Καφεϊ'νη - το ι στοιχημάτισε ότι Didnt ξέρετε αυτό! Υγεία και διατροφή!
Τι είναι ακριβώς καφεϊ'νη; Είναι μια άχρωμη, κάπως πικρή ουσία που βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, τη σοκολάτα και την κόλα. Είναι επίσης σε πολλοί - ο-αντίθετα φάρμακα και σε πολλά διατροφή/βάρος συμπληρωμάτων απώλειας. Είναι ένα τονωτικό και θεωρείται ψυχοενεργό φάρμακο. Είναι το ευρύτατα καταναλωμένο φάρμακο σε αυτήν την χώρα. Το Drugmakers πρέπει από το νόμο για να απαριθμήσει το ποσό καφεϊ'νης στο προϊόν τους, εντούτοις, τρόφιμα και οι επιχειρήσεις ποτών όχι πρέπει. Η καφεϊ'νη που λαμβάνεται από τα φασόλια καφέ αφαιρεσμένο την καφεϊ'νη στον προϊόντα καφέ πωλείται έπειτα στις επιχειρήσεις φαρμάκων και τους κατασκευαστές μη αλκοολούχων ποτών.
Μπορεί να είναι ένας ευπρόσδεκτος ωακερ-ανώτερος το πρωί που λαμβάνεται σε εκείνο το φλυτζάνι πρωινού του καφέ. Βοηθά επίσης να δώσει σε μερικούς μια ώθηση για να μείνει άγρυπνο αργά στην ημέρα. Εντούτοις, η ώθηση δεν είναι απαραιτήτως στιγμιαία καθώς διαρκεί για μια ώρα για τα αποτελέσματα της καφεϊ'νης για να κάνει αυτό είναι τρόπος μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και στο σύστημα. Έχει τα οφέλη και έχει τις παρενέργειες. Βοηθά να μας κρατήσει άγρυπνους. Υποκινεί το κεντρικό νευρικό σύστημα. Μερικοί λένε ότι βελτιώνει τη φυσική και διανοητική απόδοση. Αναπτύσσει τη διουρητική δραστηριότητα. Μερικές μελέτες απαριθμούν είναι ως ανελκυστήρας διάθεσης, και reliever πόνου. Λόγω των αυξανόμενων επιπέδων επαγρύπνησης εκείνοι που καταναλώνουν την καφεϊ'νη, έχει υπάρξει βελτιωμένη απόδοση στις δραστηριότητες όπως η δοκιμή-λήψη, η οδήγηση, το πέταγμα και η επίλυση προβλήματος.
Υπάρχουν παρενέργειες της καφεϊ'νης εν τούτοις. Εκείνες είναι αϋπνία, νευρικότητα, αυξανόμενες ένταση και επιθέσεις ανησυχία-πανικού, ακριβώς από την κατανάλωση του ποσού των 300 mg. Το ποσό που προκαλεί αυτές οι παρενέργειες ποικίλλει από μεμονωμένο στο άτομο, εντούτοις, παιδιά φαίνεται να έχει μια χαμηλότερη ανοχή από το λόγω του χαμηλότερου βάρους σωμάτων τους. Η διοίκηση τροφίμων και φαρμάκων συμβουλεύει τις έγκυες γυναίκες για να τον αποφύγει συνολικά. Το FDA τον απαριθμεί ως "ασφαλή πρόσθετη ουσία τροφίμων", ακόμα κι αν οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τον αποφύγουν. Για εκείνους που την παίρνουν τακτικά κάθε ημέρα, που πηγαίνει χωρίς την μια ημέρα μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα απόσυρσης όπως, τους πονοκέφαλους, οξυθυμία, μια έλλειψη ενέργειας και φυσικά, υπνηλία. Αυτά τα συμπτώματα απόσυρσης βιώνονται απότομα εν τούτοις.
Ο ακόλουθος είναι ένα διάγραμμα και το ποσό καφεϊ'νης στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε και καταναλώνετε καθημερινά.
φλυτζάνι 6 ουγγιών του καφέ - 64mg σε 150mg
φλυτζάνι 5 ουγγιών του τσαγιού - 40mg
12 ουγγιά μπορεί της κόλας - 40mg
καυτό κακάο - 1 φλυτζάνι 4mg
φραγμός σοκολάτας 6 ουγγιών 25mg
2 Excedrin ταμπλέτες 130mg
Εκτός από τα άγρυπνα προϊόντα προϊόντων και παραμονής απώλειας βάρους και τα ενεργειακά ποτά, η καφεϊ'νη εξετάζεται για τη χρήση φυτοφαρμάκων και έχει δεθεί στην panty μάνικα των γυναικών για την είναι περιοριστικά αποτελέσματα που είναι υποτιθέμενα για να στενεψουν τους μηρούς. Το αγαπήστε ή το μισήστε, η καφεϊ'νη πρόκειται και πάντα είναι ένα μεγάλο μέρος του αμερικανικού πολιτισμού και πρόκειται πιθανώς εδώ να μείνει.
Nick Α. james προσφέρει τις πληροφοριακές συμβουλές και τις πληροφορίες για τη διατροφή, την υγεία και την εργασία από το σπίτι. Πάρτε την αποκλειστική ελεύθερη έκθεση! -6 Τα βήματα για να απλοποιήσουν τη ζωή σας, βελτιώνουν την υγεία σας & σας δίνουν τη δυναμική ενέργεια! Τα πολλά έτη του πείρας μάρκετινγκ Διαδικτύου τον βάζουν στη μοναδική θέση να βοηθήσουν άλλα που αρχίζουν μια εγχώρια επιχείρηση.
Για τις ελεύθερες συμβουλές, η υγεία blog, και οι πληροφορίες τεμνουσών ακρών τον έρχονται σε επαφή με σε: http://www.health-goji-juice.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
