Το Καινούριος 15, ή 20, ή 25
Τώρα θυμάμαι ένα καινούριος στο κολλέγιο, και με επέτρεψα να σας πω, υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που λαμβάνουν υπόψη (ότι οι περισσότεροι άνθρωποι όχι). Κάποιος είναι πώς να διαχειριστεί το χρόνο σας, άλλος είναι πώς να διαχειριστεί τα χρήματά σας, και να διαρκέσει αλλά βεβαίως ειδικά είναι πώς να διαχειριστεί την υγεία σας (τι οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν ότι είναι ότι και τα τρία συσχετίζονται πολύ).
Έτσι... γιατί αυτό συμβαίνει; Εκεί είναι αφθονία λόγος για τους οποίους φτωχός μικρός καινούριος έρχεται μεμβρανοειδής (ξέρω ότι... θα πρέπει να κάνουμε να θεωρήσουμε αυτοί ήρθαμε σε μεμβρανοειδή να αρχίσουμε με) και επιστρέψτε κατ' οίκον μετά από το έτος ένα ζυγίζοντας είκοσι λίβρες σε βαρύτερο. Για τα nerds, η μελέτη σημαίνει. Χημεία; Όχι χωρίς τσιπ. Πίτσα; Ναι, βοηθά με το math. Αυτό πρόκειται όλα να τονίσει που συσσωρεύει με την πίεση να εκτελέσει καλά και εκείνους τους διαγωνισμούς. Η πίεση οδηγεί στη "ψεύτικη" πείνα ψεύτικος επειδή δεν είστε πραγματικά πεινασμένη και δίκαιη ανάγκη να γίνει ΚΑΤΙ που κρατά από τη μετάβαση τρελλοί. Συνδέστε αυτό με το γεγονός ότι είστε τώρα από μόνος σας (για όλα εκείνα τα έξω-$$$- towners). Τα γρήγορα τρόφιμα γίνονται γρήγορα ο καλύτερος φίλος σας ως χρόνος του αποδοτικός (ακόμα κι αν χρονοτριβείτε έτσι ώστε πραγματικά άσκοπος) και κρατάτε την ανάγκη για τη γνώση μαγειρέματος σε ένα βασικό ελάχιστο. Γιατί μελετήστε την τέχνη της κατασκευής κάποιου ρυζιού όταν μπορείτε ακριβώς από cheeseburger σε Mc Donald's;
Οι περισσότεροι σπουδαστές θα κάνουν τους φίλους, και ως εκ τούτου ομάδες μελέτης, και ως εκ τούτου θα διατάξουν αυτήν την ουσία σε μεγάλη ποσότητα. Τώρα που το κάνετε όλοι μαζί, το πρόβλημα ενισχύεται. Εάν παρουσιάσατε οποιοδήποτε περιορισμό πριν από, ότι όλος βγαίνει το παράθυρο και θα βρεθείτε ότι που ρωτάτε "μπορείτε εσείς να περάσετε την εμβύθιση;"
Όχι όλα τα προβλήματα είναι με την κατανάλωση. Ένα κύριο πρόβλημα είναι η έλλειψη άσκησης. Οι σπουδαστές δεν προγραμματίζουν για το χρόνο workout, ή ίσως οι κατηγορίες αναλαμβάνουν και ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ κανένας χρόνος (ή τουλάχιστον αισθάνεται εκείνο τον τρόπο). Αυτές (που χρησιμοποιούνται μόνοι τους ή σε συνδυασμό) είναι συνήθως οι δικαιολογίες ότι οι σπουδαστές χρησιμοποιούν πότε ρωτιούνται "πόσο εσείς ζυγίζει τώρα;"
Λύσεις
Μην χάστε την ελπίδα! Όλοι αυτοί οι λόγοι για το καινούριος δεκαπέντε είναι κοινοί... αλλά είναι επίσης B.S. δικαιολογίες. Δεν παίρνει πολύ για τους σπουδαστές για να κρατήσει ή ακόμα και να βελτιώσει τον αριθμό τους. Κατ' αρχάς, εάν ο χρόνος είναι ένα πρόβλημα, πρέπει να οργανώσετε ένα πρόγραμμα. Εάν μπορείτε να μελετήσετε math και ιστορία, μπορείτε επίσης να πάρετε τις σημειώσεις για αυτά που να κάνουν σήμερα. Να είστε... απόλαυση η υγεία που σας όπως την είναι η σημαντικότερη κατηγορία σας. Γράψτε κάτω τους στόχους και αρσενικός αυτό ένα σημείο στο ραβδί σε τους. Βαθμολογηθείτε εάν πρέπει και να προσπαθήσετε για ένα Α. και να θυμηθείτε να αρχίσετε το συντομότερο δυνατόν ή θα είναι πιό δύσκολο να καθοριστεί αυτό! Τα γρήγορα workouts θα είναι ο φίλος σας.
Όταν ήμουν ένα καινούριος μόλις πάντα πήγα στη γυμναστική, αντ' αυτού είχα τους εναλλακτικούς τρόπους εάν μένοντας κατάλληλος. ΑΚΟΥΣΑΤΕ αυτού; Δεν ειναι απαραίτητο ακόμη και να πάτε στη γυμναστική, άνθρωποϊ Έκανα δύο σύνολα pushups κάθε άλλο πρωί και για δεκαπέντε λεπτά τρεις φορές εβδομαδιαίως (σκούντημα λίγο γρηγορότερα από συνηθισμένο να βελτιστοποιήσει το workout σας). Αυτός ήταν αρκετά ΣΧΕΔΟΝ να με κρατήσει στη μορφή... κάνοντας δίαιτα ήταν εξίσου σημαντικός.
Μην αγοράστε πάντα τα τσιπ, σόδα λαϊκή, τα μπισκότα... εσείς σχεδόν σίγουρα θα βρούν εκείνους στα γεγονότα πανεπιστημιουπόλεων ΔΩΡΕΑΝ. Να είστε έξυπνος, μην σπαταλήστε τα χρήματα σε αυτό. Αντ' αυτού, stakeout η τοπική ευκολία σας για εύκολο να κάνει τις συσκευασίες ρυζιού και κρέατος ή τις σαλάτες και τα ζυμαρικά για τους χορτοφάγους. Φάτε τα μικρά γεύματα συχνά. Έχετε τα γεύματά σας για την ημέρα που γίνεται το πρωί έτσι ώστε αργότερα όλο που πρέπει να κάνετε είναι εξυπηρετείται. Έξι μικρά γεύματα είναι πολύ καλύτερα από έναν ή δύο μεγάλους αυτούς.
Φάτε τα υγιή πρόχειρα φαγητά. Κανένας φραγμός καραμελών. Δοκιμάστε τους ειδικούς φραγμούς Κ, τους φραγμούς granola, ή τους πρωτεϊνικούς φραγμούς που τρώνε μεταξύ των κατηγοριών και των γευμάτων. Προσθέστε μια γουλιά ή δύο από το ύδωρ και δεν πρέπει να είστε πάρα πολύ πεινασμένοι μέχρι το χρόνο γευμάτων. Αυτό είναι καλό επειδή αποφεύγετε τα παχαίνοντας γλυκά και αποφεύγετε πάρα πολύ στο γεύμα.
Εάν φάτε λιγότερων, θα ξοδεύετε τα λιγότερα χρήματα και θα κερδίζετε τις λιγότερες λίβρες. Υπάρχει ένας συσχετισμός εκεί, για εκείνους σας ότι μην ξέρτε. Θέλουμε να παχαίνουμε επάνω τα πορτοφόλια σας, όχι τα στομάχια σας. Ψάξτε τα υγιή πρόχειρα φαγητά, φάτε τα μέρη των ΜΕΡΩΝ φρούτων... των φρούτων ή/και των λαχανικών. Στο τέλος, θα φανείτε μεγάλοι, θα αισθανθείτε μεγάλοι, θα είστε υγιέστεροι, και θα έχετε τον πολύ υψηλότερο αυτοσεβασμό. Το καλύτερο μέρος είναι εσείς θα κάνει όντας υγιές έναν τρόπο της ζωής, μια συνήθεια χωρίς γνώση του. Ακριβώς πειθαρχία οι ίδιοι για περίπου 21 ευθείες ημέρες. Θυμηθείτε, όσο πιό σύντομα ο καλύτερος, και ποτέ πάρα πολύ πρόσφατός του να αρχίσει.
Το Vincent ST james είναι συντάκτης με thecollegeguys.com που ειδικεύεται στην προσωπική ικανότητα καθώς επίσης και την προσωπική χρηματοδότηση. Διαβάστε περισσότερων από Vincent σε thecollegeguys.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
