Μαμά, μπορώ; t ύπνο! διαταραχές του ύπνου στα παιδιά
"Απλά διακόπτουν τον φωτισμό και πάει να κοιμηθεί" Να βρείτε τον εαυτό σας να λέει αυτό το παιδί σας; Καλά, δεν είστε μόνοι! Νάρκης προβλήματα αποτελούν μερικά από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς με τα παιδιά τους. Ορισμένοι γονείς να αγωνίζονται με το παιδί τους να κοιμηθεί όλη τη νύχτα. Νέα γονείς ανησυχούν για το πώς θα βοηθήσει το παιδί τους να μάθουν καλή συνήθειες ύπνου ότι την τελευταία φορά για μια ζωή. ΑΠΕΜΕΙΝΑΝ άλλοι παιδιού τους αναρωτιούνται αν ύπνο δυσκολίες είναι η χρόνια και ανησυχούν ότι το παιδί τους μπορεί να περνά τις ημέρες τους ύπνο-deprived.Studies αποκαλύπτουν ότι σημαντικός αριθμός των παιδιών που έχουν κάποια μορφή της διαταραχής του ύπνου. Διαταραχές του ύπνου μεταξύ των παιδιά και οι έφηβοι είναι κοινή. Παρατεταμένη αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου, αν παραμείνουν ανεπεξέργαστα, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική συναισθηματική, συμπεριφοράς και των γνωστικών και δυσλειτουργία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το παιδί σας για τις φτωχές σχολείο επιδόσεις, τα ατυχήματα, και την κοινωνική ή ιατρικά προβλήματα. Το κλειδί είναι να εντοπιστούν οι αλλαγές στον ύπνο, και να γνωρίζουν πότε πρέπει να assistance.Sleep διαταραχή μπορεί να λάβει διάφορες μορφές, όπως:? δυσκολία ύπνος; κόπο διαμένουν κοιμάται; awakeningThere συχνά είναι επίσης άλλες παραλλαγές του ύπνου είναι γνωστή ως parasomnias θέματα, π.χ., τη νύχτα terrors sleepwalking.To ή την ανακούφιση του παιδιού σας διαταραχές του ύπνου, δοκιμάστε αυτές τις απλές βήματα:? Κρατήστε το βραδινό ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ: Αυτό βοηθάει το παιδί σας δημιουργήσει μία δομή και εφαρμόζει ένα προβλέψιμο ρουτίνας.; Παρακολούθηση περιβαλλοντικών περιττά ερεθίσματα: Ελαχιστοποιήστε το φως και το θόρυβο του παιδιού υπνοδωμάτιο (μουσική, τα φώτα); Ενθάρρυνση πριν το βραδινό ύπνο χαλάρωση: Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλά σε δραστηριότητες που θα τους επιτρέψουν να άνεμος, όπως προβλέπεται ένα ζεστό μπάνιο, ή μασάζ αρωματοθεραπείας; Μοιραστείτε κάποια δραστηριότητα: αφιερώνουν χρόνο για την ανάγνωση ενός ιστορία ή το βραδινό ύπνο μιλάμε για το παιδί σας την ημέρα και την ενθάρρυνση διαλογισμό και προβληματισμό; Σχέδιο της μετάβασης: Χαλαρά το παιδί σε νέες διαδικασίες με τις αλλαγές και να συζητάμε παρήγορο τη μετάβασή τους σε υγιή ύπνο habitsSleep στη φυσική του μορφή είναι ο μόνος τρόπος για το σώμα μας μπορεί περαιτέρω επιβάρυνση. Πέρα από ξεκούραση, ύπνο εξυπηρετεί πολλές λειτουργίες, όπως η διατήρηση της μνήμης. Εάν το παιδί σας δεν λαμβάνει την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου που απαιτείται (συνήθως 8-12 ώρες κάθε βράδυ είναι βέλτιστη), τα διόδια μπορεί να είναι τεράστια. Οι επιδόσεις στο σχολείο, και να αλληλεπιδρά με άλλες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής Μάιος μειώνει την ποιότητα του προϊόντος. Η προέλευση του ύπνου διαταραχή μπορεί να κυμαίνεται από το άγχος συνδέεται με συναισθηματικές συγκρούσεις, όπως το φόβο μιας επερχόμενης δοκιμή ή διέγερση σε μια ομιλία στο πλαίσιο του σχολείου παίζουν, με θέματα όπως η ιατρική apnea. Είναι σημαντικό ότι η υποκείμενο θέμα πρέπει να αντιμετωπιστεί, το θέμα δεν αναφέρεται η πηγή, για την επίλυση της διαταραχής του ύπνου και να δώσει το παιδί σας την καλύτερη βολή στα life.Remember πάντοτε να λαμβάνει υπόψη, όταν το παιδί σας είναι στο στάδιο της εξέλιξής τους, διότι ορισμένα θέματα ύπνου είναι κατάλληλη ηλικία. Εάν έχετε εξαντλήσει τις προτάσεις που αναφέρονται παραπάνω, τότε ίσως η ανάγκη για επαγγελματική παρέμβαση είναι δικαιολογημένη. Είστε ο εμπειρογνώμονας όταν πρόκειται για το παιδί σας και ύπνο τους συνήθειες. Αν έχετε μια ανησυχία, η εμπιστοσύνη είναι το ένστικτό σας και να αναζητήσουν επαγγελματική advice.ABOUT THE AUTHOR: Δρ Charles Sophy σήμερα υπηρετεί ως διευθυντής Ιατρικής για το Los Angeles County Department of Children Οικογένεια και Υπηρεσίες (DCFS), η οποία είναι υπεύθυνη για την υγεία, την ασφάλεια και την καλή διαβίωση των σχεδόν 40.000 παιδιά προωθήσει. Έχει επίσης μια ιδιωτική ψυχιατρική πρακτική στο Beverly Hills, Καλιφόρνια. Δρ Sophy έχει διδάξει εκτεταμένα και είναι Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας Λος Άντζελες νευροψυχιατρική Ινστιτούτου. Οι διαλέξεις και διδασκαλίες είναι συνεχώς χαρακτηριστεί ως ένα από τα καλύτερα από εκείνα του attendance.Dr. Charles Sophy, συγγραφέας του "Η 'Em Off καναπέ μου" blog, παρέχει πραγματικές απλές απαντήσεις για την επίλυση της ζωής μεγαλύτερα προβλήματα. Αυτός ειδικεύεται στη βελτίωση της ψυχικής υγείας των παιδιών. Κατά
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
