5 Ακρες για να βελτιώσει ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ απόδοση
Επιδίωξη της βελτιωμένης απόδοσης στην εργασία; Επιθυμώντας θα μπορούσατε τελικά να επιτύχετε τους αθλητισμός-σχετικούς με την στόχους σας; Μόνο ψάχνοντας έναν τρόπο να πάρετε περισσότεροι από όλα; Αυτό που ακολουθεί είναι πέντε βασικές δεξιότητες (βασικές δεδομένου ότι όλα τα κορυφαία ολοκληρωτές ξέρουν αυτές τις δεξιότητες και τις εφαρμόζουν με κάποια μορφή σε εβδομαδιαία βάση) που θα βελτιώσει εντυπωσιακά την απόδοσή σας.
1. Απεικόνιση
Μερικοί άνθρωποι είναι περισσότερο "οπτικοί αρχάριοι" από άλλοι, αλλά καθένας μπορεί να ωφεληθεί από τη χρησιμοποίηση της εφαρμοσμένης απεικόνισης στις ζωές τους. Είναι σημαντικό να καταλάβει, εν τούτοις, ότι η απεικόνιση δεν είναι η ίδια με την αφηρημάδα. Σκεφτείτε την απεικόνιση ως αφηρημάδα δύναμης. Τα αποτελέσματα που παίρνετε από τις δύο δραστηριότητες είναι δραστικά διαφορετικά, αν και η διαδικασία τους μπορεί να είναι παρόμοια. Τα τέσσερα κλειδιά για την απεικόνιση είναι:
Α. Χρησιμοποιήστε όλες τις αισθήσεις σας - τις περισσότερες αισθήσεις φέρνετε μέσα στην εμπειρία απεικόνισής σας, "ο πραγματικότεροσ" αυτό γίνεται για τον εγκέφαλό σας. Ο θυμάμαι- εγκέφαλος επιδιώκει να κάνει τη "εξωτερικό" ή εξωτερική πραγματικότητα σύμφωνη με πραγματικότητα "εσωτερικών". Κάνετε εκείνη την εσωτερική πραγματικότητα μια που είναι ζωηρή.
Β. Να είστε σαφής - επιβεβαιώστε οι εκβάσεις ότι σας είναι θέτουν σαφώς στην απεικόνισή σας. Πετυχαίνετε; Από πόσο; Πόσο καλά εκτελείτε;
Γ. Να είστε θετικό (σεαυτό σας να φανεί όπως ένα κανένας-ψραηνερ-αριθ., αλλά είναι σημαντικό να επιβεβαιωθεί ότι η απεικόνισή σας είναι πάντα θετική σε σχέση με τον τόνο και την έκβαση.
Δ. Το κάνετε οφτεν!-όπως έχει ειπωθεί, η επανάληψη είναι η μητέρα της ικανότητας. Περισσότερο κάνετε κάτι ο σωστός τρόπος, ο καλύτερος εσείς γίνεται σε τον.
2. Ρύθμιση στόχου
Οι περισσότεροι άνθρωποι προσυπογράφουν σε μια γνωστή μέθοδο για τους στόχους: Επιλέξτε έναν στόχο, και κάνετε έναν καθημερινό- απαριθμεί προς την επίτευξη εκείνου του στόχου. Μην κάνετε αυτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν στο στόχο τους που θέτει για εκείνο τον ίδιο τον λόγο. Γιατί; Η ζωή παίρνει με τον τρόπο! Οι καθημερινοί στόχοι, οι κρίσεις, οι έκτακτες ανάγκες, κ.λπ. κλέβουν το χρόνο μας και δεν αφήνουν τίποτα για το επίτευγμα των φιλοδοξιών μας. Μερικοί τρόποι να βελτιωθούν οι θέτοντας δυνατότητες στόχου σας περιλαμβάνουν:
Α. Επιβεβαιώστε οι στόχοι σας συμφωνεί με τα όνειρά σας
Β. Σιγουρευτείτε ότι οι στόχοι σας σας εμπνέουν (η "παίρνω-έξω-$$$-ΚΡΕΒΑΤΙ-ΠΡΌΩΡΗ" δοκιμή)
Γ. Επικαλεσθείτε τη συγκεκριμένη στρατηγική (τι θέλετε να κάνετε) και προγραμματίζοντας (πώς θα το κάνετε)
Δ. Πάρτε τις προτεραιότητές σας ευθείες, και τις πάρτε στο πρόγραμμά σας. Τους πάρτε γίνονταυς πρώτα, πριν από τίποτ' άλλο.
Ε. Κάνετε αυτά τα πράγματα σε μια εβδομαδιαία έκδοση, μη καθημερινή, βάση.
3. Εστίαση και συγκέντρωση
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της εστίασης και της συγκέντρωσης; Καθορίζω την εστίαση στους ευρείς, συμπεριφοριστικούς όρους. Η εστίαση είναι το κέντρο των ενδιαφερόντων και των δραστηριοτήτων ζωής μας). Η συγκέντρωση είναι στενότερη, και εξετάζει τη γνώση. Είναι η κατευθυνόμενη προσοχή των διανοητικών δραστηριοτήτων προς ένα ενιαίο σημείο της αναφοράς.
Τόσο πώς μπορεί αυτό να σας βοηθήσει; Καταλάβετε ότι η επιτυχία απαιτεί ότι μια ευρεία εστίαση σε έναν στόχο (έκβαση) με την επόμενη στενή προσοχή σε την είναι επίτευξη καθώς ο χρόνος προχωρεί. Η γεωλογία, παραδείγματος χάριν, μας διδάσκει τα μεγάλα μαθήματα για την εστίαση και τη συγκέντρωση. Η γεωλογία είναι μόνο η μελέτη της πίεσης και του χρόνου. Λαμβάνοντας υπόψη αρκετούς χρόνο και ειδικούς παράγοντες (εστίαση), οι διάφοροι γεωλογικοί σχηματισμοί διαμορφώνονται. Μάθετε ποιοι γεωλόγοι ξέρουν: Για να επιτύχετε τους στόχους σας, θα πρέπει να έχετε έναν στόχο, και μένετε εύκαμπτοι στις προσεγγίσεις σας προς εκείνο το τέλος. Χρησιμοποιήστε τη συγκέντρωση όταν εμφανίζονται οι συγκεκριμένες περιπτώσεις στη ζωή σας που θα σας οδηγήσουν πιό κοντά στο στόχο σας.
4. Διανοητική ανθεκτικότητα
Η διανοητική ανθεκτικότητα δεν είναι αυτό που σκέφτεστε ότι είναι. Η διανοητική ανθεκτικότητα είναι απλή να καθοριστεί και δύσκολο να εκτελεσθεί (ή καθεμία θα ήταν σκληρή). Εδώ είναι τα κλειδιά:
Α. Ανθεκτικότητα (η δυνατότητα να αναπηδήσει πίσω)
Β. Αισιοδοξία (η δυνατότητα να δει το αγαθό στις καταστάσεις και τα γεγονότα)
Γ. Δυναμικός (η δυνατότητα να ενεργήσει επάνω στο περιβάλλον σας)
Η ανθεκτικότητα είναι σημαντική επειδή καθένας αποτυγχάνει. Υψηλότερος ο επάνω εσείς πηγαίνει στη ζωή, οι περισσότερες πιθανότητες που θα έπρεπε να αποτύχετε. Αυτό που είναι σημαντικό, εντούτοις, είναι πώς αποκρίνεστε στα αναπόφευκτες εμπόδια και τις λακκούβες της ζωής. Η αισιοδοξία είναι απλά μια καλύτερη επιλογή από την απαισιοδοξία, καθώς οδηγεί να ελπίσει παρά να απελπιστεί. Υπάρχει πάντα ένα θετικό άπαχο κρέας σε μια κατάσταση εάν είστε πρόθυμοι να φανείτε σκληροί και αρκειοί μακρύς. Τέλος, η ύπαρξη δυναμική σας βάζει στη θέση του οδηγού στην επίτευξη των στόχων σας, δεδομένου ότι δεν είστε στο έλεος του περιβάλλοντός σας. Ο νόμος ή ενεργούν επάνω.
5. Προοπτική
Η προοπτική είναι το κλειδί στη διανοητική υγεία. Επιτρέπει την κατάλληλη ισορροπία ζωής, και επιτρέπει τον ταυτόχρονους ρεαλισμό και την αισιοδοξία. Για να πάρει μια καλύτερη αίσθηση της προοπτικής, συνειδητοποιήστε ότι υπάρχουν μόνο τρία πράγματα στη ζωή που μπορείτε αληθινά να ελέγξετε: Οι σκέψεις, τα συναισθήματα, και οι συμπεριφορές σας. Στρέψτε την ενέργειά σας σε εκείνα τα τρία πράγματα. Ελέγξτε τι επιτρέπεστε σε για να σκεφτείτε για και να στρέψετε. Να κάνει έτσι θα επιτρέψει σε σας για να κερδίσει την αληθινή προοπτική, η οποία στηρίζεται πάντα στην πραγματικότητα, αλλά τους υπαινιγμούς των καλύτερων πραγμάτων για να έρθει.
Πνευματικά δικαιώματα (2005) Leif H. Smith. Τα δικαιώματα που διατηρούνται όλα.
Η απόδοση ο ειδικός Leif H. Smith, Psy. δ, είναι ο Πρόεδρος της προσωπικής καλύτερης διαβούλευσης, μια συμβουλευτική εταιρία που βρίσκεται σε Hilliard, Οχάιο. Για να μάθει τις περισσότερες άκρες και τεχνικές για να βελτιωθεί αμέσως η απόδοση στη ζωή σας και για να υπογράψει επάνω για το ΕΛΕΥΘΕΡΟ μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο συμβουλών του, επίσκεψη http://www.personalbestconsulting.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
