Διαλείμματα - δημιουργούν την πίεση;
Η αμερικανική συνήθεια της λήψης του σπασίματος κατά τη διάρκεια των ωρών απασχόλησης. Κατά συνέπεια τα διαλείμματα άρχισαν στις αρχές του 20ού αιώνα. Στο τέλος του 19$ου αιώνα, ο αμερικανικός εργασιακός χώρος ήταν μια φοβερή θέση για ένα σπάσιμο.
Αλλά ως αιώνα που γύρισαν, η κοινωνική μεταρρύθμιση κέρδιζε τον ατμό. Οι επιχειρήσεις και τα εργοστάσια εγκατέστησαν τα εσωτερικά lunchrooms, και τα διαλείμματα έγιναν μέρος της μεταρρύθμισης.
Το 1952, το διάλειμμα όρου "" πλάθηκε από μια παναμερικανική εκστρατεία αγγελιών γραφείων καφέ που διαβάζει, "δίνεται ένα καφές-σπάσιμο -- και παίρνει τι ο καφές σας δίνει σε."
Πολλοί άνθρωποι παίρνουν ένα διάλειμμα ενώ στην εργασία, θεωρώντας ότι αυτό θα διευκολύνει την πίεσή τους. Η έρευνα είναι συγκρουόμενη στα αποτελέσματα της καφεϊ'νης μερικές μελέτες προτείνουν ότι μπορεί να επιδεινώσει την ανησυχία και να προκαλέσει την πίεση, ενώ άλλοι του παρουσιάζουν την εμπιστοσύνη και επαγρύπνηση ωθήσεων.
Πρόσφατα, εντούτοις, μια μελέτη που γίνεται από τους ψυχολόγους Lindsay ST Claire και Peter Rogers πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στο Ηνωμένο Βασίλειο προτείνει ότι παίρνοντας τα διαλείμματα ενώ η εργασία μπορεί πραγματικά να αποτρέψει τη δυνατότητα των υπαλλήλων να κάνουν τις εργασίες τους και να υπονομεύσουν την ομαδική εργασία αντί της ώθησης του.
Έτσι αυτό θέτει την ερώτηση: τα κλασικά αμερικανικά διαλείμματα βλάπτουν περισσότερο από τη βοήθεια;
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η καφεϊ'νη είναι ιδιαίτερα άχρηστη στα άτομα και μπορεί να αναστατώσει τις συγκινήσεις τους και να παρακωλύσει τη δυνατότητά τους να εκτελέσουν ορισμένους στόχους.
Αυτή η πιό πρόσφατη έκθεση, που δημοσιεύεται από την Επιτροπή ΒΡΕΤΑΝΙΚΗΣ Οικονομική και Κοινωνική έρευνας, επίσης προτείνει ότι την η καφεϊ'νη καθιστά τους ανθρώπους λιγότερο συνεταιριστικούς κατά λειτουργία στις ομάδες.
Τα "ερευνητικά συμπεράσματά μας προτείνουν ότι το κοινό τσάι ή το διάλειμμα να αποτύχει στις επιχειρησιακές καταστάσεις, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τα άτομα," λέει το ST Claire. "Μακριά από τη μείωση της πίεσης, πραγματικά να καταστήσει τα πράγματα χειρότερα."
Οι ερευνητές άρχισαν την εργασία τους αφότου άκουσαν μια ιστορία κατά τη διάρκεια ενός εργαστηρίου πίεσης. Ένα άτομο περιέγραψε πώς αυτός και μια ομάδα συναδέλφων πήγαν επιχειρησιακό ταξίδι στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο καφές δεν είναι διαθέσιμος εύκολα στον εργασιακό χώρο. Εντούτοις, Πολιτεία, ο καφές ήταν ελεύθερα διαθέσιμος και η ομάδα ήπιε επιεικώς. Σύντομα, παρατήρησαν ότι τα επίπεδα πίεσής τους είχαν αυξηθεί.
Θεώρησαν ότι η πρόσθετη καφεϊ'νη είχε αναστατώσει τη συνεκτικότητα ομάδων τους και είχε επιπτώσεις στη δυνατότητά τους να εργαστούν από κοινού.
Η ομάδα από το πανεπιστήμιο του Μπρίστολ εξέτασε τα αποτελέσματα της καφεϊ'νης σε 32 πότες καφέ. Τα θέματα ήταν ότι θα τους δινόταν το ένα από τρία ποτά το α ο καφές που θα ενίσχυε την απόδοσή τους, το α ο καφές που θα τους έκανε την αίσθηση που τονίζεται, ή αφαίρεσε την καφεϊ'νη τον καφέ.
Αυτό, εντούτοις, δεν ίσχυε απολύτως. Τα μισά από τα ποτά περιείχαν 200 mg της καφεϊ'νης και το άλλο μισό δεν περιείχε κανένα. Τα θέματα κλήθηκαν έπειτα να εκτελέσουν δύο αγχωτικούς στόχους.
Τα αποτελέσματα των στόχων; Οι άνδρες έκαναν σημαντικά χειρότερα από τις γυναίκες στην αντιμετώπιση της καφεϊ'νης από τον καφέ. Εκείνοι που ήταν ειπωμένων ότι ο καφές τους περιείχε την καφεϊ'νη απόδοση-ενίσχυσης είχαν τα υψηλότερα ποσοστά καρδιών και παρουσίασαν περισσότερη πίεση, ειδικά κατά τη διάρκεια ενός δημόσιου στόχου ομιλίας.
Η καφεϊ'νη, εντούτοις, δεν είχε επιπτώσεις στα άτομα όταν τους μαθηματικούς στόχους. Όταν τα θέματα εκτέλεσαν έναν "στόχο επιβίωσης ερήμων" στις ομάδες, η λήψη των διαλειμμάτων μείωσε την πίεση, ειδικά στα άτομα, αλλά ο καφές κατανάλωσης φάνηκε να μειώνει την ομαδική εργασία.
Έτσι όταν τα διαλείμματα, μπορεί να είναι ενδεδειγμένο να σταματήσει λίγο εάν είστε έτοιμος να μιλήσετε σε έναν σημαντικό πελάτη ή κεφάλι σε μια συνεδρίαση των ομάδων όπου ξέρετε θα υπάρξει πολύς μικροκαυγάς για τα πιό πρόσφατα σχέδια προγράμματος.
Και ενώ ο καφές και η καφεϊ'νη έχουν αποδειχθεί για να είναι εξαιρετικά ευεργετικοί σε άλλους τομείς της φυσικής υγείας σας, ίσως πρέπει να διατηρηθούν για πριν και μετά από την εργασία ή στα Σαββατοκύριακα.
Γ"β© πνευματικά δικαιώματα καβγατζές Wilson, όλα τα δικαιώματα που διατηρούνται.
Καβγατζής έχει περισσότερα άρθρα σχετικά με τον καφέ όπως ο κολομβιανός καφέσ, είναι ο καφές Enemas το πραγματικό πράγμα;, και arabica καφέσ.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
