Χτίστε τις δεξιότητες ανθρώπων σας
Πώς θα επιθυμούσατε να πάρετε κατά μήκος ακόμα καλύτερα με άλλους σε προσωπικές σχέσεις σας και στον εργασιακό χώρο; Να πάρει κατά μήκος καλά με τους ήχους ανθρώπων καλούς γενικού και είναι δύσκολο να καθεί πολύς περίπου, έτσι το σπάστε κάτω σε μερικές εύχρηστες και συγκεκριμένες δεξιότητες. Με την οικοδόμηση των ακόλουθων δεξιοτήτων, θα πάρετε κατά μήκος καλά με άλλες:
1. Χτίστε άλλοι τον αυτοσεβασμό.
2. Παρουσιάστε ενσυναίσθημα για άλλους.
3. Ενθαρρύνετε τους ανθρώπους για να συνεργαστείτε ο ένας με τον άλλον.
4. Επικοινωνήστε κατηγορηματικά.
5. Υποβάλτε τις παραγωγικές ερωτήσεις και καταδείξτε τις δεξιότητες ακούσματος.
6. Αποκριθείτε παραγωγικά στις συναισθηματικές δηλώσεις.
Οι δεξιότητες ανθρώπων (που είναι επίσης γνωστές ως συναισθηματική νοημοσύνη) μπορούν να θεωρηθούν ως έξι συγκεκριμένες δεξιότητες. Ρίξτε μια συνοπτική ματιά σε καθεμία.
1. Χτίστε άλλοι τον αυτοσεβασμό. Όταν είστε σε μια κατάσταση όπου γίνεστε για να αισθανθείτε καλοί για σας, αισθάνεστε καλοί. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο πράγμα με άλλους με να κάνετε τα ακόλουθα είδη πραγμάτων:
α. Κάνετε την επαφή ματιών με άλλους.
β. Καλέστε άλλοι από τα ονόματά τους.
γ. Ρωτήστε άλλοι τις απόψεις τους.
Δ. Επαινέστε άλλοι την εργασία.
ε. Πέστε στους ανθρώπους πόσο τους εκτιμάτε.
φ. Γράψτε τις σημειώσεις των ευχαριστιών όταν κάνει κάποιος κάτι σημαντικό.
γ. Κάνετε τους ανθρώπους να αισθανθούν ευπρόσδεκτους όταν έρχονται στο σπίτι ή τον εργασιακό χώρο σας.
χ. Δώστε προσοχή σε αυτό που συνεχίζεται στις ζωές των ανθρώπων. Αναγνωρίστε τα κύρια σημεία και εκφράστε την ανησυχία για τις δύσκολες καταστάσεις ζωής όπως η ασθένεια, οι θάνατοι, και τα ατυχήματα.
Ι. Εισάγετε τα οικογενειακά μέλη σας στις εξοικειώσεις όταν τις συναντάτε στο κοινό.
j. Ενθαρρύνετε τους αγαπημένους αυτούς σας για να ερευνήσετε τα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά τους.
Κ. Μοιραστείτε τον ενθουσιασμό των ανθρώπων όταν ολοκληρώνουν κάτι.
λ. Τιμήστε τις ανάγκες των ανθρώπων και θέλει.
μ. Πάρτε την ευθύνη για τις επιλογές και τις ενέργειές σας, και αναμείνετε άλλων για να κάνετε το ίδιο πράγμα.
ν. Πάρτε την ευθύνη για την ποιότητα των επικοινωνιών σας.
2. Παρουσιάστε ενσυναίσθημα για άλλους. Το ενσυναίσθημα σημαίνει τις συγκινήσεις σε άλλες. Είναι η ικανότητα να τεθεί στα παπούτσια ενός άλλου προσώπου και να γίνει κατανοητός πώς βλέπουν την πραγματικότητά τους και πώς αισθάνονται για τα πράγματα.
Γνωρίζοντας τις συγκινήσεις μας και πώς έχουν επιπτώσεις οι ενέργειές μας είναι μια θεμελιώδης δυνατότητα στους σημερινούς άνθρωπος-έντονους εργασιακούς χώρους. Οι άνθρωποι που κόβονται από τις συγκινήσεις τους είναι ανίκανοι να συνδέσουν με τους ανθρώπους. Είναι όπως αυτοί είναι συναισθηματικά αισθητικά άμουσο.
Κανένας θέλει να συνεργαστεί με τέτοιους ανθρώπους επειδή δεν έχουν καμία ιδέα πώς έχουν επιπτώσεις σε άλλων. Έχετε συναντήσει πιθανώς μερικούς ανθρώπους που εγκαθιστούν αυτήν την περιγραφή.
3. Ενθαρρύνετε τους ανθρώπους για να συνεργαστείτε ο ένας με τον άλλον. Εάν διαχειρίζεστε μια οικογένεια ή μια ομάδα εργασίας, υπάρχουν μερικά συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον όπου άλλοι λειτουργούν μαζί καλά:
α. Μην παίξτε τις συμπάθειες. Θεραπεύστε του καθενός το ίδιο πράγμα. Διαφορετικά, μερικοί άνθρωποι δεν θα σας εμπιστευθούν.
β. Μην μιλήστε για τους ανθρώπους πίσω από τις πλάτες τους.
γ. Ζητήστε άλλοι τις ιδέες. Η συμμετοχή αυξάνει την υποχρέωση.
Δ. Συνέχεια με τις προτάσεις, τα αιτήματα, και τα σχόλια, ακόμα κι αν είστε ανίκανος να πραγματοποιήσετε ένα αίτημα.
ε. Ελέγξτε για την κατανόηση πότε κάνετε μια δήλωση ή μια ανακοίνωση. Μην υποθέστε ότι ο καθένας είναι με σας.
φ. Σιγουρευτείτε τους ανθρώπους έχει τις σαφείς οδηγίες για τις υποχρεώσεις που ολοκληρώνονται. Ζητήστε από τους ανθρώπους για να περιγράψετε τι προγραμματίζουν να κάνουν.
γ. Ενισχύστε τη συνεταιριστική συμπεριφορά. Μην το πάρτε για δεδομένος.
4. Επικοινωνήστε κατηγορηματικά. Η κατηγορηματική επικοινωνία είναι ένας εποικοδομητικός τρόπος τα συναισθήματα και τις απόψεις. Οι άνθρωποι δεν είναι γεννημένοι κατηγορηματικοί η συμπεριφορά τους είναι ένας συνδυασμός μαθημένων δεξιοτήτων. Η κατηγορηματική συμπεριφορά σας επιτρέπει:
α. Να ενεργήσει στα συμφέροντά σας.
β. Να αντιπροσωπεύσει επάνω σας χωρίς να γίνει ανήσυχος.
γ. Εκφράστε τα τίμια συναισθήματά σας.
Δ. Βεβαιώστε τα προσωπικά δικαιώματά σας χωρίς άρνηση των δικαιωμάτων άλλα.
Η κατηγορηματική συμπεριφορά είναι διαφορετική από την παθητική ή επιθετική συμπεριφορά δεδομένου ότι είναι:
α. Μόνος-εκφραστικός
β. Τίμιος
γ. Αμεσος
Δ. Μόνος-ενίσχυση
ε. Εποικοδομητικός, μη καταστρεπτικός
Η κατηγορηματική συμπεριφορά περιλαμβάνει τα και τα δύο τι λέτε και πώς το λέτε.
5. Υποβάλτε τις παραγωγικές ερωτήσεις και καταδείξτε τις δεξιότητες ακούσματος. Οι δεξιότητες ακούσματος σας βοηθούν να δείξετε ότι ακούτε και καταλαβαίνοντας ένα άλλο πρόσωπο και ενδιαφέρεστε για αυτό που πρέπει να πει.
6. Αποκριθείτε παραγωγικά στις συναισθηματικές δηλώσεις. Μια ικανότητα επικοινωνίας αποκαλούμενη ενεργό άκουσμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στις συναισθηματικές καταστάσεις επειδή επιτρέπει σε σας για να καταδείξει ότι καταλαβαίνετε τι το άλλο πρόσωπο λέει και πώς αισθάνεται για την. Το ενεργό άκουσμα σημαίνει, στις λέξεις σας, τι το άλλο πρόσωπο έχει πει. Είναι ένας έλεγχος εάν η κατανόησή σας είναι σωστή. Αυτό καταδεικνύει ότι ακούτε και ότι ανησυχείτε ενδιαφερόμενοι και.
Οι ενεργές απαντήσεις ακούσματος έχουν δύο συστατικά:
α. Που ονομάζει το συναίσθημα που το άλλο πρόσωπο μεταβιβάζει
β. Δήλωση του λόγου για το συναίσθημα
Εδώ είναι μερικά παραδείγματα των ενεργών δηλώσεων ακούσματος:
"Οι ήχοι όπως σας είναι για αυτό που συνέβη στην εργασία."
"Ενοχλείστε από την καθυστέρησή μου, δεν είστε εσείς;"
"Ηχείτε πραγματικά για το πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα."
"Σας καθιστά υς όταν βρίσκετε τα λάθη στη γραφική εργασία Joe."
"Οι ήχοι όπως σας ανησυχούν πραγματικά για τη Wendy."
"Παίρνω το συναίσθημα που είστε απαίσια πολυάσχολοι αμέσως."
Ενεργά να ακούσει δεν είναι το ίδιο με τη συμφωνία. Είναι ένας τρόπος ότι σκοπεύετε να ακούσετε και να καταλάβετε την του άλλου άποψη.
Η δυνατότητα να πάρει κατά μήκος καλά με τους ανθρώπους σε προσωπικές σχέσεις σας και στον εργασιακό χώρο είναι ένα σύνολο μαθημένων δεξιοτήτων. Κανένας γεννιέται ξέροντας πώς να χτίσει άλλοι τον αυτοσεβασμό, να παρουσιάσει ενσυναίσθημα, να ενθαρρύνει τη συνεργασία, να επικοινωνήσει κατηγορηματικά, να υποβάλει τις παραγωγικές ερωτήσεις, ή να αποκριθεί παραγωγικά στις συναισθηματικές δηλώσεις. Αυτές οι δεξιότητες μπορούν να μαθευτούν και να αναπτυχθούν με κάποια πρακτική. Με τη λήψη του χρόνου να αναπτύξετε αυτές τις δεξιότητες, θα είστε σε θέση να χτίσετε τις καλύτερες σχέσεις στο σπίτι και στην εργασία.
Το Garrett Coan είναι επαγγελματικοί θεράπων, ένας προπονητής και ψυχοθεραπευτής. Δύο βόρειες θέσεις γραφείων του Νιου Τζέρσεϋ' του είναι προσιτές στα άτομα που κατοικούν στο νομό του Μπέργκεν, το νομό Essex, το νομό Passaic, το νομό Rockland, και το Μανχάτταν. Προσφέρει on-line και τηλεφωνικές συμβουλευτικές υπηρεσίες για εκείνους που ζουν σε μια απόσταση. Μπορεί να προσεγγιστεί μέσω http://www.creativecounselors.com ή 201-303-4303.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
