Τα 7 μεγαλύτερα λάθη ύπνου μωρών που οι γονείς κάνουν
Όταν οι γονείς αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες με τα ζητήματα ύπνου νηπίων και παιδιών, μπορούν συχνά να αισθανθούν ανίσχυροι και μόνοι. Αν και φαίνεται όπως τον καθέναν έχει τις συμβουλές που δίνουν, φαίνεται όπως καμία προσφέρει ένα οριστικό σχέδιο ως προς τον τρόπο με τον οποίο να φτάσει το παιδί σας στον ύπνο μέσω της νύχτας
Το θέμα του ύπνου νηπίων είναι πρώτιστο στο μυαλό κάθε νέου γονέα, και οι πληροφορίες διαθέσιμες για το θέμα είναι ιδιαίτερα ποικίλες. Μερικά βιβλία συστήνουν με το μωρό σας δωδεκάες φορές μια νύχτα, ενώ άλλες προτείνουν τους να φωνάξουν έως ότου ρίχνουν επάνω! Με τις αντιφατικές συμβουλές όπως αυτό, οι γονείς κατάπληξης αριθ. του είναι ταραγμένοι.
Αν και οι περισσότεροι γονείς μπορούν να εκτιμήσουν ότι το νήπιό τους χρειάζεται στον ύπνο προκειμένου να αυξηθεί και να αναπτυχθεί, πολλοί είναι απληροφόρητοι των σημαντικών παιδιών ενώσεων ύπνου αποκτούν κατά μήκος του τρόπου. Εάν σε ένα παιδί δεν δίνεται η ευκαιρία να αναπτύξει τις στρατηγικές για να πέσει και να μείνει κοιμισμένο από μόνο τους, μπορούν να γίνουν εξαρτώμενες από τα εξωτερικά ερεθίσματα για να τις βοηθήσουν. Εξετάστε αυτές τις άκρες κατωτέρω για τη βοήθεια του παιδιού σας να αποκτηθεί ο ύπνος που χρειάζονται;
1. Η ενιαία σημαντικότερη ικανότητα εσείς μπορεί να διδάξει ότι τα παιδιά είναι πώς να πέσουν κοιμισμένα από μόνα τους χωρίς οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια. Είναι μια ικανότητα ζωής που είναι εξίσου σημαντική με την εκμάθηση των υγιών συνηθειών κατανάλωσης ή των οφελών της καθημερινής άσκησης.
2. Η συνέπεια είναι το κλειδί. Οποιοσδήποτε η μέθοδός σας, πρέπει να κολλήσετε σε την. Η ώρα για ύπνο και naptime πρέπει να είναι μη διαπραγματεύσιμη. Ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός στην υγεία ενός παιδιού ως θρεπτικό γεύμα.
3. Μια προβλέψιμη ρουτίνα ώρας για ύπνο είναι ένα σημαντικό σύνθημα για να ενημερώσει το σώμα του παιδιού ότι η ώρα για ύπνο είναι κοντινή και ο χρόνος της να χαλαρώσει και να προετοιμαστεί για το νυχτερινό ύπνο.
4. Μια σύντομη ρουτίνα naptime θα βοηθήσει στη δημιουργία ενός χαλαρώνοντας περιβάλλοντος που θα προετοιμάσει το μυαλό και το σώμα ενός παιδιού προς την ιδέα του naptime και θα διευκολύνει τη μετάβαση.
5. Μια πρόωρη ώρα για ύπνο είναι το κλειδί στην αποφυγή του overtiredness και της υπερδραστηριότητας το βράδυ. Οποτεδήποτε μεταξύ 6 και 8 μ.μ. είναι ιδανικός για τα περισσότερα νήπια και μικρά παιδιά να είναι τίτλος για το κρεβάτι.
6. Σκεφτείτε τον ύπνο ως συνεχής εικοσιτετράωρος κύκλος. Οποιοσδήποτε συμβαίνει σε κάθε στάδιο της ημέρας ασκεί άμεση επίδραση σε αυτό που συμβαίνει για τις επόμενες 24 ώρες. Σκεφτείτε δύο φορές για τα πηδώντας NAP και άδεια των πρόσφατων ωρών για ύπνο νύχτας. Έχει επιπτώσεις σε τι συμβαίνει στο επόμενο στάδιο του εικοσιτετράωρου κύκλου.
7. Τα νήπια που έχουν την άδεια για να πέσουν κοιμισμένα θηλάζοντας ή ταϊ'ζοντας με μπιμπερό συχνά απαιτούν αυτήν την ρουτίνα όταν ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε την πτώση παιδιών σας κοιμισμένη ταϊ'ζοντας.
Εκείνες οι άϋπνες νύχτες δεν είναι καλές για σας ή το μωρό σας - και μια ευγενής, αποτελεσματική στρατηγική ύπνου είναι πολύ ευκολότερη από σκέφτεστε πιθανώς. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα μωρά θα μάθουν στο soothe οι ίδιοι σε έναν βαθύ και ειρηνικό ύπνο μέσα ακριβώς σε μερικές νύχτες!
Το Dana Obleman (http://www.sleepsense.net) είναι επαγγελματικός σύμβουλος ύπνου νηπίων και είναι ο συντάκτης "του προγράμματος αίσθησης ύπνου: Αποδεδειγμένες στρατηγικές για το παιδί σας στον ύπνο μέσω της νύχτας." Έχει βοηθήσει τις εκατοντάδες των οικογενειών να αναπτύξουν ένα ευγενές, βαθμιαίο πρόγραμμα ύπνου για τα παιδιά τους, και είναι σε θέση να εγγυηθεί την επιτυχία των μεθόδων της.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
