Ομίχλη εγκεφάλου ήττας - 3 βασικές άκρες για τη διανοητική σαφήνεια
Όταν η ομίχλη της συντριπτικής πίεσης καλύπτει τις σκέψεις μας εκεί ένας κίνδυνος θα μπορούσαμε σύντομα στο έδαφος μη-παραγωγικότητας. Εδώ είναι τρεις γρήγοροι και εύκολοι τρόποι να πλεύσουν μέσω της ημέρας με ένα σαφές και κεφάλι.
Η κράτηση ενός σαφούς κεφαλιού είναι ουσιαστική εάν θέλετε:
; αποφύγετε τις παγίδες της πίεσης
; κρατήστε ήρεμος και εστιασμένος σε αυτό που χρειάζεστε για να πάρετε γίνονται
; να είστε στο ευφυές καλύτερό σας
; και διατηρήστε τη χρήση των δημιουργικών δυνατοτήτων επίλυσης προβλήματός σας
Κρατώντας διανοητικά τα σαφή και αιχμηρά μέσα μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε οποιεσδήποτε προκλήσεις στο ταξίδι σας μέσω της ημέρας. Όλοι ξέρουμε ότι η πίεση συσσωρεύει, και το τελευταίο πράγμα οποιοιδήποτε από μας ανάγκες κατά το προσπάθεια για να παίρνουμε τα πράγματα γίνοντα πρόκειται για μεταφορικό speck στο μάτι μας να αισθανθούμε όπως έναν λίθο.
Η κράτηση σαφής σημαίνει τα κρατώντας πράγματα πραγματικά στην αναλογία και, επομένως, εύχρηστος.
Η καλλιέργεια του καισίου τρία της ηρεμίας, της σαφήνειας και της βεβαιότητας μας υποβάλλει μια ισχυρή και πολυμήχανη θέση από όπου μπορούμε να πάμε σε μια κατάσταση ροής της μέγιστων παραγωγικότητας και της ολοκλήρωσης σε ισχύ αυτή η τα εμπόδια γίνονται προκλήσεις στις οποίες μπορούμε να απαντήσουμε και να μάθουμε από, και εδώ εμείς μπορούν εύκολα να απαξιήσουν της πίεσης και να παραμείνουν διανοητικά κατάλληλα.
Εδώ είναι τρία πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να καλλιεργήσετε το καίσιο τρία και το πανί μέσω ελεύθερου ημερησίως ομίχλης:
1. Σηκωθείτε & κινηθείτε
Μόλις η πίεση, η διανοητική κούραση, η απογοήτευση ή η ενόχληση χτυπούν - σηκωθείτε και κινηθείτε.
Πραγματικά, και ανεξάρτητα από το πόσο πολυάσχολοι είστε! Αυτός ο καλά ξοδευμένος χρόνος σπάζει τα Η.Ε-πολυμήχανα κράτη, σταματά τις ανεπιθύμητες συναισθηματικές απαντήσεις από να ενισχύσει και να βράσει, και καθαρίζει το κεφάλι σας.
Εάν μπορείτε, να πάτε για έναν σύντομο βιαστικό περίπατο. Αν όχι, πάρτε τουλάχιστον μερικές στιγμές για να έχετε ένα καλό τέντωμα.
Ο εγκέφαλός σας θα σας ευχαριστήσει για το, και όταν επιστρέφετε στο στόχο προσιτό, θα εξετάζετε το με τα φρέσκα μάτια και να σταθείτε μια πολύ καλύτερη πιθανότητα πρόοδο από εάν αφήσετε την ομίχλη πίεσης να εγκαταστήσουν γύρω από το κεφάλι και τους ώμους σας και να προσπαθήσουν και γενναία το στραβισμό μέσω του!
2. Επαναρυθμισμένος & εκ νέου αναχώρηση
Εκεί περισσότερος στο ανθρώπινο σώμα από συναντά το μάτι, παραδοσιακή κινεζική ιατρική παρέχει τις λεπτομέρειες των ζωτικής σημασίας σημείων ενέργειας (ή μεσημβρινού) που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για μια τεράστια ποικιλία των ζητημάτων. Εδώ ένας που μπορεί να ενεργήσει όπως έναν διακόπτη αναστοιχειοθέτησης. Βρίσκεται ακριβώς κάτω από την κλείδα σας όπου ενώνει το στέρνο.
Βρείτε το σημείο και τρυπήστε σε τον με τα άκρα δακτύλου σας, τρυπήστε την αριστερή πλευρά με το δεξί χέρι σας και αντίστροφα. Αυτό το σημείο καλείται νεφρό 27 στο βελονισμό και είναι γνωστό για το είναι οφέλη στη μείωση της πίεσης, ένταση και η ανησυχία, αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσει το φυσικό πόνο.
3. Χρησιμοποιήστε την ανακουφιστική βαλβίδα πίεσής σας
Τρίβοντας και τραβώντας ήπια κάτω στα earlobes σας μειώνει την πίεση στο κεφάλι, λειτουργεί ακόμα καλύτερα εάν προκληθείτε στο χασμουρητό δεδομένου ότι το κάνετε - εν τούτοις εκεί μια καλή πιθανότητα που θα συμβεί φυσικά.
Αυτό είναι ένας μεγάλος τρόπος να αφήσει από τον ατμό και να κρατήσει διανοητικά σαφής, βοηθά επίσης να αποτρέψει τους πονοκέφαλους έντασης από να αναπτυχθεί. Εάν πάρετε στη συνήθεια να χρησιμοποιήσετε το τακτικά θα αισθανθείτε σύντομα τα οφέλη.
_ και τελικά, θυμάμαι να πίνω αφθονία ύδωρ - αφυδάτωση και πίεση είμαι καλός φίλος και αυτός είμαι ένας αρκετά καταστρεπτικός δuο, θυμάμαι να πλένω αυτός μακριά τακτικά.
Περίπου ο συντάκτης
Για να βρεί περισσότερες άκρες αυτοβοήθειας όπως αυτό - παρακαλώ επισκεφτείτε
ωωω.σελφ-βοήθεια-ενέργεια- balance.com
Το Ananga Sivyer είναι ένα προσωπικό λεωφορείο ανάπτυξης και ο σύμβουλος υγείας για το περιοδικό LifeScape, ο ιστοχώρος των πόρων της περιέχει τα άρθρα, τις αναθεωρήσεις πληροφοριών και βιβλίων πολύ στον καλύτερο και ο αργότερα στην ψυχολογία αυτοβοήθειας.
http://www.ananga.squarespace.com/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
