Μυς και ικανότητα -- το τρίτο και τελικό κλειδί για επιτυχώς να επιτύχει τους στόχους ικανότητάς σας
Πρίν ερευνά στο μυ και την ικανότητα; Το δεύτερο κλειδί, το τελικό και σημαντικότερο κλειδί για την επιτυχία στη ρουτίνα σας μυών και ικανότητας, θα επιθυμούσα να υπενθυμίσω σε σας για αυτό που το προηγούμενο άρθρο συζήτησε.
Σε ένα προηγούμενο άρθρο, σας δόθηκαν διάφορα βήματα που ακολουθούν. Εν περιλήψει, μυς και ικανότητα; Το δεύτερο κλειδί είναι «» κλειδώνει. Αυτό είναι όπου κτίζετε τις ενέργειές σας να σας πάρετε στους στόχους σας. Πρέπει να αποφασίσετε ποια δράση (άσκηση) είναι το αποτελεσματικότερο εργαλείο για να σας βοηθήσει να επιτύχετε εκείνο τον ιδιαίτερο στόχο.
Όποιος με φέρνει στο τρίτο και τελικό κλειδί:
«ΝΑ ΕΙΣΤΕ» βασικός
Αυτό είναι τι πρέπει ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ προκειμένου να εξασφαλιστεί ότι λαμβάνετε απαραίτητα μέτρα ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ οποιου δήποτε παίρνει για να πάρει τι θέλετε ΝΑ ΕΧΕΤΕ.
Ξέρετε ήδη τι οι στόχοι σας είναι - ΕΧΕΙ το κλειδί
Ξέρετε ήδη τι πρέπει ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ για να επιτύχετε εκείνους τους στόχους - κλειδώνει
Προκειμένου να σιγουρευτεί ότι πραγματοποιείτε κλειδώνει (οι επιλεγμένες ασκήσεις σας), πρέπει BE ο τύπος προσώπου που με συνέπεια και διαρκώς ακολουθεί τη ρουτίνα. Πρέπει να κάνετε αυτό σίγουρα, έτσι ώστε μπορείτε να έχετε την ιδανική μάζα μυών, απώλεια βάρους, στόχος ικανότητας ή οποιοσδήποτε ο στόχος σας είναι.
Πώς γίνεστε κάποιος ότι δεν είστε;
Με να μη μην δώσει μέσα!
Αφήνει να πει ότι έχετε έναν επιλεγμένο στόχο. Αφήνει να υποθέσει ότι ο στόχος είναι να χαθεί 28lbs μέχρι το τέλος τριών μηνών. Τι πρέπει να είστε προκειμένου να σιγουρευτεί ότι επιτυγχάνετε εκείνο τον στόχο 28lbs της απώλειας βάρους;
Έχετε το στόχο σας. Ταξινομείτε τη ρουτίνα άσκησής σας που είναι ο περισσότερος αποτελεσματικός τρόπος, για σας, της επίτευξης εκείνου του στόχου. Τώρα είναι χρόνος να εγγυηθεί ότι δεν σταματάτε μετά από μια εβδομάδα ή έτσι.
Οι στόχοι σας πρέπει να είναι στην κάρτα δεικτών σας, όπως περιγράφονται το πρώτο κλειδί.
Δεδομένου ότι είστε έτοιμος να εκτελέσετε τη ρουτίνα κατάρτισής σας, περάστε από αυτό το μικρό σενάριο…
1. Διαβάστε τους στόχους σας μεγαλοφώνως.
2. Όπως, να απεικονίσει ότι στόχος που έχει επιτευχθεί ήδη.
3. Αισθανθείτε εκείνο τον στόχο, σαν τον έχετε επιτύχει ήδη.
4. Κατόπιν ρωτηθείτε:
* Πώς αγαθό κοιτάζω; - Φαίνομαι ΚΑΛΟΣ!
* Πόσο μεγάλος αισθάνομαι; - Αισθάνομαι ΜΕΓΑΛΟΣ!
Τώρα πέστε σε σας…
Αισθάνομαι ότι μεγάλος - φαίνομαι μεγάλος - είμαι επιτυχής!
Αισθάνομαι ότι μεγάλος - φαίνομαι μεγάλος - είμαι επιτυχής!
Αισθάνομαι ότι μεγάλος - φαίνομαι μεγάλος - είμαι επιτυχής!
Εντάξει… Αφήνει το κάνει.
Κάνετε αυτόν τον καθημερινό…
* Το πρωί, επάνω στην αύξηση.
* Αμέσως προτού να αρχίσετε το workout σας.
* Αμέσως πρίν πηγαίνει στον ύπνο.
Όταν επαναλαμβάνετε αυτό κάθε φορά, το θεωρήστε με την πεποίθηση και το πέστε με την πεποίθηση. Αισθανθείτε το αίμα ότι σας βράζει με τον ενθουσιασμό. Αισθανθείτε η καρδιά ότι σας κτύπησε σκληρά. Πάρτε δεξιά σε το. Ανακατώστε επάνω ότι πάθος και ριχτείτε σωστός βρόντος στη μέση από το.
Μην δώστε μέσα. Εμμείνετε και να είστε σύμφωνος με τις προσπάθειές σας… κανένα θέμα εάν αισθάνεστε όπως το ή όχι.
Συχνά έχω διαπιστώσει ότι οι σκέψεις πρέπει κάνουν κάτι είναι φρικτές κατά περιόδους. Αλλά, μόλις ριχτώ σε το αισθάνομαι απολύτως φανταστικός και τόσο ευτυχής που δεν έδωσα μέσα.
Έχετε βρεί πάντα αυτόν;
Εάν έχετε, θυμηθείτε εκείνο το συναίσθημα. Το θεωρήστε κάθε φορά που είστε έτοιμος να αρχίσετε την κατάρτισή σας. Το ανακατώστε επάνω. Η αγάπη που που αισθάνεται και παίρνει έπειτα κολλημένη μέσα. Γίνοντας αυτό που χρειάζεστε για να γίνετε έτσι ώστε μπορείτε ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ οποιου δήποτε παίρνει για να επιτύχει τους στόχους που είπατε εσείς θελήστε ΝΑ ΕΧΕΤΕ.
Αυτό είναι το τελικό κλειδί επιτυχώς να επιτύχει τους στόχους σας μυών και ικανότητας.
Το Tony Farrell παρέχει την πολύτιμη διορατικότητα στον κόσμο της υγείας, της ικανότητας και. Μέσω της μοναδικής προσέγγισής του, βοηθά αληθινά τους ανθρώπους για να πετύχει και να επιτύχει τους στόχους τους. Για να προσυπογράψει ezine του, ακριβώς επίσκεψη:
http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
