Ενιαία λογική αποταμιευτές σημ. μητέρα. 1
Το να είσαι ανύπαντρη μητέρα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το ξέρω. Ήμουν μια ανύπαντρη μητέρα δύο παιδιών κάτω των έξι μηνών, έτσι μπορώ να πω με κάποια αρχή, ότι το να είσαι ανύπαντρη μητέρα είναι ένα τέρας. Μπορεί να σας οδηγήσει τρελός αν αφήσετε αυτό. Η τρέλα δεν είναι μόνο που έχετε να ανατρέφουν τα παιδιά μόνα τους και να είναι η μητέρα και ο πατέρας. Η τρέλα χειροτερεύει όταν προσθέτετε μια εργασία πλήρους απασχόλησης, δεν είναι αρκετά χρήματα, κοινωνικές πιέσεις, να μην αναφέρω κατηγορούνται για όλων των πολιτών είναι άρρωστος. Πώς μια ανύπαντρη μητέρα παραμένουν χαριτωμένη υπό πίεση; Πώς αυτή κρατήσει από κυνηγούν με ένα μαχαίρι στο επόμενο πρόσωπο που να της πω "δεν είναι τόσο κακό"; Τι της κρατά από το τράβηγμα της μαλλιά σε ελάχιστο, και σε μέγιστη κρατήσει από τη θανάτωσή τους εαυτό, τα παιδιά της, ή απλά το πνεύμα της; Οι ακόλουθες πέντε Sanity Savers προσφέρει ορισμένες λύσεις που θα βοηθήσουν να βρω μου μέσω πραγματικά τραχύ μερικές φορές. Εκείνοι μπορεί να είναι προσωρινή, απλά για την ενημέρωση κώδικα στιγμή, αλλά στη συνέχεια και πάλι κάποια στιγμή ότι είναι όλα μια καταβεβλημένος ανύπαντρη μητέρα needs.1. Μουσική ανελκυστήρες την ψυχή. Ακούστε μουσική uplifting που εμπνέει, ενεργοποιεί, και επαινεί τον Θεό. Όταν είμαι ιδιαίτερα βαθιά κατάθλιψη έβαλα σε ένα αισιόδοξο ευαγγέλιο ή CD τζαζ και του χορού, όπως κανείς δεν το βλέπουν (κανείς δεν είναι). Μετά από μερικές στιγμές που αισθάνομαι 80% καλύτερα. Νιώθω πιο ενεργητικός και θετικά και τα προβλήματα φαίνεται small.2. Journaling για να πάρετε τις αράχνες έξω. Γραπτώς τις απόψεις και τις προσευχές μου καθαρίζει το μυαλό μου και συνδέεται με τον Θεό (ή όποιον πιστεύουν). Εφιστά μου πιο κοντά σε αυτόν. Νιώθω μια βαθύτερη σύνδεση με τον επειδή είμαι κατανομή όλων των σκέψεις και τα συναισθήματά μου μαζί Του. Θεωρώ ότι η καλύτερη στιγμή για μένα να γράψω είναι τις πρώτες πρωινές ώρες. Η σκέψη μου είναι φρέσκο και μπορώ να επικεντρωθούν καλύτερα. Έβαλα το στυλό στο χαρτί και απλώς γράψτε μας έρχεται στο νου μου ή ακολουθούν μια συγκεκριμένη σειρά του δίνει χάρη, εξομολόγηση και μετάνοια, μεσολάβηση για τους άλλους, και την αναφορά. Οποία ποτέ τρόπο μπορώ να επιλέξω είναι καλός όσο είμαι επικοινωνία με God.3. Είναι meditating ηρεμεί το μυαλό μου. Το κάνω με απόλυτη σιωπή ή με απαλή μουσική να παίζει στο παρασκήνιο. Διαλογισμό με φέρνει στην σφαίρα επιρροής του. Νομίζω ότι σχετικά με καλοσύνη και το έλεος Του προς το μέρος μου και την αγάπη του για me.4. Μιλώντας. Μιλώντας σε άλλους ή στο Θεό μέσω της προσευχής είναι ένας άλλος τρόπος να διατηρηθεί η λογική. Μιλήσετε με κάποιον παίρνει όλα τα πράγματα που είναι εμφιαλωμένο μέχρι έξω και καθαρίζει το μυαλό και το σώμα σας. Συζητά τα προβλήματα και τις ανησυχίες που μπορεί να γίνει με τηλέφωνο ή στο πρόσωπο κατά την οδήγηση κατά μήκος, στέκεται στην κουζίνα νεροχύτη κάνει πιάτα, ή κατά το μαγείρεμα ή καθαρισμού. Μιλώντας στο Θεό μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή? Ιδιαίτερα για μένα το κάνει στο ντους φαίνεται να είναι η καλύτερη time.5. Ανάγνωση. Ανάγνωση της Βίβλου ή βιβλίο του δηλώσεις. Μερικά αποσπάσματα από τις αγαπημένες μου είναι σε ψαλμούς και στην Καινή Διαθήκη. Τα λόγια είναι δικά μου λόγια, ειδικά στην ψαλμούς. Έχω την ελπίδα όταν διάβασα τη γραφή. Όταν είμαι έχοντας έναν ιδιαίτερα σκληρό χρόνο και δεν μπορώ να θέτουν τον εαυτό μου για να διαβάσετε ολόκληρο χωρία της Αγίας Γραφής Διάβασα μόνο ένα στίχο και να διαλογίζεται πάνω του. Μου δίνει αυτό που χρειαζόμαστε αυτή τη στιγμή και με κρατά συνδεδεμένα με τον Θεό. Ένα βιβλίο του επιβεβαιώσεις βοηθά στη διατήρηση μου θετικό για τη ζωή, όταν το Outlook μου είναι αρνητική. Η δύναμη της θετικής σκέψης είναι priceless.Hopefully είστε πολύ Saner ανύπαντρη μητέρα τώρα. Οι συμβουλές που περιγράφονται ανωτέρω δεν είναι δύσκολο να πρακτική. Χρειάζονται λίγα λεπτά για να σκάσει σε ένα CD ή σημειώνω μερικές σκέψεις σε ένα περιοδικό για την αποσυμπίεση. Διαλογισμό για 15 έως 30 λεπτά ή απλά λαμβάνοντας πέντε λεπτά ξεκούραση είναι απλή. Τηλεφωνεί ένας φίλος ή ψιθυρίζοντας ένα προσευχή κάνει θαύματα με το επίπεδο του στρες σας και, τέλος, διαβάζοντας ένα στίχο του scripture ή μία υπεύθυνη δήλωση μπορεί να φέρει ηρεμία για να βυθίζεται πνεύμα σας. Παρακαλούμε αφιερώστε χρόνο για να ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές. Θα μπορούσε να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ παραγεμισμένο δωμάτιο ή μια comfy καρέκλα. Το οφείλετε στον εαυτό σας και kids.You σας είναι ελεύθεροι να αντιγράψετε αυτό το άρθρο στο σύνολό είναι όταν περιλαμβάνουν βιο του συγγραφέα. Παρακαλούμε να στείλετε και e-mail, αν επιλέξετε να το χρησιμοποιήσετε και λάβετε αμοιβαία link.Samantha Gregory-Applewhite είναι μια τεχνική συγγραφέας με τη μέρα και ανεξάρτητος άρθρο και busines συγγραφέας / ομιλητής / προσωπική πούλμαν από τη νύχτα. Η επιχείρησή της είναι Applewhite Επικοινωνιών http://www.applewhitecommunications.com και την ιστοσελίδα της γραφής είναι Applewhite χώρους http://www.samanthagregory.blogspot.com Ζει και παίζει στο Huntsville, Alabama με Trinidadian ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ σύζυγό της και της δύο παιδιά Lexi και AJ. Ανάγνωση, ταξίδια, σερφάρισμα στο διαδίκτυο, καθώς και η παρέα με τους φίλους της οικογένειας είναι το πάθος της.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
