Body building αρθρα
Παρουσιαση σελιδα 5 της 11 - Υπαρχουν 301 Body building αρθρα
|
Fat Loss 4 Idiots Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here |
Truth About Six-Pack Abs How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs |
Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this? |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Η εξέταση σωστή κοιλιακή κατάρτιση
- Ερ.: Έχω ακούσει σας αναφέρω ότι δεν χρειάζεται τόνους cardio να κάψετε πεισματική κοιλιακό λίπος. Εντάξει, θα μπορούν να ζήσουν με αυτό, αλλά έχετε επίσης είπε ότι δεν είναι απολύτως αναγκαία για την εκτέλεση εργασιών είτε απευθείας αβ. Τι δίνει; Α: Αν θέλετε να οικοδομήσουμε ένα σοβαρό σύνολο abdominals, συνήθως εκτελούν τις ακόλουθες ασκήσεις και τις παραλλαγές: squats, deadlifts, πηγούνι-ups, ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μυϊκή ανάπτυξη με τη διατροφή μετά την προπόνηση
- Εάν σχεδιάζετε διατροφή σας σχεδιάζει να μεγιστοποιήσετε την αύξηση μυών, πρέπει να σκεφτείτε για το σχεδιασμό και λαμβάνοντας δεόντως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ξέρετε ποιες είναι αυτές; Είναι εύκολο εάν έχετε διαβάσει τον τίτλο! Ναι. Post-Workout γεύμα ή γεύματα είναι το πιο important.After έντονο βάρος άρση προπόνηση σύστημα του οργανισμού σας χαρακτηρίζεται από τρεις βασικούς παράγοντε...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Πρωτεΐνη ή υδατάνθρακες;
- Αυτό που πρέπει να έχει τη μεγαλύτερη αντιπαράθεση στο σύγχρονο bodybuilding. Bodybuilders θα πει έχετε να καταναλώνουν φορτία των πρωτεϊνών σε πακέτο για την ποιότητα και την αύξηση της μυϊκής μάζας δύναμη. Διατροφή εμπειρογνώμονες λένε ότι πρέπει να καταναλώνουν δίαιτα υψηλή σε υδατάνθρακες, ιδιαίτερα πολύπλοκες carbs, να βελτιώσει τη δύναμη και το μέγεθος, και να πω ότι ένα υψηλό πρωτεΐνη δεν έ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Triceps Monster
- η TERES pronator, αλλά το πιο απλό, άμεσο τρόπο, τις γνωρίζουμε ως άνδρες triceps.For σας, φαίνεται να είναι ένα από τα πιο δύσκολα για την ανάπτυξη των μυών του κορμού σας. Στις γυναίκες, από όπου και αν χαθεί κάπου κάτω ότι γέρνοντας τσάντα που κρεμά στο πλαίσιο arms.Nonetheless σας, αυτά τα τρία μύες αποτελούν τμήμα της ανατομίας σας. Χρειάζονται μόνο την κατάλληλη εκπαίδευση και αφοσίωση για ν...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ολοκλήρωση κατάρτισης συμβουλές PEC
- Βάλτε αυτά τα PEC χρήση τεχνικών για την ανάπτυξη και ότι η πλήρης, μυϊκή στήθος today.For περισσότερα άτομα βλέπω στο γυμναστήριο, ο πάγκος Τύπο έχει γίνει περισσότερα για την δημιουργία ενός «εγώ» από την οικοδόμηση μιας ποιότητας σύνολο Pecs. Αντί να ανησυχείτε σχετικά με το πόσο πολύ μπορείτε να ανελκυστήρα, θα πρέπει να εστιάσει την προσοχή σας για το πώς μπορείτε να τρένο πλήρως και η κόπωση...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ένας ανακτημένος θησαυρός: Η μέθοδος Pilates
- Αποκαλυμμένο μετά από 80 έτη λήθαργου, Pilates είναι μακριά από τους νεκρούς.Κατά κάποιο τρόπο, πολύς συμπαθεί τον Edgar Allen Poe. Ο διάσημος συγγραφέας ήταν αποθανών για πολλά έτη προτού να ραγίσει ως εκ θαύματος το έξοχος- stardom, η μόλις-θαμμένη εργασία του που βελτιώθηκε από τις τέφρες από τα εκατομμύρια και τα εκατομμύρια που των ανεμιστήρων λογοτεχνίας.Καλά, Joseph Pila...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Σωλήνες, πυροβόλα όπλα, μπαζούκας - δολοφόνος δικέφαλου
- Σωλήνες. Όπλα. Bazookas.Take επιλογή σας. Πιάσε το όπλο σου από choice.This κοινή ορολογία δωμάτιο βάρος αναφέρεται στο μυς που χωρίζει τους αγκώνες σας από τους ώμους, τα διόγκωσης ομορφιές γνωστή ως biceps.Although σας Φυσικά, πριν πάτε λάξευση τους στη λήθη, είναι πλέον επιτακτική ανάγκη να συσσωρεύουν τη μάζα για τα όπλα σας. Δεν μπορείτε να διαμορφώσει αυτό που κάνεις δεν have.Here είναι μερι...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Dumbbell workouts - έναν έξυπνο τρόπο για να ασκήσει
- Dumbbell workouts έχουν εδώ και πολλά χρόνια, κυρίως ως μέρος του βάρους του εξοπλισμού και των προγραμμάτων κατάρτισης. Μανία workouts και ο εξοπλισμός έρχονται και παρέρχονται, αλλά dumbbell workouts έχει παραμείνει ένας εύκολος, χαμηλού κόστους τρόπος για να το διαμορφώσει και να ενισχύσει τους μυς. Η αξιοπιστία και η αποτελεσματικότητα είναι μερικοί από τους λόγους για τη μακροζωία τους δημοτι...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Προσωπική κατάρτιση: 3 ισχυροί τρόποι για να τον εαυτό σας θέση ως εμπειρογνώμονας
- Ανεξάρτητα από το επάγγελμα που είναι, είναι ζωτικής σημασίας ότι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι ξέρετε τι μιλάμε! Δεν θα βρείτε πάρα πολλούς επιτυχείς δικηγόρους του οποίου οι πελάτες δεν κερδίσει στο δικαστήριο, ή δημοφιλείς γιατρούς Οι ασθενείς των οποίων οι κακοί συνεχώς. Αυτή η έννοια ισχύει προφανώς για τους προσωπικούς εκπαιδευτές επίσης, και φροντίζοντας να θεωρούνται ως εμπειρογνώμονας στο πεδ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Προσωπική κατάρτιση: 6 μυστικά της βραβευμένο το τμήμα εξυπηρέτησης πελατών
- Θα πιστέψουμε ότι η ικανότητά σας να παρέχουν ποιοτική εξυπηρέτηση των πελατών τους πελάτες σας να είναι τουλάχιστον εξίσου σημαντική με την ικανότητά σας να πάρετε τα αποτελέσματα από το πρόγραμμα κατάρτισης; Μήπως έστω γνωρίζουν ότι το τμήμα εξυπηρέτησης πελατών επρόκειτο να είναι μέρος της επιχείρησής σας μοντέλο; Μετά από όλα, τι σημαίνει για την προσωπική κατάρτιση έχουν με το τμήμα εξυπηρέτη...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Προσωπική κατάρτιση: 3 κλειδιά για την κατάρτιση των πελατών στα σπίτια τους
- Όταν εξετάζει τις επιλογές σας ως προσωπικός εκπαιδευτής, ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να αποφασίζουν είναι όταν πρόκειται να εκπαιδεύσει τους πελάτες σας. Η πιο προφανής απάντηση για τους περισσότερους εκπαιδευτές είναι να βρουν μια θέση εργασίας σε τοπικό γυμναστήριο εγκατάστασης και να εκπαιδεύσουν τους πελάτες εκεί. Αυτό είναι σίγουρα μια επιλογή, και αυτή που συνιστάται ιδιαίτερα στην...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μύες στον εγκέφαλο
- "Μια έξι εβδομάδων κύκλου της θα κοστίσει ήδη $ 170, κυρία - θέλετε να μάθετε πώς να χρησιμοποιούν τους φάμε;" Αυτό ήταν το λίγο εμπορεύματα επιπλέοντα μετά από ναυάγιο Ι άνοδο προς το συμφέρον των κλίνει τι οι οικογένειες με παιδιά αντιμετωπίζουν έφηβος κατά τη διάρκεια της περασμένης εβδομάδας Οικογένεια Εθνική Εβδομάδα επικεντρώνονται στην οικογένεια και την καλή φυσική κατάσταση heal...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 5 δίαιτα fitness συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σήμερα
- Είστε έτοιμοι να ζήσετε μια πιο ισχυρή από τη ζωή σας να αναλάβει τον έλεγχο του βάρους και της φυσικής κατάστασης; Αν ναι, εδώ είναι πέντε ιδέες που μπορείτε να ξεκινήσετε για τη διαδρομή προς έναν πιο υγιεινό, πιο αδύνατα today.1 σώμα. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε απομακρυσμένες ελέγχων. Τα τηλεχειριστήρια για τις bane είναι ένας μελλοντικός βάρος χαμένος. Μπορεί να είναι αξιοσημείωτη gadgets απ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Πώς να πάρετε μια επίπεδη, τονισμένο στομάχι
- Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις καταλληλότητα αυτή τη φορά του έτους είναι "Πώς μπορώ να ήχο στομάχι μου για μαγιό σεζόν"; Συνήθως, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η εγγυημένη γρήγορη διαδρομή για την απόκτηση ενός ροκ-στερεά έξι πακέτο είναι διαδρομή γεμάτη με εκατοντάδες καθίσματα ή κοιλιακό κρίσιμες στιγμές. Λάθος! Η πραγματικότητα είναι ότι ακόμα και αν το κάνετε κοιλιακούς κάθε μέρα που ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 4 Μυστικά σε ένα επίπεδο στομάχι
- Θέλετε ένα επίπεδο στομάχι; Δεν ξέρω ένα πρόσωπο που όχϊΟι άνθρωποι ξοδεύουν τα εκατομμύρια, εάν όχι δισεκατομμύρια των δολαρίων, κάθε έτος στην αναζήτηση για ένα επίπεδο στομάχι. Αμέσως υπάρχουν περίπου 200 ή περισσότερες συσκευές άσκησης αβ έξω εκεί. Εκεί το αβ-ΕΣΎ, το αβ βράχος-εσύ, ο κύλινδρος αβ, το αβ μετακινείται, και τόσο πολλοί περισσότερο. Θα σκεφτόσαστε ότι με όλα αυτά τα κ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Real μυ πραγματικά γρήγορα!
- Η προσθήκη τους μυς φαίνεται να είναι ένα μυστήριο για τους περισσότερους, ακόμη και αν παραλάβετε ένα αντίγραφο της κάθε καταλληλότητα ή bodybuilding περιοδικού και σχεδόν πάντα θα δείτε έναν τίτλο όπως αυτό: "Gain 15 λίρες του μυός σε 6 εβδομάδες." Εάν ήταν τόσο εύκολο να έχετε εκατομμύρια μυ-τρέχει γύρω από το κεφάλι. Ακόμη και αν κτίριο μυϊκός ιστός μπορεί να είναι μια πρόκληση, Πάω ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Bodybuilding Νέα μελέτη σχετικά με τα οφέλη της deadlifts
- Deadlifts είναι ένα πολύ δυναμικό μυϊκή ανάπτυξη άσκηση, που θα αναζωογονήσουν το σύνολο της φυσικής κατάστασης, σε ένα εντελώς νέο επίπεδο - εάν εκτελείται astutely.Here είναι μερικά γεγονότα, σχετικά με το πώς μπορεί να βελτιώσει σημαντικά Deadlifts σας σωματική δύναμη, για να μεγιστοποιηθεί μεμονωμένα επίπεδα: Deadlifts Θα σας Τετράκλινο Φυσικών & αυξητική ορμόνη τεστοστερόνη επίπεδα, κάθε ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Βάρος που ανυψώνει 101
- ΓΙΑΤΙ ΑΝΥΨΩΣΗ ΒΑΡΟΥΣ;Τι το ένα πράγμα που εσείς μπορούν να κάνουν για να χάσουν το βάρος, να αναδιαμορφώσει το σώμα σας, να βελτιώσει τον τόνο μυών, γίνεται ισχυρότερο, η πάλη από την οστεοπόρωση, η χαμηλότερη πίεση αίματος, κ.λπ.;Ανύψωση βάρους! Ή καθώς καλείται επίσης, κατάρτιση δύναμης!Για το υπόλοιπο αυτού του βιβλίου θα αναφερθώ στην τέχνη του βάρους ανυψωτικός ως κα...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Το μωρό Boomer αθλητή
- Είστε Baby Boomer; Αν γεννήθηκαν μεταξύ των ετών 1946 έως 1964, που αποτελούν μέρος της boomers θα πάρουν 79,1 εκατ., εκ των οποίων 29 τοις εκατό του συνολικού πληθυσμού των ΗΠΑ. Σύμφωνα με την AARP, κάθε επτά δευτερόλεπτα ένα μωρό Boomer 50 στροφές! Και, περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών που συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες είναι Boomers.As αυτό γενιά μεγαλώνει μεγάλα, εργάζονται πιο σκλ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - ABS σώματος παραλιών
- Με την επιστροφή του θερμού καιρού την άνοιξη, οι σκέψεις δεν μπορούν ποτέ να είναι πάρα πολύ πίσω του καλοκαιριού προσέγγισης και οι πολλές θαυμάσιες υπαίθριες δραστηριότητες που θα συνδέσουμε συχνά με το και μεταξύ των κορυφαίων αγαπημένων δραστηριοτήτων καλοκαιριού μας θα είναι πάντα το ταξίδι στην παραλία. Θερμοί μπλε ουρανοί, αναζωογονώντας ωκεάνια αεράκια, καυτή άμμος, δροσερά κύματα κ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Βασικά στοιχεία για μεγαλύτερη πάγκο Τύπου
- Η σωστή τοποθέτηση σε βάρος του πάγκου για να μεγιστοποιήσετε leverageKeep το μπαρ, σύμφωνα με τα μάτια? Αν είστε πολύ μακριά προς την κορυφή του πάγκου ώμους σας φέρνει σε δύσκολη θέση και απόβλητα της ενέργειας, και δημιουργεί αστάθεια κατά την άρση off.Firm πρόποδες επαφή με το δάπεδο κοντά στον πάγκο είναι Paramount! Πόδια στον πάγκο, ίσια πόδια με τα πόδια ελαφρώς σε επαφή με το πάτωμα είναι ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 7 Αλάνθαστες στρατηγικές για την παχιά απώλεια!
- 1. Κατάρτιση βάρους. Η οικοδόμηση της αδύνατης μάζας σωμάτων (μυς) θα επιταχύνει το metablism του σώματός σας. Ο μυς είναι "ενεργόσ" ιστός, σημαίνοντας παίρνει τις θερμίδες που διατηρούν. Τον περισσότερο μυ έχετε, οι περισσότερες θερμίδες που καίτε. Χτίζετε το μυ με να κάνετε τις ασκήσεις κατάρτισης αντίστασης. Αρκετά απλός; Πηγαίνετε...2. Μειώστε την εισαγωγή υδατανθράκων. Πέστε τι; ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 5 γνωστά bodybuilding προβλήματα ... που θέλετε να ξεπεραστούν;
- Σε 3 δεκαετίες μου εμπειρίας κατάρτισης έχω προσδιορίσει 5 σημαντικά bodybuilding προβλήματα ή προβλήματα. Αυτές είναι: -1 υπερβολική προπόνηση ... εκπαίδευση πάρα πολύ ... πολύ συχνά και πάρα πολύ καιρό. Δεν προβαίνει σε πλήρη εβδομάδες μακριά κάθε 3 μήνες ... 2 Σύμφωνα με τρώει ... Δεν τρώτε αρκετά ... χρειάζεστε 6 γεύματα την ημέρα ελάχιστο ... κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένου και του Σαββατοκύρι...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Αμαρτίες Bodybuilding που προκαλούν τον πόνο στην πλάτη και έχασε προπονήσεις: μέρος 2
- Καλώς ήρθατε στο αριθμό του άρθρου 2, στη σειρά μας "Αμαρτίες Bodybuilding που προκαλούν τον πόνο στην πλάτη και Αναπάντητες Workouts". Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να μιλήσουμε για το πώς τα bodybuilders τείνουν να δημιουργηθούν μαζικά μυϊκές ανισορροπίες και Τι μπορείτε να κάνετε για να μην είναι ένα από them.If χάσατε το πρώτο άρθρο, μπορείτε να το διαβάσετε κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Κάψτε το λίπος, των ζωοτροφών οι μύες (απώλεια σωματικού λίπους) - εξέταση προϊόν
- Εκ πρώτης όψεως ο τίτλος, το προϊόν αυτό εγχειρίδιο του (Κάψτε το λίπος, το Feed μυ) ήταν λίγο διασπούν. Ενώ η σελίδα 300 + εγχειρίδιο κάνει καλά τη δουλειά του εξηγώντας πώς αυξημένη μυϊκή δύναμη βοηθά χάσει λίπος του σώματος και ο λόγος του πιο σημαντικό να χάσει το λίπος σώματος έναντι χάσουν βάρος? δεν ήμουν σίγουρος για το περιεχόμενο του εγχειριδίου του προϊόντος μέχρι το διάβασα στο σύνολό ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ο μεμβρανοειδής στις δυσαναλογίες μυών - που αποκαθιστούν την τάξη ως μέσο εξάλειψης του πόνου στην πλάτη
- Υπάρχουν πολλές αιτίες του πόνου στην πλάτη. Η ζημία, η ασθένεια, οι herniated δίσκοι και η φτωχή στάση είναι ακριβώς μερικές.Οι δυσαναλογίες μυών είναι μια από τις μικρότερες παρενέργειες της ανάρμοστων χρήσης, της στάσης, της πίεσης και του τραυματισμού, και είναι συνήθως η αιτία των πόνων και των πόνων που συνδέονται με τον πόνο στην πλάτη. Δυστυχώς, οι περισσότεροι γιατροί δεν εντοπίζου...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Γιατί μου Γαλακτικός όριο κατάρτισης είναι καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη δύναμη σύστημα κατάρτισης
- Είναι ένα πολύ απλό σύστημα κατάρτισης. Αποτελείται από τον οργανισμό σας με τη χρήση του χώρου με απλή μετράει. Μουσική είναι προαιρετική. Με κάθε θέση σας και με την άσκηση συγκέντρωσης εστιάζεται στην εναρμόνιση, τη μορφή, στην αναπνοή, βηματοδότησης, αναθέτουσα ή χαλάρωσης. Μπορείτε να μετακινηθείτε εύκολα και να μεταβιβαστεί από μια άσκηση για την επόμενη φορά που δεν σπαταλάται ή προσπάθειας...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Debunking αρχή αβ μύθους
- Ab κατάρτισης έχει γίνει σε θάνατο, αλλά είναι η ώρα για να το εξετάσουμε. Γιατί; Επειδή οι άνθρωποι είναι ακόμη κατάρτισης τους abs λάθος, οπότε όλες οι πληροφορίες που αβ κατάρτιση δεν πρέπει να κάνει το δικαίωμα job.Here είναι μια λίστα των κορυφαίων Οι μύθοι σχετικά με Κοιλιακό Κατάρτισης που θα πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόστος ... 1 - Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως Spot Μείωση - Απολαύστε ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Η οικοδόμηση ενός καλύτερου σπίτι γυμναστήριο
- Αν ψάχνετε για να ταιριάζει και σε σχήματα, οι εσωτερικές γυμναστήρια μπορούν να παρέχουν την καλύτερη επιλογή, εάν ενταχθεί σε ένα παραδοσιακό γυμναστήριο δεν είναι feasible.A προσωπικού γυμναστήριο στο σπίτι θα επιτρέψει μεγαλύτερη ευελιξία όσον αφορά την προπόνηση σας πρόγραμμα, και αν ο χρόνος είναι περιορισμένος και θέλετε να συμπεριλάβετε στην άσκηση των πιο συνηθισμένων ελέγχων, γυμναστήριο...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ο μύθος του κερδίζοντας μυ χωρίς λίπος!
- Πολλοί από σας έχουν εκφράσει την ανησυχία τους για την απόκτηση πάρα πολύ σωματικό λίπος, ενώ σε ένα τόσο υψηλό σε θερμίδες δίαιτα, και αναρωτιέμαι αν θα πρέπει να κάνετε κάποια αερόβια άσκηση για να αντισταθμιστεί το βάρος gain.Absolutely not.That θα είναι επιζήμια για την απόκτηση των μυών. Για καλύτερα αποτελέσματα, σας έχουν να εκπαιδεύσουν και δίαιτα για να αποκτήσουν ή να χάσουν το λίπος μυ...
Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About
Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!
Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good
Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!
