Ποια αεριωθούμενη καθυστέρηση αιτιών;
Η αεριωθούμενη καθυστέρηση είναι μια κοινή αναταραχή ύπνου που υποφέρεται από πολλά εκατομμύρια των ταξιδιωτών καθημερινά, είτε που ταξιδεύουν στην επιχείρηση είτε για την ευχαρίστηση. Σε μια πρόσφατη έρευνα για τους διεθνείς επιχειρησιακούς ταξιδιώτες, εβδομήντα τέσσερα τοις εκατό εκείνοι εξέτασαν εν λόγω ότι έπασχαν συχνά από την αεριωθούμενη καθυστέρηση.
Η αεριωθούμενη καθυστέρηση έχει επιπτώσεις στους ανθρώπους όλων των ηλικιών, αν και τα συμπτώματά του ποικίλλουν ευρέως από το πρόσωπο στο πρόσωπο και τείνουν για να είναι αυστηρότερα τον παλαιότερο εσείς παίρνουν. Τα αεριωθούμενα συμπτώματα καθυστερήσεων τείνουν επίσης να είναι χειρότερα εάν υφίσταστε ήδη τις δυσκολίες ύπνου πριν από το ταξίδι.
Η αεριωθούμενη καθυστέρηση αυξάνεται επίσης με τον αριθμό διαφορών ώρας που διασχίζονται κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Εάν η χρονική διαφορά μεταξύ της αφετηρίας και του προορισμού σας είναι ακριβώς δύο ή τρεις ώρες, κατόπιν είναι πιθανό να δοκιμάσετε ελάχιστη ή καμία αεριωθούμενη καθυστέρηση. Εντούτοις, μόλις επεκταθεί το ταξίδι σας σε περισσότερες από τρεις διαφορές ώρας θα αρχίσετε να δοκιμάζετε τα συμπτώματα της αεριωθούμενης καθυστέρησης, η οποία θα τείνει να επιδεινωθεί καθώς ο αριθμός διαφορών ώρας αυξάνεται.
Έτσι ποια αεριωθούμενη καθυστέρηση αιτιών;
Η αεριωθούμενη καθυστέρηση προκαλείται από ζώνες μιας τις σημαντικές και γρήγορες αλλαγής εγκαίρως που οδηγούν σε μια διαφορά μεταξύ της τοπικής ώρας και του χρόνου που καταγράφονται από το εσωτερικό ρολόι του σώματός σας.
Πέστε ότι αποχωρείτε από το Λονδίνο σε 11 η ώρα τη Δευτέρα πρωί στη Μπανγκόκ. Η πτήση διαρκεί δώδεκα ώρες και φθάνετε στη Μπανγκόκ σε 11 η ώρα που ίδιος χρόνος του Λονδίνου βραδιού. Εντούτοις, επειδή έχετε πετάξει σε διάφορες διαφορές ώρας η τοπική ώρα στη Μπανγκόκ είναι πέντε η ώρα την Τρίτη πρωί.
Ώσπου να έχετε καθαρίσει τη μετανάστευση και το τελωνείο και έχετε πάρει ένα ταξί στο ξενοδοχείο σας, συνεχίζει πιθανώς για επτά τριάντα το πρωί και το πρόγευμα εξυπηρετείται στο ξενοδοχείο. Εντούτοις, όσον αφορά στο εσωτερικό ρολόι σωμάτων σας, είναι ακόμα μόνο ένα τριάντα το πρωί και το σώμα σας δεν θέλει τίποτα περισσότερο από για να συρθεί στο κρεβάτι.
Το σώμα σας περιέχει το εσωτερικό ρολόι του που παίρνει το χρόνο του από το περιβάλλον που αποκρίνεται σε τέτοια πράγματα όπως τη θερμοκρασία, την υγρασία και, επιπλέον, την κανονική καθημερινή αλλαγή από το φως της ημέρας στο σκοτάδι. Αυτοί οι περιβαλλοντικοί παράγοντες αναγκάζουν το ρολόι σωμάτων σας για να τρέξουν, σαν το ρολόι μανδυών σας, σε μια σειρά εικοσιτεσσάρων κύκλων, συχνά καλούμενη οι κιρκαδικοί ρυθμοί του σώματός σας.
Όπως οι ζωές μας ελέγχονται μέχρι το χρόνο σήμερα, το ρολόι σωμάτων σας είναι επίσης αρμόδιος για πολλές από τις λειτουργίες του σώματός σας. In particular, το ρολόι σωμάτων σας λέει στο σώμα σας πότε είναι χρόνος να διακόψει για τον ύπνο και πότε είναι χρόνος ξυπνήστε και αρχίζει τις δραστηριότητες της ημέρας.
Με το πέταγμα σε διάφορες διαφορές ώρας και την τοποθέτηση του σώματός σας το ρολόι ισορροπεί έξω με την τοπική ώρα που ανατρέπετε ολόκληρο το ρυθμό της ημέρας σας, που δίνει αφορμή για τέτοια πράγματα όπως τα προβλήματα που κοιμούνται τη νύχτα, που μένουν άγρυπνα κατά τη διάρκεια της ημέρας και που τρώνε όταν δεν θα τρώγατε κανονικά. Αυτό, στη συνέχεια, οδηγεί στην αεριωθούμενη καθυστέρηση.
Πνευματικά δικαιώματα 2005 Donald Saunders; http://help-me-to-sleep.com
Ο Donald Saunders είναι ο συντάκτης διάφορων σχετικών με την υγεία δημοσιεύσεων που περιλαμβάνουν τη «αεριωθούμενη καθυστέρηση; Μια φυσική προσέγγιση». Μάθετε περισσότερων για την αεριωθούμενη καθυστέρηση και πάρτε το ελεύθερο αντίγραφό σας «πώς να πάρει τον ύπνο μιας καληνύχτας» για να ανακαλύψει το μυστικό στη θεραπεία της αϋπνίας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
