Σόδες διατροφής και πώς μπορούν να έχουν επιπτώσεις στα κατσίκια
Οι πολύτα από εμάς έχουν μεγαλώσει την κατανάλωση οι σόδες διατροφής ως εναλλακτική λύση στις ζαχαρούχες κανονικές σόδες. Λογαριάζουμε ότι αυτό είναι μια καλύτερη επιλογή παρά τη φόρτωση των οργανισμών των παιδιών μας και μας με τις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Ενώ οι σόδες διατροφής μας βοηθούν να αποφύγουμε μια υπερφόρτωση ζάχαρης (που μπορεί να οδηγήσει στο κέρδος βάρους) πρέπει επίσης να γνωρίζουμε τα αποτελέσματα της καφεϊ'νης που περιλαμβάνεται σε πολλές αρωματικές κόλα σόδες διατροφής.
Η καφεϊ'νη είναι μια διουρητική αναγκάζοντας το σώμα για να εκκρίνει το ύδωρ. Το καθαρό αποτέλεσμα της κατανάλωσης αρκετών τα ποτά κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι να μειώσει, παρά replinish τα ρευστά του σώματος. Όπου τέτοια ποτά AR η αρχική πηγή καθημερινής ρευστής εισαγωγής, το καθαρό αποτέλεσμα μπορούν να είναι μια απώλεια ύδατος που μπορεί πραγματικά να οδηγήσει στην αφυδάτωση. Δεν είναι ασυνήθιστο για τις πολύτα από εμάς να αφυδατωθούν unknowingly!
Εδώ είναι μερικά κοινά συμπτώματα του dehdration. Εάν αναγνωρίζετε οποιων δήποτε από αυτά τα συμπτώματα μπορείτε να είστε σε θέση να βελτιώσετε την υγεία σας με απλά να πιείτε 6 έως 8 ποτήρια του καθαρού, γλυκού νερού ημερησίως.
1. Το πιό κοινό σύμπτωμα είναι πονοκέφαλοι. Μια σημαντική λειτουργία του ύδατος είναι να ξεπλυθούν οι τοξίνες από το σώμα. Ο εγκέφαλός σας είναι ύδωρ 75%, τόσο ακόμη και ελαφρώς αφυδατωμένος μπορεί να προκαλέσει τους πονοκέφαλους.
2. Φτωχές συγκέντρωση/κούραση Εάν εσείς το σώμα δεν μπορεί να ξεφορτωθεί τις τοξίνες θα αγωνιστεί και θα αισθανθείτε λιγότερο ενεργητικοί δεδομένου ότι το σώμα σας εκτρέπει την ενέργεια για να εξετάσει τις τοξίνες.
3. Δυσκοιλιότητα. Το σώμα σας θα εκτρέψει το ύδωρ σε περισσότερες ουσιαστικές λειτουργίες και κατά συνέπεια τα σκαμνιά σας θα είναι σκληρότερα και δυσκολότερο να αποβληθούν.
4. Μειωμένη παραγωγή ούρων ή σκοτεινά ούρα. Ξέρατε ότι μέχρι 200 λίτρα του ύδατος περνούν μέσω των νεφρών σας καθημερινά; Χωρίς έναν φρέσκο ανεφοδιασμό του ύδατος για τα νεφρά στα προϊόντα αποβλήτων φίλτρων από το αίμα, τα ούρα σας θα γίνουν σκοτεινότερα.
5. Γούνινη γλώσσα ή κακή αναπνοή. Εάν δεν έχετε αρκετό ύδωρ που περνά μέσω του στόματος στα μόρια τροφίμων πλυσίματος μακριά, τα βακτηρίδια μπορούν να πολλαπλασιαστούν και να οδηγήσουν σε εκείνο το "γούνινο" συναίσθημα ή την κακή αναπνοή.
6. Δέρμα. Το δέρμα σας πρέπει να αισθανθεί ελαστικό. Όταν τσιμπάτε το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού σας πρέπει να σπάσει απότομα πίσω αμέσως.
(γ) Πνευματικά δικαιώματα: Θ*Κημ Beardsmore
Ο Kim είναι ένας επιτυχής ένα λεωφορείο απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσει να βρείτε τα συνεπή αποτελέσματα. Θα μάθετε πώς να χάσετε το βάρος και να σταθεροποιήσετε στο βάρος στόχου σας και ποτέ "διατροφή" πάλι. Κανένα δημόσιο "ζυγίζω-INS", συνεδριάσεις που σας κοστίζουν τα χρήματα ή τις μανίες... απλά μακροπρόθεσμα αποτελέσματα που θα αγαπήσετε. Υπολογίστε το ποσοστό λίπους σωμάτων σας: http://leanmachine.org/?refid=dehydrate240604-23989
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
