Πώς να σας σιωπή childs εσωτερικό κριτικός
Τα παιδιά κάνουν αυτό που αισθάνεται καλά για να τους ακολουθήσουν και τα φυσικά ένστικτά τους. Καλά έννοια γονείς διδάσκουν τα παιδιά ότι δεν είναι κοινωνικά αποδεκτό να συμπεριφέρεται με ορισμένους τρόπους, πράγμα που αντίκειται ενός παιδιού φυσικό κλίσεις. Παιδιά εσωτερίκευση οι φωνές από τους γονείς, τους δασκάλους και τους άλλους ενήλικες στη ζωή τους και να αρχίσουν να επικρίνουν. Παρά το γεγονός ότι οι γονείς είναι χρήσιμες, αυτό συμβάλλει συχνά στην γέννηση εσωτερικό critic.Who είναι το Inner Κριτικός; Ο εσωτερικός κριτικός είναι η φωνή μέσα στο κεφάλι του καθενός ο οποίος επισημαίνει περιοδικά από αποτυχίες, αδυναμίες μας, και τις αδυναμίες μας. Παρόλο συγκαλυμμένο ως φίλος, έμπιστη φίλη, αυτό το εσωτερικό σαμποτάρει κριτικός μας συμφέρον. Ο εσωτερικός κριτικός υπονομεύει την πίστη μας στα παιδιά abilities.In μας, το εσωτερικό κριτικός λέει το παιδί ότι δεν είναι αρκετά έξυπνος, αρκετά καλή, ή αρκετά ταλαντούχος για να επιτύχει τους στόχους τους. Παιδιά αρχίζουν να χρησιμοποιούν εσωτερικές διαλόγου τους ως μηχανισμό άμυνας ενάντια στον κόσμο. Το εσωτερικό κριτικός επικρίνει το παιδί πριν από τον κόσμο μπορεί. Το εσωτερικό κριτικός παίρνει το παιδί να πιστεύει ότι βοηθά το παιδί με την προσφορά "εποικοδομητική κριτική". Η αλήθεια είναι ότι η κριτική δεν μπορεί ποτέ να είναι εποικοδομητική. Σύμφωνα με το Merriam-Webster λεξικό, ο ορισμός της εποικοδομητικής είναι: προώθηση της βελτίωσης ή ανάπτυξης, ενώ ο ορισμός του προσάπτουν είναι: να βρει σφάλμα με: επισημάνει τα λάθη του. Δεδομένου ότι η εσωτερική κριτικός είναι τόσο ισχυρή και πειστική, πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους ασχολούνται με την εσωτερική τους κριτικός; Βοήθεια παιδιά να προσδιορίσει πότε εσωτερικό κριτικός τους επιτίθεται. Δεδομένου ότι η εσωτερική επιθέσεις κριτικός ψυχικά, σωματικά και συναισθηματικά, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξέρετε πότε το εσωτερικό κριτικός έχει οριστεί σε motion.Signs του εσωτερικού κριτικός είναι ο φόβος, αίσθηση αδυναμίας, αίσθημα απογοητευμένος ή να αποθαρρύνονται, αίσθημα κόπωσης ή αδιαθεσίας (όπως πόνος στην κοιλιά ή κεφαλαλγία), να φταίει και η έλλειψη κινήτρων. Μόλις οι αισθήσεις παιδί όταν το εσωτερικό κριτικός είναι στο παιχνίδι, να τους βοηθήσει να τηρούν την υποκείμενη κατάσταση. Τι είναι το εσωτερικό κριτικός λέει το παιδί σας ότι αυτός / αυτή δεν μπορεί ή δεν πρέπει να κάνει; Ενημερώστε το παιδί σας να τηρήσει ό, τι αυτός αισθάνεται σωματικά και συναισθηματικά, όταν το εσωτερικό επιθέσεις κριτικός. Θα ήταν ίσως χρήσιμο να έχει το παιδί σας γράψετε ό, τι αν ο ενδιαφερόμενος έχει συναίσθημα. Θα μπορούσε να είναι απλώς μια φράση όπως: δεν είμαι καλός στα μαθηματικά. Τα χέρια μου πάρει ιδρωμένος και μου πονάει το στομάχι όταν έχω να λάβει μια δοκιμή μαθηματικά. Έχει το παιδί σας να το κάνετε αυτό, όταν αυτός / αυτή προκηρύξεις το εσωτερικό κριτικός. Εάν το παιδί σας είναι μικρά, να του ζητήσω / της να καταρτίσει μια εικόνα για το τι αισθάνεται like.Help το παιδί σας να αναπτύξει ισχυρό self-talk. Βοηθώντας το παιδί σας να αναπτύξει ισχυρές αυτο-talk απαιτεί χρόνο και πρακτική. Αυτό είναι ένα εργαλείο που είναι χρήσιμο για τους γονείς και εγώ! Είναι πολύ εύκολο για εμάς να αναφέρουμε τις αδυναμίες μας ή να μας αναγνωρίσουν τον περιορισμό πεποιθήσεις. Ωστόσο, χρειάζεται χρόνος για μας τα δυνατά μας και τις δυνατότητες. Δοκιμάστε αυτήν την άσκηση: Ρωτήστε το παιδί σας να σας πω 5 πράγματα που πιστεύει ότι είναι μια αδυναμία ή κάτι που αυτός / αυτή δεν είναι καλοί. Φορά τον τρόπο με τον καιρό για να μπορούν να ανταποκριθούν. Στη συνέχεια, ρωτήστε 5 πράγματα γνωρίζει είναι δύναμη ή κάτι που ο ενδιαφερόμενος είναι καλοί. Ώρα πόσος χρόνος απαιτείται για την απάντηση και πάλι. Τα περισσότερα παιδιά που έχουν μια υγιή αυτοεκτίμηση και την πρακτική ισχυρό self μιλάμε είναι σε θέση να σας πω δυνάμεις τους πολύ πιο γρήγορα από τις αδυναμίες τους. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας γαλουχήσει του / της πλεονεκτήματα από ανταλλαγή απόψεων για τα δυνατά και βοηθώντας το παιδί σας να χρησιμοποιεί την πλεονεκτήματα της πιο συχνά. Κάντε μια λίστα με όλα τα δυνατά και μετά στον τοίχο, όπου το παιδί σας μπορεί να το δει σε καθημερινή βάση. Έναρξη για να προσδώσει λιγότερη σημασία για τις αδυναμίες του παιδιού σας και περισσότερο για strengths.Use τους τεχνικές χαλάρωσης σας με το παιδί σας. Έχετε παιδί πρακτική βαθιά αναπνοή σας ή να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε άλλη μέθοδο που ηρεμεί τον / την κάτω. Για τις ασκήσεις αναπνοής, το παιδί σας έχει συγκεντρώσει ο ίδιος / η αναπνοή της και να απεικονίσει την εξέλιξη του αέρα μέσα και έξω. Μασάζ κεφαλής του παιδιού σας, τον αυχένα και τους ώμους και να χαλαρώσει σφιχτά μυς. Χρησιμοποιήστε αυτή την ευκαιρία για το παιδί σας για να ανοίξει και να μιλήσουμε. Εάν το παιδί σας αρχίσει να μιλάει, μόλις ακούει δεν interrupting.Offer θετική ανατροφοδότηση. Ακούστε πώς το παιδί σας εξηγεί τι σημαίνει για την αποτυχία τους. Πώς το παιδί σας αντιδρά όταν αυτός / αυτή αποτύχει μια δοκιμή ή αποτελέσματα χαμηλότερα από τα αναμενόμενα; Μάθετε ποια είναι η θέση το παιδί σας παίρνει του / της ή τα επιτεύγματά αποτυχίες; Μη βιαστείτε να λύσει το πρόβλημα ή να ενημερώσετε το παιδί σας γιατί αυτός απέτυχε. Αφήστε το παιδί χρήση κριτική σκέψη σας για να εντοπίσει τι συμβαίνει. Αν παρατηρήσετε το παιδί σας δικαιολογίες ή να μιλάμε για να τον ή ανεξάρτητη, κάνει το παιδί σας γνωρίζει. Βοηθήσετε το παιδί σας για να λύσει το πρόβλημα αφήνοντας τους να μιλήσουν και να σας listen.Be πρότυπο. Έχετε κατανοήσει την εσωτερική κριτική σας; Μήπως περιεχομένου παιδί σας πώς συμπεριφέρονται όταν σας εσωτερικό επιθέσεις κριτικός; Όταν είστε απογοητευμένοι ή έχουν αποτύχει σε κάτι, μιλήστε με το παιδί σας γι 'αυτό. Να είστε ειλικρινείς με το παιδί σας για τη δική σας εσωτερική κριτικός. Ανακοίνωση για τον τρόπο που συμπεριφέρονται όταν εσωτερικές επιθέσεις κριτικός σας και να δώσει το παράδειγμα για το παιδί σας. Αφήστε το παιδί σας δω να αποδεικνύουν υγιείς τρόπους αντιμετώπισης disappointment.One πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι ποτέ δεν το εσωτερικό κριτικός πηγαίνει μακριά. Ως γονείς, μπορούμε να προσφέρουμε υποστήριξη και ενθάρρυνση για τα παιδιά μας να τους αφήσουμε να γνωρίζουμε εμείς είμαστε εδώ για να τους βοηθήσουμε. Παρακολουθήστε τη γλώσσα σας, αφήστε το παιδί σας το όνειρό μεγάλο, και να επικεντρωθεί στα ισχυρά σημεία του παιδιού σας. Με επίγνωση των εσωτερικών κριτικός τους, τα παιδιά μπορούν να μετατρέψουν η εσωτερική φωνή από μία κριτική σε ένα χρήσιμο guide.Useful πόρων: Μια δωρεάν Εισαγωγή στην ημέρωμα Gremlin σας για Παιδιά: Μια Οδικός Χάρτης για μια σίγουρη αύξηση παιδιών. http://www.tamingyourgremlin.com/tyg_teleclasses.cfmPDT A Αλφάβητο Μητρικής για το Κτίριο Self Esteem-http://www.ops.org/reading/self_esteem_.html50 Τρόποι για να αναδείξει παιδιού σας Best-http://www.thomasarmstrong.com/articles/50_ways.htmMarie Magdala Roker είναι ένα Ακαδημαϊκό και Προσωπική Ανάπτυξη Coach έναν που εργάζεται με τους γονείς, εφήβους και νεαρούς ενήλικες να τους βοηθήσει να ξεκλειδώσετε και να καλλιεργήσουμε την προσωπική και ακαδημαϊκή δυνατότητες και πλεονεκτήματα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
