5 Βήματα για να καθαρίσει το δέρμα
Βήμα ένα: Μειώστε την έκκριση υπερβολικού πετρελαίου
Το Accutane είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α και μειώνει την έκκριση του πετρελαίου από τους αδένες πετρελαίου.
Τα τρόφιμα που εφοδιάζουν το σώμα με τη βιταμίνη Α και βήτα-καροτίνη (που μετατρέπεται στη βιταμίνη Α από το σώμα) περιλαμβάνουν: Συκώτι, ελαιούχα ψάρια, ολόκληρα αυγά, καρότα, γλυκές πατάτες, και μπρόκολο.
Βήμα δύο: Ενθαρρύνετε το ακραίο σκόρπισμα του δέρματος
Η χρησιμοποίηση μιας φλούδας είναι η ευκολότερη μέθοδος για να προωθήσει το σκόρπισμα του δέρματος. Η αποφλοίωση απελευθερώνει τη συγκέντρωση των νεκρών κυττάρων, των πετρελαίων και των βακτηριδίων δερμάτων που παγιδεύονται στους πόρους, οι οποίοι θα μπορούσαν να οδηγήσουν στο σχηματισμό blemishes.
Ακραίες φλούδες
Οι φλούδες έρχονται στους ποικίλους βαθμούς, από ήπιο σε σκληρό. Η τριχλωροξική όξινη (tca) φλούδα είναι μια ακραία φλούδα που μπορεί να κοστίσει από $100 έως $1000 ανάλογα με το βαθμό της επεξεργασίας. Εκτελείται μόνο στο γραφείο ενός γιατρού. Tca δεν είναι εκτός από όλους εντούτοις. Η φλούδα μπορεί να καταστήσει το δέρμα ευαίσθητο στον ήλιο να προκαλέσει την υπερβολικός-χρώση.
Φλούδες εγχώριας χρήσης
Διάφορες εξωχρηματιστηριακές φλούδες περιέχουν papaya τα ένζυμα ή το glycolic οξύ. Αυτές οι φλούδες exfoliate ελαφριά το δέρμα και είναι ασφαλείς για την εβδομαδιαία χρήση.
Βήμα τρία: Μειώστε τη διάδοση της βακτηριακής μόλυνσης
Η χρησιμοποίηση ενός στυπτικού όπως η φουντουκιά μαγισσών ή το ξίδι μηλίτη μήλων για να απολυμάνει το δέρμα μειώνει σημαντικά την παρουσία βακτηριδίων στο πρόσωπο. Αυτή η μείωση περιορίζει την ανάφλεξη δερμάτων και την πιθανότητα να αναπτυχθεί σπυρακιών.
Βήμα τέσσερα: Ενισχύστε τον παχύ μεταβολισμό
Τα ελεύθερα λιπαρά οξέα μπορούν να ενοχλήσουν το δέρμα και να προκαλέσουν τις εκρήξεις ακμής. Η μείωση της εισαγωγής των τροφίμων που περιέχουν τα υδρολυμένα λίπη θα βελτιώσει τον παχύ μεταβολισμό. Εντούτοις, καταναλώνει τα ουσιαστικά λιπαρά οξέα όπως ωμέγα-3 και ωμέγα-6, τα οποία βρίσκονται στα τρόφιμα όπως το ελαιόλαδο σολομών και. Αυτά τα ουσιαστικά λίπη βοηθούν το γαστροεντερικό κομμάτι αποβάλλουν τις υπέρ-εμπρηστικές ουσίες, το οποίο μειώνει τη δυνατότητα τα τραύματα ακμής.
Βήμα πέντε: Μειώστε την ανάφλεξη
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμεύει ως ένας απομονωτής ενάντια στην ανάφλεξη. Η πίεση που μειώνει τις δραστηριότητες όπως η άσκηση, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και ο ύπνος ωθεί καλά το ανοσοποιητικό σύστημα. Μια διατροφή που συμπληρώνεται με το β-συγκρότημα, το γ ψευδάργυρου και βιταμινών και το ε επιπλέον ενισχύει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Αυτά τα βήματα λειτουργούν μέσω της δημιουργίας ενός σωματικού περιβάλλοντος που δεν είναι συμβάλλον στην ακμή. Με να εμμείνει στα θρεπτικά και αισθητικά βήματα ανωτέρω, καθένα μπορεί να επιτύχει το σαφές δέρμα ταυτόχρονα αυξάνοντας την υγεία τους.
Ο συντάκτης υγείας και Noixia ο πραγματοποιών εκστρατεία Naweko SAN- Joyz γράφουν στοργικά από το σπίτι της στο Σαν Ντιέγκο. Οι εργασίες της περιλαμβάνουν τα "μηνύματα ακμής: Ραγίστε τον κώδικα των zits σας και πέστε αντίο στην ακμή "(ISBN: 0974912204) και της επερχόμενης εργασίασ" μεμβρανοειδείς παχιοί νεοσσοί, γιατί ακόμα δεν παίρνουμε αυτό το να κάνουμε δίαιτα πράγμα "(ISBN: 0974912212) για την απελευθέρωση τον Ιούνιο του 2005.
Για τη χρήσιμη αυτοβοήθεια ακμής τα άρθρα επισκέπτονται http://www.Noixia.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
