Ποια τρόφιμα θα έπρεπε να αποφύγω θηλάζοντας;
Το οι γυναίκες στον πολιτισμό μας ενθαρρύνονται μερικές φορές για να αποφύγουν τα πικάντικα ή "αεριώδη" τρόφιμα κατά περιποίηση. Ή λέγονται ότι η σοκολάτα, εσπεριδοειδή, ένωσε τα ποτά με διοξείδιο του άνθρακα ή το γαλακτοκομείο προκαλεί τα προβλήματα σε όλα τα νοσηλευτικά μωρά.
Σαν θηλάζοντας εκπαιδευτικό, βλέπω συχνά τις γυναίκες άλλο Moms ότι πρέπει να αποφύγουν ορισμένα τρόφιμα θηλάζοντας. Υπάρχουν επίσης ιστοχώροι που δίνουν τις μη αποδεδειγμένες συμβουλές θηλασμού που υποστηρίζει ότι οι γυναίκες πρέπει να φάνε ένα ορισμένο είδος διατροφής προκειμένου να γίνει το ποιοτικό γάλα για το μωρό της. Έτσι ποια είναι η αλήθεια;
Μια περιποίηση Mom πρέπει να περιορίσει τη διατροφή της; Υπάρχουν τρόφιμα που ένα Mom πρέπει να αποφύγει θηλάζοντας;
Γενικά, μια περιποίηση Mom δεν πρέπει να περιορίσει τη διατροφή της.
Προφανώς, πίνοντας βαριά ή η υπερβολική κατανάλωση καφεϊ'νης (που σημαίνει διάφορα φλυτζάνια του καφέ ημερησίως) είναι ένα κανένας-αριθ., αλλά εκτός από αυτό, δεν υπάρχει κανένας λόγος για μια θηλάζοντας μητέρα να υποθέσει ότι πρέπει να αποφύγει οποιαδήποτε τρόφιμα.
Τα αποκαλούμενα "αεριώδη" τρόφιμα δεν έχουν επιπτώσεις στο νοσηλευτικό νήπιο επειδή οι undigested εξαερωτήρες που προκαλούν αέριο σε Mom δεν περνούν στο μητρικό γάλα. Είναι κυριολεκτικά αδύνατο για τα "αεριώδη" τρόφιμα να προκαλέσουν αέριο στα μωρά εκτός από στη σπάνια περίπτωση νηπίου που είναι αλλεργικού σε ένα από αυτά τα τρόφιμα.
Κατά τρόπο ενδιαφέροντα, σύμφωνα με τον ιστοχώρο ένωσης Λα Leche (που θεωρείται πιπέρια παγκόσμια πρώτιστη αρχή στο θηλασμό), "στην Ιταλία, οι μητέρες έχουν την υποχρέωση συχνά για να μην φάνε το σκόρδο, το κουνουπίδι, τις φακές, και τα κόκκινα. Στην Ινδία οι περισσότερες μητέρες τρώνε όλα αυτά τα πράγματα και θηλάζουν πολύ ευτυχώς. Πραγματικά, στα μέρη της Ινδίας θεωρούν ότι το σκόρδο βοηθά μια μητέρα για να θηλάσει επιτυχώς!"
Υπάρχουν ακόμη και μερικές μελέτες που έδειξαν ότι μωρά που περιποιήθηκαν περισσότερο και με περισσότερο σθένος όταν έφαγε το Moms τους το σκόρδο.
Οι συμβουλές που δίνονται σε μια περιποίηση Mom ιστορίες ποικίλλουν σύμφωνα με τον τοπικό πολιτισμό και τις των δημοφιλών "παλαιών wive". Οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο που τρώει μια ευρεία ποικιλία των τροφίμων παράγουν το γάλα καλής ποιότητας και έχουν τα αναπτυγμένος μωρά. Δεν υπάρχει ένα απόκομμα των στοιχείων που υποστηρίζει την ιδέα ότι τρώγοντας βοήθειες μιας τις ειδικές διατροφής καταστήστε το μητρικό γάλα "πλουσιότερο".
Συνεπώς, υπάρχει κανένας τρόφιμα που όλος ο θηλασμός Moms πρέπει να αποφύγει. Οι θηλάζοντας γυναίκες πρέπει να φάνε ποικίλα υγιή τρόφιμα, ακριβώς όπως έκαναν ενώ ήταν έγκυες.
Η μόνη εξαίρεση θα ήταν εάν το μωρό σας έχει τις αλλεργίες τροφίμων/sensitivies, το οποίο είναι σπάνιο αλλά μη ανήκουστος. Εάν η οικογένειά σας έχει μια ισχυρή ιστορία της αλλεργίας σε συγκεκριμένα τρόφιμα (όπως τα φυστίκια), να θεωρήσετε εκείνα τα τρόφιμα νοσηλευτικός και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Απολαύστε το μωρό σας!
Το Carrie Lauth δημοσιεύει ένα ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο για Moms που κάνουν τα πράγματα ο φυσικός τρόπος. Πάρτε το αντίγραφό σας συν τον ελεύθερο συνδρομητή goodies σε http://www.natural-moms.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
