Γιατί δεν έχετε τα ABS δολοφόνων ή αυτού 6 να συσκευάσουν τον κοιλιακό μυ
Ρωτήστε οποιαδήποτε γυναίκα ποιο είναι το ελκυστικότερο μέρος ενός αρσενικού σώματος και τις περισσότερες φορές, θα σας πουν αυτό είναι τα ABS έξι πακέτων, σημαίνοντας ότι ο κοιλιακός μυς σας που παρουσιάζει με τον όμορφο καθορισμό. Το ABS σας εξετάζεται από πολλούς ως προκλητικός μυς και είναι ένα σύμβολο ενός κατάλληλου και υγιούς άνδρα. Οι γυναίκες σύρονται ενστικτωδώς προς έναν άνδρα poy με την υγεία και την ικανότητα επειδή είναι μια πρωτόγονη ένδειξη ότι ο άνδρας είναι αρκετά ισχυρός να προστατεύσει την και το τσούρμο της. Ένα κυματίζοντας ABS έξι πακέτων είναι μια τέτοια ένδειξη. Έτσι είναι οποιαδήποτε κατάπληξη ότι σε κάθε γυμναστική, θα δείτε τα άτομα όλων των ηλικιών που κάνουν τις κρίσιμες στιγμές, raisers ποδιών και να καθίσουν το UPS religiously με την ελπίδα της λήψης πολύ τα ABS δολοφόνων; Δυστυχώς, τα περισσότερα άτομα δεν θα πάρουν ποτέ να δουν τον κοιλιακό μυ τους στο λαμπρό splendor του. Γιατί; Η ακόλουθη άκρη ικανότητας θα σας παρουσιάσει γιατί.
Δεν μπορείτε να συμπαθήσετε τι πρόκειται να σας δώσω σε κατ' ευθείαν στο πρόσωπο εδώ. Αλλά θα το σας δώσω σε οπωσδήποτε. Τόσο εδώ πηγαίνει. Ακούστε επάνω προσεκτικά. Μπορείτε να κάνετε τις zillion κρίσιμες στιγμές ημερησίως, κατόπιν raisers ενός άλλων άλλα εκατομμύριο ποδιών, αλλά εφ' όσον υπάρχει ένα στρώμα του λίπους που καλύπτει tummy σας, δεν θα δείτε ποτέ τα ABS σας επειδή καλύπτεται από blubber του λίπους. Στην πραγματικότητα, το waistline σας θα γίνει μεγαλύτερο επειδή προσθέτετε τους μυς κάτω από εκείνα τα λίπη! Έτσι αντί της κατοχής ενός λεπτού waistline και της επίδειξης των ABS σας, θα έχετε ένα μεγαλύτερο waistline και παχύτερες λαβές αγάπης. Τώρα πάρτε αυτόν τον ευθύ. Δεν υπάρχει κανένα τέτοιο πράγμα όπως τη μείωση σημείων! Μόλις είναι κλειστά τα λίπη, τα ABS σας θα παρουσιάσουν. Εκείνος ο σας υπόσχομαι. Είναι ακριβώς ότι απλός να επιδείξει τα ABS σας χάστε τα λίπη! Ότι όλοι.
Οι πρόσφατοι αντιπρόσωποι ή τα περιοδικά TV νύχτας σας έχουν πει ότι μπορείτε να έχετε καθορίσει καλά τα ABS με τη χρησιμοποίηση αυτής της συσκευής ή ότι ηλεκτρονικό gizmo. Πραγματικά θεωρείτε ότι είναι αυτό απλό; Εάν είναι έτσι, κατόπιν ο καθένας θα έχει ότι ABS έξι πακέτων σε κανέναν χρόνο, αυτοί; Κατόπιν γιατί δεν είναι αυτός έτσι; Επειδή ακριβώς δεν λειτουργεί εκείνο τον τρόπο.
Για να χάσετε το λίπος αποτελεσματικά και μόνιμα για τους κοιλιακούς μυς σας που παρουσιάζουν, πρέπει να περιλάβετε μια απαλά διατροφή περιορισμού θερμίδας ελλείμματος, συχνές καρδιο workouts και μια κατάρτιση δύναμης με τα βάρη να χτίσετε το μυ ώστε να αυξηθεί ο μεταβολισμός σας προκειμένου να χαθεί το βάρος και να καεί το λίπος φυσικά. Οι στόχοι απώλειας βάρους σας δεν θα επιτευχθούν αποτελεσματικά ή μόνιμα εάν οποιοδήποτε από αυτά τα τρία στοιχεία γίνεται λανθασμένα ή ενσωματώνεται όχι ακόμη και στο πρόγραμμα αδυνατίσματός σας. Επαναλαμβάνω τα τρία στοιχεία πάλι: -
Μια απαλά θερμιδική διατροφή ελλείμματος - μια απαλά θερμιδική διατροφή ελλείμματος για να σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος.
Τα συχνά καρδιο workouts - συχνό καρδιο workout για να ασκήσουν την καρδιά σας και πνεύμονες και καίνε το λίπος συγχρόνως.
Βάρος που ανυψώνει για να χτίσει τους μυς - χτίστε τους μυς για να καψετε το λίπος μόνιμα δεδομένου ότι οι μύες καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες από τα τρόφιμά σας για την ενέργεια. Τα βάρη ανύψωσης θα σας δώσουν επίσης ένα καλά τονισμένο σώμα και θα βοηθήσουν τα ABS σας για να παρουσιάσουν.
Ξεχάστε για οποιαδήποτε διατροφές μανίας ή σκάοντας χάπια αδυνατίσματος. Αυτοί μπορούν να λειτουργήσουν αρχικά αλλά μακροπρόθεσμα, είναι αναγκασμένοι να αποτύχουν.
Τώρα εάν υποτεθεί ότι επιτυγξάνετε στο σας χάστε το βάρος χάνει το παχύ πρόγραμμα και έχει πολύ λίγο λίπος που καλύπτει τον κορμό σας αλλά ακόμα δεν έχετε καθορίσει καλά τα ABS... ωχατ; Κάνετε τις ασκήσεις σας λανθασμένα ή με φτωχή μορφή. Περισσότεροι για τις τεχνικές άσκησης και μορφή στα μελλοντικά άρθρα.
Περισσότερα άρθρα από τον Chris Chew www.sgfitnessonline.com
Ο Chris Chew είναι ένας αμερικανικός μυς και ένας κύριος εκπαιδευτής του ιδρύματος ικανότητας που βρίσκεται σε Σινγκαπούρη. Πολλοί από τους πελάτες του είναι δημόσιοι αριθμοί συμπεριλαμβανομένων των δραστών, των διεθνών νικητών θεάματος, των προτύπων και των muscicians.
Μπορείτε να ελέγξετε έξω τον ιστοχώρο του σε http://www.sgfitnessonline.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
