Δημιουργήστε μια εγχώρια SPA
Εδώ είναι 10 προσωπικές μικρές home spa άκρες που θα σας κάνουν να κοιτάξετε και να αισθανθείτε όπως εκατομμύριο bucks!
Η συμπίεση σε μερικά πρόσθετα πρακτικά στον καθημερινό μόνο χρόνο προσοχής σας και εσείς θα δει πόσο εύκολα αυτές οι βαθμιαίες pampering συστάσεις θα γυρίσουν ακόμη και τις πιό σκληρές ημέρες γύρω. Ή εάν μπορείτε να διαπραγματευτείτε λεπτά εδώ και εκεί από την ημέρα σας για να πάρετε τον ακόμα περισσότερο χρόνο; με κάθε τρόπο; το κάνετε! Η οικογένεια, οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας θα συναντήσουν πολύ έναν ευτυχέστερο, περισσότερο πελέκι, σας αναζωογόνησε φανταστικά!
Κατά την προετοιμασία:
Πρώτα πράγματα, πρώτα. Καμία αγορά, αγορά ή αναχώρηση του σπιτιού. Καθαρίστε το σπίτι για μερικά fun spa προϊόντα πρώτης ανάγκης και κάνετε παρακμιακό «Home Spa ημερησίως» ακριβώς με αυτό που έχετε πτυχώσει μακριά! Γιατί τι μπορέσατε αμέσως;! Υποθέτω εάν τείνετε έξω και περίπου και αισθάνεστε έτσι για να πάρετε τα πρόσθετα άλατα λουτρών, τα moisturizers ή τα ουσιαστικά έλαια; έτσι είτε. Θαυμάζω το επίπεδο υποχρέωσής σας!
- Αρπάξτε την τήβεννο και τις παντόφλες σας
- Βρείτε το κατευναστικό CD που αγαπάτε απολύτως
- Scented κερί
- Ένα washcloth, loofah, η βούρτσα λουτρών ή ένα νέο scrubbie πίσω εκεί στα συρτάρια εσείς ξέχασαν περίπου
- Χνουδωτή πετσέτα βαμβακιού
- Άλατα λουτρών ή ουσιαστικά αρωματικά έλαια (εάν τους έχετε)
- Τα μέσα καθαρισμού, τα τονωτικά και τα moisturizers σας
- Χονδροειδές άλας θάλασσας
- Η αφθονία του κατεψυγμένου νερού άνοιξη (με έναν παφλασμό του ασβέστη ή του λεμονιού) στο πιό φανταχτερό γυαλί εσείς μπορεί να βρεί
- Μουσκεψτε ένα φλυτζάνι του πράσινου τσαγιού
Παρατήστε της ημέρας σας; οι υποχρεώσεις σας; ευθύνες; πίεση; και πίεση. Εκτίναξη έξω το φράγμα των σκέψεων που ρέει μέσω του μυαλού σας (ακόμα κι αν είναι ακριβώς για μια στιγμή). Με εμπιστευθείτε… αυτοί θα είναι ακόμα γύρω αργότερα για σας που σπρώχνετε, που συλλογίζεστε ή που μελετάτε.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Λήφθούμε σε μακρινές διακοπές στο κεφάλι σας, ειπωθείτε ότι μια «μια φορά κι έναν καιρό» ιστορία, θυμάται ποια πριγκήπισσα είστε και θυμάστε πόσο ουσιαστικές αυτές οι πολύτιμες στιγμές είναι στην ευτυχία και τη λογικότητά σας!
Καλωσορίστε στο σπίτι στις διακοπές SPA σας!
1. Το πάρτε εύκολο και επιβραδύνετε την αναπνοή σας, τις σκέψεις σας και τις μετακινήσεις σας. Βάλτε στο αγαπημένο CD σας και αρχίστε ένα πολύ απλό ντους ή ένα λουτρό με έναν θαυμάσια αργό, σκόπιμο και unhurried τρόπο. Πάρτε το χρόνο να προσεχτεί το έγκαυμα κεριών, μυρίστε το άρωμα, αισθανθείτε τη μαλακές τήβεννο ή τις πετσέτες, εξετάστε τις πτώσεις σπινθηρίσματος του νερού και τρέξτε τα χέρια σας μέσω του; πάρτε στη χαρούμενη διαδικασία μιας καθημερινής δραστηριότητας μέσω της οποίας πετάμε ακριβώς χωρίς μια δεύτερη σκέψη!
2. Χρησιμοποιήστε τα ουσιαστικά πετρέλαια. Όχι μόνο μυρίζουν μεγάλοι, αλλά είναι εξαιρετικά καλοί για το δέρμα σας. Ο κανόνας στην εφαρμογή των ουσιαστικών πετρελαίων είναι να εφαρμοστούν ποτέ άμεσα στο πρόσωπο ή το δέρμα σας. Ακριβώς προσθέστε περίπου πέντε πτώσεις σε ένα κύπελλο του θερμού νερού. Ενυδατώστε ένα washcloth στο νερό και ισχύστε έπειτα για το πρόσωπο και το λαιμό σας ως συμπίεση για πέντε λεπτά. Επαναλάβετε τρεις φορές. Ήπια η πετσέτα ξηρά και τελειώνεται μακριά με ένα αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδης του προσώπου παφλασμός.
Εάν έχετε μια επιλογή των ουσιαστικών πετρελαίων για να επιλέξετε από, επιλέξτε ενός που ταιριάζει τη διάθεση και το σκοπό σας. Εάν το επίπεδο πίεσης αυτές οι διακοπές, επιλέξτε τα κατευναστικά πετρέλαια (όπως lavender, chamomile, jasmine, sandalwood και ylang-ylang). Τα καλά αναζωογονώντας και ενεργοποιώντας πετρέλαια όταν τα χρειάζεστε είναι peppermint, ευκάλυπτος, δεντρολίβανο, βασιλικός και ιουνίπερος. Το άρωμα μπορεί επίσης να παρέχει τα ψυχολογικά και φυσικά οφέλη επίσης! Η ουσιαστική βοήθεια ελαιοδοχείων με τις φυσικές καταστάσεις, rejuvenate το δέρμα, αποβάλλει τα απόβλητα, ανακουφίζει την πίεση, ενισχύει τη διάθεσή σας, αποκαθιστά τη ζωτικότητα και διευκολύνει την αναγέννηση των νέων, υγιών κυττάρων.
3. Το βασικό σώμα τρίβει και καθαρίζοντας εάν αποφασίσατε έχετε μόνο το χρόνο για ένα επιεικές, ντους χαλάρωσης; η έναρξη με ένα βασικό σώμα τρίβει και καθαρίζοντας. Βρήκα αυτό το μυθικό νέο προϊόν αποκαλούμενο Spongeables (www.spongeables.com). Είναι ένα σαπούνι και ένα σφουγγάρι όλοι σε ένα. Διαρκεί για έναν πλήρη μήνα της frothy ευώδους πλημμύρας. Το αγαπημένο άρωμά μου είναι φρέσκο lavender; και τους έχουν άρωμα ελεύθερο επίσης εάν αυτό είναι περισσότερο το ύφος σας.
Ο, τιδήποτε σφουγγάρι, ύφασμα ή βουρτσίζει εσείς αποφασίζει σχετικά με; τρίψτε mindfully και μόνο ήπια βουρτσίζει το δέρμα σας. Οι ευγενείς κυκλικές κινήσεις θα αυξήσουν την κυκλοφορία σας και θα αποβάλουν τις τοξίνες και το υπερβολικό νερό.
Άλλη στο home spa τέχνασμα είναι να αναμιχθεί μια ουγγιά του άλατος επίγειας θάλασσας με 10 ή μειώνεται έτσι του αγαπημένου ουσιαστικού πετρελαίου σας. Προσθέστε το νερό και κάνετε μια κόλλα έτσι διαδίδει εύκολα. Εφαρμόστε το στο ολόκληρο σώμα σας και slough από το νεκρό δέρμα με τα μεγάλα κυκλικά κτυπήματα. Αυτό το άλας τρίβει exfoliate απολύτως σωματικά κύτταρα, να καθαρίσει τους πόρους και να βοηθήσουν το σώμα σας να ξεφορτωθεί οποιεσδήποτε τοξίνες.
4. Σύρετε ένα λουτρό. Προσθέστε 5 έως 10 πτώσεις ενός ουσιαστικού πετρελαίου στα άλατα λουτρών. Αρπάξτε ένα πρόσθετο μαξιλάρι, βάλτε μια τσάντα απορριμμάτων κουζινών πέρα από το για να το κρατήσετε ξηρό και να βάλετε έπειτα μια μαξιλαροθήκη πέρα από αυτήν. Αγοραστήκατε ακριβώς 10 πρόσθετα comfy πρακτικά στη σκάφη λουτρών. Επίσης να πάρετε ένα βιβλίο επίσης! Το ακολουθήστε με ένα θερμό ντους και έναν ξηρό οι ίδιοι μακριά με μια χνουδωτή πετσέτα βαμβακιού. Εάν κάποιος στο σπίτι σας αγαπά πραγματικά; τους πάρτε για να το πετάξετε στο στεγνωτήρα για 5 λεπτά και να σας χαιρετήσετε με τη χνουδωτή ζεστασιά. Εάν να έχοντας ένα τονίζοντας λοσιόν σωμάτων πρακτικό, ισχύστε για το σώμα σας (όχι το πρόσωπό σας) για την πρόσθετη σταθεροποίηση και τον τονισμό έτσι θα φανείτε ακόμα καλύτεροι δεδομένου ότι λίγο μαύρο φόρεμα.
5. Να είστε συμπαθητικός σε σας. Αυτές είναι οι πολύτιμες rejuvenating στιγμές σας. Πάρτε το χρόνο σας. Το Pamper οι ίδιοι και προσπαθεί να μην πάρει προφθαμένο έχω-και πρέπει-. Να μην είστε σε μια βιασύνη. Όχι μόνο θα χάσετε μερικά από τα οφέλη αυτού του ποιοτικού χρόνου να αναζωογονήσετε και να χαλαρώσετε, μπορείτε να αρχίσετε μακριά και τα τραχιά, καταστρεπτικά κτυπήματα.
6. Η βιασύνη έχει τους κινδύνους της. Χωρίς αργές, προσεκτικές, προσεκτικές μετακινήσεις, θα μπορούσατε να προκαλέσετε την ανάφλεξη και να διακινδυνεύσετε εκείνη την φρέσκια, υγιή, καμμένος χροιά που θα σας κάνει ένα φωτεινό λάμποντας έξοχο αστέρι. Μπορείτε πραγματικά να επιταχύνετε τη διαδικασία γήρανσης από την ύπαρξη πάρα πολύ τραχιοί! Τώρα υπάρχει ένα αγαθό αρκετός λόγος σε και το για να επιβραδύνει.
7. Προσοχή για την τρίχα σας. Παίρνει μια ήττα σε αυτά τα χειμερινά στοιχεία. Προσθέστε την ουγγιά Â ¼ ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚lavender σε δέκα έξι ουγγιές του σαμπουάν. Ή για την ελαιούχο τρίχα, προσθέστε την ουγγιά Â ¼ ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚lemongrass ή του δεντρολιβάνου σε 16 ουγγιές του σαμπουάν. Το ουσιαστικό ελαιοδοχείο κάνει τα ενδυναμώνοντας μασάζ κρανίων. Η Rosemary είναι τρομερή! Εάν αποφασίζετε να μην χρησιμοποιήσετε τα πετρέλαια, σιγουρευτείτε ότι δίνεστε τουλάχιστον ένα μακροχρόνιο, sudsy μασάζ κρανίων. Κλείστε τα μάτια σας, βάλτε την επικεφαλής πλάτη και την κλίση σας για μια στιγμή.
8. Ξαναγεμίστε τη χαμένη υγρασία στο δέρμα και την τρίχα σας αυτός ο χειμώνας με να πάρει δύο κουτάλια σούπας του οργανικού flaxseed πετρελαίου δύο φορές την ημέρα. Θα ξεφορτωθείτε τα itchies και θα καταπολεμήσετε τις ρυτίδες και το κρεμώντας δέρμα.
9. Μεταχειριστείτε το μυθικό πρόσωπό σας. Όλες οι επεξεργασίες ήταν ανωτέρω ακριβώς για τη BOD σας. Το πρόσωπό σας είναι πρόσθετο και λεπτό. Το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι λεπτύτερο και πιό εύθραυστο από το σώμα σας. Μεταχειριστείτε το πρόσωπό σας με την ακραία προσοχή και το gentleness. Ακόμα κι αν είναι κρύο αποφύγετε εξαιρετικά το ζεστό νερό, τα σκληρά σαπούνια ή οποιαδήποτε ξεραίνοντας μέσα καθαρισμού.
Αρπάξτε ένα νέο ύφασμα πλυσίματος ή το μικρό σφουγγάρι θάλασσας, προσθέτει μερικές πτώσεις του αγαπημένου μέσου καθαρισμού σας (κατά προτίμηση ένα αντιοξειδωτικός, αντιφλεγμονώδες υγρό μέσο καθαρισμού) και έπειτα του ξεβγάλματος λεπτομερώς με το θερμό νερό. Εφαρμόστε το πρόσωπο που σταθεροποιεί την επεξεργασία κατόπιν βάλτε έναν κύβο πάγου μέσα μιας μικρής πλαστικής τσάντας και τρίψτε ήπια πέρα από το πρόσωπο και την περιοχή ματιών για αρκετά πρακτικά στον τόνο και παχουλός επάνω το δέρμα.
10. Rejuvenate από το εσωτερικό
Ποτό 8 to10 ποτήρια του νερού καθημερινά. Φάτε τα μέρη ολόκληρων των τροφίμων, πράσινα λαχανικά, νωποί καρποί, σιτάρια, καρύδια και κλίνετε την πρωτεΐνη για να μειώσετε την ανάφλεξη, να ξαναγεμίσετε την υγρασία και να φέρετε μια πίσω νεανική πυράκτωση.
Πάρτε 3 το σύνολο, βαθιά εισπνοές από την κοιλία σας (κρατήστε τους ώμους σας ακόμα) για να ολοκληρώσετε την απλή ευτυχή ουσιαστική home spa εμπειρία σας.
Τα οφέλη και η χαρά δοκιμάζετε κατά τη διάρκεια στο σπίτι της ημέρας SPA σας περισσότερο θα χρωματιστούν από την επιθυμία σας και τις προθέσεις σας από οποιαδήποτε φανταχτερά, ακριβά προϊόντα που μπορείτε να αγοράσετε. Να είστε προσεκτικός, θέστε τις προθέσεις και βαθμιαία τη μετάβασή σας μέσα σε ή από την ημέρα εργασίας σας; πάντα λατρεύοντας αυτές τις απλές, ιερές rejuvenating στιγμές.
www.shesite.com
Julie το κυνήγι είναι ένα θηλυκοί εικονίδιο και ιδρυτής ΤΗΣ, της πρώτιστης έμπνευσης και του προσωπικού πόρου ανάπτυξης για τις γυναίκες που θέλουν να ζήσουν λαμπρές, ευτυχισμένες, επιτυχείς ζωές. Εμπορικός σύμβουλος, ειδικός, copywriting γκουρού πωλήσεων, αυτοσχεδιαστική ηθοποιός, εκπαιδευτικός γιόγκας, συντάκτης και ακριβώς σαφής δροσερός νεοσσός; είναι μια έμπνευση στα oodles των γυναικών που προσγειώνονται κάθε εβδομάδα στην ελεύθερη σειρά «προϊόντων πρώτης ανάγκης της» teleclass. Λυκίσκος επάνω στο http://www.shesite.com!
Είναι σε μια αποστολή για να κραυγάσει, να πηδήσει, να συμβουλεψει και να εξοικειώσει με τις γυναίκες σε όλη την υδρόγειο που θέλουν ζωντανό μια ζωηρή ζωή που στις ραφές!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
