Επιβεβαιώσεις και απεικονίσεις χρήσης για να είναι καλύτερος σπουδαστής
Εάν είστε σπουδαστής κολλεγίων ή πανεπιστημιακός σπουδαστής που μελετά και αντιμετωπίζει τους διαγωνισμούς, ήδη ξέρετε ότι θα ωφεληθείτε από την εκμάθηση των καλύτερων τεχνικών μελέτης και των καλύτερων σημείωση-παίρνοντας μεθόδων. Αυτό που μπορείτε να μην ξέρετε είναι ότι ένα σημαντικό μέρος της ύπαρξης καλός αρχάριος είναι να αισθανθεί πολύ βέβαιο για τη δυνατότητα εκμάθησής σας.
Γιατί είναι σημαντικό να υπάρξει η καλή εμπιστοσύνη στη δυνατότητά μας να μάθουμε;
Όταν δεν έχετε μια καλή εμπιστοσύνη στη δυνατότητα εκμάθησής σας, θα πλησιάσετε τις καταστάσεις και τους διαγωνισμούς εκμάθησης σε μια κατάσταση της νευρικότητας και της ανησυχίας. Μια έλλειψη εμπιστοσύνης στη δυνατότητα εκμάθησής σας θα παρεμποδίσει πραγματικά σας δυνατότητα να μελετήσει αποτελεσματικά, και θα παρεμποδίσει τη δυνατότητά σας να θυμηθείτε τι έχετε μάθει.
Η ύπαρξη απολύτως βέβαια και ευχαριστημένη από τη δυνατότητα εκμάθησής σας θα ελαττώσει την ανησυχία σας. Η εμπιστοσύνη σε σας θα βελτιώσει το perfomance εκμάθησής σας και θα βελτιώσει τη μνήμη αυτού που σας έχετε μελετήσει.
Πώς μπορείτε να πείτε εάν στερείστε ή όχι την εμπιστοσύνη σε σας ως αρχάριο;
Εάν στερείστε την εμπιστοσύνη για τη δυνατότητα εκμάθησής σας, πιθανώς ήδη την ξέρετε επειδή γίνεστε πολύ ανήσυχοι και νευρικοί για την αντιμετώπιση των διαγωνισμών.
Όταν είστε σε μια κατάσταση εκμάθησης, δώστε προσοχή στα είδη των σκέψεων που περνούν συχνά από το μυαλό σας. Ποια μηνύματα είστε που λέτε οι ίδιοι; Περάστε αρκετές ημέρες που γίνονται ενήμερες για τον τρόπο που μιλάτε σε σας εσωτερικά. Γράψτε κάτω τις σκέψεις που περνούν μέσω του μυαλού σας έτσι ώστε μπορείτε να τις αναθεωρήσετε.
Είναι οι δηλώσεις σας για σας συνήθως θετικούς ή συνήθως αρνητικούς; Οι σκέψεις σας απεικονίζουν την εμπιστοσύνη στις δυνατότητές σας; Ή φωνάζετε συνεχώς σε σας για τα λάθη και τις ανεπάρκειές σας; Καλείστε ηλίθιος, οκνηρός, ή ανεπιτυχής;
Εάν οι δηλώσεις σας σε σας για τη δυνατότητα εκμάθησής σας είναι συνήθως αρνητικές, μπορείτε να σκεφτείτε ότι να φωνάξει σε σας θα καταστήσει σας τη δοκιμή σκληρότερη και θα βελτιώσει την απόδοσή σας. Πραγματικά, αυτή η αρνητική μόνη συζήτηση θα αυξήσει την ανησυχία σας και θα παρεμποδίσει τη δυνατότητά σας να μάθετε αποτελεσματικά.
Πάρτε κάποιο χρόνο να προσεχτούν τα πολύ μικρά παιδιά μαθαίνει. Κατά τη διάρκεια των πρώτων-πρώτων ετών ζωής, οι άνθρωποι μαθαίνουν ένα τεράστιο ποσό πληροφοριών σε ένα πολύ γρηγορότερο ποσοστό από θα μάθουν πάντα πάλι. Όταν τα πολύ μικρά παιδιά μαθαίνουν, κάνουν έτσι σε μια τοποθέτηση της χαράς και της εξερεύνησης. Δεν επικρίνονται για την ύπαρξη κακοί αρχάριοι.
Ακόμη και ως ενηλίκους, κάνουμε την καλύτερη εκμάθησή μας σε μια ατμόσφαιρα της διασκέδασης και της εξερεύνησης. Μαθαίνουμε καλύτερα πότε σκεφτόμαστε ότι η εκμάθηση είναι διασκέδαση. Δεν μαθαίνουμε επίσης πότε λεόμαστε ότι είμαστε ηλίθιοι.
Εάν η αρνητική άποψη σας σας σας κρατά πίσω, πώς πηγαίνετε για την αλλαγή της; Δύο πολύ αποτελεσματικές τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε την μόνος-εικόνα σας είναι επιβεβαιώσεις και απεικόνιση.
Αντί της εστίασης στις τρέχουσες αρνητικές αυτοαξιολογήσεις σας, η εστίαση αντ' αυτού στο είδος προσώπου εσείς θα επιθυμούσε να είναι. Ποιες προσωπικές ιδιότητες θέλετε να έχετε;
Γράψτε κάτω μια περιγραφή για το πώς θα επιθυμούσατε να είστε και το πώς θα επιθυμούσατε να γίνετε αντιληπτός. Καταγράψτε μερικές απλές φράσεις που εκφράζουν τις επιθυμητές ιδιότητές σας ως κάτι που έχετε αμέσως.
Ξοδεψτε το χρόνο που δημιουργεί τις εικόνες σας που μαθαίνετε εύκολα, και αφήστε τα συναισθήματα της εμπιστοσύνης να σας γεμίσουν επάνω. Ξαναεπισκεφτείτε αυτές τις θετικές εικόνες συχνά. Δείτε στους διαγωνισμούς σας, και αισθανθείτε τις αισθήσεις που θα αισθανόσαστε δεδομένου ότι παίρνετε έναν πολύ καλό βαθμό.
Η χρησιμοποίηση των απεικονίσεων και των επιβεβαιώσεων μπορεί σωστά να προχωρήσει αρκετά να βελτιωθεί η εμπιστοσύνη σας στη δυνατότητά σας να μάθετε, και όταν είστε βεβαιότεροι για τη δυνατότητα εκμάθησής σας, θα μάθετε πραγματικά καλύτερα.
Περίπου ο συντάκτης:
Αυτό το άρθρο γράφεται από Royane Real, συντάκτης του γρήγορου οδηγού ?Your για τη βελτίωση της δυνατότητας εκμάθησής σας; Εάν είστε σπουδαστής που θέλει να βελτιώσει τα αποτελέσματα εκμάθησής σας, να μεταφορτώσουν αυτήν την ειδική έκθεση σήμερα σε http://www.royanereal.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
