Προώθηση της σωματικής ικανότητας για το παιδί σας
Εάν το παιδί σας είναι να αποκομίσουν τα οφέλη της σωματικής ικανότητας, τότε η σωματική άσκηση πρέπει να είναι συνήθης και δια βίου. Η μετακίνηση θα πρέπει να είναι οι συνήθεις, όπως βούρτσισμα δοντιών και κολύμβησης. Αλλά αυτό είναι μόνο πιθανό να συμβεί αν: 1. Η σωματική δραστηριότητα είναι μια συνήθεια σου; και της οικογένειάς σας. 2. Είναι που συνδέονται με την ευχαρίστηση και όχι τον πόνο! Μια ευχάριστη ένωση είναι πιο πιθανό να συμβεί αν: * Επιλέξτε ατομικές και οικογενειακές δραστηριότητες που ταιριάζουν εύκολα στον τρόπο ζωής σας .* Επιλέξτε δραστηριότητες που βρίσκονται σε φυσικές ικανότητες σας και των μελών της οικογενείας σας .* δραστηριοτήτων συμβαδίζει με τη διασκέδαση, και όχι τα ποσοστά καρδιά, το μυαλό .* Μην ανησυχείτε για τον προγραμματισμό? συνέπεια είναι σημαντικό, αλλά είναι εντάξει για να είναι ευέλικτο .* ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον, επισημαίνοντας τι είναι σωστό για αυτό που βλέπετε .* Μην επιμένουν ένα παιδί κάνει κάτι που δεν είναι εξοικειωμένοι με την? μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε ξανά σε μερικούς μήνες .* εκθέτετε το παιδί σας σε ένα ευρύ φάσμα φυσικών εμπειριών. Ακριβώς όπως δεν θα τροφοδοτήσει το παιδί σας μόνο κοτόπουλο και σπανάκι, δεν θα πρέπει να περιορίσει τις επιλογές δραστηριότητα .* Κρατήστε τον ανταγωνισμό από τις εξίσωση. Δεν καλό μπορεί να προέλθει από τη σύγκριση children.It είναι σημαντικό, επίσης, για να δείτε καταλληλότητα ως μια συνεχής διαδικασία και όχι ως προϊόν. Το τελευταίο δίνει την εντύπωση ότι υπάρχει ένα τελικό σημείο που πρέπει να επιτευχθεί, η οποία είναι σε μια παρανόηση και μπορεί να δημιουργήσει αποθάρρυνση. Είναι επίσης μια μεγάλη ιδέα για το παιδί σας να ξέρετε ότι είναι μια διαδικασία για σας, εγώ! Αν πιστεύει έχετε επιτύχει κάποια ιδανικά πρότυπα, αυτή θα επιδιώξει να επιτύχει την τελειότητα τον εαυτό της? και μόνο η ιδέα της τελειότητας μπορεί να αποδειχθεί συντριπτική και δεν αξίζει την προσπάθεια. Από την άλλη πλευρά, αν αυτή είναι γνωρίζει τις αδυναμίες σας (και να τους έχουμε όλους), αυτή θα πρέπει να αιτιολογούνται από σας συνεχίζει δέσμευση για improving.Writes Curt Hinson, σε καταλληλότητας για τα παιδιά: "Ο στόχος σας πρέπει να είναι να διδάξει στα παιδιά ότι το επίπεδό τους είναι αποδεκτή, όπου και αν βρίσκονται στην συνέχεια, ενώ συγχρόνως ενθαρρύνει να μπορούν να κυκλοφορούν σε μια θετική κατεύθυνση. "Μια μελέτη του Χάρβαρντ που πραγματοποιήθηκε το 2000 έδειξε ότι τα παιδιά τακτικά υπερεκτιμούν το ποσό του χρόνου που περνούν σε κίνηση. Όταν σκιαγραφεί τις δραστηριότητές τους για την προηγούμενη ημέρα, οι 45 συμμετέχοντες (11 έως 13 ετών) ανέφεραν μία ώρα από την έντονη άσκηση, όπως το τρέξιμο. Αλλά είχα ήδη φοράει καταγραφής κίνησης για τους γοφούς που εκτίθενται η αλήθεια του θέματος: Θα ήθελα όντως πραγματοποίησαν έντονης δραστηριότητας για δύο λεπτά. Το υπόλοιπο 10 ώρες την ημέρα είχαν δαπανηθεί για την καθιστική δραστηριότητα, όπως και αναπαραγωγή βίντεο, παρακολουθώντας τηλεόραση, και sleeping.The στόχος είναι να καταστεί η σωματική άσκηση ένα σύνηθες μέρος του δικού σας παιδιού; και σας; ζωή. Ωστόσο, αν επιλέξετε να ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα συνήθεια, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αν είναι εισαχθεί νωρίς στη ζωή, το παιδί σας δεν θα είναι μεταξύ εκείνων οι οποίοι σκέφτονται μόνο παίρνουν αρκετή δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της day.Rae Pica είναι ειδικός σωματική δραστηριότητα για παιδιά και συγγραφέας του Active παιδιού σας: πως να αυξηθεί η σωματική, συναισθηματική και γνωστική ανάπτυξη μέσω ηλικία κατάλληλη Δραστηριότητα (McGraw-Hill, 2003). Rae μιλάει για την μητρική και ομάδες εκπαίδευσης σε όλη τη Βόρεια Αμερική. Επίσκεψή της και να διαβάσετε περισσότερα άρθρα στο http://www.movingandlearning.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
