Εναλλακτική ιατρική στα τρόφιμα - κρεμμύδια
Τα κρεμμύδια ανήκουν στην οικογένεια κρίνων (Liliacae) όπου το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα πράσα είναι παρόντα. Είναι ταξινομημένο δεδομένου ότι allium τα κρεμμύδια aggregatum μεταβλητών cepa. είναι μικρότερα και πιό γλυκά από το κρεμμύδι και όπως το σκόρδο ο βολβός που του διαιρεί σε πολλαπλάσια τμήματα. αυτό αφομοιώνει καλύτερα από το κρεμμύδι ότανφαγωμένου αγωμένου ακατέργαστος. Οι βολβοί τραβιούνται του εδάφους και τα φύλλα επιτρέπονται για να ξεράνουν. Τα πράσινα επάνω από το έδαφος που είναι γνωστά ως scallions χρησιμοποιούνται ως σαλάτες και επίσης για το μαγείρεμα. Τα κρεμμύδια είναι μια άριστη πηγή βιταμίνης C, καλίου, τροφικής ίνας και φολικού οξέος. Περιέχει επίσης το ασβέστιο, σίδηρος και έχει μια υψηλή πρωτεϊνική ποιότητα.
Έχει υπάρξει μέρος της έρευνας και των μελετών σχετικά με τη χρήση των κρεμμυδιών για τις συνθήκες υγιεινής. Η διαφορετικές ανάλυση και οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα κρεμμύδια περιέχουν δύο σύνολα ενώσεων - ενώσεις θείου, όπως το αλλυλικό προπυλίου δισουλφίδιο (APDS) και flavonoids, όπως quercetin. Η flavonoid κατανάλωση έχει συνδεθεί με έναν μειωμένο κίνδυνο του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και διαβήτη δεδομένου ότι είναι αντικαρκινικοί, αντιβακτηριακοί, ενάντιί στον ιό, αντι-αλλεργιογόνοι και αντιφλεγμονώδεις.
Οι πρόσφατες μελέτες έχουν παρουσιάσει πιθανά οφέλη υγείας των κοινών κρεμμυδιών και έχουν καθορίσει ότι τα κρεμμύδια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά ενάντια στα κύτταρα καρκίνου συκωτιού. Τα κρεμμύδια έχουν έξι φορές το φαινολικό περιεχόμενο από τα κρεμμύδια. Τα κρεμμύδια βοηθούν το συκώτι να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα και να έχει saponins για να εμποδίσουν και να σκοτώσουν τα κύτταρα καρκίνου.
Τα κρεμμύδια συνδέονται συγκεκριμένα με την παρεμπόδιση του ανθρώπινου καρκίνου στομάχου. Τα κρεμμύδια παράγουν ένα αντιπηκτικό που λεπταίνει το αίμα και εκθέτουν την ισχυρή αντιαιμοπεταλική δραστηριότητα και είναι πολύ καλά για τους ασθενείς που έχουν τη συμπτωματική αρτηριοσκληρυντική ασθένεια, την καρδιαγγειακή πάθηση, την επίθεση καρδιών και το κτύπημα. Βοηθά τη λειτουργία εγκεφάλου και προστατεύει έτσι από την ασθένεια του Alzheimer. Τα κρεμμύδια μπορούν να χαμηλώσουν τα επίπεδα ζάχαρης αίματος στους ανθρώπους με το διαβήτη με την παρεμπόδιση της υποβάθμισης της ινσουλίνης και την αύξηση του μεταβολισμού της γλυκόζης. Η κατανάλωση των κρεμμυδιών βοηθά καθημερινά στην αύξηση του ιστού κόκκαλων και μειώνει τον κίνδυνο την οστεοπόρωση κατά 20%. Περιέχει prostaglandin Α-1, ένας ισχυρός πράκτορας που μπορεί χαμηλότερη πίεση αίματος. Η περιεκτικότητα σε θείο στα κρεμμύδια κάνει το δέρμα να φανεί νεώτερο. Η καθημερινή εισαγωγή ενός μικρού κρεμμυδιού θα ωφεληθεί μακροπρόθεσμα. Τα κρεμμύδια μπορούν να είναιφαγωμένα αγωμένα ακατέργαστα ή μαγειρεμμένος μέχρης ότου είναι τρυφερά.
Περίπου ο συντάκτης:
Το κεράσι Ανητα είναι ενθουσιώδης υγείας που προσφέρει τις πληροφοριακές άκρες στην υγεία. Για περισσότερες πληροφορίες για την επίσκεψηhttp://www.healthinfoforyou.com/an/shallots%20as%20alternative%20medicine.htm υγείας
Μπορείτε να ανατυπώσετε αυτό το άρθρο σχετικά με τον ιστοχώρο σας εφ' όσον δεν τροποποιείτε οποιων δήποτε από
ικανοποιήστε, και περιλάβετε το κιβώτιο των πόρων μας όπως απαριθμημένος ανωτέρω με όλες τις συνδέσεις άθικτες και κατάλληλα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
