Βασικά θηλασμού για το νεογέννητο μωρό σας
Είναι ένας μύθος που ταϊ'ζει με μπιμπερό και ο θηλασμός είναι εξίσου καλός. Το γάλα της μητέρας είναι το καλύτερο για την κατάλληλη αύξηση του παιδιού. Υπάρχουν ορισμένες θρεπτικές ουσίες στο γάλα της μητέρας που βοηθά τις ασθένειες πάλης μωρών επίσης προωθώντας την ανάπτυξη εγκεφάλου. Σε σύγκριση με ταϊσμένα τα στήθος μωρά, τα τύπος-ταϊσμένα μωρά είναι περισσότερες επιρρεπείς σε ασθένειες.
Ιδανικά πρέπει να αρχίσετε το στήθος το παιδί μέσα σε 2 ώρες από τη γέννησή της, αλλά δεν ανησυχείτε εάν για κάποιους λόγους δεν είστε ικανοί να κάνετε έτσι - πολλές μητέρες ταϊ'ζουν τα παιδιά τους μετά από μερικές ημέρες λόγω μερικών ιατρικών λόγων και αποδεικνύονται ακριβώς λεπτές. Εκτός από το γάλα αποφύγετε στο παιδί οποιοδήποτε ύδωρ ή ειρηνιστή επειδή το παιδί μαθαίνει ακόμα να θηλάζει και τα πράγματα όπως τη θηλή μπουκαλιών και οι ειρηνιστές μπορούν να συγχύσουν το μωρό νοσηλευτικοί επειδή το γάλα δεν ρέει τόσο γρήγορα όσο κάνει μέσω των μπουκαλιών.
Δίνει στο παιδί αρκετό χρόνο να θηλάσει. Μην περιορίστε το χρόνο. Θα μπορούσε να ματαιώσει το μωρό. Ένας μέσος όρος περίπου 10 έως 45 λεπτών μπορεί να ληφθεί από το μωρό για να ικανοποιηθεί εντελώς.
Τόσο πώς θα έπρεπε να κρατήσετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Η απάντηση σε αυτό είναι που βλέπει σε την ότι οι γόμμες του μωρού είναι πάνω από το areola επειδή υπάρχει μια πιθανότητα των θηλών που γίνονται επώδυνη εάν το μωρό μασά ακριβώς στη θηλή αντί της λήψης στο areola. Μπορείτε να κρατήσετε το μωρό σε μια θέση αγκαλιάς και να τον ταϊ'σετε ή μπορείτε να βρεθείτε στην πλευρά σας που τοποθετεί το μωρό σας αντιμετωπίζοντας σας. Συνήθως όταν το μωρό είχε αρκετό γάλα θα αφήσει να πάει της θηλής από μόνο του, αλλά το μωρό διαρκεί συνήθως μισή ώρα σε κάθε πλευρά.
Θα κινηθούμε τώρα προς ένα άλλο κρίσιμο ζήτημα που κάθε θηλάζοντας μητέρα πρέπει να ξέρει περίπου; τι να φάει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του θηλασμού. Είναι πολύ σημαντικό για μια θηλάζοντας μητέρα να έχει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Ποικίλα τρόφιμα απαιτούνται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συμπεριλαμβανομένου:
Γ"β· Πάρτε τα μέρη των λαχανικών και των φρούτων; δοκιμάστε και έχει μια εισαγωγή 5 μερίδων ημερησίως των φρούτων και veg.
Γ"β· Για την πρόσθετη ενέργεια δοκιμάστε και πάρτε στο άμυλο τα πλούσια τρόφιμα όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, οι πατάτες, τα όσπρια και το ρύζι; αυτό θα παράσχει μια καλή πηγή ενέργειας.
Γ"β· Τα τρόφιμα όπως το wholemeal ψωμί, τα λαχανικά, τα όσπρια, τα δημητριακά και τα ζυμαρικά θα παράσχουν την ίνα; οι γυναίκες δοκιμάζουν περιστασιακά τα προβλήματα εντέρων μετά από τον τοκετό και μια λήψη της ίνας σε καθημερινή βάση θα βοηθήσει με αυτό.
Γ"β· Πρωτεϊ'νες όπως το αδύνατα κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα πουλερικά.
Γ"β· Δοκιμάστε και πάρτε δύο μερίδες των ψαριών την εβδομάδα (συμπεριλαμβανομένων μερικών ελαιούχων ψαριών). Μην υπερβείτε 2 μερίδες των ελαιούχων ψαριών την εβδομάδα.
Γ"β· Τα γαλακτοκομεία όπως το τυρί, το γάλα και το γιαούρτι είναι μια άριστη πηγή ασβεστίου και πρέπει να περιληφθούν στη διατροφή μιας θηλασμού μητέρας.
Γ"β· Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν τα συμπληρώματα βιταμινών όπως η βιταμίνη δ (mcg 10 ανά ημέρα). Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να συμβουλεψει ποια συμπληρώματα θα είναι σωστά για σας.
Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να φάτε ανωτέρω υπάρχουν ορισμένοι τύποι τροφίμων ότι πρέπει να οδηγήσετε σαφή αυτή τη στιγμή. Όπως επάνω από σας πρέπει να περιορίσει την εισαγωγή ελαιούχων ψαριών σας σε δύο μερίδες την εβδομάδα αλλά πρέπει επίσης να αποφύγετε περισσότερες από μια μερίδες των ξιφιών, marlin ή του καρχαρία την εβδομάδα δεδομένου ότι αυτά τα ψάρια περιέχουν τα υψηλά επίπεδα υδραργύρου. Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με την εισαγωγή σας καφεϊ'νης και οινοπνεύματος. Είναι αλήθεια ότι μερικά ταϊ'ζοντας μωρά στηθών αντιδρούν στα τρόφιμα που η μητέρα τους έχει καταναλώσει. Μερικοί γιατροί θεωρούν ότι είναι σοφό να σταματηθούν τα φυστίκια κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου επίσης; περίπου 2% του πληθυσμού είναι αλλεργικό στα φυστίκια; εντούτοις το μωρό σας μπορεί να έχει μια υψηλότερη πιθανότητα αλλεργικό εάν τα mother/father/brothers/sisters έχουν τα προβλήματα όπως το άσθμα, έκζεμα ή hayfever. Εάν θεωρείτε το μωρό ότι σας μπορεί να διατρέξει τον κίνδυνο λόγω για αυτούς τους παράγοντες αξίζει το γιατρό σας.
Ο μηχανικός Keziah είναι ο συντάκτης του καλύτερου που πωλεί ebook "το ΒΙΒΛΙΟ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΜΩΡΩΝ"; ένας πόρος που διδάσκει νέα απολύτως όλα γονέων που πρέπει να ξέρουν για τα νεογέννητα μωρά τους: http://www.global-ebooks.com/babybook.htm
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
