Επτά γρήγορες και απλές υπενθυμίσεις για υγιές δέρμα
Υγιές δέρμα είναι ένα σημάδι της καλής υγείας. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ζωτικό όργανο του σώματός μας αποτελείται από περίπου δύο δισεκατομμύρια κύτταρα και έχει έκταση περίπου δύο τετραγωνικά meters.Oftentimes, το ακτινοβόλο, λαμπερή και λεία δέρμα ενός προσώπου που παίρνει την προσοχή μας, και να είναι τελικά ζηλιάρης. Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί να μας κατηγορήσει. Ένα όμορφο δέρμα είναι πάντα άξια προσοχής και επαίνους. Διακηρύσσει μεγάλη ευθύνη για το πρόσωπο για να φροντίσει το δέρμα του με αυτόν τον τρόπο. Και αν και μόνο πολύ λίγοι άνθρωποι μπορούν να έχουν πραγματικά το τέλειο δέρμα και επιδερμίδα, μπορούμε και εμείς να κάνουμε κάτι για να αναδείξει το καλύτερο στην skin.Here μας είναι γρήγορη και απλή τρόπους με τους οποίους μπορούμε να φροντίδα για μας skin.1. Θρέψει το δέρμα σας με τη σωστή κατανάλωση τρόφιμα. Αυτό σημαίνει υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μας προωθεί την γενική ευημερία και βελτιστοποιεί το σώμα μας να λειτουργεί στις καλύτερες στιγμές της. Να έχουν ένα υγιές δέρμα, τρώνε πολλά φρούτα, δηλαδή σπόρων προς σπορά των τροφίμων που περιέχουν σπόρους, λαχανικά - βιολογικά λαχανικά είναι καλύτερα καθώς περιέχει πρόσθετη nutrients.2. Πίνετε άφθονο νερό. Η συνιστώμενη οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα είναι ουσιώδη για τη διατήρηση ελαστικότητα και ευκαμψία του δέρματος. Νερό και καθαρίζει το δέρμα σας και τις ενισχύσεις για την ορθή διάθεση των αποβλήτων. Θυμηθείτε, λιγότερα προϊόντα αποβλήτων στο σώμα σας, πιο όμορφη skin.3. Άσκηση τακτικά. Η άσκηση είναι καλή για την καρδιά και το σώμα μας. Ακόμη και τα οφέλη μας με την άσκηση του δέρματος με την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και, συνεπώς, φέρνοντας αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για το υπόλοιπο σώμα μας. Η άσκηση προκαλεί επίσης το οργανισμό να παράγει περισσότερο σμήγμα που είναι το σώμα του φυσικού moisturizer.4. Να καπνού και χωρίς αλκοόλ. Κάπνισμα τείνει να καταστρέψει την βιταμίνη C στο σώμα, ζημία σας το ελαστικό ιστοί που διατηρούν το δέρμα σφιχτά. Πόσιμο υγρό Από την άλλη πλευρά τείνει να επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία σας προκαλεί κόκκινες κηλίδες και κνησμό στο skin.5 σας. Ο καθαρισμός τους. Καθαρισμός διαδραματίζει σημαντικό μέρος της συνολικής ευεξίας του δέρματός σας. Οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι θα πρέπει να απαλά καθαρό δέρμα μας? ήχο αυτό? το ενυδατώνουν? και απολέπιση it.6. Προστατέψτε το δέρμα σας. Harsh στοιχεία που μπορούν να βλάψουν σοβαρά το δέρμα σας και μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και μόλυνση. Να φοράτε αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 15 κάθε φορά που βγαίνουν από τον ήλιο. Για εξωτερική δραστηριότητα, η χρήση SPF 45, διότι θα σας εφίδρωση, το οποίο αραιώνει το αντηλιακό. Για εκείνους που είναι πολύ δίκαιη, οι οποίοι έχουν κόκκινα μαλλιά, μπλε μάτια και φακίδες, προσθέστε ένα σύνολο μπλοκ που περιέχει τιτανίου ή zinc.7. Ανάπαυση. Να ξεκουράζεστε. Είστε δίνοντας το δέρμα σας ένα χρόνο για να αναζωογονηθείτε και να θεραπεύσει, ενώ το υπόλοιπο. Το άγχος είναι πολύ κακό για το δέρμα και το σώμα σας. Δημιουργεί έμμεσα αστάθεια σε σας ορμονικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε δερματικά προβλήματα όπως breakouts και acne.Acne Cure Review - http://www.acnecureremedy.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
