Πώς να σταματήσει ρόγχος τη νύχτα
Είναι εύκολο να πει "να σταματήσει snorind στο" νύχτα, αλλά πώς;
Τόσα πολλά ερωτήματα χρονοτριβώ στο μυαλό μας, όταν πρόκειται για θέματα ροχαλητό,
, ιδίως μεταξύ των ανδρών. Έχετε πάντα είχε πρόβλημα ροχαλητού έκτοτε
θα μπορούσε να θυμηθεί; Γνωρίζετε τους λόγους για τους οποίους σας ροχαλίζω; Είσαι
επίγνωση του τι σας προκαλεί να ροχαλίζω; Έχει ροχαλητό σας τη νύχτα καταστεί
κόπο να σας
τώρα; Κάνεις κάτι γι ' ροχαλητό σας; Ξέρετε εκεί
είναι μια θεραπεία για το ροχαλητό; Θέλετε να ροχαλίζω χωρίς κοιμάται;
Έχει ποτέ συμβεί σε σας ότι το ροχαλητό μπορεί να αποτελεί πρόβλημα για την υγεία; Ποιες
* είναι ροχαλητό πραγματικότητα για εσάς; Έχετε ποτέ να αναρωτηθείτε αν το ροχαλητό είναι
πραγματικά κανονικό ή όχι; Μήπως ροχαλητό σας γίνετε κόπο σε εσάς και σας [* BR * εταίρος], όταν κοιμούνται τη νύχτα; Είστε πρόθυμοι να λάβουν μέτρα για να σταματήσει
ροχαλητό σε τη νύχτα;
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ροχαλητό; [* BR * -----------------------------] ----------------------
Θα παράγουν τακτική αναπνοή ήχους όταν είμαστε μόνο συνεδρίαση και
αναπνοή κανονικά. Snoring είναι κάπως παρόμοιο με τον ίδιο ήχο
που εκπέμπεται από τις οδούς του αέρα μας, αλλά ροχαλητό κάνει δυνατότερο [* BR * έκφραση] ή ήχου. Αυτό είναι όλο. Ροχαλητό είναι μια κατάσταση. Όταν [* BR * αναπνοή] είναι απλώς μια μικρή ήχου ή του θορύβου που προέρχεται από μας αέρα
μονοπάτια που θεωρείται ότι είναι σε τακτική και φυσική αναπνοή.
Snoring σε κάτι νύχτα είναι ένα κομμάτι από την κανονική πορεία.
[* BR * ΕΙΔΗ] ΤΟΥ Ροχαλητό
-------------------------------------------- -------[* BR * Ροχαλητό] τη νύχτα, όταν βρίσκεται με την πλάτη σας δείχνει μια ήπια πρόβλημα και αυτό είναι το
συνηθέστερο είδος του ροχαλητού. Είναι η πιο ήπια και πιο εύκολο να ξεπεραστούν.
Έχοντας ένα ροχαλητό θέμα όταν κοιμάται σε οποιαδήποτε θέση, σημαίνει ότι [* BR * κάτι] άλλο είναι λάθος με σας και δεν είναι μόνο το πρόβλημα
με περάσματα αέρα σας. Πιθανότατα υπάρχουν και άλλα για την υγεία [* BR * προβλήματα] ότι πρέπει να επικεντρωθούν και να πρέπει να συμβουλευθείτε ένα ιατρικό
ιατρικής, το συντομότερο δυνατόν αυτή η σοβαρή μορφή του ροχαλητού.
Ροχαλητό, όταν η πλάτη σας είναι ξαπλωμένη στο κρεβάτι πλέον συνήθως υποδηλώνει [* BR * Εξάντληση], στην οποία το σώμα σας είναι κουρασμένο ή fagged έξω.
*
συνηθέστερα γνωστές αιτίες του ροχαλητού AT [NIGHT * * BR] --------------------------- ------------------------
Snoring μπορεί να προκληθεί από αλλεργίες. Ύπνου θέσεις και τη στάση κάνουμε
επηρεάζουν ροχαλητό. Ένα πρόσωπο που είναι κάτω από ένα φάρμακο, ή να κάνει ένα
τακτική που προβλέπει το φάρμακο μπορεί να επηρεάσει τη χαλάρωση της μύες
πολύ περισσότερο από ό, τι είναι κανονικό. Έτσι, οι μύες γύρω από το λαιμό και το
μονοπάτια του αέρα χαλαρώστε και να δημιουργήσει ένα ροχαλητού κραδασμούς κατά τη διάρκεια του ύπνου ένα.
Το άσθμα, ιγμορίτιδα, κρυολογήματα και είναι γνωστά τα αίτια της ροχαλητό επίσης. Όντας [* BR * παχύσαρκα], καθώς και το υπερβολικό βάρος είναι μεγάλο παράγοντες που μπορεί να προκαλέσει ροχαλητό τη νύχτα,
Σύμφωνα με την έρευνα.
ΕΛΕΓΧΟΜΕΝΕΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ του ροχαλητού AT ΝΥΧΤΑ
--------------------------------------
Αν άνθρωποι παρακολουθούν ό, τι τρώνε, τρώνε λιγότερο και να τρεφόμαστε πιο υγιεινά, στη συνέχεια
ότι δεν θα αρχίσουν ροχαλητό. Μερικές φορές ή τις περισσότερες φορές, η κατανάλωση [* BR * δείπνο] μαζί με όλη την οικογένεια είναι μόνο μεγάλη, αλλά αυτό είναι επίσης
τη στιγμή που παρουσιάζεται υπερκατανάλωση τροφής. Επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν συνήθως τα μέρη
* των συντηρητικών και των συστατικών που δεν μπορεί να γνωρίζει και αυτές [* BR * στοιχεία] θα μπορούσε να είναι μια ροχαλητό [* BR * έναυσμα] για σας. Ποια είναι τα τρόφιμα που θα δώσει κίνητρο ροχαλητό προβλήματα
μπορείτε να ζητήσετε; Οι Ροχαλητό προβλήματα συχνά οφείλονται σε λιπαρά τρόφιμα, τα μεταποιημένα
τροφές, τα γαλακτοκομικά τρόφιμα και σιτάρι. Μαγειρεμένα λαχανικά είναι φως στην κοιλιά
και είναι πολύ υγιές και μπορεί να αποτρέψει ροχαλητό τη νύχτα.
[* BR * ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ] ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ διατηρήσετε το βάρος σας και στις διατροφικές συνήθειες ΠΡΟΣ ΑΠΟΦΥΓΗ Ροχαλητό
-------------------------------------------- --------------------------
μπορεί κανείς να κάνει χρήση μιας παλιάς psychalogical τέχνασμα. Χρησιμοποιώντας μικρότερα μπολ και [* BR * πλάκες] θα τέχνασμα το σώμα σας στη σκέψη που είχατε σας [κανονική * BR *] πλήρους μεγέθους μερίδα φαγητό σε ένα και μόνο εξυπηρετούν όχι εκείνες που έχουν πλήρη
μεγέθους κύπελλο. Προσπαθήστε να τρώτε σας και με βραδύτερους ρυθμούς από ό, τι σας [συνήθως γρήγορα * BR * ρυθμό] τρώει ταχύτητα για την αποφυγή ροχαλητό. Χρησιμοποιήστε ένα μικρότερο μπολ ή μια μικρότερη
πλάκες όταν τρώτε τα οποία θα αποτρέψουν πιθανές ροχαλητό.
*
* ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ Αν η δική σας είναι σοβαρή Ροχαλητό;
------------------------------------------- --------
Αν ροχαλητό, ενώ στον ύπνο οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, αυτό είναι γνωστό ως ένα
σοβαρές ή ένα σοβαρό πρόβλημα ροχαλητού. Για να σταματήσετε σας ροχαλητό, εάν Είναι
είναι δυνατόν προσπαθώ να κοιμηθώ στο πλευρό σας όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι και να εκπαιδεύσουν
τον εαυτό σας να κοιμηθεί πλάι και όχι στον ύπνο επίπεδα με σας [πίσω * BR *] γιατί αυτό θα μειώσει σίγουρα τις πιθανότητες σας να ροχαλίζω σε
ύπνου σας. Στην αρχή μπορεί να αισθάνονται άβολα να κοιμούνται στο πλάι,
, αλλά σύντομα το σώμα σας θα συνηθίσουν σε αυτό και ίσως σύντομα
σταματήσει ρόγχος. Φυσικά η υγιής αλλαγή του συνήθειες ύπνου μπορεί να σταματήσει
ροχαλητό σας τη νύχτα ακριβώς όπως σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας. Ναι, μπορεί,
και δεν μπορεί. Για την πραγματική επιστημονικά δοκιμαστεί και αποδειχθεί συστάσεις
ρίξτε μια ματιά στο site
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
