~ ed. Χρησιμοποιήστε ένα λάδι που είναι υγρά σε θερμοκρασία δωματίου, όπως το ελαιόλαδο, φυτικές, ή σταφυλιών seed.The επόμενο κρίσιμο συστατικό των τροφίμων χορτοφάγος ότι είναι πραγματικά υπέροχη γεύση απλή: χρήση θαλασσινό αλάτι. Αν και κάθε είδους αλάτι θα ενισχύσει τη γεύση των περισσότερων τροφίμων, θαλασσινό αλάτι είναι καλύτερη. Είναι, φυσικά, περιέχει τα ανόργανα άλατα, ενώ δεν περιέχουν τις χημικές ουσίες των άσχημη τακτική επεξεργασία επιτραπέζιο αλάτι. Σημαντική σημείωση για την χρήση αλατιού ~ * * κατά το μαγείρεμα, αντί να περιμένουμε μέχρι την εξυπηρέτηση μετά την τροφή. Αυτό κάνει τη διαφορά στην τελική ποιότητα του πιάτου μαγειρέματος γιατί είναι η χημεία. Θυμηθείτε πίσω για να σας το Λύκειο χημεία τάξεων: της τάξης των συνδυάζοντας τα στοιχεία, και την εφαρμογή της θερμότητας στο μείγμα θα μπορούσε να κάνει μια τεράστια διαφορά με τα αποτελέσματα του πειράματος! Η τρίτη συμβουλή χορτοφαγική μαγειρική είναι προφανής, χρειάζεται ακόμη έμφαση. Χρησιμοποίησε πολλά λαχανικά! Δεν μπορείτε να κάνετε πάνω-λαχανικά στη διατροφή σας - τόσο μεγαλύτερο είναι το εύρος και το χρώμα, τόσο το καλύτερο. Χρησιμοποίησε φυλλώδη veg (μαρούλι, σπανάκι, και chard), ρίζα veg (Κόνδυλοι της διοσκορέας, καρότα, πατάτες, γογγύλια), και τα στελέχη και τους μεταφορείς των veg σπόροι (για παράδειγμα, το σέλινο, μελιτζάνα, πιπεριές, κολοκύθια). Αγοράστε οργανικών veg αν μπορείτε επειδή πραγματικά καλύτερη γεύση, και φυσικά θα παρέχει την καλύτερη διατροφή, επειδή είναι φόρεμα σε υγιείς, «καθαρών» dirt.Take οποιοδήποτε λαχανικό και φασολάδα συνταγή, και ακολουθούν αυτές τις τρεις απλές αρχές: saut ~ veg το δικαίωμα στο πετρέλαιο, μαγειρέψτε τα φασόλια στη θάλασσα-αλατισμένο νερό, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία των βιολογικών λαχανικά, και θα έχετε μια πλούσια νόστιμη σούπα. Αυτές οι απλές συμβουλές κάνει μεγάλη διαφορά. Πάρτε τον λόγο μου για αυτό, ή να κάνουμε ένα μικρό τεστ. Χρησιμοποιήστε το ίδιο κατάλογο των συστατικών, αλλά δεν saut ~ σε λάδι, προσθέτουμε το αλάτι στο τραπέζι, και τη χρήση συμβατικά veg. Το αποτέλεσμα θα είναι κατώτερα - ακόμη θρεπτικά, αλλά πράος και όχι πληροί, και αυτό είναι κρίμα γιατί οι λίγες απλές τεχνικές που περιγράφονται εδώ μπορούν να σας χορτοφαγική μαγειρική σταθερά από terrific.Articles Νόρα Poulous σε θέματα σχετικά με το μαγείρεμα, δημοσιεύονται σε Z Μαγειρική Ειδήσεις πόρου οδηγεί την on-line για τις πληροφορίες σχετικά με το μαγείρεμα. Επισκεφτείτε το πλήρες αρχείο των άρθρων εδώ:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
