Οι τοποθετήσεις προεπιλογής σας
Αγοράστε έναν υπολογιστή--οποιοσδήποτε υπολογιστής--και έρχεται φορτωμένος με το λογισμικό έθεσε αυτόματα ορισμένες τοποθετήσεις προεπιλογής. Παραδείγματος χάριν, η προεπιλογή που θέτει για το Word είναι NEW ROMAN σημείο 12 TIMES. Την προηγούμενη εβδομάδα, δεδομένου ότι παρουσίασα ενός από τα περιοδικά καλύτερα προγράμματα έτους μου ακόμα (Ρ), βρέθηκα στις τοποθετήσεις προεπιλογής της ανθρώπινης ποικιλίας. Οι ανθρώπινες τοποθετήσεις προεπιλογής είναι εκείνοι οι τομείς της ζωής όπου συνεργαζόμαστε ασυναίσθητα με τον περιορισμό των σκέψεων και των συμπεριφορών που μας κρατούν από τις καλύτερες ζωές διαβίωσής μας.
Μια προεπιλογή που θέτει στις ζωές μας μπορεί να είναι τίποτα από αυτόματα να ανοίξει τη τηλεόραση όταν μπαίνουμε μέσα ένα δωμάτιο, στα έξοδα πάρα πολύ χρόνου κάνοντας σερφ το καθαρό ή ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ελέγχου… αυτό είναι συνήθως ανεγκέφαλος, χρόνος-time-stealing και σπάνια αυτό προσθέτει την αξία στις ζωές μας. Οι βαθειά περιχαρακωμένες τοποθετήσεις προεπιλογής γίνονται πεποιθήσεις όπως: «δεν είμαι αρκετά έξυπνος, αρκετά αρκετά, μορφωμένος αρκετών…», (ή οποιων δήποτε από χίλιες παραλλαγές). Και ακριβώς όπως τα έγγραφα που προετοιμάζονται με το NEW ROMAN τύπο 12 σημείου TIMES έχουν έναν συνεπή και εύκολα ευπροσδιόριστος να κοιτάξει, οι συνήθειες σκέψης μας--τοποθετήσεις προεπιλογής--αποτελέσματα προϊόντων που είναι σύμφωνα με τους επίσης. Προεπιλογή σκεπτόμενη: «Δεν έχω τα σωστά ενδύματα (ή οποιοσδήποτε), έτσι δεν μπορώ να αρχίσω.» Αποτέλεσμα: Μην επιλύοντας. Προεπιλογή σκεπτόμενη: «Πρέπει πάντα να είμαι διαθέσιμος για τους πελάτες μου.» Αποτέλεσμα: Κανένας χρόνος να ξαναγεμιστεί η δεξαμενή σας, τελικά που οδηγεί στην ουδετεροποίηση.
Είναι πιθανή αλλαγή οι ανθρώπινες τοποθετήσεις προεπιλογής μας; Απολύτως. Είναι εύκολο; Όχι συνήθως. Αλλά εάν βρίσκεστε παρά πώς θέλετε να ζήσετε, να εργαστείτε, ή να παίξετε, με την υποχρέωση και τη συνέπεια, μπορείτε να αγνοήσετε τις αυτόματες τοποθετήσεις σας. Εδώ είναι μερικά βήματα που βοηθούν εσείς το κάνουν:
Κατ' αρχάς, γίνετε ενήμερος για τους τρόπους προεπιλογής σας. Να αρχίσετε με να συντάξετε έναν κατάλογο πραγμάτων που κάνετε συνήθως που μπορούν να μην είναι χρήσιμοι ή ευεργετικοί. Πάρα πολύ ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή η TV, μην ασκώντας, παραγωγή των δικαιολογιών για την μη έναρξη ενός προγράμματος ή ανάπτυξη της επιχείρησής σας, που κατηγορεί άλλων για αυτό που συμβαίνει (ή όχι) στη ζωή, που λειτουργεί πάρα πολλές ώρες, που δεν ακολουθεί ένα χόμπι, και πάντα που λέει ναι όταν θέλετε να πείτε το κανένα είναι ακριβώς μερικά παραδείγματα των τοποθετήσεων προεπιλογής που μπορούν σας κολλημένους.
Αφετέρου, παρατηρήστε το ποσό δικαιολογία-παραγωγής και η ορθολογική οργάνωση εσείς παράγει γύρω από τους τρόπους προεπιλογής σας. Θα αναγνωρίσετε συχνά αυτούς τους μονολόγους από τις χαρακτηριστικές επαναλαμβανόμενες φράσεις τους: «δεν μπορώ,» «πρέπει,» «όταν παίρνω το Χ, κατόπιν θα κάνω το Υ,» «είναι μόνο,» ή «ακριβώς αυτό μιά φορά.»
Τρίτον, δείτε εάν μπορείτε να τρυπήσετε με τρυπάνι κάτω στο θεμελιώδες ζήτημα που είναι πραγματικά στην αιτία. Μερικά έτη πριν συνειδητοποίησα ότι ήμουν θύμα «των ναι-itis,» μια συμπεριφορά που χαρακτηρίστηκε από την τάση να πω ναι η καθεμία στα αιτήματα για το χρόνο μου. Συνειδητοποίησα ότι η ρύθμιση προεπιλογής μου βασίστηκε σε μια πεποίθηση που προκειμένου να είμαι αρεστή έπρεπε πάντα να πω ναι. Όταν το αναγνώρισα, δημιούργησα ένα νέο εσωτερικό μήνυμα για με: «Λέω το αριθ. σε άλλοι έτσι μπορώ να πω ναι σε με.» Κατόπιν όταν η παλαιά συμπεριφορά προεπιλογής μου ήρθε κοντά να κλωτσήσει μέσα, θα θυμόμουν το νέο μήνυμα. Τελικά αυτό έγινε η ρύθμιση προεπιλογής μου. Και τώρα, αν και περιστασιακά γλιστρώ, τις περισσότερες φορές σταματώ τουλάχιστον για να ελέγχω το έντερό μου για να ρωτήσω εάν αυτό το πρόγραμμα ή έργο είναι κάτι που θέλω πραγματικά να κάνω (είναι «ναι» σε με;) πρίν αποφασίζει να δεσμεύσει σε το.
Τέλος, βοηθά να δημιουργήσει τις επιλογές να οδηγηθούν μακρυά από τα παλαιά, συνήθη σχέδια της συμπεριφοράς. Εάν έχετε μια συνήθεια να ανοίξετε τη TV το λεπτό περπατάτε στο σπίτι, αρχίζετε με την είσοδο μέσω μιας διαφορετικής πόρτας. Εάν τείνετε να ξοδεψετε πάρα πολύ χρόνο στον υπολογιστή, κλείστε την πόρτα στο δωμάτιο ή το γραφείο όπου ο υπολογιστής σας βρίσκεται. Εάν εργάζεστε τείνετε να εργαστείτε πάρα πολύ, σχεδιάζει τους χρόνους να συναντηθεί ένας φίλος που σας απαιτούν για να αφήσουν το γραφείο νωρίτερα μερικές ημέρες εβδομαδιαίως. Εάν λέει ναι στη ζημία σας, αναπτύξτε τη συνήθεια να ζητήσει από 24 ώρες για να σκεφτεί πέρα από οποιεσδήποτε αποφάσεις πρίν αναλαμβάνει μια τελική υποχρέωση.
Τελικά όλοι παίρνουμε να επιλέξουμε τη ζωή που θέλουμε να ζήσουμε. Για μερικούς θα βασιστεί εξ ολοκλήρου στις τοποθετήσεις προεπιλογής, εξετάζοντας ποτέ τις πεποιθήσεις ή τις συμπεριφορές που υπαγορεύουν την ποιότητα των ζωών τους. Αυτή η εβδομάδα, σας προκαλώ για να εξετάσω τις τοποθετήσεις προεπιλογής σας που βλέπουν εάν προσθέτουν πραγματικά στην αφθονία της ζωής σας ή ακριβώς την ευκολία από το. Με εμπιστευθείτε, θα κάνω το ίδιο πράγμα.
Betty
***********************
Απόσπασμα της εβδομάδας
«Μια ανόητη συνέπεια είναι το hobgoblin των μικρών μυαλών.» ~~Ralph Waldo Emerson
Η Betty Mahalik έχει προγυμνάσει τους μικρούς ιδιοκτήτες επιχείρησης, τους ανεξάρτητους επαγγελματίες και τους ηγέτες που θέλουν να επιτύχουν περισσότερων αλλά να τονίσουν λιγότερους, από το 1996. Το υπόβαθρό της περιλαμβάνει αρκετά έτη στη ραδιοφωνική αναμετάδοση και τους τομείς δημόσιων σχέσεων πριν από την έναρξη της εταιρίας της το 1987. Είναι ένας ολοκληρωμένος δημόσιος ομιλητής και ένας εταιρικός εκπαιδευτής που ειδικεύονται στις επικοινωνίες, στόχος-που θέτουν και που τις δυνάμεις σας. Από το 2001, έχει γράψει ένα εβδομαδιαίο κινητήριο μήνυμα, ελεύθερο στους συνδρομητές, με τον τίτλο λεωφορείο πρωινού Δευτέρας. Για να προσυπογράψει ή να μάθουν περισσότεροι για τις προγυμνάζοντας και εκπαιδευτικές υπηρεσίες της Betty, επίσκεψη http://www.dynamic-coaching.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
