Η ενεργοποίηση για mindfulness
Ένα από τα ironies των mindfulness είναι ότι είναι ακόμα δυνατό να επιλήσμων, klutzy, ή ακόμη και αποσπούν ενώ κάνουμε το καλύτερο δυνατόν για να πληρώσει attention.Why; Έχουμε επιλέξει να εστιάσουμε και όπου υπάρχουν, ώστε, κατ 'ανάγκη, των bits πληροφορίες που δεν λαμβάνουν την πλήρη θεραπεία με λέιζερ. Είναι απλά δεν είναι δυνατόν να λαμβάνει υπόψη της τα πάντα σε όλους once.That είναι η ομορφιά του μπορεί να λάμψει it.You σας σχετικά με την ψυχική υψηλής δοκάρια, ας πούμε, την πλήρη σύνδεση με το κάθε πρόσωπο που σας μιλήσω σήμερα. Ενώ είναι πολύ γνωρίζει τις αλληλεπιδράσεις σας με άλλους, ίσως ταξίδι στην άκρη του νου carpet.Clumsy και μπορεί να φαίνεται περίεργο bedfellows, αλλά είναι το στενό nonetheless.True ιστορία: Γνωρίζω αναφορά βιβλιοθηκάριος ο οποίος είχε τη συνήθεια της ανάγνωσης, ενώ τα πόδια. Μια μέρα, ήταν οι δύο ομάδες, το περπάτημα στο σπίτι κατά τη διάρκεια της μεσημεριανό διάλειμμα ενώ διαβάζετε ένα νέο βιβλίο. Ήταν τόσο συγκεντρώνεται για τις λέξεις ανάγνωση ήταν ότι Σκόνταψα στα πεζοδρόμιο, προσγείωση σε ένα σωρό εκεί για Ash Street.Fortunately, αυτό που συνέβη στο μέτωπο της πυρκαγιάς σταθμό, και οι παραϊατρικές ήρθε στην ενίσχυση της αμέσως. Δυστυχώς, εκτός από την κακή-κτυπημένους εγώ, που δεν έσπασε μία αλλά δύο arms.The ανάγνωση του βιβλίου ήταν; "Η αντιμετώπιση της προσοχής Διαταραχή" Δεν είναι δυνατό να κάνετε αυτό το πράγμα! Mindfulness δεν προσφέρεται μόνη της να multitasking - ειδικά όταν πρέπει να παρακολουθήσετε όπου θα πάμε. -Ένα κομμάτι mindfulness είναι ιδανική, αλλά δύο κομμάτια μπορεί να γίνει, αν ένα από αυτά αφορά επαναλαμβανόμενη σωματική δραστηριότητα. Η αναπνοή, το πλύσιμο των πιάτων, φαγητό, το περπάτημα, σαρωτικές, κολύμπι; Τέλειο. Διακοπτομένης σε άλλο - όπως η ανάγνωση - και θα καταλήξουμε πρόσκομμα, too.Even αν έχετε ποτέ δεν κάνει faceplant συγκεκριμένα, οι πιθανότητες που έχετε το δικό σας αναπτυχθεί ιδιόμορφη ψυχική μοντάζ τεχνάσματα. Επιλέγουμε τους στόχους μας με βάση αυτό που θα αποφασίσει εκείνη τη στιγμή είναι πιο meaningful.Your γιος μπορεί να είναι εντελώς βυθισμένο στο παίξιμο της κιθάρας και να ξεχάσουμε τα πάντα για το σπίτι math. Ο φίλος σας μπορεί να σχηματίσουν παγιδευτεί σε ένα πρόγραμμα επεξεργασίας ξύλου και ξεχνάμε να σας καλέσουμε πίσω. Μπορείτε να πάρετε τόσο απορροφηθεί σε μια συνομιλία με κάποιον στο μπακάλικο που ξεχάσετε να αγοράσουν το ψωμί που ήταν ο λόγος για τον trip.Mindfulness μας βοηθά να δώσουμε προσοχή, αλλά δεν μας κάνει τέλεια. Και αυτό είναι τέλειο! Δείχνει μας ατέλειες μας, ενώ μας βοήθησε γίνει λιγότερο επικριτική για αυτά. Μια μεγάλη αίσθηση του χιούμορ helps.Use mindfulness για να σας βοηθήσει να "βήμα προς τα πίσω", πριν από σκοντάμματος - στις ιστορίες στο κεφάλι σου, τη δίνη των συναισθημάτων νιώθεις, και το χάος της ζωής σας. Ανάπτυξη της ψυχικής ευκινησία με βήμα προς τα πίσω, βήμα προς βήμα και από το δικό σας επιλέγεται focus.You ενδεχομένως εξακολουθούν να υπάρχουν klutzy. Μπορείτε να ξεχάσετε να αγοράσουν ψωμί. Αλλά δεν θα καταλήγουν σε ποια θέματα σκοντάμματος most.About Το φυλαχτό AuthorMaya Frost είναι ένα μυαλό masseuse προσφέρει εξειδικευμένη κατάρτιση mindfulness στο Portland, Oregon. Εκπαιδευμένοι στην επίλυση των συγκρούσεων, που χρησιμοποιεί το 25-χρόνια διαλογισμό πρακτική και άφθονο χιούμορ για να διδάξουν σε πραγματικό κόσμο τεχνικές για να αποδίδεται σημασία σε αυτό που έχει σημασία πλέον. Για να εγγραφείτε για την ελεύθερη εβδομαδιαίο ezine, την Παρασκευή Mind Μασάζ, επισκεφθείτε http://www.MindMasseuse.com.maya @ mindmasseuse.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
