Κέρδος της μάζας μυών
Αυτό το άρθρο θα συζητήσει πώς να κερδίσει το κτήριο μυών βάρους φυσικά. Το κέρδος του βάρους είναι φυσικά για το μυ που χτίζει και που χρησιμοποιεί μια διατροφή μαζικής οικοδόμησης καθημερινά. Το θέμα για το πώς να κερδίσει το βάρος είναι κοινό, εντούτοις η απάντηση βρίσκεται στη διατροφή σας. Κατωτέρω θα δώσουμε ένα παράδειγμα μιας διατροφής μαζικής οικοδόμησης για μια ημέρα της εβδομάδας.
Μπορείτε να εξετάσετε το παράδειγμα και να χρησιμοποιήσετε κάτι παρόμοιο για το υπόλοιπο της εβδομάδας.
Η καλύτερη προσέγγιση είναι να δοθεί μια ημέρα αδείας κάθε εβδομάδα όπου μπορείτε να φάτε οποιου δήποτε συμπαθείτε. Παγωτό, burgers, όλα τα αγαπημένα τρόφιμά σας. Αυτός ο τρόπος εσείς έχει ένα χωρίζοντας σημείο κάθε εβδομάδα όπου μπορείτε να ανυπομονήσετε να φάτε τίποτα.
Πώς να κερδίσει το κτήριο μυών βάρους φυσικά - το παράδειγμα είναι κατωτέρω για μια ημέρα της εβδομάδας, θα χρησιμοποιήσουμε το συμπλήρωμα Myoplex για παράδειγμα ενός πρωτεϊνικού ποτού που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσετε.
Πρόγευμα - γεύμα βρωμών με το συμπλήρωμα Myoplex.
Πρόωρο πρόχειρο φαγητό - σάντουιτς κοτόπουλου.
Μεσημεριανό γεύμα - ζυμαρικά, γλυκό καλαμπόκι και τόνος.
Πρόχειρο φαγητό απογεύματος - Myoplex και μερίδα των μικτών φρούτων.
Γεύμα - πατάτα σακακιών με τις μπριζόλες και τη σαλάτα χοιρινού κρέατος.
Πριν από το κρεβάτι - συμπλήρωμα Myoplex
Αυτό είναι ένα παράδειγμα για μόνο μια ημέρα της εβδομάδας στο πώς να κερδίσει το κτήριο μυών βάρους φυσικά. Οποάλες δήποτε ημέρες αποφασίζετε να εκπαιδεύσετε, σιγουρευτείτε ότι ταΐζετε μόνο σας με πρωτεϊνικό κατ' ευθείαν μετά από ένα workout. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτό γιατί 6 ημέρες κατόπιν παίρνουν μια ημέρα αδείας για να φάνε τίποτα όποτε επιλέγετε. Ισορροπήστε τη διατροφή, έτσι χρησιμοποιήστε τα διαφορετικά τρόφιμα κάθε ημέρα, σιγουρεύεται ταΐζετε πάντα μόνο σας με τις θερμίδες και τα κάνετε την καλή ποιότητα υψηλή στην πρωτεΐνη. Το κλειδί για το κέρδος του βάρους σιγουρεύεται ότι τρώτε κάθε 2 - 3 ώρες, δεν πηγαίνετε περισσότερο από αυτό, και συνεχίζετε εκείνες τις θερμίδες!
Περίπου ο συντάκτης
John Gibb είναι το webmaster αρκετοί ιστοχώροι αναθεώρησης και οδηγών. HTTP: // το www.weight-lifting-4u.com είναι η πιό πρόσφατη προσθήκη του.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
