7 Ακρες για το μεγάλο δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία
1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα - ξέρατε ότι κάθε φορά που δεν πλένετε από το συσσωρευμένο ρύπο και την περιβαλλοντική "ουσία" τη νύχτα, γερνάτε το δέρμα σας 27 ημέρες; Μπορείτε να βοηθήσετε να αποτρέψετε μερικά πρόωρα σημάδια της γήρανσης με να σιγουρευτείτε ότι καθαρίζετε το πρόσωπό σας κάθε πρωί και νύχτα. το πρωί, πλένετε από το υπόλειμμα της διαδικασίας ανανέωσης κυττάρων, η οποία εμφανίζεται πρώτιστα τη νύχτα. το βράδυ, καθαρίζετε από τα αποτελέσματα της ημέρας στο δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένης της έκθεσης στη ρύπανση, τον αέρα κτηρίου ήλιων, αέρα και γραφείων.
2. Χρησιμοποιήστε ένα σύστημα φροντίδας δέρματος - βάζοντας μαζί ένα μέσο καθαρισμού, τονωτικό και moisturizer από αυτό που στην πώληση στο φαρμακείο αλυσίδων κάτω από την οδό είναι μια συνταγή για την καταστροφή όταν πρόκειται για το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ένα σύστημα φροντίδας δέρματος με τα προϊόντα που σχεδιάζονται και διατυπώνονται για να λειτουργήσουν μαζί, και θα πάρετε τα πολύ καλύτερα αποτελέσματα. Ακόμη και αδιάλλακτοι χρήστες σαπουνιών και ύδατος θα μπορούσατε να ωφεληθείτε από τη χρήση ενός συστήματος φροντίδας δέρματος. Αλλη εργασία εικασίας για την οποία το προϊόν είναι το καλύτερο για τον ιδιαίτερο τύπο σας δέρματος, ή να αναρωτηθεί τι να κάνει όταν τρέχετε έξω και το φαρμακείο σας δεν φέρνουν πλέον το "αγαπημένο" προϊόν σας. Οι κύριοι, αυτό σας σημαίνουν επίσης!
3. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή - ναι, εμείς όλοι ξέρετε ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι το υγιές πράγμα που κάνει, αλλά επίσης συνειδητοποιήσατε ότι μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά με την ισορροπία υγρασίας και τον όρο του δέρματός σας; Έναρξη με ένα ελάχιστο 8 - 12 ποτηριών του ύδατος κάθε ημέρας, και συνέχεια με τα μέρη των φρούτων και των λαχανικών. Συνεχιστείτε με μια βασική χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή (αλλά μην λιμοκτονήστε!) και η καλής ποιότητας πρωτεϊ'νη, και εσείς θα έχει μια συνταγή για όχι μόνο την καλή υγεία, αλλά και το μεγάλο δέρμα!
4. Να είστε ευγενής - χρησιμοποιήστε μια πολύ ελαφριά αφή στο του προσώπου δέρμα σας πάντα. Εάν χρησιμοποιείστε στο τρίψιμο του προσώπου σας ή μάτια σθεναρά (εάν έχετε τις αλλεργίες, τα itchy μάτια ή το ευαίσθητο δέρμα) θα μπορούσατε τον όρο. Το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι πολύ λεπτό, και το δέρμα κάτω από τα μάτια σας είναι το λεπτότερο όλα! Μην τρίψτε ποτέ κάτω από τα μάτια σας. Εάν itch, δοκιμάζουν μια κρύα συμπίεση ή washcloth, ή ένα μαξιλάρι βαμβακιού που υγραίνεται με τη φουντουκιά τονωτικού ή μαγισσών. Το επιθετικό τρίψιμο κατά τη διάρκεια της ρουτίνας καθαρισμού σας μπορεί επίσης να προκαλέσει τη ζημία. Χρησιμοποιήστε μια ευγενή αφή στο πρόσωπό σας πάντα.
5. Μετριοπάθεια στην κατανάλωση οινοπνεύματος - τα οινοπνευματώδη ποτά τείνουν να διευρύνουν τα σκάφη αίματος κοντά στην επιφάνεια του του προσώπου δέρματός σας, και η παρατεταμένη κατανάλωση ή η κατάχρηση οινοπνεύματος μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Οι γενικές επιπτώσεις στην υγεία μπορούν να είναι πολύ αρνητικές, και θα παρουσιάσουν πρώτα στο πρόσωπό σας!
6. Πάρτε ZZZZ σας; Η πλειοψηφία της επισκευής και της παραγωγής κυττάρων που εκτελούνται από τα συστήματα του σώματός σας συμβαίνει πότε είστε σε ανάπαυση. Εάν δεν παίρνετε αρκετό ύπνο, το δέρμα σας δεν μπορεί να ανανεωθεί. Βρείτε τη σωστή ισορροπία ύπνου για σας με την καταδίωξη πώς αισθάνεστε όταν κοιμάστε 6 - 8 ώρες εναντίον 4 - 6 ωρών κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 7 έως 10 ημερών. Όταν αισθάνεστε το καλύτερό σας για μια εκτεταμένη περίοδο, αυτή μπορεί να είναι το σωστά επίπεδο και το ποσό ύπνου για σας. Προσπαθήστε να εξασφαλίσετε κατάλληλο υπόλοιπο με κάτω από τις αγχωτικές δραστηριότητες της ημέρας έτσι ώστε μπορείτε να πέσετε κοιμισμένοι εύκολα και υπόλοιπο εντελώς.
7. Προσέξτε τη φύση! - Οι ανεμώδεις ημέρες με τα μέρη του αέρα μπορούν να αναγκάσουν το δέρμα σας για να γίνουν ξηρό και σφιχτό. Προστατεύουμε συχνά το δέρμα μας από τους χειμερινούς ψυχρούς ανέμους, τον πάγο και το χιόνι, αλλά οι θυελλώδεις ημέρες σε οποιαδήποτε εποχή μπορούν να προκαλέσουν τη ζημία δερμάτων. Εάν οδηγάτε σε ένα γρήγορο όχημα, ή με το παράθυρο κάτω, σιγουρευτείτε για να ενυδατώσετε το δέρμα σας πριν και μετά από το γύρο, ειδικά εάν παρατηρείτε οποιαδήποτε συμπίεση. Στην πραγματικότητα, μην περιμένετε τη συμπίεση να εμφανιστείτε, να πάρει την πρόσθετη προσοχή με το δέρμα σας κάθε έστω και μία ημέρα!
Ακολουθήστε αυτές τις άκρες για να βοηθήσετε να σας δώσει το μεγάλο δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία!
Περίπου ο συντάκτης: Dianne Μ. Daniels είναι ένας προπονητής εικόνας & χρώματος, σύμβουλος και επαγγελματικός ομιλητής, και ο συντάκτης/ο εκδότης "στίλβωσης & της παρουσίας: 31 Ημέρες σε μια νέα εικόνα ". Έχει βοηθήσει τα άτομα να καθαρίσουν και να καθορίσουν την προσωπική και επαγγελματική εικόνα τους, μαζί με τις εταιρίες και τις οργανώσεις. Μάθετε πώς να δημιουργήσει το προσωπικό κλίμα σας για την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία σε http://www.imageandcolor.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
