3 Εύκολες άκρες για να κρατήσει το δέρμα σας υγιές
Υπάρχει αφθονία των άρθρων έξω εκεί για αυτά που να κάνουν για να κάνει το δέρμα σας να φανεί νέο πάλι. Αλλά τι εάν τον έχετε ακόμα; Πώς οι νέες γυναίκες κρατούν το δέρμα τους ο τρόπος που είναι τώρα καλά στο μέλλον; Οι ακόλουθες πέντε εύκολες άκρες μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τη νεανική πυράκτωσή σας.
1. Sunscreen χρήσης, δεν μαυρίζει ποτέ. Είναι δύσκολο για τις νέες γυναίκες να αντισταθούν στη θερμή πυράκτωση που μερικές ώρες του μαυρίσματος μπορούν να φέρουν. Αλλά η ζημία που κάνει κάτω από την επιφάνεια συσσωρεύει κατά τη διάρκεια του χρόνου -- τελικά αφήνοντας το δέρμα θαμπό και λεπτό. Ώσπου να η πρόωρη γήρανση γίνεται εμφανής, τα σημαντικά ποσά ζημίας έχουν πραγματοποιηθεί κάτω από την επιφάνεια. Παρά μια εβδομάδα της ομορφιάς, σκεφτείτε τη μακροπρόθεσμη ομορφιά. Εάν θέλετε πραγματικά να δώσετε στο δέρμα σας μια προστιθέμενη πυράκτωση, δοκιμάστε τα λαμπυρίζοντας λοσιόν και makeups. Ή, για ένα σκοτεινότερο βλέμμα, δοκιμάστε τους τεχνητούς βυρσοδέψες (αλλά να είστε προσεκτικός, μπορούν μερικές φορές να σας αφήσουν περισσότερο πορτοκάλι από το μαύρισμα). Μην ξεχάστε ότι μπορείτε να δοκιμάσετε τα καταστρεπτικά αποτελέσματα του ήλιου ακόμα κι αν δεν προσπαθείτε σκόπιμα να μαυρίσετε. Κάνετε την εφαρμογή sunscreen του μέρους της καθημερινής ρουτίνας σας. Τα moisturizers αγοράς με sunscreen ήδη σε τους μπορούν να βοηθήσουν. Θυμηθείτε, μόνο 15 λεπτά της έκθεσης ήλιων κάθε ημέρα παρέχει σε σας τη βιταμίνη δ που πρέπει να μείνετε υγιείς.
2. Φάτε τα σωστά τρόφιμα. Έχετε ακούσει πάντα τη φράση "που είστε αυτό που τρώτε" και αυτή είναι ακριβώς σωστή κατά την ομιλία για το δέρμα σας! Αυτό που τρώτε είναι όχι μόνο σχετικό με το βάρος σας. Έχει επιπτώσεις επίσης στην υγεία του δέρματός σας. Οι κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση των διατροφών πλούσιων στα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικοους μπορεί να βοηθήσει να ξεφλουδίσει διατηρεί τη νεανική εμφάνισή της. Το αγαθό τροφίμων για το δέρμα σας περιλαμβάνει τα ψάρια, τα λαχανικά, ολόκληρα τα σιτάρια και τα φρούτα συμπεριλαμβανομένων όλων των ειδών μούρων. Τα αντιοξειδωτικοοι στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν την εμφάνιση των σημείων ηλικίας. Τα λιπαρά οξέα είναι ένα από τα συστατικά των μεταβολικών διαδικασιών μέσα στο σώμα που είναι επίσης ακέραιες στη συντήρηση του υγιούς δέρματος. Η κατασκευή αυτών των τροφίμων ένα μέρος της καθημερινής διατροφής σας μπορεί να σας ωφελήσει γιατί τα έτη επόμενα έρχονται.
3. Καθαρίστε και ενυδατώστε! Μην παραμελήστε το δέρμα σας. Για το κανονικό δέρμα, ένα ευγενές καθημερινό μέσο καθαρισμού είναι όλο που χρειάζεστε. Η χρησιμοποίηση ενός washcloth τραβά needlessly και σχίζει στο δέρμα. Καθαρίστε το δέρμα σας με τα δάχτυλά σας χρησιμοποιώντας τις ευγενείς, κυκλικές κινήσεις, δίνοντας την ιδιαίτερη προσοχή για να μην τεντώσει τη λεπτή περιοχή ματιών. Η ενυδάτωση του δέρματος είναι επίσης σημαντική να το προστατεύσει από τα αποτελέσματα των στοιχείων συμπεριλαμβανομένου του αέρα, της ρύπανσης, και του ήλιου (εάν είναι ένα sunscreen moisturizure). Όχι μόνο προστατεύει το δέρμα από το εξωτερικό, αλλά και το βοηθά για να διατηρήσει τη φυσική υγρασία του από το εσωτερικό. Λάβετε υπόψη ότι τα έξοδα πολλών χρημάτων δεν είναι απαραίτητα. Εάν το δέρμα σας είναι ελαιούχο ή έχετε ένα πρόβλημα με την ακμή, προϊόντα χρήσης που σχεδιάζονται συγκεκριμένα για τον τύπο δερμάτων σας. Μπορείτε να θελήσετε να συμβουλευθείτε έναν δερματολόγο για να επιδιώξετε τις επεξεργασίες συνταγών. Μην προσπαθήστε ποτέ να σκάσετε τα σπυράκια σας. Αυτό θα αυξήσει το μέγεθος των πόρων σας και θα προκαλέσει ενδεχομένως τον εκφοβισμό.
Ουσιαστικά, εάν το δέρμα σας είναι νέο, το εκτιμήστε! Η λήψη των απλών προληπτικών μέτρων μπορεί να βοηθήσει να τον κρατήσει ότι τρόπος. Σκεφτείτε τα οφέλη το υγιές δέρμα στο μέλλον. Χρησιμοποιήστε sunscreen, φάτε υγιή, και μετά από ένα καθημερινό regimine δερμάτων. Δεν πρέπει alot των χρημάτων να κρατήσετε το δέρμα σας υγιές. Όλες που παίρνει είναι κοινή αίσθηση και καλές επιλογές τρόπων ζωής.
Το Amie Gerlowski γράφει για τα θέματα φροντίδας δέρματος όπως οι γιατροί και το μαύρισμα δερμάτων. Μάθετε περισσότερων σε http://www.feelconfident.co.uk
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
