Απλή ομορφιά - 10 άκρες που είναι ελεύθερες και εύκολες
Είναι απλό να κοιταχτεί και να αισθανθεί την ομορφότερη έναρξη σήμερα. Μπορείτε ακόμη και να τακτοποιήσετε την ατζέντα σας επειδή αυτές οι άκρες είναι ελεύθερες.
1. Χαμόγελο... θα λαμπρύνει την ημέρα σας και άλλοι γύρω από σας θα αισθανθούν την ενέργειά σας.
2. Οι γάτες τεντωμάτων... ξέρουν ότι το συνολικό τέντωμα σωμάτων κάνει αναρωτιέται. Ακολουθήστε το παράδειγμά τους και κυλήστε επάνω αργά από το κρεβάτι και το τέντωμα ήπια. (Για περισσότερες άκρες να τεντώσει είναι εδώ ένα μεγάλο βιβλίο: AM/PRWCYPOYRGO'S τέντωμα για την υγεία.)
3. Ασκήστε... τουλάχιστον 20 mins οποιασδήποτε συνεχούς δραστηριότητας θα ωθήσουν το ενεργειακό επίπεδό σας και θα μειώσουν τους κακούς παράγοντες άγχους. Ακόμη και δεν καταβάλλετε μια αμοιβή ιδιότητας μέλους. Το κλειδί είναι συνεχές όπως 20min περπατά ή ακόμα και mopping τα πατώματά σας. Θα κοιτάξετε και θα αισθανθείτε καλύτερα.
4. Πιείτε το ύδωρ. Κανένα άλλο υγρό δεν είναι αρκετά όπως το. Καθαρίστε το σύστημά σας. 8 γυαλιά συστήνονται καθημερινά. Το δέρμα σας θα ακτινοβολήσει.
5. Το υπόλοιπο... εσείς πρέπει να πάρει τα σπασίματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και του ύπνου τη νύχτα. Παίρνει τα σπασίματα μακρυά από το διάστημα εργασίας που κρατά φρέσκο και. Σιγουρευτείτε ότι παίρνετε τον ικανοποιητικό ύπνο τη νύχτα δεδομένου ότι το σώμα σας αναπαράγει ενώ κοιμάστε. Εάν αφήνετε συνεχώς την κατάπληξη μυαλού σας να λάβει μια συνειδητή απόφαση να τακτοποιήσετε τις σκέψεις μέχρι το πρωί. Καταπλήσσει πώς αγαθό το υποσυνείδητο μυαλό που σας ακούει το συνειδητό μυαλό σας (έτσι να είστε προσεκτικός τι λέτε οι ίδιοι)
6. Κάνετε καλό. Όταν κάνετε κάτι για κάποιο άλλο χωρίς να αναμείνετε τίποτα σε αντάλλαγμα ωφελείστε στους τρόπους αφάνταστους (το κλειδί είναι δεν αναμένει τίποτα σε αντάλλαγμα)
7. Η ανταλλαγή... τα χρήματα εσείς ξοδεύει στα τρόφιμα παλιοπραγμάτων για τα τρόφιμα που θα εμπλουτίσουν το σώμα και την ψυχή σας. Έναρξη με ένα απλό σχέδιο της ανταλλαγής. Επειδή μερικοί σκέφτονται τα υγιή τρόφιμα κοστίζουν περισσότεροι, ανακαλύπτουν το σχέδιο εξόδων σας με να συντάξουν 2 καταλόγους:
. τα τρόφιμα εσείς συμπαθούν που είναι υγιείς ότι κανονικά δεν αγοράζετε
. τα τρόφιμα εσείς συμπαθούν που είναι "τρόφιμα παλιοπραγμάτων" που αγοράζετε κανονικά
υπολογίστε ότι το κόστος του 2$ου καταλόγου χρησιμοποιεί έπειτα αυτό το ποσό για να χρηματοδοτήσει τη "υγιή" αγορά σας. (φυσικά πρέπει να πείτε αντίο στα "τρόφιμα παλιοπραγμάτων")
8. "σταματήστε και μυρίστε τα τριαντάφυλλα". Ψάξτε καλό σε όλα. Αυτό είναι ένα toughie επειδή οι περισσότεροι από μας "εκπαιδεύονται" για να ψάξουν τα ελαττώματα, τα λάθη, οι ανεπάρκειες, οι ατέλειες, κ.λπ. αρχίζουν με σας. Απαριθμήστε όλα τα στοιχεία σας (όχι μόνο περιουσιακά). Κατόπιν πραγματοποιήστε όλο το αγαθό στην ύπαρξη εσείς. Κίνηση προς άλλα πράγματα γύρω από σας. Εργασία για αυτό συνειδητά κάθε ημέρα μέχρης ότου γίνεται μια συνήθεια. Υπάρχει κάτι καλό για όλα και το καθένα. Μόλις πραγματοποιήσετε αυτό θα βρίσκετε καλός παντού χωρίς ακόμη και να προσπαθήσετε.
9. Μάθετε... κάτι νέο κάθε ημέρα. Πάρτε ένα βιβλίο. ή αναζήτηση on-line. Μάθετε να κάνετε κάτι που έχετε θελήσει πάντα να κάνετε. Μπορείτε ακόμη και να αρχίσετε δωρεάν με να ερευνήσετε on-line. Ψάξτε το θέμα και αρχίστε και το μυαλό σας σήμερα.
10. Ανταμειφθείτε. Θέστε τους οικονομικούς και προσωπικούς στόχους και τους κολλήστε με τις ανταμοιβές για την ολοκλήρωση τα (αυτή μπορεί να είναι κάτι ειδικό εσείς έχει θελήσει πάντα κάνει και όχι απαραιτήτως μια αγορά .. Αλλά εάν έχετε κάνει όλα τα ανωτέρω ίσως προχωρήστε και splurge λίγο. Το αξίζετε!
Περίπου ο συντάκτης
Το Marie Gervacio είναι ιδρυτής και ο συντάκτης SimpleBeautyTips.com, ShineYourStar.com και WhoisMarieGervacio.com/$l*index.html παίρνει τις ελεύθερες πληροφορίες και μεταφορτώνει στην ομορφιά σε http://simplebeautytips.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
