Αφήστε το παρελθόν σου
Οι άνθρωποι έχουν μια δύσκολη στιγμή εκμίσθωση πηγαίνετε στο παρελθόν, επειδή είναι πίσω από εκκρεμότητες. Μπορούν λύπη επιλογές που έχουν κάνει ή αισθάνεται ένοχος παρελθόν δράσεις. Όσο ενοχή και λύπη δεν είναι επιλυθεί, είναι δύσκολο να σημειωθεί forward.The λύπη EpidemicRegret είναι ένα συναίσθημα που αισθάνεται παρόμοια με κατάθλιψη ή λύπη. Θα ήθελα επίσης να αισθάνεται ενοχή, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Μερικές φορές ένα κύμα λύπη φαίνεται να έρχονται από το πουθενά. Ίσως να συνειδητοποιούν ότι όταν χάσεις κάτι ή κάποιον, ή όταν θα συναντήσετε κάποιον από το παρελθόν σου. Είναι ένα κοινό αίσθημα στην κουλτούρα μας για πολλά reasons.1. Έχουμε πάρα πολλές επιλογές. Δεδομένου ότι έχουμε τόσες πολλές επιλογές, υπάρχουν πολύ περισσότερες ευκαιρίες για την λύπη τα μονοπάτια που δεν έλαβε. Παράδειγμα: Όταν η Linda ήταν ανώτερος σε ένα μεγάλο πανεπιστήμιο, σε συνέντευξη που με πάνω από 30 εταιρείες στις πανεπιστημιακές εγκαταστάσεις. Ήταν προσφέρει θέσεις εργασίας σε πέντε διαφορετικές πόλεις και είχε μια δύσκολη στιγμή επιλογή. Στο τέλος, πήγε στο Λος Άντζελες και ξεκίνησε ένα εκτελεστικό πρόγραμμα κατάρτισης σε μια μεγάλη εταιρεία. Λίγα χρόνια αργότερα, που άρχισε να αναρωτιέται αν είχε γίνει λάθος επιλογή. Σκέφτηκε ότι μπορεί να ήταν σε καλύτερη θέση στο Kansas City, η οποία ήταν η δεύτερη επιλογή. Η λύπη αφήνει την αίσθηση κολλήσει και dissatisfied.2. Ατελείωτες δυνατότητες. Ένας άλλος παράγοντας προκαλώντας πολλούς από εμάς να αισθάνεται λύπη είναι ότι στην αμερικανική κουλτούρα, υπάρχει η πεποίθηση ότι η ζωή δεν έχει όρια. Η νοοτροπία μας έχει μια ακόρεστη όρεξη για νέες εμπειρίες, περιπέτεια και φρεσκάδα. Όταν αντιμετωπίζετε με την πραγματικότητα ότι ορισμένα πράγματα δεν θα λειτουργήσει ή η αλλαγή, θα είναι δύσκολο να αποδεχθεί. Παράδειγμα: Karen μετέτρεψε 45. Έχει ποτέ δεν παντρεύτηκε και δεν έχει παιδιά. Έχει πάντα πίστευα ότι "Υπάρχει πάντα αύριο "και" Έχω πολύ χρόνο για να κάνουν το σήμα μου. "Αλλά τώρα, γνωρίζοντας ότι δεν μπορεί ποτέ να είναι μια μητέρα και πιθανότατα δεν θα είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας, είναι σαν αίσθηση ζωής έχει περάσει την by.3. Δεν κανόνες. Μαζί με όλες αυτές τις επιλογές, τις ζωές μας έχουν γίνει σύγχυση επειδή υπάρχουν μερικές κατευθυντήριες γραμμές για το τι επιλογές θα πρέπει να make.Example: Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν παιδιά αγώνα με τις επιλογές του τι ρόλο απασχόλησης θα πρέπει να παίξει στη ζωή τους, και πολλές γυναίκες αισθάνονται σαν να γίνει λάθος επιλογή. Οι επιλογές περιλαμβάνουν διαμονή τους στο σπίτι με τα παιδιά, που εργάζονται με πλήρη απασχόληση σε ένα απαιτητικό επάγγελμα, ή την επιλογή μιας λιγότερο απαιτητικές ή μερικής job.Example: Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται υποχρεωμένοι να συνεχίσουμε στην σκάλα της επιτυχίας στο βαθμό που οι ανταμειφθούν για αυτό. Όταν γίνεται απαιτητική εργασία και δεν είναι πλέον διασκέδαση, είναι δύσκολο να χαμηλώσουμε και προαγωγές μισθολογικές αυξήσεις υπέρ των λιγότερο απαιτητική, περισσότερο ικανοποιώντας εργασίας. Οι άνθρωποι αισθάνονται εγκλωβισμένοι σε κομμάτια σταδιοδρομίας τους και δεν γνωρίζουν πώς να ξεκινήσει treadmill.4. Εμείς αξία της αυτάρκειας. Η αμερικανική κουλτούρα ανέκαθεν αποτιμώνται ανεξαρτησία. Με κάποιον, όλοι μας περάσει το μήνυμα ότι είναι καλύτερα να πετύχουμε τους στόχους μας για τη δική μας, χωρίς τη βοήθεια οποιουδήποτε άλλου. Το πρόβλημα είναι ότι όταν δεν μπορούμε να δεχθούμε υποστήριξη από τους άλλους, θα γίνει απομονωμένες. Ζώντας μια εντελώς αυτάρκεις ζωή παραβιάζει τη βασική ανθρώπινη ανάγκη για affiliation.Example: Ματ η μητέρα του, Σάρα, είναι 75. Είναι χήρα και ζει μόνη της σε ένα διαμέρισμα στη Νέα Υόρκη. Matt αριστερά Νέα Υόρκη μετά την ολοκλήρωση κολέγιο και τώρα ζει στη Φλόριντα. Sarah φίλοι κινούνται βαθμιαία στη Φλόριντα, πάρα πολύ. Ματ έχει καλέσει Sarah να μετακινηθούν σε ένα κοντινό συγκυριαρχία, και έχει ακόμη λάβει την να δείτε μερικές από αυτές. Αυτή αντιστέκεται, λέγοντας ότι δεν θέλει να είναι burden.Meanwhile, Sarah απομονώνεται ολοένα και περισσότερο και σε ύφεση. Αυτή κάθεται στο διαμέρισμά του στη Νέα Υόρκη και θυμάται το ηλιόλουστο Condo στο Μαϊάμι που είδε μερικά χρόνια πίσω. Είναι γεμάτη με λύπη, αλλά δεν θα αλλάξει γνώμη. Που αισθάνεται όπως δεν έχει άλλη επιλογή από το να παραμείνει ανεξάρτητη και αυτόνομη sufficient.5. Άμεση ικανοποίηση. Πολλοί άνθρωποι διαφεύγουν τις πιέσεις της καθημερινής ζωής μέσω των ναρκωτικών και της αλκοόλης. Υπάρχουν παντού μηνύματα που υποδηλώνει ότι χρησιμοποιούμε το αλκοόλ και τα ναρκωτικά για να χαλαρώσετε, να ξεφύγουν, να διασκεδάσουν και να είναι σέξι. Όταν αυτή γίνεται τρόπος ζωής, που συχνά οδηγεί σε συνέπειες που μπορεί κανείς να τη λύπη: μεθυσμένος οδήγησης, τα ατυχήματα, το θάνατο και τον τραυματισμό, probles σχέση, κακή παρουσία στην εργασία, ή τα fired.6. Σταθερή συγκρίσεις. Όταν συγκρίνουμε τη ζωή μας με τους άλλους, είναι εύκολο να αισθάνεται λύπη. Οι περισσότεροι από μας αναμένουν από εμάς να έχουν τα πάντα μαζί. Θα μάθουν να ενεργούν σαν να βρισκόμαστε σε έλεγχο και να συγκρίνουν τους εαυτούς μας με τους φίλους μας, συνεργάτες, γείτονες, και οι χαρακτήρες από την τηλεόραση. Όταν εμείς δεν φαίνονται τόσο καλές όσο το κάνουν, πρέπει να αισθάνεται σαν αποτυχίες. Έχουμε έναν κατάλογο "shoulds" μέσα από τα κεφάλια μας-τα πράγματα που περιμένουμε εμείς οι ίδιοι να είναι σε θέση να do.GuiltGuilt είναι συνήθως το αποτέλεσμα της επιθετικής πράξεις, τις επιθυμίες και σκέψεις. Συνήθως τα αποτελέσματα από την παραβίαση κατά κανόνα, είτε τη δική μας ή κάποιου άλλου. Τι θα κάνουμε με εκκρεμότητες Εάν θέλετε να μετακινήσετε το παρελθόν, τα πράγματα στο παρελθόν, που είναι να σας κολλήσει-εκκρεμότητες σας-θα χρειαστεί να αναγνωρίσει και να πει την αλήθεια σχετικά με αυτά. Εσείς δεν έχουν κατ 'ανάγκη να προβεί σε οποιαδήποτε ενέργεια? Ενίοτε μόνο γραπτώς ή μιλάμε γι' αυτό είναι αρκετό για να αμβλύνει τις επιπτώσεις. Μπορείτε να γράψετε για αυτό σε μια εφημερίδα ή ιδιωτικού συζητήσουμε με έμπιστο φίλο ή σύμβουλος. Εδώ είναι μερικά σημεία για να εξετάσει για σας εκκρεμότητες: 1. Οι κίνδυνοι θα έπρεπε να είχα taken2. Οι άνθρωποι αντιμετωπίζονται badly3 Ι. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζονται badly4 μου. Κάτι έκανα με someone5. Δεν κάνει κάτι που θα πρέπει να έχουν done6. Messes Θέλω να καθαρίσει (κυριολεκτικά και μεταφορικά) 7. Τα πράγματα θα έπρεπε να ρίξει away8. Τα πράγματα που θέλω να αγοράσω για home9 μου. Τα πράγματα που θέλω να αγοράσω για myself10. Τα πράγματα πρέπει, όμως δεν έχουν επιτρέπεται να have11 εγώ. Έργα έχω αρχίσει αλλά δεν έχουν finished12. Έργα που θα ήθελα να start13. Τα πράγματα που θέλω να change14. Τα πράγματα που θέλω να σταματήσει doing15. Τα πράγματα που θέλω να be16. Τα πράγματα που θέλω να have17. Εμπειρίες Θέλω να have18. Τα πράγματα που θέλω να say19. Συναισθήματα δεν έχω expressed20. Μυστικά δεν θέλω να διατηρεί τα longerGarrett Coan είναι επαγγελματίας θεραπευτής, πούλμαν και ψυχοθεραπευτή. Τα δύο Βορείου New Jersey γραφείου θέσεις είναι προσβάσιμες σε άτομα που κατοικούν στο Bergen County, Essex County, Passaic County, ROCKLAND County, και Μανχάταν. Garrett προσφέρει online και τηλεφωνικών υπηρεσιών καθοδήγησης και συμβουλών για εκείνους που
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
