Έχετε δουλειά για να ζήσουν ή να ζήσετε στη δουλειά;
Ας είναι ρεαλιστές εδώ - χέρια μέχρι όλους εσάς που αναπήδηση από το κρεβάτι κάθε πρωί, ανυπομονών για να πάμε στη δουλειά και τον εαυτό σας απολαμβάνοντας την κάθε στιγμή της ημέρας; Αν δεν τεθεί μέχρι το χέρι σας (έστω και μεταφορικά), είστε Δεν μόνη. Υπήρξαν τόσα πολλά άρθρα που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στατιστικά στοιχεία σχετικά με την εργασία στο Ηνωμένο Βασίλειο - ότι οι Βρετανοί είναι η μεγαλύτερη ώρα εργασίας στην ΕΕ, ότι έχουμε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου από τους φίλους μας της ηπειρωτικής λόγω άγχους και κακής διατροφής, έχει σημειωθεί μια αύξηση των ανθρώπων "downshifting" και κινείται προς τη χώρα να αυξήσει τα κοτόπουλα και ύφανσης καλάθια. Αλλά πολλοί άνθρωποι που κάνουν μόνο όνειρο που δεν το κάνετε, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν τόσο πολλά τηλεοπτικά προγράμματα, τα οποία αποδεικνύουν όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο φρικαλέος ανθρώπους που κάνουν απλώς downshift ανταλλαγή ένα σύνολο προβλημάτων σε μια άλλη. Αν και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που κάνουν μια πραγματική επιτυχία της αλλαγής τους σταδιοδρομία σε ένα τέτοιο δραματικό τρόπο, θα ήταν ενδεχομένως χρήσιμο να διαλογή τι έχετε προβλήματα με την τρέχουσα σταδιοδρομία πριν από τη λήψη της ανωτέρω απόφασης για την ριζική downshift.First Things FirstThe πρώτη θέση για να αρχίσει η να σκεφτούμε γιατί επιλέξατε να κάνετε αυτό που κάνετε - τι ήταν αυτό που προσέλκυσε περίπου νόμου αρχικά; Ήταν η λογική που προσέλκυσε σας; Ή το συναίσθημα που κερδίζουν; Ή την αγάπη του για την επίλυση των προβλημάτων; Ή ήταν η "ασφαλές" πράγμα που πρέπει να κάνουμε; Αν οι γονείς σας και οι δικηγόροι σας ώθησε προς αυτή την κατεύθυνση; Ήταν για τα λεφτά; Ακόμη και αν οι τελευταίες ερωτήσεις δακτύλιος ισχύει και για εσάς, μπορείτε να απολαύσετε τον work.What πραγματικά να το κάνετε εσείς; Σκεφθείτε όλες τις πτυχές της εργασίας σας: τι πραγματικά κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μιλήστε με τους ανθρώπους στο τηλέφωνο; Μήπως η έρευνα; Ετοιμάστε τις εκθέσεις; Παρίστανται στις συνεδριάσεις; Αν κάνουμε περισσότερα από δύο από τα παραπάνω σε καθημερινή βάση, δεν είστε τόσο διαφορετικά σε πολλές workers.So γραφείο μου σχετικά με αυτό το μέρος της ημέρας μπορείτε να αναμένουμε - εκτός από τη στιγμή που το σπίτι. Να σας αρέσει η πρόκληση της παρουσίασης, την αγάπη ή την εκμάθηση νέων στοιχείων, ή να μιλάμε και να αλληλεπιδρά με άλλα άτομα; Προσπαθήστε να σκεφτόμαστε την ημέρα σας με βάση τις πραγματικές πράγματα που κάνετε και τι μπορείτε να βγούμε από κάθε διαφορετική αποστολή. Θα μπορούσατε να εκχωρήσει ή εκ νέου τα καθήκοντα που δεν σας αρέσουν κάνει στροφή και η πλειοψηφία του φόρτου εργασίας για τα πράγματα που εσείς προτιμάτε; Ή μπορείς να το σκεφτώ όλα με διαφορετικό τρόπο; Πόσο σας της ημέρας κάνει τα πράγματα που πραγματικά ήθελε; Εάν είναι λιγότερο από 50%, θα σας ηρεμήσει για αυτό; Δοκιμάζω κάνει ονομαστική pro / con λίστα όλα όσα κάνουμε, με το κάθε αντικείμενο που βαθμολογούνται σε κλίμακα 1-5, όπου το 1 σημαίνει πως η αγάπη είναι και 5 σημαίνει ότι δεν μπορεί να σταθεί αυτό. Εάν έχετε πολλά για σας 1σ pro κατάλογο και πολλά 3s σας con κατάλογο, που είναι καλό, αλλά αν είναι ο άλλος τρόπος γύρω, και το pro είναι όλα τα στοιχεία που βαθμολογούνται με 3 και ο κατάλογος με όλα σε 5, μπορεί να θέλετε να σκεφτούμε εκ νέου αξιολόγηση σας career.People ProblemsTreat άνθρωποι THEY επιθυμούν να treatedWhat αν οι άνθρωποι που την περιβάλλουν σας είναι αυτό που σε κάνει να τρέμω περπάτημα μέσα από την πόρτα το πρωί; Έχετε μια ενοχλητική αφεντικό, συνάδελφος ή πελάτης; Αν καρδιά καταβόθρες όταν ένα συγκεκριμένο πρόσωπο που ανοίγει στόμα τους - για οποιοδήποτε λόγο (καταδεκτικότητα, γατώδες ή απλού ανοησία), προσπαθήστε να σκέφτεστε τι ακριβώς είναι που σας τρίβει το λάθος τρόπο. Είστε εσείς - αξίζουν το σεβασμό και την φροντίδα. Αλλά αυτό δεν πάει το άλλο τρόπο υπερβολικά; Υπάρχει το παλιό ρητό "αντιμετωπίζει τους άλλους όπως θέλετε να αντιμετωπίζονται", αλλά σίγουρα ο καθένας είναι διαφορετικός; Δεν θα έπρεπε πραγματικά να τροποποιηθούν για να πείτε "ο καθένας τη θεραπεία του, όπως θέλουν να αντιμετωπίζονται"; Αυτό απαιτεί μπορείτε να προσπαθήσετε να καταλάβετε πραγματικά άλλους ανθρώπους - και ενώ παίρνει ότι λίγο μεγαλύτερη προσπάθεια, μπορεί να σας βοηθήσει να μειωθούν οι περιττές τριβές και κάνουν τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν καθημερινά σε κάτι περισσότερο από ανθρώπους που εργάζονται location.Change με τον ίδιο τον εαυτό σας, δεν OthersNo αμφιβολία έχετε ακούσει πριν - δεν μπορείτε να αλλάξετε κάποιον άλλο. Τι μπορείτε να κάνετε είναι να αλλάξετε τη στάση και τη συμπεριφορά απέναντί τους. Αν είναι περίπου το ένα αμυντικό πάντα πρόσωπο, δοκιμάστε να σκέφτονται ότι είναι ο λόγος - υπάρχει κάποια ψειρίζω στο μυαλό σου λέγοντας ότι το πρόσωπο αυτό δεν είναι στο ίδιο επίπεδο με σας. Είσαι ζηλεύει τον τρόπο είναι και ο τρόπος με τον οποίο ζουν; Αν αυτά είναι junior για την εμπειρία σας και τη θέση, αλλά είναι η «αγάπη μου» του αφεντικού, η πρόοδός τους είναι κάτι που θα θέλατε να σας είχε συμβεί; Τι θα συμβεί αν αρχίσει να τους αντιμετωπίζουμε ως ισότιμο; Απάντηση με CareWhat σχετικά με το αν είστε άδικη; Αν είναι να αντιδράσει σε αυτό με ένα πολύ εχθρικό τρόπο, είστε πραγματικά τον εαυτό σας σε ένα δεσμεύοντος viscious κύκλου, όπου θα είναι αδύνατο να ξεφύγουν με τη δική σας αυτοεκτίμηση, αξιοπρέπεια και τη φήμη ανέπαφη. Δεν εννοώ να πω "κάνει το πηγούνι», αλλά μπορείτε να κάνετε πολλά για καταστάσεις όπως αυτές, χωρίς στην πραγματικότητα να τον εαυτό σας σε ένα επίπεδο όπου οι σχέσεις είναι ανεπανόρθωτα. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να σας δείξει το αφεντικό ότι ο συνάδελφός σας έχει κακή συμπεριφορά χρησιμοποιώντας το στυλ ενός μαθήτρια tattling για το δάσκαλο. Δοκιμάστε μιλώντας για το πρόσωπο το οποίο σας αναστατώνει και εξηγεί τους λόγους για τους συμπεριφορά είναι τόσο βλαβερός, και προτείνοντας ένα εναλλακτικό τρόπο αλληλεπίδρασης. Συχνά, οι άνθρωποι πραγματικά μόνο δεν συνειδητοποιούν ότι αυτό που κάνουν είναι προσβλητικό ή μέσο, και μπορεί στην πραγματικότητα, ότι πρόκειται για ένα αστείο lighthearted. Και αν είστε σε θέση να παρουσιάσει αυτό που τους κατά τρόπο που δεν μοιάζει με μια προσωπική επίθεση, ίσως να μπορέσουμε να σώσουμε την κατάσταση, χωρίς κανένα πρόβλημα σε όλα. Προφανώς, υπάρχουν φορές όπου αυτό δεν θα λειτουργήσει, και αυτό μπορεί να απαιτήσει από εσάς για την αξιολόγηση των αξιών αυτών γύρω από σας - και αν δεν ταιριάζει με το δικό σας, θα πρέπει να σκεφτούν τις επιλογές σας μέσα σε λίγο περισσότερο detail.Case Μελέτη 1 - Work-Life BalanceOne πελάτη μου πρόσφατα που θέτει το πρόβλημα ότι δεν υπήρχε ποτέ την ευκαιρία να απολαμβάνουν τη δουλειά της, και αρνήθηκε να εξετάσει ψάχνει για έναν νέο. Ήμουν πολύ σοκαρισμένος από αυτή τη δήλωση - όπως ήταν ουσιαστικά αρνήθηκε να κάνει τίποτα γι 'αυτήν πρόβλημα, αλλά δεν μπορούσα να αντισταθώ στην πρόκληση. Γι 'αυτό το καθήκον που της αφαίρεσης των δύο «κακό» πράγματα από άλλους τομείς της ζωής της (δεν την εργασία), και την αντικατάστασή τους με δύο "καλά" κάθε εβδομάδα και για την καθιέρωση εβδομαδιαία ανταμοιβή για τη ζωή της σε όλα τα "κακά" πράγματα που πρέπει ακόμη να κάνουμε. Αρχικά ξεκίνησε με την αντικατάσταση ενός ανθυγιεινών με ένα υγιεινό πρωινό, και δεύτερον ότι vegging αντικαθίσταται αναφέρονται mindlessly μπροστά από το telly κάθε βράδυ με δείπνο που πραγματοποιήθηκε για τακτικά. Κατά την θεραπεία της κατά την πρώτη εβδομάδα που πέρασε και είχε και ένα μασάζ προσώπου για Saturday.Each εβδομάδα θα επαναληφθεί αυτή η διαδικασία, με πράγματα όπως gettting προέδρου για μια νέα το σπίτι γραφείο θα μπορούσε να κάθονται σωστά, ενώ το σερφάρισμα στο Διαδίκτυο, και θα κάνει και η άσκηση που πραγματικά απολαμβάνει (σκουός) αντί να πάμε στο γυμναστήριο. Μια μέρα, μου είπε ότι ήταν πράγματι απολαύουν σηκώνονται κάθε πρωί, όπως είχε κάτι να προσβλέπουν σε κάθε βράδυ μετά τη δουλειά. Αυτή δεν κοιμηθήκαμε αργά το Σαββατοκύριακο και δεν έκανε τίποτα από σημείωμα για δύο ολόκληρες ημέρες, αλλά και να ξεφύγουν από τα πράγματα που έκανε η ίδια είχε ήδη που λείπουν, όπως θα γκαλερί και το θέατρο. Ήταν σε ένα εξαιρετικά αμειβόμενη εργασία, ώστε όλοι ήταν αυτό ήταν πριν από την τράπεζα παρακολουθεί την ισορροπία και προκαλεί αύξηση, την εργασία και πιο δύσκολο και δεν βλέπω κανένα όφελος από την εργασία βεβιασμένων από το ένα στο άλλο δράμα και αγαπούσε τη δουλειά της στη θεωρία, αλλά μισούσε αυτή στην πράξη, και συνειδητοποίησα ότι η έλλειψη χρόνου που επηρεάζουν τη ζωή έξω από την εργασία της, καθώς και την υγεία της. Εφαρμόσαμε μια ιεράρχησης σχέδιο και ότι η ίδια δεσμεύεται να μάθει μια τεχνική χαλάρωσης, αλλά και να αντιμετωπιστεί η αιτία της τονίσω: την πεποίθηση ότι κάθε έργο έπρεπε να γίνει αμέσως και από το έργο της, από μόνη της. Μαθαίνοντας πώς να αναθέσει και να δοθεί προτεραιότητα - όπως επίσης και η κατανόηση της ανάγκης για την οποία τέθηκε από τον έλεγχο - που ήταν σε θέση να ανακουφίσει και τελικά εξάλειψη της αιτίας της πίεσης - και τελικά να καταστεί πιο ευτυχείς και πληρούνται, καθώς και, το πιο σημαντικό παραγωγικότερων: έχει μόλις κλείσει μια συμφωνία την οποία πραγματικά πίστευα ότι δεν θα είχε καμία ευκαιρία για να ευχαριστήσω τον όγκο των εργασιών που απαιτούνται στο πλαίσιο της προετοιμασίας κάνει. Ο βοηθός τώρα χειρίζεται τα περισσότερα από ότι, και εκτιμά το επιπλέον ευθύνη, μαζί με την αύξηση της συνδρομητικής! NBIt είναι πάρα πολύ σημαντικό ότι, όταν ασχολούνται με το άγχος σας επίθεση αυτή και στις δύο πλευρές - τα συμπτώματα και η αιτία. Αν έχετε μόνο τη θεραπεία των συμπτωμάτων θα σας κρατήσει έχοντας για τη θεραπεία τους. Με την εξάλειψη της αιτίας, σας απαλλάσσει από την ανάγκη για συνεχή θεραπεία των συμπτωμάτων όπως well.Stay ή Go - καθορίζει τα προβλήματά σας πρώτο wayIf είτε είστε πραγματικά δεν απολαμβάνει τη δουλειά σας, είναι σημαντικό να μάθετε το γιατί. Αν είναι κάτι που οφείλεται στο ότι είναι σχετικά απλό να καθοριστεί, δεν είναι ανάγκη να περάσει μέσα από την ταλαιπωρία των upheaving σας όλη τη ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου η καριέρα σας είναι στο απλά δεν είναι κατάλληλο για εσάς. Είστε σίγουροι ότι θέλετε να ξοδεύουν το ένα τρίτο της ζωής σας (ή περισσότερο) κάνουν ό, τι κάνετε; Αν δεν το κάνετε, δεν είστε μόνοι. Πρόσφατες εκθέσεις δείχνουν ότι ο μέσος αριθμός των σταδιοδρομιών που ένα άτομο έχει το επαγγελματικής τους ζωής είναι 3 - και αυτός ο αριθμός αυξάνεται. Εάν είστε πραγματικά βαρεθεί από τη δουλειά σας, να συγκεντρώνουμε πόρους σας και να αλλάξετε! Να θυμάστε όμως, ότι ενδέχεται να ληφθούν τα ίδια προβλήματα με σας, έτσι ώστε να μπορεί να αξίζει εργασίας τους και να τους τώρα που καθορίζεται πριν κάνετε την move.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Charlotte Burton 2004.Charlotte Burton είναι Αδειοδοτημένων Career Coach & ψυχομετρικών Assessor. Για
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
