Πώς να βελτιώσει τις συνήθειες μελέτης σας και να θυμηθεί καλύτερα
Εάν είστε κατηγορίες μιας σπουδαστών παρουσίας, έχετε δοκιμάσει πιθανώς πολλές στιγμές όταν είναι δύσκολο να γίνει να εγκαταστήσετε κάτω και να μελετήσετε, ακόμα και όταν εμφανιζόταν ένας σημαντικός διαγωνισμός.
Εάν είστε όπως τους περισσότερους σπουδαστές, αναβάλλετε τη μελέτη μέχρι το έσχατο λεπτό. Η νύχτα πριν από το διαγωνισμό, θα μείνετε επάνω όλη τη νύχτα να γεμίσετε, παίρνοντας ελάχιστο ή κανέναν ύπνο. Το πρωί, θα συρθείτε από το κρεβάτι, psych οι ίδιοι επάνω με τα μέρη του καφέ και μερικά τσιγάρα, και θα πάτε στο συναίσθημα διαγωνισμών που εξαντλείται, αποστραγγιζόμενος και ταραγμένος όλα συγχρόνως. Θα βρείτε δύσκολο για να στραφείτε ή να σκεφτείτε, και θα είστε αναθεματισμένος για την μη έναρξη να μελετάτε πιό σύντομα.
Και όπως ήταν αναμενόμενο, εκτός αν ευλογείστε με τη φυσική λαμπρότητα, ή συμβαίνετε να ξέρετε το περιεχόμενο εξαιρετικά καλά, θα κάνετε πιθανώς τρομερά στη δοκιμή.
Εάν αυτό είναι η χαρακτηριστική μέθοδος σας, ξέρετε ήδη ότι δεν λειτουργεί. Κάθε φορά που περνάτε από αυτό το τελετουργικό, λέεστε ότι πηγαίνετε επάνω η επόμενη φορά που αντιμετωπίζετε έναν μεγάλο διαγωνισμό. Την επόμενη φορά θα αρχίσετε να μελετάτε τις εβδομάδες εκ των προτέρων, λέτε. Αλλά αντ' αυτού, συνεχίζετε αυτό το τρελλό σχέδιο. Γιατί αυτό συνεχίζει; Και τι θα έπρεπε αντ' αυτού εάν θέλετε να πάρετε τα καλύτερα σημάδια;
Ένα μεγάλο πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά εκείνοι που είναι νέοι σπουδαστές, είναι ότι η ζωή παίρνει με τον τρόπο. Εάν είστε σπουδαστής, έχετε πιθανώς μια μερικής απασχόλησης εργασία, και όπως τους περισσότερους νέους, θέλετε επίσης να έχετε μια κοινωνική ζωή.
Η μελέτη μπορεί να φανεί πολύ τρυπώντας έναντι όλων των συναρπαστικών πειρασμών ακριβώς έξω από την πόρτα σας. Ή τα παιχνίδια στον υπολογιστή σας. Ακόμη και οι παλαιές επαναλήψεις προσοχής της οδού σουσαμιού μπορούν να φανούν πιό ενδιαφέρουσες από το κείμενο της βιολογίας ο δάσκαλός που σας σας αναμένει στον κύριο!
Ένας λόγος συχνά δεν αρχίζουμε έως ότου το τελευταίο πιθανό λεπτό είναι ότι έχουμε εκτιμήσει εσφαλμένα πόσο καιρό θα μας πάρει πραγματικά για να απορροφήσει και να καταλάβει το υλικό. Εάν το μέσο του τριμήνου σας είναι ακόμα έξι εβδομάδες μακριά, αυτή να φανεί όπως την αφθονία του χρόνου που αφέθηκε ενώπιον σας την ανάγκη να φτάσει γύρω στη μελέτη. Να βρείτε εντούτοις, ότι το περιεχόμενο είναι πολύ πιό δύσκολο να καταλάβει από σκεφτήκατε ότι θα ήταν, και ξαφνικά δεν υπάρχει κανένας χρόνος που αφήνεται για να ζητήσει κάποιο για να το εξηγήσει σε σας.
Ένας άλλος λόγος που αναβάλλουμε συχνά την έναρξη να μελετάμε είναι ότι συντριβόμαστε επίσης με πόσο μεγάλο το πρόγραμμα φαίνεται πραγματικά να είναι. Κάπως πειθόμαστε ότι η αναβολή ενός σκληρού προγράμματος μελέτης μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος να αποφύγει το συναίσθημα που συντρίβεται από το.
Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα πρόγραμμα μελέτης που φαίνεται εξαιρετικά δύσκολο και συντριπτικό, μπορεί να είναι να διατηρήσει ένα υψηλό επίπεδο του ενδιαφέροντος και του κινήτρου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εκμάθησης.
Εάν είστε ένοχοι όλων αυτών των κακών συνηθειών μελέτης, δεν είναι πάρα πολύ αργά για να μάθει μερικές άλλες συνήθειες που θα λειτουργήσουν καλύτερα για σας.
Κατ' αρχάς, θυμηθείτε γιατί θέλετε να κάνετε καλύτερα στις μελέτες σας. Ίσως χρειάζεστε έναν καλό βαθμό που παίρνει σε ένα καλό κολλέγιο. Ίσως θέλετε μια πιθανότητα σε μια σταδιοδρομία που θα σας πληρώσει καλά. Πάντα λάβετε τον τελικό στόχο σας υπόψη.
Μπορείτε να βάλετε τις μικρές κάρτες επάνω γύρω από το δωμάτιό σας με τα εμπνευσμένα μηνύματα, και τις ελκυστικές φωτογραφίες που θα υπενθυμίσουν σε σας γιατί θέλετε να κάνετε καλά στο σχολείο.
Εάν αισθάνεστε πολύ συντριμμένοι, μπορείτε να βελτιώσετε το κίνητρό σας και την απόδοσή σας με το χωρισμό του προγράμματος στα μικρότερα τμήματα, ή «τα χοντρά κομμάτια». Κάθε φορά που ολοκληρώνετε ένα μικρό μπιτ επιτυχώς, δοθείτε μια σημαντική ανταμοιβή.
Εάν έχετε να εμφανιστείτε προθεσμίας, αποφασίστε πόσο του προγράμματος πρέπει να αντιμετωπίσετε συγχρόνως.
Πέστε ότι έχετε έξι εβδομάδες για να κυριαρχήσετε το περιεχόμενο ενός δύσκολου κειμένου της βιολογίας. Το κοίταγμα μέσω του βιβλίου εσείς συνειδητοποιεί ότι εάν μελετάτε ένα κεφάλαιο κάθε νύχτα, μπορείτε να περάσετε το βιβλίο σε 28 ημέρες, αφήνοντας δύο εβδομάδες στις οποίες μπορείτε πάλι να αναθεωρήσετε το υλικό.
Με αυτήν την γνώση μπορείτε να δοθείτε ρυθμό σε. Ξέρετε τι η ανάθεσή σας είναι. Ξέρετε πόσο χρειάζεστε για να διαβάσετε κάθε νύχτα. Επικεντρωθείτε στον άμεσο στόχο προσιτό. Δεν πρέπει να αισθανθείτε συντριμμένοι από το ολόκληρο βιβλίο συγχρόνως. Έπειτα, επιλύστε ένα σύστημα των ανταμοιβών για σας. Δοθείτε μια σειρά μικρών ανταμοιβών κάθε φορά που κυριαρχείτε ένα κεφάλαιο, και μια μεγαλύτερη ανταμοιβή για τη συμπλήρωση του ολόκληρου βιβλίου.
Για τις ανταμοιβές στην εργασία πρέπει να είναι άμεσοι, και προσωπικά σημαντικοί σε σας. Δεν υπάρχει κανένα σημείο στην ανταμοιβή με μια νέα ράβδο αλιείας εάν μισείτε.
Οι ανταμοιβές δεν πρέπει να είναι υλικά αντικείμενα εάν υπάρχει κάτι άλλο που θα σας παρακινούσε πραγματικά και θα ενέπνεε. Πόσο περίπου σε μια πρόσθετη συναυλία, ή παίρνοντας ένα πρόσθετο ταξίδι; Αποφασίζετε. Πάρτε δημιουργικός και σκεφτείτε κάτι που θα σας κεντρίσει για να λάβει μέτρα.
Είναι πολύ σημαντικό ότι η ανταμοιβή πραγματοποιείται σύντομα αφότου έχει ολοκληρωθεί η εργασία. Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση της θετικής ενίσχυσης. Δοθείτε μια μικρή ανταμοιβή κάθε φορά που τελειώνετε ένα μικρό μέρος της εργασίας, και μια μεγαλύτερη ανταμοιβή όταν ολοκληρώνεται το πρόγραμμα. Εάν υπάρχει ένα πάρα πολύ μακροχρόνιο χάσμα μεταξύ της δραστηριότητας και της ανταμοιβής, δεν θα έχει την επίδραση της ενίσχυσης της επιθυμητής δραστηριότητας.
Εκτός από τη δραστηροποίηση με μια σειρά εξωτερικών ανταμοιβών, μάθετε να παρακινείστε εσωτερικά. Ειπωθείτε εσείς είναι καλός αρχάριος. Ειπωθείτε εσείς απολαμβάνει. Ειπωθείτε εσείς απολαμβάνει τον εγκέφαλό σας που ένα αγαθό επιλύει. Δεχτείτε συγχαρητήρια για τις προσπάθειές σας. Ειπωθείτε εσείς αγαπά τη νέα γνώση, και αφήνεται να αισθανθείτε μια χαρά στην εκμάθηση. Να είστε υπερήφανος σας για την εργασία που κάνετε για να αποκτήσετε περισσότερη γνώση.
Για τις πληροφορίες για να βυθίσουν στον εγκέφαλό σας και να είναι προσιτοί σε σας, πρέπει να το αναθεωρήσετε αρκετές φορές, και ο εγκέφαλός σας χρειάζεται στον ύπνο κατάλληλα για τις μνήμες που κωδικοποιούνται στους νευρώνες σας. Πρέπει να μειώσετε τη διανοητική πίεσή σας. Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται την καλή διατροφή και πρέπει να είναι σε ένα ειρηνικό, βέβαιο κράτος. Τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα δεν βοηθούν τη διαδικασία.
Καταγράψτε τι που μαθαίνετε στις λέξεις σας, και βρείτε έναν μαθαίνοντας φιλαράκο. Πρακτική που εξηγεί σε κάποιο άλλο τι έχετε μάθει. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα ότι ο εγκέφαλός σας θα την θυμηθεί.
Εάν αρχίζετε να γεμίζετε τη νύχτα πριν, βάζετε τον εγκέφαλό σας σε μεγάλη μειονεκτική θέση.
Αυξάνετε τη φυσική και διανοητική πίεσή σας, και δεν δίνεστε το χρόνο να αναθεωρήσετε το υλικό αρκετές φορές. Με να ελαττώσετε τον ύπνο σας, δεν δίνετε στον εγκέφαλό σας μια πιθανότητα να βάλετε τις πληροφορίες που έχετε μελετήσει στη σκληρή αποθήκευση κίνησης του εγκεφάλου σας.
Με να αρχίσετε τις μελέτες σας νωρίς, και την αναθεώρηση τι έχετε μάθει, έχετε μια πολύ καλύτερη πιθανότητα και τι πρέπει να ξέρετε όταν αντιμετωπίζετε έναν μεγάλο διαγωνισμό.
Το Royane πραγματικό είναι εκπαιδευτικός επιστήμης και ο συντάκτης διάφορων βιβλίων στη βελτίωση της εκμάθησης. Αυτό το άρθρο λαμβάνεται από τη νέα σύντομη έκθεση το «γρήγορο οδηγό σας για τη βελτίωση της δυνατότητας εκμάθησής σας» που μπορείτε να πάρετε την έκδοση χαρτόδετων βιβλίων ή να την μεταφορτώσετε από το http://www.lulu.com/real
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
