Μια απλή στρατηγική για προσθέτει
Δεδομένου ότι ένα ADD λεωφορείο, αρχίζω συνήθως τις συνομιλίες μου με τους νέους και πιθανούς πελάτες με το ρητό, «με πέστε για σας και γιατί ψάχνετε την προγύμναση.» Οι περισσότεροι άνθρωποι απαντούν με έναν μακρύ κατάλογο ADD τους προκλήσεων. Πολύ λίγοι άνθρωποι απαντούν ότι κοιτάζουν για να ανακαλύψουν, να ενισχύσουν, ή να χρησιμοποιήσουν τις δυνάμεις τους. Αυτό είναι ένα μεγάλο μέρος της προγύμνασης, και ένα μέρος ότι πολλοί άνθρωποι χρειάζονται πολλή βοήθεια με.
Δυστυχώς, πολλοί αθροιστές ξοδεύουν πάρα πολύ του χρόνου τους που εστιάζει σε αυτό που σκέφτονται ότι βλάπτουν. Αυτό είναι κατανοητό δεδομένου ότι οι περισσότεροι από μας έχουν ξοδεψει μια διάρκεια ζωής μαθαίνοντας πώς να εξετάσουν την ασυνέπεια προσοχής, το impulsivity, την υπερδραστηριότητα, τη συναισθηματική ικανότητα αμέσου αντιδράσεως, και άλλες προκλήσεις που ADD μας έχει παρουσιάσει. Εντούτοις, λίγοι από μας παίρνουν πραγματικά το χρόνο να εκτιμήσουν τη δυνατότητά μας να διαχειριστούμε αυτές τις προκλήσεις και να αναπηδήσουμε πίσω από τις δύσκολες περιόδους. Και όταν δεν ισορροπούμε την καλή ουσία με την όχι-έτσι-καλή ουσία, μπορούμε να γίνουμε ματαιωμένοι, unmotivated, και δυστυχισμένοι.
Κάθε μεμονωμένο πρόσωπο σε αυτόν τον κόσμο έχει τις δυνάμεις και τα ενδιαφέροντα; πράγματα κάνουμε καλά και πράγματα που επιθυμούμε να κάνουμε. Η εκμάθηση να στρέφεται κάποιος χρόνος σε εκείνα τα δυνάμεις και ενδιαφέροντα μπορεί να βοηθήσει να ανυψώσει τα πνεύματα; και αυτοσεβασμός; από τους αθροιστές. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε το χρόνο που ξοδεύετε τη σκέψη για τις δυνάμεις και τα ενδιαφέροντά σας:
* Συντάξτε έναν κατάλογο όλων των ολοκληρώσεών σας στη ζωή; και μεγάλος και μικρός; και ταχυδρομήστε αυτόν τον κατάλογο όπου θα τον δείτε συχνά
* Συντάξτε έναν κατάλογο όλων των πραγμάτων καλά, και όλα τα πράγματα που επιθυμείτε να κάνετε; και ταχυδρομήστε αυτόν τον κατάλογο, επίσης
* Κρατήστε ένα περιοδικό ή ένα σημειωματάριο στα οποία απαριθμείτε όλες τις καθημερινές επιτυχίες σας
* Δεχτείτε κάθε φιλοφρόνηση που λαμβάνετε με ένα χαμόγελο και «σας ευχαριστήστε»
Αφότου έχετε ξοδεψει κάποιο χρόνο σκεπτόμενος για τις δυνάμεις και τις ολοκληρώσεις σας, μπορείτε να πάρετε αυτά τα γνώση και self-awareness ένα βήμα περαιτέρω με τον καθορισμό μερικών μικρών στόχων για σας που αναμιγνύονται τις δυνάμεις και τα ενδιαφέροντά σας. Εάν είστε καλοί με τους ανθρώπους, ίσως θα επιθυμούσατε να προσπαθήσετε σε ένα άστεγο καταφύγιο ή ένα ανώτερο κέντρο. Εάν επιθυμείτε, ίσως μπορείτε να πάρετε μια κατηγορία κάθε εβδομάδα.
Όλοι αξίζουμε να ξοδεψουμε το χρόνο κάνοντας τι επιθυμούμε να κάνουμε, και όχι μόνο τι πρέπει να κάνουμε. Έτσι επιτραπείτε σε για να εκτιμήσετε τις δυνάμεις και τα ενδιαφέροντά σας, και να θεραπευθείτε στην πολυτέλεια της απόλαυσης τους! Οι πιθανότητες είναι, θα σας κάνει ένα πολύ ευτυχέστερο πρόσωπο.
Η Jennifer Koretsky είναι επαγγελματίας ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ το διοικητικό λεωφορείο που βοηθά τους ενηλίκους να διαχειριστούν ADD τους και να προωθήσουν στη ζωή. Ενθαρρύνει τους πελάτες για να αυξήσει self-awareness, να εστιάσει στις δυνάμεις και τα ταλέντα, και να δημιουργήσει τα ρεαλιστικά σχέδια δράσης. Προσφέρει σε μια ημέρα 90 το εντατικό πρόγραμμα ικανότητα-οικοδόμησης, τα εργαστήρια, και την ιδιωτική προγύμναση. Η εργασία της έχει χαρακτηριστεί στα πολυάριθμα μέσα, συμπεριλαμβανομένου του περιοδικού των New York Times και των The Times (UK). Για να προσυπογράψει στο ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου της Jennifer, ο ADD διοικητικός οδηγός, παρακαλώ επισκέπτεται το http://www.addmanagement.com/e-newsletter.htm
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
