Πώς να αυξήσει τον Τύπο πάγκων σας με να κάνει τις στάσεις οκλαδόν
Τα πόδια μου είναι ήδη αρκετά μεγάλα. Συνεχίζω ότι να απασχοληθεί στα πόδια είναι Α ΠΡΈΠΕΙ. Γιατί είναι αυτός τόσο σημαντικός;
Με θεωρήστε; Μίσησα το πόδι workouts. Έως ότου πραγματοποιώ την αληθινή δυνατότητα που ένα απλό σύνολο στάσεων οκλαδόν θα μπορούσε να εξαπολύσει.
Ειλικρινά; Βλέπω τους ίδιους ανθρώπους στη μηχανή Τύπου ποδιών, επεκτάσεις ποδιών, που κάνουν lunges και που κάνουν την εβδομάδα στάσεων οκλαδόν μετά από την εβδομάδα. Αλλά για κάθε άλλη ομάδα μυών, είναι όπως μια νέα ημέρα. Εκεί ο γνωστός αντιμετωπίζει φυσικά, αλλά εκεί πάντα νέοι άνθρωποι. Είναι όπως το λειτουργώντας πόδι είναι μια αποκλειστική λέσχη.
Και όμως αυτό είναι 50% του σώματός σας! Το ολόκληρο χαμηλότερο σώμα σας εσείς θα παραμελήσει επειδή:
; Δεν επιθυμείτε στα πόδια
; Δεν θέλετε τα μεγαλύτερα πόδια
; Το πόδι σας είναι αρκετά μεγάλο
Αλλά υποθέστε; απασχολείστε στα πόδια. Και χωρίς πολύ βάρος καθόλου όλα. Αρκετά ακριβώς να υποκινήσει το ολόκληρο σώμα σας που ωθεί το στα νέα επίπεδα αύξησης. Σκέφτεστε που είναι δυνατοί;
Πώς μπορεί να κάνει τις στάσεις οκλαδόν να αυξήσει τον Τύπο πάγκων μας; Εάν είστε κολλημένοι στις μπούκλες bicep, πώς μπορεί ενσωματώνοντας τα πόδια στη ρουτίνα σας να σας σπάσει μέσω εκείνων των οροπέδιων;
Πρόκειται εδώ να σας πω αμέσως, δεδομένου ότι διαβάζετε αυτό, ότι να κάνει το πόδι workouts είναι ολόκληρο ένα μέρος πιό έπειτα ακριβώς που παίρνει μεγαλύτερα, τονισμένα, ή ισχυρότερα πόδια.
Σκεφτείτε για τον. Η τεστοστερόνη είναι ένα αρχικό συστατικό της οικοδόμησης του μυός. Έτσι κάνετε ένα σκληρό σύνολο tricep pushdowns. Το σώμα σας αποκρίνεται με την κατασκευή περισσότερης τεστοστερόνης. Ακριβώς υποθέστε κατά 10% περισσότερο για την ημέρα. Phew. Σκληρό workout. Καλή εργασία!
Είστε κατάλληλος ως ένας από εκείνους τους ανθρώπους;
Αλλά,; πέστε ότι κάνετε ένα σύνολο στάσεων οκλαδόν αναπνοής στην ένταση 100%.
Ωθήσατε ακριβώς την παραγωγή 1000% τεστοστερόνης σας.
Σκέφτεστε ότι είμαι περιπαικτικός;
Αλλά πίσω στο σκοπό αυτής της ερώτησης. Να απασχοληθεί στα πόδια σας δεν είναι μια επιλογή. Είναι κάτι που. Έτσι δεν θέλετε τα μεγαλύτερα πόδια; Πρόστιμο. Μην συσσωρεύστε στο βάρος. Μην τους υπερφορτώστε. Ακριβώς υποκινήστε το μεταβολισμό σας, και υποκινήστε την αλλαγή σωμάτων σας. Έτσι δεν συμπαθείτε τα πόδια; Πάρτε πέρα από το.
Το γεγονός είναι, με την ενσωμάτωση των ποδιών στο workout σας, θα δείτε περισσότερα κέρδη μέσα 6 εβδομάδες έπειτα που οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σε 3 μήνες.
Μην πάρτε τη λέξη μου για τον. Εξετάστε γύρω τη γυμναστική σας; Ο τύπος με ένα τεράστιο ανώτερο σώμα και μικροσκοπικά πόδια κοτόπουλου. Θέλετε να μοιάσετε με αυτόν; Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι τύποι στη γυμναστική σας; Ποιες είναι οι γυναίκες με τις οποίες εσείς η περισσότερη ανάγκη για να μοιάσει; Μπορώ να σας βεβαιώσω εκείνοι οι άνθρωποι κάνω τα πόδια. Οποιαδήποτε κορυφαία διάπλαση εγκοπών κάνει τα πόδια.
Να κάνει μια καρδιο μηχανή ότι τα πόδια χρήσεων δεν είναι τα ίδια.
Έτσι ώστε γιατί να απασχοληθεί στα πόδια σας είναι τόσο σημαντικό. Παρακαλώ μην κάνετε τις δικαιολογίες. Δεν ειναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε στην αποτυχία όπου δεν μπορείτε να περπατήσετε. Δεν ειναι απαραίτητο να καθίσετε οκλαδόν 600 λίβρες. Πρέπει απλά να εκπαιδεύσετε το 50% του σώματός σας που λίγο πολύ 80% καθένα ακριβώς δεν κάνει.
Την επόμενη φορά είστε στη γυμναστική παίρνετε ένα αγαθό κοιτάζετε γύρω. Παρατηρήστε τον εξοπλισμό ποδιών. Παρατηρήστε τους ίδιους ανθρώπους χρησιμοποιώντας εκείνη την εβδομάδα μετά από την εβδομάδα.
Γίνετε ένα από τα άτομα στη γυμναστική σας που εκπαιδεύει τα πόδια και ανακαλύψτε το μυστικό στην αύξηση.
Εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους να απασχοληθεί σε κάθε μυ - όχι μόνο ορισμένοι αυτοί - είναι η ανώτερη μέθοδος τα αποτελέσματα που θέλετε:
1. Χτίζει τον αδύνατο μυ
2. Μειώνει τα επίπεδα λίπους σωμάτων
3. Ενέργεια αυξήσεων
4. Ζάχαρη αίματος ισορροπιών στο σώμα
5. Νευρομυϊκή αποδοτικότητα αυξήσεων
6. Βελτιώνει τη σεξουαλική απόδοση
7. Χαμηλώνει τη χοληστερόλη στο σώμα
8. Προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις
9. Βελτιώνει τη διάθεση
Όλοι οι ανωτέρω λόγοι είναι υποπροϊόντα της αυξανόμενης τεστοστερόνης. Για τα άτομα, αυτό σημαίνει τα καλύτερα κέρδη μυών. Για τις γυναίκες, μην ανησυχήστε ότι δεν έχετε αρκετή τεστοστερόνη που παίρνει μεγάλη και ογκώδη όπως έναν άνδρα. Για όλους, τα λειτουργώντας πόδια θα σας βοηθήσουν με τους ανωτέρω παράγοντες και θα σας βοηθήσουν στην επίτευξη των στόχων σας.
Θ*Μαρθ Δαβίδ είναι ένα bodybuilder, συγγραφέας, και συντάκτης του ε-βιβλίου "ο οδηγός του αρχαρίου για την ικανότητα και Bodybuilding" (BGFB): Τι κάθε αρχάριος πρέπει να ξέρει αλλά πιθανώς όχι. Ο οδηγός του αρχαρίου είναι προσανατολισμένος προς απασχολημένους τους ικανότητα άνδρες και τις γυναίκες που αρχίζουν μόλις ή επέλυσαν για χρόνια χωρίς αποτελέσματα που θέλουν την απώλεια βάρους και για να κερδίσουν το μυ. Για να μάθει περισσότεροι για τον οδηγό του αρχαρίου, επίσκεψη αρχή- Bodybuilding σε: http://www.beginning-bodybuilding.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
