Αυτό που είναι μακροχρόνιες ασκήσεις γκολφ Drive
Οι μακροχρόνιες ασκήσεις γκολφ κίνησης μπορούν να προσθέσουν μέχρι 30 υάρδες στις κινήσεις σας σε ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι αρκετά προφανές να χτυπηθεί το μακροχρόνιο γκολφ οδηγεί εσείς πρέπει να έχει τη δύναμη. Η δύναμη είναι το αντίτιμο και της δύναμης και της ευελιξίας συγκεκριμένων για την ταλάντευση γκολφ σας.
Το κλειδί για την εφαρμογή των μακροχρόνιων ασκήσεων γκολφ κίνησης είναι να εξετάσει την κύρια μετακίνηση στην ταλάντευση γκολφ σας.
Τι είναι αυτός;
Είναι μια πλευρική μετακίνηση (side-to-side); Είναι μια κάθετη μετακίνηση (πάνω-κάτω); Θα σταματήσω τις ?twenty ερωτήσεις; και περικοπή στο αυλάκωμα.
Είναι μια ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΙΚΗ μετακίνηση!
Το γκολφ είναι περιστροφικό! Κάνετε (περιστραφείτε). Και κάνετε μια κάμψη (περιστραφείτε).
Εάν αυτό είναι θα έπρεπε να γίνουν οι ασκήσεις δύναμης case.what και ευελιξίας για να μεγιστοποιήσουν τις μακροχρόνιες κινήσεις σας;
Το υποθέσατε; ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΙΚΕΣ ασκήσεις!
Δεν πρέπει να πάτε σε μια γυμναστική και έναν ιδρώτα για 2 ώρες ημερησίως. Δεν πρέπει ακόμη και να ξοδεψετε πολύ στον εξοπλισμό. Όλα που χρειάζεστε είναι εσύ, μερικά κομμάτια του προσιτού εξοπλισμού άσκησης γκολφ και λίγης δημιουργικότητας.
Υπάρχουν δωδεκάδες και δωδεκάδες των περιστροφικών ασκήσεων δύναμης και ευελιξίας που μπορείτε να κάνετε δεξιά στο σπίτι ή το γραφείο σας που θα συγκεντρώσουν τα ΤΕΡΑΣΤΙΑ μερίσματα στη σειρά μαθημάτων. Στο τελευταίο εγχειρίδιο ικανότητας γκολφ 350 σελίδων μου, έχω τις σελίδες και τις σελίδες αυτών των δύναμης και τεντώνοντας ασκήσεων για τις μακροχρόνιες κινήσεις.
Εγώ είναι ένας σταθερός οπαδός να απασχοληθεί στη ?total συσκευασία; στους σεβασμούς στην άσκηση όλων των σημαντικότερων μυών γκολφ στο σώμα σας. Κάθε παίκτης γκολφ είναι διαφορετικός, και έχει τις μοναδικές ανάγκες (περιορισμοί) που πρέπει να καλύπθουν.
Οι σημαντικότεροι μύες που περιλαμβάνονται με τις μακροχρόνιες ασκήσεις γκολφ κίνησης είναι οι μύες πυρήνων (πρώτος-και-πρώτιστοι), μπλοκάρει, glutes και χαμηλότεροι ραχιαίοι μύες.
Οι δευτεροβάθμιοι μύες (υποστήριξης) για την ενσωμάτωση των μακροχρόνιων ασκήσεων γκολφ κίνησης είναι rotators ώμων, τα αντιβράχια (καρποί), ανώτερη η πλάτη (LATS), και το περίζωμα ισχίων. Αυτοί οι μύες είναι?ηθηνγ-$$$-Ο-ΚΈΙΚ; οι μύες στους σεβασμούς στο χτύπημα του γκολφ δύναμης οδηγούν κάθε φορά που περπατείτε στο κιβώτιο γραμμάτων Τ.
Αυτό δεν είναι πύραυλος-επιστήμη, αλλά πρέπει να σιγουρευτείτε ότι κάνετε τις σωστές ασκήσεις που θα σας δώσουν τη μεγαλύτερη επιστροφή στην επένδυσή σας.
Ελπίζω ότι έχετε μια καλύτερη, αρχική κατανόηση των μακροχρόνιων ασκήσεων γκολφ κίνησης.
Περίπου ο συντάκτης:
Περίπου ο συντάκτης: Ο Mike Pedersen είναι ένας από τους κορυφαίους εμπειρογνώμονες απόδοσης γκολφ στη χώρα Εμπειρογνώμονας του περιοδικού γκολφ σε GolfOnline.com, συντάκτης και ιδρυτής διάφορων σε απευθείας σύνδεση περιοχών απόδοσης γκολφ τέμνων-ακρών. Ρίξτε μια ματιά στο ακριβώς απελευθερωμένο γκολφ του εκπαιδευτικός dvds και το εγχειρίδιο σε http://www.performbettergolf.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
