Πώς να αντιμετωπίσει τον καρκίνο
Λεωφορείο υποστήριξης καρκίνου πνευματικών δικαιωμάτων 2005
Εικόνα οι ίδιοι που περπατά κάτω από την οδό όπου ζείτε. Όλα φαίνονται κανονικά, αλλά έχετε ένα συναίσθημα ότι κάτι δεν είναι αρκετά δεξιά. Ξαφνικά εκεί βουίξτε και οι οδικές πόρπες επάνω περίπου τα πόδια σας. Αγωνίζεστε, ανίκανος να προωθήσετε. Οι σκέψεις σας γίνονται ακανόνιστες και διεσπαρμένες, όταν χρειάζεστε τη σαφήνεια. Οι άνθρωποι έρχονται να σας βοηθήσουν, αλλά εκείνο το αίσθημα βύθισης παραμένει και κάτι σας λέει ότι η ζωή σας δεν θα είναι ποτέ η ίδια.
Εάν έχετε εντοπιστεί με τον καρκίνο ξέρετε τι μιλώ για. Μια διάγνωση καρκίνου μπορεί να χτυπήσει εσείς δεν συμπαθεί έξω τίποτα που έχετε δοκιμάσει πριν από, και η ζωή σας δεν θα είναι η ίδια. Η καμπύλη εκμάθησης είναι απότομη, και αναγκάζεστε επάνω που κάμπτουν σε ένα ανησυχητικό ποσοστό έτσι ώστε αισθάνεστε αβέβαιοι ποιες να αναλάβουν εκ περιτροπής. Μερικές φορές αισθάνεστε σαν είστε σε ένα έλος χωρίς το δρόμο καθόλου όλα, και ορμάτε γύρω από απελπισμένα να ψάξετε το στερεό έδαφος έτσι μπορείτε να στηριχτείτε. Μερικές από αυτή την εμπειρία είναι κοινές, αλλά ο καθένας περπατά έναν διαφορετικό δρόμο στο ταξίδι με τον καρκίνο.
Ευτυχώς υπάρχει πολλή βοήθεια έξω εκεί για να σας καθοδηγήσει στην ασφάλεια. Μερικές φορές φαίνεται να υπάρχει πάρα πολλή βοήθεια; πάρα πολλές συμβουλές, πάρα πολλές αποφάσεις να κάνει. Το τέχνασμα είναι να ακούσει τη διαίσθησή σας, το ένστικτο ?gut σας; ή εκείνη η ?still μικρή φωνή μέσα;. Πάρτε κάποιο χρόνο να ρωτηθεί μόνο ότι ερωτήσεις όπως ?How αισθάνομαι για εκείνο το ?? ή ?What είναι πραγματικά σημαντικό σε με ?? αφουγκράζεται τις απαντήσεις που μπορούν να έρθουν σε σας όταν ξυπνάτε, αν και μπορεί να πάρει μερικές ημέρες ή εβδομάδες για να είναι σαφές.
Ο καρκίνος σας δίνει την άδεια να αξιολογήσει τη ζωή σας και να δώσει προτεραιότητα σε αυτό που είναι αληθινά σημαντικό σε σας. Εξετάστε τις δραστηριότητές σας και τους ανθρώπους γύρω από σας για να δείτε όπου κερδίζετε ή χάνετε την ενέργεια, και μειώστε επίδραση που οι ενεργειακοί ληστές ασκούν στην υγεία σας και στη ζωή σας. Εάν το πρόβλημα είναι από μια σχέση ή μια εργασία, μπορεί να είναι απαραίτητο να γίνουν μερικές αλλαγές. Αυτές οι αποφάσεις δεν είναι εύκολες, έτσι σιγουρεύονται ότι έχετε την υποστήριξη από άλλες πηγές. Η διαδικασία είναι σημαντική όταν η εξόφληση είναι η υγεία σας, έτσι καθορίζει τις προτεραιότητες και τις τιμές σας, και προετοιμάζεται για να σύρει μια γραμμή στην άμμο για να μείνει μέσα στο επίπεδο άνεσής σας.
Εντοπίστηκα με το στάδιο ΙΙ καρκίνο του μαστού το 1986 και 2 άλλους δευτερεύοντες καρκίνους το 1987. Χρησιμοποίησα τα ίχνη καλώ επάνω για να υπολογίσω πώς να ξεφορτωθώ τον υπερβολική θυμό και την κατάθλιψή μου καθώς επίσης και τον καρκίνο. Από ποικίλες πηγές παρατήρησα ένα κοινό νήμα και δημιούργησα έναν κατάλογο κατηγοριών που καλώ ?Find το δρόμο σας; για να χρησιμεύσει ως ένας οδηγός στην εύρεση του μοναδικού δρόμου σας στην υγεία. Δεν σημαίνει ότι περπατάτε το δρόμο μόνο, αλλά ότι κάνετε τις επιλογές για τις οποίες οι δομικές μονάδες εσείς θα χρησιμοποιήσουν για να χτίσουν το δρόμο σας, δεδομένου ότι θα είναι διαφορετικός από σου δρόμος. Υπάρχουν βιβλία, ταινίες και βίντεο για να ταιριάξουν κάθε κατάσταση και να σας βοηθήσουν ?Find ο δρόμος σας;. Πάρτε το χρόνο να επιλεχτεί τι μιλά σε σας. Διαβάστε κάθε βιβλίο με ένα κρίσιμο μάτι και πάρτε μόνο τι χρειάζεστε, τοποθετείτε τι που μπορεί να χρειαστείτε στο μέλλον σε ένα φανταστικό ράφι, και να απορρίψετε τι δεν εργάζεται για σας. Η πράξη της λήψης της δαπάνης και της διαδραμάτισης ενός ενεργού ρόλου στην υγειονομική περίθαλψή σας θα σας κινήσει προς μια καλύτερη κατάσταση της υγείας.
?Find ο δρόμος σας; ?an προσθήκη στη συμβατική δυτική ιατρική
1. Διατροφή
2. Ασκηση
3. Ύπνος και βαθιά χαλάρωση
4. Απλότητα
5. Πνευματικότητα
6. Εθελοντική εργασία
7. Σύστημα υποστήριξης
8. Χιούμορ
9. Τέχνη/μουσική
10. Συμπληρωματική θεραπεία
11, Απεικόνιση
12. Γνωστική θεραπεία
Τα στοιχεία 1 ..2, και 3 είναι οι κύριες κατηγορίες που αξιολογούν για σας. Υπάρχουν οδηγίες που ταχυδρομούνται καθημερινά για τα οφέλη των υγιών επιλογών τροφίμων και της κανονικής άσκησης. Δώστε την προσοχή; μιλούν σε σας! Όσον αφορά την παραγωγή των επιλογών, αναρωτηθείτε ?Is που αυτό το αγαθό για την υγεία μου ?? αφουγκραστείτε την απάντηση, και την χρησιμοποιήστε για να προγραμματίσετε τη διατροφή σας και το καθεστώς άσκησής σας. Το περπάτημα είναι η πιό βασική και θεραπευτική άσκηση που μπορεί να ενσωματωθεί σε οποιοδήποτε τρόπο ζωής. Ο ξοδευμένος χρόνος ύπνος είναι πότε το σώμα σας θεραπεύει, έτσι του δίνει την άφθονη ευκαιρία να κάνει αυτής, ειδικά εάν είστε στην ενεργό θεραπεία για τον καρκίνο. Η χειρουργική επέμβαση, η ακτινοβολία, και η χημειοθεραπεία είναι αποτελεσματικές να ξεφορτωθούν τους αρχικούς καρκίνους, αλλά οι ανάγκες σωμάτων σας βοηθούν να ανακτήσουν και να διατηρήσουν ένα υγιές κράτος κατόπιν. Η βαθιά χαλάρωση σημαίνει την πλήρη διανοητική και φυσική χαλάρωση για τουλάχιστον 15 λεπτά ημερησίως, αυτό δεν περιλαμβάνει το χρόνο που ξοδεύεται να βρεθεί στον καναπέ με έναν τηλεχειρισμό. Η βαθιά χαλάρωση προέρχεται από τέτοια πράγματα όπως βαθιά αναπνέοντας, περισυλλογή, προσευχή, μασάζ.
4. Η απλότητα στη ζωή θα σας βοηθήσει για να εστιάσει στην υγεία σας. Σε αυτόν τον με γρήγορο ρυθμό, κόσμο υψηλής τεχνολογίας έχουμε χάσει από τα μάτια τις πρώτες ανάγκες μας και τα πλεονεκτήματα ενός απλούστερου τρόπου ζωής. Υλιστικός μας θέλει μπορεί να φυσεί από την αναλογία σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό και μια διάγνωση καρκίνου χρησιμεύει να υπενθυμίσει σε μας όπου οι προτεραιότητές μας βρίσκονται. Η αγάπη και η αγάπη από άλλους είναι μια πρωταρχική ανθρώπινη ανάγκη χωρίς την οποία η ζωή ακριβώς δεν έχει νόημα. Η εξέταση οποιασδήποτε ατελούς επιχείρησης θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την ειρήνη του μυαλού και να είστε άνετους με ποιους είστε.
5. Η πνευματικότητα είναι ένα μεμονωμένο πράγμα και μπορεί ή δεν να περιλάβει την επίσημη θρησκεία. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι η πίστη τους τους έχει στηρίξει μέσω μιας δοκιμασίας με τον καρκίνο που είναι ένα θαυμάσιο πράγμα για τους. Για εκείνους που δεν έχουν καμία επίσημη θρησκεία, ο κόσμος προσφέρει την πνευματικότητα από πολλές απόψεις: η φύση χρονικής εκτίμησης εξόδων, και έκφραση της ευγνωμοσύνης για αυτό που έχετε, θα σας βοηθήσει για να συνδέσει με εσωτερικό μόνο σας και θα δει επίσης μια μεγαλύτερη εικόνα. Η παγιοποίηση θα σας βοηθήσει τελικά για να συνδέσει με και να παγιοποιήσει άλλους ανθρώπους.
6. Η εθελοντική εργασία μπορεί να παρέχει σε σας πολλές ευτυχείς ώρες. Όταν περνούσα από τη χημειοθεραπεία, άκουσα στο ραδιόφωνο για μια μελέτη που είπε ότι αυτή που προσφέρεται εθελοντικά σας δίνει την ικανοποίηση και προωθεί τη μακρύτερη ζωή. ?Right, μπορώ να κάνω αυτού; Σκέφτηκα, και πρόσθεσα έναν περισσότερο φραγμό για να χτίσω το δρόμο μου στην υγεία.
7. Η οικοδόμηση ενός συστήματος υποστήριξης σας κρατά στο δρόμο. Βρήκα την υποστήριξη από το σύζυγό μου, άλλα οικογενειακά μέλη, και τους φίλους χωρίς τους οποίους δεν θα ήμουν όπου είμαι σήμερα. Είναι σκληρό να περπατηθεί ένα ταξίδι καρκίνου μόνο και καλά αξίας της προσπάθειας να αναπτυχθεί ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης. Η συνεργασία με άλλους εθελοντές παρέχει σε με την όμοια υποστήριξη τρέξαμε ακόμη και μια υποχώρηση για τις γυναίκες με τον καρκίνο του μαστού για 6 έτη. Είμαι τώρα ένα λεωφορείο ζωής και προγυμνάζω τους ανθρώπους που θα ήθελαν την πρόσθετη υποστήριξη στην αντιμετώπιση του καρκίνου.
8. 9. & 10. Οι τομείς της μουσικής, της τέχνης και του γέλιου προσφέρουν έναν πλούτο της θεραπεύοντας δύναμης. Στις υποχωρήσεις παρείχαμε ποικίλες δραστηριότητες συμπεριλαμβανομένης της μουσικής, της τέχνης, και των εργαστηρίων χιούμορ που παραλήφθηκαν καλά. Υπήρξαν επίσης σύνοδοι με τους επαγγελματίες του μασάζ, της θεραπευτικής αφής, Reflexology, Reiki, της γιόγκας, Qi Cong, tai chi, της πνευματικότητας, και άλλες. Η ιδέα ήταν να δοθεί στους ανθρώπους ένα δείγμα των πραγμάτων που θα βοηθούσε να προωθήσει το wellness στις ζωές τους μετά από τη θεραπεία καρκίνου.
11, Όλοι χρησιμοποιούμε την απεικόνιση για να μας πάρουμε όπου θέλουμε να πάμε. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας καρκίνου μου, χρησιμοποίησα την απεικόνιση για να ενισχύσω την πεποίθησή μου ότι θα μπορούσα να κάνω κάτι εποικοδομητικό να θεραπευθεί. Βρήκα τις εικόνες χρώματος των τ-κυττάρων που σκοτώνουν τα κύτταρα καρκίνου στην έκδοση Ιουνίου 1986 του εθνικού γεωγραφικού περιοδικού, και πέρασα πολλές ώρες απεικονίζοντας τα κύτταρα καρκίνου μου που είναι έξω από τα σκληρά εργαζόμενα τ-κύτταρα δολοφόνων. Τα καλολογικά στοιχεία είναι ένα μεμονωμένο πράγμα έτσι είναι σημαντικό να απεικονιστεί κάτι που θα λειτουργήσει για σας.
12. Η γνωστική θεραπεία με έχει βοηθήσει για να εργαστεί μέσω του θυμού, και να μειώσει την αρνητικές μόνες συζήτηση και την κατάθλιψη. Η θετική σκέψη είναι ενθαρρυντική, αλλά χωρίς αλλαγή συμπεριφοράς μπορεί να είναι επιφανειακή. Η θετική συμπεριφορά προέρχεται από την εργασία μέσω των αρνητικών σκέψεων και να αφήσει τους να πάνε, αντικαθιστώντας τους συγχρόνως με τις θετικές σκέψεις και τις ενέργειες. Η λήψη της δαπάνης της υγείας σας βοηθά να ελέγξει την πίεση από το φόβο, την ανησυχία ή την ανησυχία, και είναι μια διαδικασία που απαιτεί την τρέχουσα επαγρύπνηση.
Η δυτική ιατρική μπορεί να λειτουργήσει αναρωτιέται και είχα την άριστη προσοχή μέσω της διάγνωσης, της χειρουργικής επέμβασης, και της χημειοθεραπείας το 1986 και το 1987. Αισθάνθηκα κάτι που λείπει εν τούτοις, και αγωνίστηκα συναισθηματικά για πολύ προτού να αισθανθώ το ασφαλές έδαφος κάτω από με. Η εκμάθηση πώς να αντιμετωπίσει έχει αποκαταστήσει τώρα την εμπιστοσύνη μου, αλλά συνεχίζω να προσέχω το βήμα μου και η παραμονή εστίασε στο δρόμο μου στην καλή υγεία. Όταν το σώμα μου με λέει είμαι λίγο από τη σειρά μαθημάτων, καταβάλλω συνειδητή προσπάθεια να επιστρέψω στο δρόμο πάλι.
Η αντιμετώπιση του καρκίνου έχει αλλάξει τη ζωή μου; Είμαι ευγνώμων σε όλους τους ανθρώπους που είναι μέρος του ταξιδιού μου και εκτιμώ κάθε έστω και μία ημέρα. Πιστεύω ότι με τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μου, ήμουν σε θέση επίσης να απολαύσω μια μεγαλύτερη ποσότητα ζωής.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Lynn Roodbol είναι εργαζόμενος υγειονομικής περίθαλψης που εντοπίστηκε με καρκίνο του μαστού το 1986 και 2 άλλους δευτερεύοντες καρκίνους το 1987. Έχει παρευρεθεί σε πολλά σεμινάρια και εργαστήρια στον καρκίνο, και έχει προσφερθεί εθελοντικά σε πολλές ικανότητες. Είναι τώρα ένα επικυρωμένο λεωφορείο για τους ανθρώπους με τον καρκίνο και ζει στο Οντάριο Καναδάς. Το Lynn μπορεί να επιτευχθεί σε http://www.cancersupportcoach.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
