Φωνή της μέριμνας για τα πούλμαν
Προπονητές εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό για τη φωνή τους για την εξυπηρέτηση των πελατών. Αν σας δώσουν επίσης teleclasses ή εργαστήρια, φωνή συντήρηση πρέπει να είναι ένας από τους αυτο-φροντίδας κορυφή των προτεραιοτήτων. Η πληροφορία αυτή ισχύει επίσης και για τραγουδιστές, ομιλητές, ή πωλήσεις professionals.During γρίπη και το κρύο της εποχής, φωνητικά μυελοί ευαισθητοποιηθεί σε μεγάλο βαθμό και χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή, καθώς με ένα πολύτιμο εργαλείο. Σκεφτείτε τη φωνή σας, και θα πρέπει, ως ένα ακριβό, σπάνιο βιολί. Αν ήταν πρόκειται να παίξει το βιολί την επόμενη μέρα - ίδια σχέση που έχουν μιλώντας δέσμευσης ή μία ολόκληρη μέρα της προγύμναση - δεν θα εκθέτουν ότι βιολί σε μια νύχτα σε ένα δωμάτιο καπνιστών συμπληρωθεί, να τα πούρα ή για το αλκοόλ σε ολόκληρη την και αναμένουμε να μην υποφέρουν από την κατάχρηση της επόμενης day.Antibiotics δεν βοηθούν ιογενείς λοιμώξεις ή λαρυγγίτιδα - ένα κοινό αποτέλεσμα από μια ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από ένα κρύο ή γρίπη. Πρόσφατα, υπέφερα και πήρε τη γρίπη υποφέρει από μια σοβαρή περίπτωση λαρυγγίτιδα. Θα έπρεπε να ακυρώσει μια teleclass, χάνουν την εβδομάδα των εργασιών, και σχεδόν το ένα καταβληθεί μιλώντας εμπλοκή. Όσο περισσότερο αυτό-αντιμετωπίζονται μέσω των μέσων ενημέρωσης γνώσεις ή συστάσεις, το χειρότερο το λαρυγγίτιδα got.It έλαβε πάνω από 20 ημέρες πριν I βελτιώθηκε στη συνέχεια και δύο εβδομάδες αργότερα, θα επιστραφεί. Μετά τη μεγάλη απογοήτευση, θα επισκεφθεί τελικά μου αυτί, μύτη, και ωτορινολαρυγγολόγος, μόνο για να μάθουν ότι εγώ πάντα προσπαθούσε ήταν πράγματι συμβάλλουν παραταθεί η ταλαιπωρία. Επιτρέψτε μου να περάσει μαζί μου κάποιες από μάθηση έτσι δεν χρειάζεται να περάσει μέσα από αυτό. Όπως εγώ, και ορισμένα από αυτά θα you.Food έκπληξη και BeveragesWarm ή ζεστά ποτά λειτουργούν καλύτερα. Κρύα ροφήματα με πάγο παράγει η φωνή στο κέντρο σπασμός βήχα που παράγει αποτελέσματα σε λαρυγγίτιδα. Stick σε πόσιμο θερμοκρασία δωματίου water.Black παστίλιες σταφίδα, τα οποία περιέχουν γλυκερίνη για παστίλιες ενήλικες, κρατάει το λαιμό υγρά. Παστίλιες είναι τέλειο για να λάβει, πριν, κατά και μετά την πτήση ή ταξιδεύει από το ένα άκρο στο άλλο τη θερμοκρασία, τη Νέα Υόρκη για να πω Φλόριντα το χειμώνα. Είναι καλό να έχουμε αυτά τα σχετικά με το χέρι δεδομένου ότι είναι δύσκολο να βρεθεί. Πολλοί τραγουδιστές επαγγελματική χρήση Μαύρη σταφίδα παστίλιες 24 ώρες πριν τους performance.Avoid οτιδήποτε με μέντα ή menthol.Throat CoatÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Τσάι ®, σχεδιάστηκε ειδικά για επαγγελματίες φωνή, είναι μεγαλύτερη από ονομαστική παστίλιες. Το τσάι περιέχει γλυκόριζα ρίζα, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως για την ενίσχυση του λαιμού και του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος υγείας. Κάθε ποτό που επηρεάζει σας στομάχια οξύ επίπεδο, όπως και η καφεΐνη, που θα επηρεάσει επίσης τις φωνητικές καλώδια. Η καφεΐνη είναι ένα ήπιο διουρητικό και ξηραίνει το λαιμό και φωνητικά καλώδια. Καφές, συμπεριλαμβανομένων decaf, λόγω της φυσικής όξινα έλαια αιτίες που προκαλούν τα αποτελέσματα φωνητικά ζημιών. Αυτό περιλαμβάνει τη σοκολάτα. Εάν υποφέρετε από οξύ αναρροής νόσου, θα πρέπει να λάβει επιπλέον φροντίδα της φωνής σας, δεδομένου ότι προκαλεί μόνιμες βλάβες. Σόδες επίσης να προκαλέσει οξύ αναρροής και αποζημιώσεις φωνητικά cords.With ένα κρύο ή γρίπη, συνήθως πίνουν χυμό πορτοκαλιού. Αυτό το όξινο ποτό πράγματι επιμηκύνει λαρυγγίτιδα. Έτσι, το ποσό των λεμονιών που χρησιμοποιείτε στο νερό. Μια λιγουλάκι λεμόνι σε ζεστό νερό με μικρή ποσότητα του μελιού είναι ένα μεγάλο ελιξίριο smooths ότι στην πραγματικότητα τα φωνητικά cords.Dairy αυξήσεις λαιμό βλέννας για ορισμένους ανθρώπους. Εάν μετά την κατανάλωση γάλακτος, νιώθετε λίγο ακόμα βλέννας στο λαιμό σας, μπορείτε ίσως να έχει πολύ ήπια γάλα αλλεργία. Αυτό θα επηρεάσει φωνητικά υγεία σας και μπορεί μήκος λαρυγγίτιδα. Ξηροί καρποί έχουν την ίδια αλλεργία affect.Common Αίτια Voice StrainIt στην κοινή γνώση ότι φωνάζοντας, ουρλιάζοντας, και η υπερβολική μιλάμε στελέχη φωνή καλώδια. Αλλά, ξέρεις ότι οι διαδόσεις, βήχας, φτάρνισμα δυνατά, κλάμα, το γέλιο, την εκκαθάριση και το λαιμό μπορούν να κάνουν την ίδια ζημία; Συναισθηματική ή περιβαλλοντικό στρες προκαλεί επίσης φωνή στελέχους. Ιδιαίτερα σημαντικές αλλαγές όπως χωρισμός / διαζύγιο, νέων θέσεων εργασίας, τα παιδιά θα κάνει το κολέγιο, grieving, δεν αρκεί για τον ύπνο, τη μετακίνηση, ακόμη και ορμονικές αλλαγές στην ωρίμανση των εφήβων ή ενηλίκων. Αν προσθέσετε κάποιο από αυτά με την ανάγκη για ποιότητα φωνής, θα πρέπει να λάβει επιπλέον φροντίδα για να μην μώλωπα ή ζημία λαιμό κέντρο ή φωνητικά cords.Voice MaintenanceWhen βιώνει λαρυγγίτιδα, περιορισμό των περιττών μιλάει, και παύση συχνά να καταπιούν και Ξαναρίχνουμε λαιμό σας, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ομιλίας δεσμεύσεις. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα πάντα βοηθούν, αλλά συνειδητή επίγνωση σας στάση και την αναπνοή κατά τη διάρκεια της ομιλίας μπορεί να αποθηκεύσει ή περαιτέρω μώλωπα φωνή προβολή ειδικά αν η φωνή σας είναι ασθενής από ένα από τα αγαπημένα μου cold.One ασκήσεις που κάνω κάθε πρωί ή κατά την οδήγηση σε μια ομιλία δέσμευση είναι ένα φωνήεν αναθεώρηση. Τεντώστε το λαιμό άνετα προς τα πάνω και τα φωνήεντα RECITE - A, E, i, o, u. Ας σας φωνήεν trail off μετά από κάθε ιδίως το "u." Αν αντιμετωπίζετε λαρυγγίτιδα αποφευχθεί διαδόσεις. Whispering πράγματι τονίζει φωνητικά μυελοί μείωση ανάκτηση σημαντικά. Εάν καπνίζετε ή επισκεφθείτε καπνό δωμάτια, τρίκλινα σας προγράμματος συντήρησης, του καπνού είναι πολύ damaging.If χάσετε τη φωνή σας, εσείς θα απαιτήσει επιπλέον χρόνο ανάπαυσης για μια περίοδο 4-7 ημερών. Αυτό σημαίνει περιορισμό της φωνής σας σε 15 λεπτά την ημέρα. Ενδιαφέρομαι για την καλή πλευρά, ακούγοντας σίγουρα θα βελτιώσει τις δεξιότητες. Κρατήστε σύντομες κλήσεις? Αποφευχθεί κάθε μη ομιλία φωνή χρήση, συμπεριλαμβανομένης της εκκαθάρισης του λαιμού, βήχας, φτάρνισμα και παράξενο ή οποιαδήποτε ηχητικά εφέ. Snoring επίσης διπλασιάζεται strain.Over-το-CounterEven αν και δίνουν σύντομη ανακούφιση, στο λαιμό και σπρέι φαρμακούχες παστίλιες στεγνώσει το λαιμό και να επεκτείνει την ανάκτηση. Αν χρησιμοποιείται για περίπτωση έκτακτης ανάγκης, πρέπει να ακολουθήσετε με εξαιρετική care.Herbs μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα ήθελα να συζητήσει τη χρήση τους με το γιατρό σας ή το βότανο επαγγελματίας. Βότανα όπως barberry μείωση της φλεγμονής και της μόλυνσης που προκαλείται από αναπνευστικές λοιμώξεις, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, ιδίως εάν ήδη χρησιμοποιούν μια άλλη λύση. Αρωματικά φυτά όπως ευκάλυπτο, γερμανικό χαμομήλι, goldenrod, goldenseal, γλυκόριζα, marshmallow, μέντα, είδε φοίνικας των δυτικών ινδίων ή φτελιά είναι ολισθηρό για τα διορθωτικά μέτρα καλώδιο inflections φωνητικά. Η προσθήκη σκόρδου και τζίντζερ για να σας τρόφιμα επίσης να μειώσει τα συμπτώματα κρύο συμπεριλαμβανομένων πονόλαιμο και δεν χρειάζεται επαγγελματικές advice.Support TeamIf η φωνή σας είναι ζωτικής σημασίας για το εισόδημά σας, θα ήθελα να υπάρχει ένα αυτί, μύτη, το λαιμό και εξοικειωμένος με το γιατρό σας ιστορικό του και συνεργάζεται με τραγουδιστές. Με μια συνεχή σχέση, είναι πιο εύκολο για αυτούς να παρέχουν συμβουλές, όταν έξω από το area.Last έτους, ενώ βιώνει μια ήπια περίπτωση λαρυγγίτιδα, είδα μου γιατρό πριν φύγω μιλώντας για μια δέσμευση, αλλά δεν ήξερα που να ήμουν ταξιδεύετε σε υψηλό υψόμετρο. Μέχρι να ελέγχονται στο ξενοδοχείο, θα ήταν σε κακή κατάσταση. Η κλήση έκτακτης ανάγκης και ήταν οπλισμένοι με νέες οδηγίες. Η επόμενη το πρωί ήμουν μια χαρά. Γνωρίζατε ότι οι περισσότερες εταιρείες ταξί θα παραλαμβάνουν και παραδίδουν ονομάζεται-με συνταγές συνήθως με τον ίδιο ρυθμό όπως ταξί βόλτα; (c) Copyright 2005, Catherine Franz. Όλα τα δικαιώματα reserved.Catherine Franz, μια οκταετή Certified Professional Coach, Πτυχιούχος Προπονητής Πανεπιστήμιο, Πανεπιστήμιο μαεστρία, επιμελητής τριών ezines, αρθρογράφος, συγγραφέας χιλιάδες αντικείμενα ιστοσελίδα: http://www.abundancecenter.com blog:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
