Body building αρθρα
Παρουσιαση σελιδα 2 της 11 - Υπαρχουν 301 Body building αρθρα
|
Fat Loss 4 Idiots Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here |
Truth About Six-Pack Abs How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs |
Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this? |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Το επικίνδυνο μυστικό της ακραίας αύξησης μυών
- Έχετε αποφασίσει να ενώσετε μια γυμναστική, αλλά δεν είστε βέβαιοι ότι ο καλύτερος τρόπος να επιλύσει, και δεν θέλει να πληρώσει για έναν προσωπικό εκπαιδευτή που μπορεί να μην ξέρει πραγματικά τι του που μιλά για; Ήδη ένας πεπειραμένος ανυψωτής βάρους, αλλά δεν παίρνει τα αποτελέσματα που θέλετε; Διαβάστε επάνω για τις καλύτερες άκρες για την επίλυση εάν έχετε μια πλήρη δυνατότητα γυμναστική...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Βαθύς μυς Soreness και κούραση σώμα-κλονισμού
- Στην εμπειρία μου υπάρχουν δύο ευδιάκριτοι τύποι μυϊκής κούρασης που συνδέονται με την έντονη προοδευτική κατάρτιση αντίστασης (μόνο η έντονη κατάρτιση είναι επαρκής για να προκαλέσει την υπερτροφία μυών) και αυτοί οι δύο τύποι πρέπει να αναγνωριστούν και να γίνουν κατανοητοί. Ο πρώτος τύπος κούρασης είναι άμεσο soreness μυών και είναι το αποτέλεσμα μιας ιδιαίτερης άσκησης απευθυνόμενος σε έν...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Αλλά το ι Dont θέλει τους μυς! Μέρος 1: Ποιος μυς είναι, και πώς να χτίσει (ή να αποφύγει) Αυτό
- Ένα από τα κοινά σχόλια λαμβάνω νέα από τους θηλυκούς πελάτες μου είμαι, "παρακαλώ δεν δίνω οποιαδήποτε βάρη εργάζομαι; Δεν θέλω οποιοδήποτε μυ, θέλω ακριβώς να τονίσω." Οι λόγοι διαφέρουν από τον πελάτη στον πελάτη, αλλά αυτό ο συχνότερα αυτοί φαίνονται να βασίζονται σε μια παρανόηση ποιου μυός είναι, πώς εμείς το χτίζουν, τι που πρέπει να κάνει με την απώλεια βάρους; ή κάποιος συνδυασμός των...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Χτίζοντας καλύτεροι δικέφαλοι μύες
- Δύο από τα εννέα σημεία άξονα - εκείνοι που ζαλίζουν τα μέρη σωμάτων τοποθετημένα ακριβώς όπου προσελκύουν την περισσότερη προσοχή - είναι οι χαμηλότεροι δικέφαλοι μύες και το μακρύ κεφάλι των triceps. Όταν αναπτύσσονται πλήρως, αυτοί οι μύες δανείζουν μια μυστική ομορφιά στη διάπλαση που ταξινομούν μόνο δεν μπορούν.BARBELLS ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ ΜΥΣΓια να απασχοληθείτε στους χαμη...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Παιχνίδια μυαλού οικοδόμησης σώματος: Το Dont άφησε το βάρος σας να καθορίσει τη διάθεσή σας!
- Είμαι "αισθάνομαι την επιρροή συνδρόμου παχιάς ημέρασ" (IFFD) η παραγωγή σας; Εκείνο το πρόσθετο flab μπορεί να εξουδετερώσει σας και την εργασία σας. Το συναίσθημα Thee της ύπαρξης παχύ μπορεί morph σε μια συγκίνηση όπως "ευτυχήσ" ή "0". Οι ημέρες που εξουδετερώνονται με εκείνο το συναίσθημα έχουν υποδειχθεί δεδομένου ότι "αισθάνομαι την παχιά ημέρα" (IFFD). Έτσι μην αφήστε το βάρος σας να κ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Οι μεγαλύτεροι μύθοι μαζικού κέρδους μυών που εκτίθενται
- _ εκτελώ χαμηλός επανάληψη/μεγάλος βάρος ωορκοuτς θα επι:τρέπω εσύ να χτίζω μυς μάζα, εντούτοις αυτός θα μόνο κάνω έτσι για ένας πολύ μικρός περίοδος χρόνος. Ο λόγος είναι ότι το σώμα σας προσπαθεί πάντα να διατηρήσει homeostasis, άλλος σοφός ξέρει ως καθεστώς, ή για να παραμείνει ο ίδιος. Το σώμα σας δεν ενδιαφέρεται για την οικοδόμηση της μάζας μυών, και να πάρει μεγαλύτερο και ισχυρότερο, ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Η προεπιλεγμένη σειρά εκπρ.
- Είχα μια ώρα μακρά συνομιλία με τον Pavel Tsatsouline την Κυριακή και ανά συνήθη του σχολαστικά ερωτήματα churned κάποια πράγματα που είχα ξεχάσει. Ένα πράγμα που με ρώτησε ήταν, "Με τα χρόνια, υπήρχε μία μόνο επανάληψη φάσμα που προτίμησαν;" Ποια ήταν "κανονικό" για μένα; Με άλλα λόγια, αυτό και μόνο εκπρ. φάσμα έκανε να χρησιμοποιώ πιο συχνά σε βάρος μου την κατάρτιση και για...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μηχανές έναντι ελεύθερα βάρη ii
- Μηχανήματα είναι κακό, εκεί που είπα και πάλι. Πόσοι από εμάς συμμετέχουν σύλλογοι υγεία ή την αγορά εξοπλισμού ακριβό σπίτι άσκηση υπό την έννοια ότι η μηχανή που θα προστατεύει την πλάτη μας, καθιστούν ευκολότερη την άσκηση ή εγγύηση σας πιο γρήγορα αποτελέσματα. Στον αθλητισμό και τη ζωή για αυτό το θέμα, αν είστε συνεδρίαση της ή τον πισινό σας επίπεδα με την πλάτη σας χαθεί! , Οπότε γιατί επι...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Έρπω λίγο ένταση σε σας προπόνηση
- Ξέρεις είστε με αυτόματο πιλότο κατά workouts σας όταν, στα μέσα που έχετε σχετικά με την PEC Δεκέμβριο, θα έχετε συνειδητοποιήσει συνεδρίαση για κάποιον γύρο. Ήρθε η ώρα να ανακινήσετε τα πράγματα λίγο. Κάθε γυμναστήριο έχει μια ποικιλία από ανθρώπους που έρχονται και κάνουν την ίδια ρουτίνα κάθε φορά. Οι ίδιες κινήσεις, το βάρος, REPS, που ακόμα και οι ασκήσεις με την ίδια σειρά, κάθε προπόνηση....
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μύες κτίριο workouts και συμβουλές: dos και donts
- Συσκευασία για την μυϊκή μάζα προϋποθέτει πολλή αφοσίωση και φροντίδα. Κατά καιρούς, προσπαθεί πολύ σκληρά για να έχουν τα πολύ αρνητικά αποτελέσματα. Δικαίωμα κατευθύνσεις και τις ορθές τεχνικές κάνουν την τέλεια συνταγή για να MUSCLE κτίριο. Μύες κτίριο δεν είναι αστείο, αλλά την ίδια στιγμή, πολύ δυνατή. Η bottomline στην προπόνηση είναι προς τη σωστή κατεύθυνση και να μην βλάψουν το σώμα σας. ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Πρωτεΐνη Bodybuilding
- Ποιες βοήθειες κάνουν την κωμωδία χτίζουν επίσης το μυ;Αυτό είναι βασικό να πάρει των περισσότερων από τη bodybuilding πρωτεϊνική εισαγωγή σας. Εκεί δεν είναι πολύ σημείο στο γέμισμα κάτω από εκείνο το μισό κοτόπουλο και το πρωτεϊνικό κούνημα; μόνο για να κυλήσει και να έχει ένα NAP.Όχι, χρειαζόμαστε την πειθαρχία εδώ; και αυτός σημαίνει κατάλληλα τα χρονομετρημένα γεύματα για να δώσ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Αναβολικές ορμόνες - ένα δίκοπο ξίφος
- Όταν ήμουν νέο αγόρι, οι μύες ανάδυσης ήταν το πιό δροσερό πράγμα. Εάν μια φλέβα έσκασε έξω λίγο, αυτή ήταν ακόμα πιό τρομερή. Δεν υπήρξαν κανένα κέντρο ή σώμα ικανότητας που χτίζει gyms για να ανέλθουν σε τίποτα πλάτη έπειτα (ηλικία πετρών). Εάν επιδιώξατε brawn, τα σύνεργα Charles Atlas που διαφημίστηκαν στα κωμικά βιβλία ήταν εγγυημένα για να σας βοηθήσουν να γυρίσετε τις κάρτες στον τύπο...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μύες κτίριο workouts στο σπίτι!
- Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν μια δικαιολογία ότι δεν έχουν χρόνο για προπόνηση, είναι πολύ οκνηρός να δαπανούν κάθε χρόνο για workouts. Ό, τι στιγμή που με το αριστερό, θέλουν να χαλαρώσουν, να παρακολουθήσετε τηλεόραση ή να ακούσετε μουσική. Εδώ είναι μερικές υπερβολές που μπορεί να είναι απλώς μια λύση για σας. Αυτά μπορούν να γίνουν ενώ ακούτε μουσική ή τηλεόραση κατά τη διάρκεια commercials...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Το πώς να καθοδηγήσουν για έξι pack abs
- Πρώτη εκτός θέλω να αναφέρω ότι, για τους περισσότερους ανθρώπους, η απόκτηση έξι pack abs δεν είναι εύκολο έργο. Απαιτεί σοβαρή αφοσίωση, αλλά είναι δυνατόν! Αν φυσικά ήταν ευλογημένος με χαμηλό σωματικό λίπος και καλή μυϊκή ορισμό, απολαύστε το! Διαφορετικά, είναι κάτω από ένα γενικό 2-βήμα οδηγό ότι, εάν ακολουθηθεί θρησκευτικά για 3 μήνες, θα παράγει results.Step 1: NutritionThis είναι το πιο ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Οφέλη Bodybuilding - η αξία της εμπιστοσύνης!
- Η επιτυχία ήρθε σε με σε μια νεαρή ηλικία. Εντούτοις, δεν ήρθε χωρίς μια τιμή. Το Bodybuilding με βρήκε Δεν πήγα το. Σε δεκαεπτά δεν ήξερα τίποτα για τα βάρη, που τρώνε δεξιά, έχοντας πόσο μάλλον οποιοδήποτε είδος της πειθαρχίας. Εδώ είναι μερικά πράγματα έμαθα κατά μήκος του τρόπου ότι πιστεύω παίρνει για να κάνει έναν πρωτοπόρο στην καρδιά σας.Ελπίδα:Βαθιά στην πλευρά χρειάζεστε μ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Κατάρτιση βραχιόνων - μυς οικοδόμησης για τη διογκώνοντας BRI και Tris
- Το αντιμετωπίστε, οι περισσότεροι τύποι που αρχίζουν θέλουν δύο πράγματα - ένας μεγάλος πάγκος και μεγάλα όπλα. Έτσι σε αυτό το ζήτημα πρόκειται να μιλήσουμε για του βισμουθίου και τρι και θα μοιραστώ μια πολύ αποτελεσματική ρουτίνα για την προσθήκη των ιντσών στα όπλα σας σε ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.Ο καθένας θέλει τα μεγάλα όπλα και φαίνεται σαν κανένας είναι ικανοποιημένος...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ένας πρωτοπόρος Bodybuilder; Έχετε τι παίρνει;
- Η σταδιοδρομία μου άρχισε στη δεκαετία του '80. Δεν βρέθηκα ποτέ σε μια λέσχη υγείας, πολύ λιγότεροι που παίρνει το χρόνο για με, έως ότου ήμουν στο κολλέγιο. Έπρεπε να καταλάβω το χρόνο μου μεταξύ των κατηγοριών κάπως, έτσι μια ημέρα πήγα στη γυμναστική. Μεγάλωσα χωρίς την μόνος-πειθαρχία, την εμπιστοσύνη, ή πίστη σε με. Σαν νεολαία, ήμουν υπέρβαρος και κοντός. Στα πρόσφατα teens μου, κατά ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Το νερό κάνει πιο ελαστική μύες;!
- Πριν σας πω, "Ναι, ναι ξέρω να πίνετε 8 ποτήρια την ημέρα και ζει μέχρι εκατό. Βαρετό, άκουσα πριν από όλα "και να κλείσετε τη σελίδα; Καλύτερα θα ήταν να το διαβάσετε, για το τι θέλετε να μάθετε μόνο δεν μπορεί πράγματι να διευρύνει τη γνώση του κύκλου σας, αλλά σας σώσει life.I αισθάνεται σαν το τέλος του Ιουνίου είναι η ιδανική στιγμή για να φέρει το θέμα της "νερό" ? την πρ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Τροφοδοσία μαζικής κατάρτισης για τη δημιουργία μυϊκής μάζας
- Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πρέπει να αμαξοστοιχίας με μια ποικιλία των βαρών και REPS, προκειμένου να μεγιστοποιήσουν την οικοδόμηση των μυών σας πρόοδο. Πιστεύω ότι μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο για σας εκπρ. αριθμός τους μυς και το καλύτερο είναι να κολλήσει με τη σειρά τα περισσότερα από τα time.However, στην άρση βαρών, την πνευματική πτυχή της bodybuilding είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική. ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μύες κτίριο προπόνηση για αυτή την εβδομάδα!
- Ως εμπειρογνώμονες λέει, "NO PAIN, NO GAIN." Αυτό ισχύει ειδικά για το κτήριο μυών. Αν γρήγορη ζωή σας, αυστηρό χρονοδιάγραμμα εργασίας ή οικογενειακών υποχρεώσεων dont σας επιτρέπουν να διατηρεί τακτικές ημερομηνίες με γυμναστήριο, μπορείτε πάντα να εξασκηθείτε στο σας σπίτι. Μετά από όλα, μόλις λοξοτομεί συμβιβασμό σχετικά με την υγεία σας. Εδώ είναι να γίνουν τα πράγματα εύκολα για σέ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Κατασκευάστηκε μυών σας και να ενισχύσει την κατάρτιση ένταση τώρα
- Κατασκευάστηκε Μύες με μονομερή βάρος της κατάρτισης του προγράμματος. Είτε είστε αίσθηση μπαγιάτικο για τις τρέχουσες συνήθεις ή απλώς αναζητούν έναν τρόπο για τη βελτίωση workouts σας και να ξεκινήσετε πάλι την επίτευξη προόδου, η μονομερής κατάρτιση είναι ένας τέλειος τρόπος για να αυξήσει τα αποτελέσματα του χρόνου κατάρτισης και να σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε muscle.What είναι μονομερής κατ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Χρησιμοποιήστε αυτό το γρήγορο πρόγραμμα οικοδόμησης μυών για τα γρήγορα αποτελέσματα
- Το γρήγορο κτήριο μυών είναι ο στόχος κάθε ελλειπούς τύπου που χτυπά τη γυμναστική και αρχίζει ένα επιμορφωτικό πρόγραμμα βάρους για πρώτη φορά. Σε τελευταία ανάλυση, ποιος θέλει να περιμένει τα έτη τα αποτελέσματα;Υπάρχουν ρουτίνες κατάρτισης βάρους που σχεδιάζονται συγκεκριμένα για το κτήριο μυών που θα σας έχει που κερδίζετε τις λίβρες της μάζας μυών σε ένα λίγο χρονικό διάστημα.Μ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - ΔΜΣ αριθμομηχανή αποτελέσματα
- BMI, Δείκτης Μάζας Σώματος, είναι η πιο δημοφιλής και απλό τρόπο που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες της υγείας, ώστε να διαπιστωθεί εάν είστε ένα υγιές βάρος. Το άρθρο αυτό αφορά την ερμηνεία σας results.Summary Δείκτης Μάζας Σώματος: 25: το υπερβολικό> 30: ObeseCalculate YourselfThe υπολογισμός είναι απλός, μπορείτε να το κάνετε σε τακτική αριθμομηχανή. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε είναι το ύψος κ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Επιτυχής σώμα κτίριο ρουτίνας
- Υπάρχουν μερικά μεγάλα βασικά μέρη για την επιτυχή σώμα κτίριο ρουτίνας. Θα προχωρήσουμε σε μια ρουτίνα που δημιουργήθηκε από ένα προσωπικό προπονητή για μένα, και θα εργαστεί wonderfully.The πρώτο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι για την οικοδόμηση των μυών, το σώμα σας πρέπει να σας ζωοτροφών μυών. Για να κερδίσει μυϊκή βάρος πρέπει (μόνο εφόσον ο τελευταίος έχει επεξεργασία) τρώτε 1 γραμμάριο πρωτ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Κτίριο μυϊκή μάζα, η ισχύς του κύκλου
- Κτίριο μυϊκή μάζα, η ισχύς του κύκλου. Απελπισμένοι για νέες λιρών των μυών; Ξεχάστε τις ασκήσεις απομόνωσης, για να προκύψουν οι ρουτίνες κατάρτισης βάρους που θα πας για την αντλία, το έγκαυμα, έξαψη το μυ με το αίμα, ή σε οποιοδήποτε άλλο nonsense.If που σας ενδιαφέρει στο κτίριο μυϊκή μάζα, για να έχετε παίξει με κάποια σοβαρή βάρος για ορισμένες σοβαρές ασκήσεις. Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσει ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Perfects ABS - τρεις ρουτίνες ab σας για να δείτε έξι Pack
- Crazy, άρπαξαν, σκληρό ABS. Αυτό είναι το κλειδί για να δείχνει awesome σώμα. Αν νομίζετε ότι όλα είναι σχετικά με την κατάρτιση είναι να διασφαλίσουμε το στήθος σου είναι αρκετά μεγάλη για να σας μπλουζάκι μείνετε παρελθόν στομάχι σας τότε χάνετε το σκάφος. Chiseled ABS είναι awesome abs.How do you get άρπαξαν abs; Πρόκειται για τη διατροφή, τη σκληρή και cardio αβ ρουτίνες. Θα σου δώσω τα χαμηλά...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Εξωτερική τρικέφαλος μύς προπόνηση
- Η εξωτερική τρικέφαλος μύς είναι ένας τρομερός μυς. Είναι μπαστούνια αναφέρονται σαν πλάκα του μυός για την εξωτερική σας χέρι και κάνει το χέρι σου ματιά παχύ από το μέτωπο. Όταν σας στέκεται στην εξωτερική πλευρά τρικέφαλος μύς μοιάζει το μισό φεγγάρι εκεί συνεδρίαση για το χέρι σου και ξεφωνίζει POWER! Πώς να κάνει την εργασία σας το εξωτερικό τρικέφαλος μύς; Και το καλύτερο να γνωρίζει και να ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Πάντα κλονισμός οι μύες σας για τη μέγιστη αύξηση
- Πάντα προσπαθήστε "να εξαπατήσετε" τους μυς σας στην αύξηση. Δεν θέλετε ποτέ να κάνετε τις ίδια ασκήσεις, τα υφάσματα και τα σύνολα για κάθε workout. Θέλετε πάντα να συγκλονίσετε τους μυς σας στην ανάπτυξη και να προσαρμοστείτε στα νέα ερεθίσματα, έτσι σιγουρεύεστε για να μεταστρέψετε πάντα επάνω στις ρουτίνες κατάρτισής σας, αριθμός συνόλων και υφασμάτων για κάθε περίοδο άσκησης. Επίσης, σιγ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Βεβαιωθείτε για να ξεκουραστούν για την ανάπτυξη των μυών
- Ένα από τα καλύτερα κομμάτια των συμβουλών άσκησης είναι να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε μυς σας ανάπαυσης αυξάνεται όταν δεν κατάρτιση. Αυτό το δικαίωμα, να μην πάρετε πραγματικά μεγαλύτερη και ισχυρότερη όταν είστε στο γυμναστήριο. Είναι αυτό που κάνεις μετά την προπόνηση που είναι το πραγματικό κλειδί για την ανάπτυξη των μυών. Αν δεν σας μυς να ανακτήσει σωστά, είστε φορέας θα γίνουν πάνω από εκπ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μεγιστοποιήστε τις ευκαιρίες για την εκρηκτική αύξηση μυών
- Έχετε δύο κύριες ευκαιρίες κατά την κατάρτισή σας. Κάποια είναι 30 λεπτά προτού να εκπαιδεύσετε (προ-workout-προ γεύμα) και άλλο έρχεται περίπου 30-60 λεπτά αφότου τελειώνει το workout σας (μετα-workout-μετα γεύμα). Το προ-workout-προ γεύμα πρέπει να αποτελεσθεί από έναν αμυλούχο εξαερωτήρα και μια αδύνατη πρωτεΐνη. Ο αμυλούχος εξαερωτήρας θα παράσχει την ενέργεια που πρέπει να περάσετε ένα έντονο...
Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About
Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!
Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good
Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!
