Έξι βήματα για τη δημιουργία επαγγελματικής ζωής
Σήμερα, ένας αυξανόμενος αριθμός από εμάς αντιμετωπίζουν επαγγελματική εξουθένωση, χαμηλή παραγωγικότητα, αϋπνία, άγχος και ασθένειες που σχετίζονται με; αναμφίβολα οφείλεται στην έλλειψη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής μας ζωής. Ήρθε η ώρα να δούμε πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε μια μεγαλύτερη ισορροπία στο έργο μας και την προσωπική ζωή. Αυτό που μοιάζει με ισορροπία σε ένα άτομο μπορεί να διαφέρουν για ένα άλλο, επειδή τα άτομα έχουν διαφορετικούς στόχους, τις αξίες και τους ορισμούς της επιτυχίας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κοινοί ορισμοί της ισορροπίας που περιλαμβάνουν: Έχοντας την αίσθηση ότι υπάρχει αρκετός χρόνος μέσα στην ημέρα για να επιτευχθεί αποτελεσματικά σε σχέση με την εργασία tasksThe ικανότητα να περάσουν στην καθημερινή μας δουλειά και τις οικογενειακές τους ευθύνες, χωρίς συναίσθημα drainedHaving την ικανότητα να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που απολαμβάνουν σε τακτική basisAt καρδιά της επιτυχημένης επαγγελματικής ζωής είναι: ολοκλήρωση: η απόκτηση πράγματα που πρέπει να γίνει andEnjoyment: έχουν το χρόνο για τους αγαπημένους τους, διασκέδαση, ανάπαυση, την άσκηση και hobbies.Although τις έννοιες της επίτευξης ισορροπίας είναι απλές , στην πραγματικότητα δημιουργούν μια ισορροπημένη ζωή δεν είναι εύκολη, αλλά είναι σίγουρα worthwhile.Here είναι μερικά βήματα για να σας βοηθήσουν με το ταξίδι σας προς την κατεύθυνση ζωής. Είναι μια διαδικασία, ώστε να είναι ασθενής με yourself.1) Ξεκινήστε την ισορροπία σας ταξίδι αναφέρονται από ό, τι σας αξίες και οι προτεραιότητές τους. Ναι το ξέρω; αισθάνεται πάντα είναι προτεραιότητα. Ωστόσο, πολύ συχνά, μας το χρόνο και την ενέργεια που δαπανάται για πράγματα που εμείς δεν ενδιαφέρονται πραγματικά για. Μόλις είστε σαφής σχετικά με τις αξίες και τις προτεραιότητές σας, μπορείτε να ξεκινήσω λέγοντας "δεν" για να μετακινήσετε αυτά τα πράγματα που σας πιο μακριά από τις αξίες και τις προτεραιότητές σας και το "ναι" σε αυτά τα πράγματα που είναι σε ευθυγράμμιση με τις αξίες σας. Μπορείτε να αρχίσετε να δομή ζωής σας με τρόπο που θα υποστηρίζει την προσωπική και επαγγελματική τους στόχους που θέλετε να κάνουμε. Καθορισμός των στόχων που θέλετε να επιτευχθεί βελτίωση της ποιότητας ζωής και θέλετε να ζήσετε, θα βοηθήσει προς την κατεύθυνση που περιλαμβάνονται οδηγός σας ό, τι φαίνεται ισορροπία ζωής για you.2) Προσδιορίστε την ισορροπία σας "blockers". Υπόλοιπο αποκλειστών είναι αυτά τα πράγματα που είτε θα το κάνουμε ή πιστεύουμε ότι βρίσκεται στο δρόμο για την επίτευξη ισορροπίας. Είναι κατά βάση μια προοπτική μας σχετικά με το γιατί δεν μπορεί να συνεχίσει ισορροπία που σχετίζονται με τους στόχους. Μερικά παραδείγματα των αναστολείς είναι οι εξής: Ζώντας για τις προσδοκίες των άλλων στην εργασία και στο homeConsistently θέτοντας τις ανάγκες των άλλων πριν από σας ownFear των changeHung σε σχέση με το appearancesPerfectionismOnce σας εντοπίσει αποκλειστών σας δίνουν προσοχή σε αυτά κατά τη χρήση του ως δικαιολογίες για να δικαιολογήσουν γιατί δεν μπορείτε να επιτευχθεί ισορροπία στη ζωή σας. Διερεύνηση τρόπων για να επιτύχει την ισορροπία σας στόχους, παρά την ιδιαίτερη ισορροπία blockers.3) Υπόλοιπο μυαλό σου. Το κλειδί για την ισορροπία είναι όλα στο κεφάλι σου. Να αρχίσουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο! Έτσι, πολλοί αισθάνονται ένοχοι δικηγόροι σχετικά με έμφαση στην ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής ή πιστεύουν λαμβάνοντας χρόνο για τον εαυτό τους ... μακριά από την εργασία είναι μια ατελέσφορη χρήση του χρόνου. Θα σας πω τι μου λένε οι πελάτες μου να το ξεπεράσεις! Τις περισσότερες φορές, θα αντιμετωπίσουμε τα αυτοκίνητά μας καλύτερα από ό, τι θα αντιμετωπίσουμε τον εαυτό μας. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν έρθει η ώρα ανακοίνωσης μας αυτοκίνητο είναι χαμηλό για το φυσικό αέριο; Πρέπει να συμπληρώσετε δεξαμενές μας! Λοιπόν, ζουν μια πιο ισορροπημένη ζωή σας είναι σχετικά με την πλήρωση της δεξαμενής. Αυτοί αρχικά κυνική δικηγόρους που απρόθυμα να ζουν μια πιο ισορροπημένη ζωή τώρα αναφέρουν ότι είναι πιο χαλαρή, έχει περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους και δεν έχουν θυσιαστεί τις θέσεις εργασίας τους ή το επίπεδο επαγγελματισμού στη διαδικασία! 4) Δημιουργία "μη διαπραγματεύσιμα" ? φορά στο μπλοκ το πρόγραμμά σας, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Μη διαπραγματεύσιμα χρόνου είναι προσωπική φορά που θα διατεθεί για τον εαυτό σας ότι μπορείτε απολύτως δεν μπορεί και δεν θα αναδιάρθρωση, να ακυρώσει ή να αναβάλει; είναι απλώς μη διαπραγματεύσιμη. Αφιερώνουν τουλάχιστον 30 λεπτά σε αυτά τα μπλοκ χρόνο. Γράψτε το μη διαπραγματεύσιμο στο ραντεβού σας παλάμη ή ημέρες πρόγραμμα όπως θα κάνατε για οποιονδήποτε άλλο ραντεβού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χρόνο για κάτι εργασίες που σχετίζονται ΜΗ. Αυτή τη φορά είναι που προορίζεται για να μπορείτε να επικεντρωθεί σε σας. Go προπόνηση, πάρτε ένα μασάζ, να λάβει τον εαυτό σου για το κέντρο; ή δεν κάνουν τίποτα! Απλά επιλέξτε κάτι που θα έχετε. Μπορεί να αισθανόμαστε περίεργα, αλλά σε πρώτη δεσμευτούν να το κάνει για τουλάχιστον 6 εβδομάδες; και μάντεψε τι; Θα έχετε τα "κολλάει" της it.5) Σκεφτείτε την ενοικίαση Professional Coach. Όταν προσπαθούμε να επιτύχουμε μια πιο ισορροπημένη ζωή και όλοι γύρω σου είναι να ανταμειφθούν για την εργασία γύρω από το ρολόι, είναι δύσκολο να παραμείνει επικεντρωμένη. Η αλήθεια είναι ότι κάνουν αλλαγή θα επηρεάσει εσάς προσωπικά και επαγγελματικά μπορεί να αμφισβητήσει; ακόμη και όταν η αλλαγή θα είναι θετική. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή γνωρίζει συνήθειες είναι δύσκολο να σπάσουν. Η ουσία είναι ότι όλοι πρέπει να μιλήσω με κάποιον. Δεν έχει άλλο ένα σημαντικό, συνάδελφο ή φίλο, αλλά μόνο κάποιος του οποίου η δουλειά είναι να σας βοηθήσει να σχέδιο σταδιοδρομίας σας, να διαχειρίζονται τη ζωή σας και να θέσετε στόχους για να σας κρατούν σε καλό δρόμο. Αυτή είναι η δουλειά ενός Professional Coach.6) Δημιουργήστε ένα όραμα. Έχοντας ένα όραμα για το τι θέλετε να επιτύχει είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να σας βοηθήσει να επιτύχουν κάθε στόχο. Καταγράψτε το όραμά σας για μια πιο ισορροπημένη και ικανοποιητική ζωή στυλ. Κατά τη δημιουργία της δικής σας θεωρούν όραμα: Αν η ζωή σας ήταν πιο ισορροπημένη από ό, τι είναι σήμερα; τι θα έχετε χρόνο να κάνετε; Τι θα κάνουμε δεν είναι πλέον; Πώς θα βελτιώσουν τη σταδιοδρομία σας; Τι επιπτώσεις θα ήταν μια πιο ισορροπημένη ζωή, στις σχέσεις σας και την ποιότητα της ζωής σας; Σχετικά με την AuthorJatrine Bentsi-Enchill, JD, CPCC είναι ο ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της InSIte Εταιρική προπαίδευση και την κατάρτιση ενός πλήρους φάσματος υπηρεσιών καθοδήγησης, συμβουλών και εκπαίδευσης εταιρείας. InSite προσφέρει προσωπική και εκτελεστικό καθοδήγηση, κατάρτιση και στις οργανώσεις για τη δημιουργία αρμονικής, παραγωγικές και συμμετοχική εργασία environments.Visit InSite της ιστοσελίδας του στο www.InSiteCoach.com.Contact Info: Jatrine Bentsi-Enchill, JD, CPCC InSite Εταιρική προπαίδευση & Εκπαίδευση 704 814 6784 Jatrine@InSiteCoach.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
