Η προσέγγιση της Αγιουρβέδα Maharishi στην ομορφιά και την περιποίηση του δέρματος με lonsdorf nancy md
"Κάθε άτομο γεννιέται τέλειος. Κατωτερότητας είναι ένα λάθος του νου, ένα σύννεφο που καλύπτει το φως. Διαλύονται τα σύννεφα από την τήρηση μιας ισορροπημένης ζωής με υγιεινές συνήθειες. Νούρις μυαλό και το σώμα σας. Συνδεθείτε με το σας τη σύγχρονη, τη συνείδηση που βασίζεται αναβίωση του αρχαίου Ayurvedic ιατρική παράδοση, θεωρεί αληθινή ομορφιά που θα υποστηρίζονται από τρεις πυλώνες? Εξωτερικό ομορφιάς, εσωτερική ομορφιά και Διαρκής ομορφιάς. Μόνο με την ενίσχυση των τριών μπορούμε να επιτύχουν την ισόρροπη κατάσταση της ακτινοβολίας της υγείας που κάνει ο καθένας από εμάς τις πιο όμορφες και να εκπληρώσει τις πρόσωπο μπορούμε be.Outer Ομορφιά: RoopamThe εξωτερικά σημάδια της ομορφιάς - το δέρμα σας, τα μαλλιά και τα νύχια - είναι κάτι περισσότερο από επιφανειακή μέτρα της ομορφιάς. Είναι άμεση αντανάκλαση των γενική υγεία σας. Αυτές εξωτερικό ιστών που δημιουργούνται από την εσωτερική φυσιολογικές διεργασίες που εμπλέκονται στην πέψη, μεταβολισμός και σωστή ανάπτυξη των ιστών. Εξωτερική ομορφιά εξαρτάται περισσότερο από την δύναμη της πέψης και το μεταβολισμό σας, την ποιότητα της διατροφής σας, και την καθαρότητα του αίματος σας, από την εξωτερική καθαριστικά και βελτιωτικά μπορείτε να apply.General Συστάσεις για Εξωτερική BeautyAs θα συζητήσουμε, το κλειδί για την περιποίηση του δέρματος είναι ταιριάζουν διατροφή σας και την περιποίηση του δέρματος ρουτίνας για το συγκεκριμένο τύπο δέρματος έχετε. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν κάποιες πολύτιμες συστάσεις για λαμπερή δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια ότι θα είναι χρήσιμο για όλους, ανεξάρτητα από το δέρμα type.1. Διατροφή: δεν έχουν επαρκή τροφή, το κολλαγόνο αραιώνει σας στρώμα και ένα είδος σπατάλης λαμβάνει χώρα. Πάροδο του χρόνου, το δέρμα σας μπορεί να ζαρώνουν σαν ένα εργοστάσιο δεν νερό από την έλλειψη τροφής. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας παχουλό και λαμπερό: Α. Φάτε φρέσκο, ολόκληρο βιολογικά τρόφιμα που είναι πρόσφατα prepared.Avoid συσκευασμένα, κονσέρβες, κατεψυγμένα, επεξεργασμένα τρόφιμα και αποφάγια. Αυτά τα τρόφιμα έχουν μικρή θρεπτική αξία και επίσης είναι συχνά ανεπαρκώς πέπτονται που δημιουργεί προσμίξεις που μεταφράζουν στο δέρμα. Η προκύπτουσα συσσώρευση τοξινών μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και εμποδίζει την κυκλοφορία στερεί το δέρμα της περαιτέρω τροφή και φυσικά processes.B καθαρισμού. Δέρμα Favor τρέφοντας foods.Leafy πράσινα λαχανικά περιέχουν βιταμίνες, ανόργανα άλατα (κυρίως σιδήρου και ασβεστίου) και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι θρέψει το δέρμα και το προστατεύουν από την πρόωρη aging.Sweet ζουμερά φρούτα όπως τα σταφύλια, τα πεπόνια, τα αχλάδια, τα δαμάσκηνα και τα μήλα βρασμένο στο πρωινό εξαιρετική για το δέρμα, σε σχεδόν everyone.Eat μια μεγάλη ποικιλία σπόρων σε διαφορετικά γεύματα και προσπαθήστε μικτή μερίδες δημητριακών στο πρωινό και μεσημεριανό. Προσθέστε αμάραντος, quinoa, κους κους, το κεχρί και κριθάρι για το σιτάρι και το ρύζι που έχετε ήδη eat.Favor φως, εύπεπτο πρωτεΐνες όπως σούπες ψυχανθή (ιδίως κίτρινο split mung dhal), πλήρες γάλα, paneer (τυρί που παρασκευάζεται από βραστό γάλα, προσθέτοντας λεμόνι και τα φίλτρα από στερεά) και Λάσση (αραιωμένο γιαούρτι και ποτά μπαχαρικό). Έλαια όπως γκι (διευκρινιστεί βούτυρο) και βιολογικά, έξτρα παρθένο ελαιόλαδο θα πρέπει να συμπεριληφθούν στο διαιτολόγιο που λίπανση, θρέφουν και να δημιουργήσει λάμψη στο skin.Use μπαχαρικά όπως κουρκούμη, κύμινο, κόλιανδρο, και μαύρο πιπέρι για τη βελτίωση της πέψης, θρέφουν το δέρμα και ο καθαρισμός τους από impurities.Avoid φούρνο μικροκυμάτων και βρασμένα λαχανικά σας. Χάσουν όσο το 85% των αντιοξειδωτικών περιεχόμενό τους όταν μαγειρεύονται με αυτόν τον τρόπο. Ατμό και sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, © σης είναι best.Caring για την εξωτερική ομορφιά της γνώσης, μέσω του δέρματος typeBesides αυτές τις γενικές συστάσεις το κλειδί για την Εξωτερική Ομορφιά είναι να κατανοηθεί η διαφορά τους τύπους δέρματος έτσι μπορείτε να κερδίσετε το μέγιστο όφελος από την εξατομικευμένη σας θεραπευτική αγωγή φροντίδας δέρματος. MAV εντοπίζει τρεις διαφορετικούς τύπους δέρματος με βάση την οποία από τις τρεις κύριες μεταβολικές αρχές (doshas) - υπάρχουν σε όλους, αλλά σε διαφορετικό βαθμό-είναι πλέον κυρίαρχο σε body.Vata δέρμα σας * Περιγραφή: Vata αποτελείται από τα στοιχεία του αέρα και το διάστημα. Αν έχετε ένα Vata τύπο του δέρματος, το δέρμα σας θα είναι στεγνό, λεπτό, πρόστιμο pored, λεπτή και δροσερά στην αφή. Όταν ισορροπημένη, λάμπει με μια λεπτή ελαφρότητα και φινέτσα που είναι κομψό και ελκυστικό. Όταν Vata δέρμα είναι ανισόρροπο, θα είναι επιρρεπής σε υπερβολική ξηρότητα και μπορεί ακόμη και να είναι ακατέργαστα και λεπιοειδές .* Πιθανά προβλήματα: Η μεγαλύτερη πρόκληση για την ομορφιά του δέρματος είναι Vata προδιάθεση του να τα συμπτώματα της πρόωρης γήρανσης. Το δέρμα σας μπορεί να έχουν την τάση να αναπτύξουν τις ρυτίδες νωρίτερα από τους περισσότερους λόγω της τάσης τους για την ξηρότητα και λεπτότητα. Αν πέψη σας δεν είναι σε ισορροπία, το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να κοιτάξουμε θαμπό και γκριζωπό, ακόμη και σε σας, 20 και 30 του. Επιπλέον, το δέρμα σας μπορεί να έχει μια τάση για διαταραχές όπως έκζεμα και ξηρό δέρμα μύκητα. Ψυχολογικό στρες, όπως η ανησυχία, τον φόβο και την έλλειψη ύπνου, έχει ένα ισχυρό εξουθενωτικές επίδραση Vata δέρμα αφήνοντάς το μέλλον κουρασμένος και άψυχο .* Συστάσεις για careWith λίγη γνώση, μπορείτε να διατηρήσει και να προστατεύσει την εύθραυστη ομορφιά της Vata τύπο του δέρματος σας. Δεδομένου ότι το δέρμα σας δεν περιέχει πολύ υγρασία, να παρεμποδιστεί η ξήρανση είναι η σημαντική εκτίμηση. Φάτε ένα ζεστό, γλοιώδης δίαιτα (γκι και το ελαιόλαδο είναι καλύτερη) και χάρη ξινό, αλμυρό και γλυκό γεύσεις (φυσικά γλυκά όπως τα φρούτα, δεν ραφιναρισμένη ζάχαρη), όπως που Vata ισορροπία. Αποφύγετε τα ξηρά τρόφιμα όπως κροτίδες. Πίνετε 6-8 ποτήρια ζεστό (δεν έχει κρύο για Vata τύπους!) Νερό όλη την ημέρα και τρώνε πολλά γλυκά, ζουμερά φρούτα. Πηγαίνοντας στο κρεβάτι νωρίς (πριν από τις 10 μμ) είναι πολύ καταπραϋντικό για Vata και θα έχει μια εξαιρετικά θετική επίδραση στο δέρμα σας. Αποφύγετε τα προϊόντα καθαρισμού που το ξηρό δέρμα (όπως και με βάση την αλκοόλη καθαριστικά) και να εκτελέσει Αγιουρβεδικό μασάζ με λάδι σε ολόκληρο το σώμα σας (ABHYANGA) το πρωί, πριν να shower.Pitta δέρματος .* Περιγραφή: dosha Πίττα αποτελείται από τα στοιχεία της φωτιάς και του νερού. Αν έχετε Πίττα τύπο του δέρματος δέρμα σας είναι δίκαιη, μαλακό, ζεστό και του μεσαίου πάχους. Όταν ισορροπημένη, το δέρμα σας έχει μια όμορφη, ελαφρώς ρόδινη ή χρυσή λάμψη, σαν να φωτίζεται από το εσωτερικό. Τα μαλλιά σου είναι συνήθως λεπτή και ίσια, και συνήθως είναι κόκκινο, άμμο ή το ξανθό χρώμα. Επιδερμίδα σας τείνει προς το ροζ ή κοκκινωπό, και συχνά υπάρχει άφθονη ποσότητα φακίδες ή κρεατοελιές .* Πιθανά προβλήματα: Μεταξύ των πολλών προκλήσεων ομορφιά του Πίττα τύπους δέρματος είναι η τάση σας για την ανάπτυξη εξανθήματα, ροδόχρους ακμή, ακμή, κηλίδες ήπατος ή χρωστική διαταραχές. Λόγω του μεγάλου ποσοστού του στοιχείου της φωτιάς στο σύνταγμα σας, το δέρμα σας δεν ανέχεται θερμότητα ή στον ήλιο πολύ καλά. Από όλους τους τρεις τύπους δέρματος, το δέρμα Πίττα έχει τουλάχιστον την ανοχή για τον ήλιο, είναι φωτοευαίσθητων, και το πιθανότερο είναι να συσσωρεύσει ζημίες Κυρ την πάροδο των ετών. Πίττα δέρμα επιδεινώνεται από συναισθηματικό στρες, ειδικά κατασταλεί θυμό, απογοήτευση, δυσαρέσκεια ή .* Συστάσεις για careAvoid υπερβολικό ηλιακό φως, μαύρισμα θεραπείες και άκρως θέρμανση θεραπείες, όπως προσώπου ή ολόκληρο το σώμα ατμών. Αποφύγετε ζεστό, πικάντικα τρόφιμα και εύνοια στυπτικές, πικρή και γλυκά που Πίττα ισορροπία. (Και πάλι, φυσικά γλυκό, δεν σοκολάτα και ραφιναρισμένη ζάχαρη!) Γλυκό ζουμερά φρούτα (ιδίως τα πεπόνια και τα αχλάδια), βρασμένα χόρτα και ροδοπέταλα, διατηρεί είναι ιδιαίτερα καλές. Άφθονο πόσιμο νερό βοηθά ακαθαρσίες πλύση από ευαίσθητο δέρμα Πίττα. Μείωση της εξωτερικής ή εσωτερικής επαφή με συνθετικές χημικές ουσίες, στις οποίες το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε αντίδραση, ακόμα και σε μια καθυστερημένη μόδας, μετά από χρόνια φαινομενικά αδιατάρακτη χρήση. Αποφύγετε τα προϊόντα του δέρματος που είναι λειαντικά, θέρμανση ή περιέχουν τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά. Τα περισσότερα εμπορικά μακιγιάζ σήματα θα πρέπει να αποφεύγεται για χάρη του αυστηρά 100% φυσικό συστατικό καλλυντικών. Και να είστε βέβαιος να πάρει συναισθηματικό στρες σας υπό έλεγχο με πολλές υπαίθριες άσκηση, γιόγκα και meditation.Kapha δέρματος .* Περιγραφή: Kapha dosha αποτελείται από τα στοιχεία της γης και των υδάτων. Αν έχετε ένα τύπο δέρματος kapha το δέρμα σας είναι παχιά, ελαιώδες, απαλό και δροσερό στην αφή. Επιδερμίδα σας είναι ένα λαμπερό πορσελάνη υπόλευκο χρώμα, όπως και το φεγγάρι, τα μαλλιά και χαρακτηριστικά παχιά, κυματιστές, λιπαρό και σκοτάδι. Kapha τύπους δέρματος, με πιο γενναιόδωρες κολλαγόνο τους και του συνδετικού ιστού, οι τύχη να αναπτύξει ρυτίδες αργότερα στη ζωή τους από Vata ή Πίττα πολλά είδη .* Πιθανά προβλήματα Αν το δέρμα σας γίνεται ανισόρροπο, μπορεί να εμφανιστεί ως διευρυμένη πόρους, υπερβολικά λιπαρό δέρμα, υγρά είδη εκζέματος, σπυράκια, ακμή ή τα σπυράκια, και η κατακράτηση νερού. Kapha δέρμα είναι επίσης πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις από μύκητες .* Συστάσεις για το δέρμα careKapha είναι πιο επιρρεπή σε βούλωμα και χρειάζεται περισσότερες εκκαθαρίσεις από άλλους τύπους δέρματος. Να είστε προσεκτικοί για αποφεύγεται λιπαρό, απόφραξη κρέμες. Κατά τον ίδιο τρόπο, αποφεύγεται η βαριά, σκληρά να αφομοιώσουν τα τρόφιμα, όπως τα τηγανητά, τα λιπαρά κρέατα, τυριά και πλούσια επιδόρπια. Τρώτε περισσότερο φως, εύπεπτο, στυπτικό, πικρό και πικάντικο (καλά καρυκεύματα) τρόφιμα ως που kapha ισορροπία. Το ελαιόλαδο είναι το καλύτερο λάδι μαγειρέματος και λίγο τζίντζερ και το χυμό ασβέστη μπορούν να ληφθούν πριν από τα γεύματα για να αυξήσουν χαρακτηριστικά βραδείας πέψης φωτιά σας. Πάρτε θερμά λουτρά συχνά και χρήση ευγενής καθαριστικά για να ανοίξετε το δέρμα πόρους. Αποφύγετε δυσκοίλιος και να προσπαθήσετε να πάρετε κάποια άσκηση κάθε ημέρα για την αύξηση της κυκλοφορίας και να βοηθήσει τον καθαρισμό του δέρματος μέσω της ομορφιάς process.Inner εφίδρωση: Gunam.Happy, θετική, αγάπη, φροντίδα ατόμων να έχουν ιδιαίτερη ομορφιά που είναι πολύ περισσότερο από το δέρμα βαθιά. Αντίθετα όλοι την εμπειρία της γρήγορης και επιβλαβή αποτελέσματα για το δέρμα μας από την κούραση και την ομορφιά stress.Inner είναι αυθεντική ομορφιά, δεν το είδος που δείχνει σε έτοιμα πρόσωπο, αλλά το είδος που λάμπει μέσα από την ψυχή σου, η συνείδησή σου ή την εσωτερική κατάσταση ύπαρξης. Inner ομορφιά προέρχεται από το μυαλό και η καρδιά που είναι σε αρμονία, δεν είναι σε σύγκρουση με κάθε άλλων, προκαλώντας συναισθηματική σύγχυση, απώλεια της εμπιστοσύνης, το άγχος και ανησυχία. Εσωτερική ειρήνη είναι το θεμέλιο της εξωτερικής beauty.Maintain την αυτοπεποίθησή σας και μια ζεστή, τρυφερός προσωπικότητα δίνοντας προσοχή στον τρόπο ζωής σας και την καθημερινότητα και την αποτελεσματική διαχείριση του στρες (Συνιστώ ανεπιφύλακτα την TM τεχνική για επιστημονικά-επαλήθευσε τα οφέλη της για την ψυχική και σωματική υγεία και η μείωση της γήρανσης.) Θα πρέπει επίσης να είναι υγιείς και να αισθάνονται καλύτερα μέσω της ημέρας, αν τρώτε κύριο γεύμα σας το μεσημέρι και να κάνουμε μια συνήθεια να πάει για ύπνο νωρίς (από 10 μμ είναι ιδανικό.) Να θυμάστε, ευγένεια, φιλικότητα και ειλικρίνεια φυσικά προσελκύουν ανθρώπους για να σας. Από την άλλη πλευρά, είναι νευρικοί ή ένταση κάνει οι άνθρωποι θέλουν να περπατήσουν τον άλλο τρόπο, ανεξάρτητα από τη δομή του προσώπου σας, το σωματικό βάρος, ή άλλα εξωτερικά σημεία που συνδέουμε με attractiveness.Lasting Ομορφιά: YayastyagIn προκειμένου να επιβραδυνθεί η διαδικασία γήρανσης και να αποκτήσουν μόνιμη ομορφιά υπάρχουν δύο επιπλέον θέματα ζωτικής σημασίας πέραν εκείνων που έχουν ήδη συζητηθεί, 1. Εξαλείψει τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα: Τα κύρια αποτελέσματα της επιδείνωσης της γήρανσης έρχονται ως τοξίνες και προσμείξεων (ονομάζεται AMA στην Αγιουρβέδα) συσσωρεύονται σε όλο το σώμα. Αυτές οι τοξίνες μπορούν να αρχίσουν ως ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό, ή την πάροδο του χρόνου μπορεί να οξειδωθεί σε ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του σώματος. Για τη διαρκή υγεία και την ομορφιά είναι σημαντικό να αποφευχθούν και να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες, για την πρόληψη ακαθαρσίες όλων των ειδών από τη συσσώρευση και να καταργηθούν εκείνες που έχουν ήδη γίνει κατέθεσε στη body.The πιο ισχυρή θεραπεία εκκαθαρίσεις στο Maharishi Ayurveda είναι "panchakarma" θεραπεία, μια σειρά από φυσικές θεραπείες ιδανικά που εκτελούνται δύο φορές το χρόνο, που περιλαμβάνει 5-7 ημέρες σε μια σειρά από μασάζ, θεραπείες και θερμότητας ήπια φυτικά κλύσματα. Αγιουρβέδα τονίζει τη σημασία που υποβάλλονται σε αυτού του προγράμματος καθαρισμού μία ή δύο φορές το χρόνο για την πρόληψη ακαθαρσίες από τη συσσώρευση, εντόπιση και σκλήρυνση των ιστών. Ακριβώς όπως έχουμε αλλαγή της πετρελαίου στα αυτοκίνητά μας τακτικά για βέλτιστη απόδοση και διάρκεια ζωής, Αγιουρβέδα συνιστά ότι θα καθαρίσει η "λάσπη" από τους ιστούς μας σε τακτική βάση μέσω panchakarma treatments.Best όλων, panchakarma θεραπείες είναι πολυτελή, ευτυχισμένος, και να σας κάνει να αισθάνεστε (και να δούμε) πλήρως ανανεωμένοι σε λίγες μέρες. Είχα πολλές ένας ασθενής ο οποίος μου είπε ότι τους φίλους τους ζήτησε στη συνέχεια αν είχαν πάρει ένα "λίφτινγκ", που φαινόταν τόσο φρέσκο και νεανικό! Άλλα ελεύθερων ριζών busters περιλαμβάνουν: μείωση ψυχολογικό στρες, τρώγοντας αντιοξειδωτικές τροφές όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γλυκά, ζουμερά φρούτα και το μαγείρεμα σε καθημερινή βάση με αντιοξειδωτική, αποτοξίνωση μπαχαρικά όπως η κουρκούμη και coriander.2. Προσθήκη rejuvenative τεχνικές για την καθημερινή ζωή: Οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής στον σύγχρονο κόσμο μας φορούν συστηματικά κάτω και να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Αγιουρβέδα υποστηρίζει ότι είναι ζωτικής σημασίας για την καθημερινή πρακτική rejuvenative σχήματα για την αντιμετώπιση του στρες φθορά της καθημερινής ζωής. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα το πιο σημαντικό rejuvenative ρουτίνες για τη ζωή σας είναι: Πηγαίνοντας στο κρεβάτι από 10:00 pm. Αυτή η απλή συνήθεια είναι μια από τις πιο ισχυρές τεχνικές για την υγεία και τη μακροζωία, σύμφωνα με MAV.Meditate καθημερινά. Κάθε διαλογισμού που δεν συνεπάγεται συγκέντρωση (η οποία έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει άγχος) μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Θα ήθελα να συστήσω σε μεγάλο βαθμό τα αποτελέσματα των δύο τεχνική ημερήσια ανάπαυση και βαθιά enlivenment του Υπερβατικός Διαλογισμός (TM), οι παροχές των οποίων ελέγχεται από περισσότερες από 700 που δημοσιεύθηκε studies.Eat έρευνα οργανικά, ολόκληρα νωπά τρόφιμα που έχουν παρασκευασθεί πρόσφατα. Υπάρχει Ayurvedic λέγοντας: "δεν κατάλληλη διατροφή. Φάρμακο δεν έχει καμία χρήση. Με την κατάλληλη διατροφή, το φάρμακο δεν έχει καμία ανάγκη." Να είστε βέβαιος να αποφύγει τα παραλειπόμενα, επεξεργασία και Microwaved τρόφιμα για καλύτερη διατροφή και vitality.Perform Ayurvedic Massage Oil το πρωί (ABHYANGA). Πρωί μασάζ με λάδι καθαρίζει ολόκληρο το σώμα, μειώνει το άγχος και το στρες, βοηθά στην πρόληψη και την επούλωση των τραυματισμών και των υποστηρίζει την κυκλοφορία. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τη δημιουργία ενός ακτινοβόλο χροιά και να κρατάτε το δέρμα σας νεανικό. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη asanas γιόγκα δέρμα cancers.Practice. Η διατήρηση της ευελιξίας και της κυκλοφορία είναι το κλειδί για health.Practice Πραναγιάμα (αναπνοής γιόγκα) τεχνικές. Πραναγιάμα enlivens το μυαλό και το σώμα. Ιδανικά πράξη την ακόλουθη σειρά δύο φορές την ημέρα. Asanas, Pranayama και meditation.SummaryEveryone 's μοναδική ομορφιά λάμπει εμπρός όταν έχουν ακτινοβολίας υγεία και προσωπική ευτυχία. Η ομορφιά είναι μια παρενέργεια μιας ισορροπημένης πληρούνται, ζωή. Ανώτατο προσωπική ομορφιά είναι προσιτή σε όλους όσους είναι πρόθυμοι να αναλάβουν περισσότερες έλεγχο της υγείας τους στην καθημερινή τους ζωή ημέρες μέσα στο χρόνο-δοκιμασμένες αρχές της φυσικής living.For οι περισσότεροι από εμάς, η ομορφιά δεν είναι ένα δώρο, αλλά μια επιλογή. Κάθε γυναίκα μπορεί να είναι όμορφη radiantly απλή αρχή να διάγουν υγιεινή ζωή. Θα πρέπει να ανταμείβονται από το λαμπερό αποτελέσματα θα δείτε στον καθρέφτη σου κάθε μέρα και το ισχυρό, ευδαιμονία-που παράγουν αποτέλεσμα την ξεχωριστή ομορφιά σας έχει για όλους στην life.About σας Το AuthorNancy Lonsdorf MD της Υ.Α. έλαβε από Johns Hopkins και έκανε μεταπτυχιακές κατάρτιση της στο Στάνφορντ. Σπούδασε Αγιουρβέδα με ορισμένους από τους πιο γνωστούς Αγιουρβεδική του κόσμου οι γιατροί στην Ινδία, την Ευρώπη και τις ΗΠΑ Δρ Lonsdorf έχει 17 χρόνια κλινική εμπειρία με Ayurveda και είναι σήμερα ο Ιατρικός Διευθυντής του Raj Η Αγιουρβέδα Κέντρο Υγείας στο Βεδική Πόλη Iowa.Dr. Lonsdorf έχει συγγράψει δύο βιβλία για την Αγιουρβέδα και την υγεία των γυναικών: μιας γυναίκας Best Ιατρική (Penguin / Putnam 1995? ISBN 0-87477-785-2) περιγράφει την Αγιουβέρδα προσέγγιση στα μεγάλα ζητήματα Best healthA Γυναικείων Ιατρική γυναικών για την εμμηνόπαυση (Contemporary / McGraw Hill 2002? ISBN 0-8092-9335-8)
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
