Το κτύπημα ευγένειας: Πώς και γιατί για να κατέχει μιας από τις κρισιμότερες δεξιότητες των αντισφαιρίσεων
Στην αντισφαίριση, ως εισαγωγή στην κατοχή όλης της τοποθέτησης σφαιρών και ποικίλων κτυπημάτων, το κτύπημα ευγένειας πρέπει να μαθευτεί. Αυτό το κτύπημα είναι forehand volley με μια μισή ταλάντευση, που χρησιμοποιείται για να αρχίσει τη σφαίρα για μια συνάθροιση ή για να την πάρει πίσω στον αντίπαλο ενώπιον της υπηρεσίας. Επιτρέπει στο φορέα στο αντίθετο δικαστήριο είτε για να το πιάσει στο χέρι τους στην πρώτη αναπήδηση, είτε για να το πάρει στο παιχνίδι για τη συνάθροιση.
Η πτήση σφαιρών του "κτυπήματος ευγένειασ" είναι ένα ανοδικό τόξο πέρα από το δίχτυ. Η σφαίρα δεν χτυπιέται δυνατά, και θα προσγειωθεί πλησιέστερα τη γραμμή υπηρεσιών από τη βασική γραμμή. Ένας παίκτης αντισφαίρισης έχει τη χρήση για αυτό το κτύπημα από την πρώτη ημέρα που χειρίζεται μια αντισφαίριση racquet στην τελευταία ημέρα της σταδιοδρομίας αντισφαίρισής του. Οι πρωτοπόροι, που θερμαίνουν πριν από μια αντιστοιχία, αρχίζουν τη σφαίρα στους αντιπάλους τους με το κτύπημα ευγένειας. Τα λεωφορεία χρησιμοποιούν αυτό το κτύπημα στη σύσταση των σφαιρών για τους μαθητές τους. Δεδομένου ότι τα fetchers σφαιρών είναι σπάνια στις περισσότερες αντιστοιχίες αντισφαίρισης, το κτύπημα ευγένειας βοηθά τους παίκτες να φτάσει τις σφαίρες πίσω ευγενικά στον κεντρικό υπολογιστή πριν από κάθε σημείο.
Σημείωση: Είναι οριστικά αγενές να αρχιστεί η σφαίρα, ή να ανακτηθεί με να πετάξει την επάνω μπροστά από το πρόσωπο, και το χτύπημα της σε μια προς τα κάτω κατεύθυνση πέρα από το δίχτυ. Πάρα πολύ συχνά η σφαίρα δεν θα καθαρίσει τον καθαρό, και εάν, η αναπήδηση είναι συνήθως δύσκολη για τον αντίθετο φορέα στη λαβή.
Η τεχνική του κτυπήματος ευγένειας θα βοηθήσει τον αρχάριο στην εκμάθηση της αληθινής forehand κίνησης, καθώς επίσης και ποικίλα άλλα κτυπήματα, γιατί έχουν τα ακόλουθα σημεία από κοινού:
1. Πιάσιμο.
2. Θέση σώματος.
3. Οριζόντια ταλάντευση racquet.
4. Η κίνηση σώματος προς τον καθαρό ως κτύπημα γίνεται.
Εντούτοις, είναι επίσης σημαντικό να σημειωθούν οι διαφορές, που δεν έχουν επιπτώσεις στην εκμάθηση της αληθινής forehand κίνησης, είναι:
1. Το μήκος της ταλάντευσης racquet περικόβεται. Το racquet ταλαντεύεται πίσω μόνο σε μια θέση απέναντι από το σωστό μηρό.
2. Η σφαίρα χτυπιέται volley (προτού να αναπηδήσει).
3. Η σφαίρα αρχίζει με μια εκτίναξη από το φορέα, αντί της προέλευσης από την αντίθετη πλευρά του διχτυού.
4. Η σφαίρα χτυπιέται όταν είναι μακρύτερα μπροστινή προς τον καθαρό, και ελαφρώς χαμηλότερος από είναι στη συνηθισμένη forehand κίνηση.
5. Η πτήση σφαιρών είναι ελαφρώς περισσότερος σε μια ανοδική κατεύθυνση.
6. Η σφαίρα χτυπιέται με τη λιγότερη δύναμη.
Βαθμιαία, είναι εδώ πώς να εκτελέσει την ταλάντευση ευγένειας:
1. Η στάση με την αριστερή πλευρά προς τον καθαρό και το racquet άντεξε οριζόντια απέναντι από το σωστό μηρό.
2. Κρατήστε τη σφαίρα στο αριστερό χέρι, δείχνοντας στην κατεύθυνση της σωστής καθαρής θέσης.
3. Πετάξτε τη σφαίρα έξω προς τη σωστή καθαρή θέση, περίπου δύο πόδια από το σώμα, στο μηρός-ύψος (μισό μεταξύ του γονάτου και της μέσης.
4. Αμέσως βήμα προς το δίχτυ στο αριστερό πόδι, που αφήνει το racquet να ταλαντευθεί προς τα εμπρός για να έρθει σε επαφή με τη σφαίρα προτού να μειωθεί στο γόνατο-ύψος.
5. Αφήστε το racquet να τελειώσει στο ύψος ώμων, έξω στην κατεύθυνση της πτήσης σφαιρών.
Η απλότητα αυτού του κτυπήματος επιτρέπει τα καλά αποτελέσματα στην ακρίβεια της τοποθέτησης σφαιρών εφ' όσον η εκτίναξη σφαιρών είναι σωστή, και η ταλάντευση racquet σε ένα οριζόντιο επίπεδο.
Οι περισσότεροι αρχάριοι μπορούν να κυριαρχήσουν το κτύπημα κατά τη διάρκεια της πρώτης πρακτικής αντισφαίρισης. Οι αρχάριοι που έχουν τη δυσκολία θα βρεθούν τη σφαίρα άσχημα λήψη μιας πάρα πολύ ευρείας πίσω-ταλάντευσης ή μην παρατάσσοντας το κέντρο του racquet με τη σφαίρα. Συχνά αυτοί οι αρχάριοι θα προτιμήσουν να αφήσουν τη σφαίρα να αναπηδήσει πρίν χτυπούν την. Αυτό δεν είναι ενδεδειγμένο, δεδομένου ότι η αναπήδηση πρέπει να διατηρηθεί για την αληθινή forehand κίνηση, όπου πλήρες λαμβάνεται, και περισσότερη δύναμη εφαρμόζεται στη σφαίρα από πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε ένα κτύπημα ευγένειας.
Εδώ είναι μερικά κοινά ελαττώματα που προσέχουν:
1. "χτυπώντασ" τη σφαίρα παρά "το κτύπημα" του, προκαλούμενος με στη σφαίρα και την παύση του μισού racquet μέσω της ταλάντευσης.
2. Παίρνοντας racquet πίσω πάρα πολύ υψηλό, και ακολουθώντας κατευθείαν πάρα πολύ χαμηλό. Το αποτέλεσμα είναι μια πιασμένη σφαίρα, ή ένα κτύπημα μπριζολών.
3. Παίρνοντας επίσης κοντά στη σφαίρα έτσι ώστε μια περιορισμένη ταλάντευση δράσης αγκώνων λαμβάνεται.
4. Παίρνοντας πάρα πολύ αργά, έτσι ώστε η μπροστινή ταλάντευση γίνεται βιαστικά.
5. Αρχικός την μπροστινή ταλάντευση πάρα πολύ σύντομα, έτσι ώστε η σφαίρα χτυπιέται προτού να είσαι απέναντι από το σώμα.
6. Ρίψη του κεφαλιού racquet κάτω από τον καρπό, μια κατάληξη κτυπήματος σεσουλών.
Η πρακτική στο κτύπημα ευγένειας είναι σημαντική, για μόλις κυριαρχηθεί, δεν θα ξεχαστεί ποτέ. Οι αρχάριοι πρέπει να χρησιμοποιήσουν αυτό το κτύπημα συνεχώς για την έναρξη μιας συνάθροισης, και στην αποστολή των σφαιρών πίσω στον κεντρικό υπολογιστή πριν από κάθε σημείο. Η κυριότητα αποτελείται από τη δυνατότητα να τοποθετηθεί η σφαίρα ακριβώς forehand ή backhand από τον αντίθετο φορέα για τις συναθροίσεις ή για να το τοποθετήσει έτσι ώστε ο κεντρικός υπολογιστής μπορεί να το πιάσει στο χέρι του στην πρώτη αναπήδηση χωρίς κίνηση.
Περίπου ο συντάκτης:
ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ πληροφορίες για το πώς να παίξει την αντισφαίριση όπως έναν επαγγελματία. Ειδικές άκρες, τεχνάσματα και συμβουλές όλα για σας. Είναι ΕΛΕΥΘΕΡΟ! Χτυπήστε εδώ: www.FreeTennisSecrets.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
