Πώς να πάρει τη μεγαλύτερη δυνατή μυϊκή κέρδη ... και ... εξακολουθούν να έχουν χρόνο για να έχει απομείνει μόνο βλάκας-off!
Ο αριθμός ένα πράγμα που πρέπει να πάρετε από αυτό το άρθρο αυτό. Σημαντικές αυξήσεις των μυϊκών μέγεθος των μυών κάποια συγκεκριμένη ομάδα, δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς ανάλογες αυξήσεις για το σύνολο του σώματος. Οποιαδήποτε άσκηση που εκτελούνται έχει έμμεσες επιπτώσεις για όλα τα υποσυστήματα του σώματος και μυϊκή structures.An άσκηση η οποία περιλαμβάνει κυρίως τα πόδια, τα παράγει σε διαφορετικό βαθμό, μυϊκή ανάπτυξη σε όλους τους άλλους μύες σε όλο το σώμα. Το σχετικό μέγεθος των μυών που συμμετέχουν σε μεγάλο βαθμό καθορίζει το πόσο μεγάλη είναι η επίδραση θα είναι έμμεσες. Όσο μεγαλύτερη είναι η μυϊκή ομάδα, τόσο μεγαλύτερη είναι η συνολική έμμεσες συνέπειες για άλλα μέρη του σώματος. Το βρήκα. GoodThis έμμεσο αποτέλεσμα είναι το αποτέλεσμα της έντασης της προσπάθειας. Εάν η ένταση είναι χαμηλή, έμμεση μυϊκή ανάπτυξη είναι ελάχιστες. Εάν η ένταση είναι υψηλή, οι έμμεσες μυϊκή ανάπτυξη είναι απολύτως απίστευτο. Αλλά θυμηθείτε, αυτά τα κέρδη δεν μυ τονώνεται από την ποσότητα της άσκησης που πραγματοποιείται, αλλά από τη συνολική ένταση της effort.Maximizing απαιτεί ένταση της προσπάθειας το ίδιο στυλ της εκπαίδευσης για όλους απολύτως. Αυτό σημαίνει ότι και εμένα. Ωστόσο, οι επιμέρους επιδόσεις είναι σχετική. Για παράδειγμα. ενώ η απόδοση των 100 λίρες πάγκο τύπου μπορεί να συνεπάγονται ένα υψηλό επίπεδο έντασης για ένα άτομο, μια σημαντικά ισχυρότερη ασκούμενος θα μπορούσε να εκτελεί την ίδια άσκηση με πολύ χαμηλότερη ένταση. Αλλά, όπως γνωρίζουμε τώρα πέρα από μια σκιά αμφιβολίας. Τα υψηλά επίπεδα έντασης πρέπει να επιτευχθεί, πριν από την αύξηση στο μέγεθος των μυών θα παράγεται. Αν κάτω από το τρένο συγκεκριμένο επίπεδο, τα κέρδη τους μυς σας, θα είναι πρακτικά μη existent.Although το επίπεδο της έντασης που απαιτούνται για την παραγωγή μέγιστη μυϊκή κέρδη μπορεί πράγματι να είναι κάτω μέγιστη ένταση, ακριβώς κατά τον καθορισμό του σημείου αυτού έχει επιτευχθεί κατά τη διάρκεια της workouts είναι κοντά αδύνατο . Ακόμη και αν η απαιτούμενη ένταση για μέγιστη μυϊκή αύξηση θα μπορούσε να μετατραπεί σε ένα ποσοστό, που δεν θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια όταν το ακριβές επίπεδο αυτό έχει επιτευχθεί κατά τη διάρκεια μιας άσκησης. Εργασία στο εκατό τοις εκατό, μέγιστη ένταση των προσπαθειών εγγυήσεις ότι αυτό το επίπεδο είναι πάντα επιτευχθεί, ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για μια πραγματική απαίτηση ή μη. Με ακολουθείς; Κοίτα. Εάν οι μέγιστες μυϊκές κερδών είναι ο στόχος σας, που εργάζονται με τίποτα λιγότερο από εκατό τοις εκατό την ένταση της προσπάθειας δεν πρόκειται να κόβουμε. Στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν ένα πλήρες χάσιμο χρόνου. Ανεξάρτητα από την πραγματική ένταση της προσπάθειας που απαιτείται, εργάζονται το μεγαλύτερο από τους μυς ομάδες θα παράγει απίστευτη μυϊκή ανάπτυξη σε όλο το σύνολο της body.Although μας δεν μπορεί να είναι απολύτως βέβαιοι γιατί, γνωρίζουμε ότι εάν δεν υπάρχει αμφιβολία, αυτό θα συμβεί. Για την καλύτερη δυνατή μυϊκή κερδών, η μεγάλη μυϊκή δομές θα πρέπει να εκπαιδεύονται έντονα. Αν η άσκηση είναι έντονη, σύντομη και σπάνια, μέγιστη κέρδη θα πρέπει να επιτευχθούν. Δεδομένου ότι δεν μπορεί να είναι πραγματικά μυών που απομονώνονται από το σώμα της και όλα τα υποσυστήματα ασκήσεις έχουν κάποιο βαθμό συνολικό αποτέλεσμα για το σώμα, για την καλύτερη δυνατή μυϊκή κέρδη, μόνο πλήρες όργανο workouts θα πρέπει να performed.As μου εξήγησε σας εδώ. Split-ρουτίνες στην πραγματικότητα είναι φυσιολογικά αδύνατο. Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που "χωρίζει" το σώμα σας σε μυϊκές ομάδες, δεν επιτρέπει την επαρκή χρόνο για την ανάκτηση του σώματος συνολικά. Ως αποτέλεσμα, τα προγράμματα κατάρτισης διαχωρισμός δεν παράγουν μέγιστη δυνατή μυϊκή κέρδη. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, που όντως εμποδίζει τους. Δεν exceptions.Trent Brook είναι ο συγγραφέας του "Τεράστια κέρδη Fast - Πώς να λάβετε περισσότερες Hard Rock-μυϊκής μάζας σε ένα μήνα από σένα τώρα όλο το χρόνο. Τα "Κέρδη Τεράστιο Fast" μυ κτίριο πρόγραμμα είναι ένα εύκολο στη ακολουθούν σύστημα τόσο απλό και κατανοητό είναι πλήρως εξηγηθεί σε σας σε μόλις 4 εύκολα βήματα! Η αναθεωρημένη έκδοση είναι τώρα διαθέσιμη σε απευθείας σύνδεση στο δικτυακό του τόπο, http://www.hugegainsfast.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
