Το μυαλό - τι ένα εκπληκτικό σύμπαν
Είστε τι νομίζετε? Οι εμπειρογνώμονες λένε ότι χρησιμοποιούν μόλις το 10% του νου μας. Δεν θα ήμουν τόσο σίγουρος γι 'αυτό ή πολύ υπερήφανοι γι' αυτό είτε. Τι μια ανεξερεύνητη περιοχή του σώματος. Πόσες άλλες λειτουργίες κάνει αυτό που είμαστε Δεν γνωρίζουν. Τι γίνεται με το μυαλό σαν μυών, αθλητές, επιχειρηματίες, άνθρωποι όλων των τύπων που ψάχνετε σε πολλούς τομείς της εκπαίδευσης - το μυαλό. Η πιο πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η παλαιά πλάνη του να χάσει την ψυχική αρμοδιοτήτων δεν πρέπει να συμβεί με την ηλικία. Τώρα λένε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε ακόμη νέων νευρώνων ακόμη και σε αυτό που ονομάζουμε το γήρας. Είναι ανακάλυψε επίσης ότι, χρησιμοποιώντας το μυαλό σαν ένα μυ μπορούμε να καταστήσει ισχυρότερη. Υπάρχουν αρκετές τρόπους στον αθλητισμό, εκπαίδευση και τη δια? χρησιμοποιώντας εικόνες (ακόμη και πριν από αυτό που ζητούσε στο γυμνάσιο του προπονητή, θα πω μόνο ότι από την εκκαθάριση των μπαρ και θα το κάνω.) χαλάρωση (απλά να χαλαρώσετε κατά την πτώση σκι και θα πάρετε βλάψει λιγότερο) και την ψυχική ασκήσεις σαφήνεια είναι νέα πιστεύουμε ακόμη ότι είναι αρχαίο. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για την ενίσχυση του νου, καθώς και? Ανάγνωση, είναι μεγάλη, δεν είναι μόνο το χαρτί, κακές ειδήσεις δεν πληροί τις προϋποθέσεις. Κάτι ότι μπορείτε προκλήσεις, κάτι νέο και δύσκολο, όπως Einstien είπε: "Η φαντασία είναι μεγαλύτερη από intelegence." Ορισμένοι κάνουν σταυρό παζλ λέξη (που λειτουργεί το μυαλό σας σε τρεις demensions), να μάθουν μια νέα γλώσσα, παίζουν μουσική ή να μάθουν να παίζουν instrument.These είναι όλα πολύ ισχυρό τρόπους ολοένα τις δυνατότητες μυαλά. Σταματήστε παρακολουθώ τόσο πολύ τηλεόραση, ζητώ ανόητη διαλογισμού, καλά είναι και ανόητη είναι αυτό που παίρνετε. Ενόσω εργαζόμαστε για το σώμα και το μυαλό, θα έχουμε το καλύτερο και των δύο κόσμων. Θα εξετάσουμε όλα τα μέρη της ολιστικής εκπαίδευσης το οποίο περιλαμβάνει? Μυαλό, το σώμα, τη διατροφή και spirit.Lets ξεκινήσει με την κατανόηση του εγκεφάλου. Είναι η βιο-υπολογιστή του σώματος. Είναι το όργανο που ελέγχει όλες τις σωματικές λειτουργίες, τα συστήματα, οι μύες, τα όργανα, αδένες, την ομιλία, το ανοσοποιητικό σύστημα, φαντασία, κλπ. σκέψεις Λοιπόν, σύμφωνα με πολλούς από τους εμπειρογνώμονες που ελέγχει περισσότερο από ό, τι έχουμε επίγνωση του ότι είναι στα σίγουρα. Αυτό μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά αμφισβητήσιμο γεγονός, αλλά ας αφήσουμε να πάει για ένα άλλο conversation.So όπου αρχίζουμε να χρησιμοποιήσει πλήρως το πιο απίστευτο πληροφορικής για τη βελτίωση στον τομέα της υγείας, τις επιδόσεις, ultimatley ζωή και την ευτυχία. Χρειαζόμαστε πρέπει να μάθουν πώς να το χρησιμοποιήσει, είναι ακριβώς νόημα. Ωστόσο, χρειάζεται πρακτική εκπαίδευση, την παρατήρηση και την κατανόηση, να είναι σε θέση να το χρησιμοποιήσει με τον έλεγχο. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν οτιδήποτε, άλλοι από εμάς πρέπει να τα δοκιμάσετε μερικές εκατοντάδες φορές πριν το κάνουμε. Είναι επίσης κρίσιμης σημασίας να υπάρχει κάποιος που μπορεί να σας διδάξει πραγματικά εργαλεία για να είναι σε θέση να πάρει τον έλεγχο από μόνοι σας. Καλά ακόμη και η λέξη έλεγχος είναι ένα άλλο συζητήσιμη έννοια, αλλά αυτό θα το κάνει για τώρα. Εργαλεία, χρόνος, εκπαιδευτικοί, σκέψης, υπέρβαση χρειάζονται όλοι για να φτάσουμε στο σημείο όπου μπορούμε να αξιοποιήσει τη δύναμη του νου. Μερικοί λένε ας πάει του ελέγχου, άλλοι λένε πάρει τον έλεγχο, αυτό εξαρτάται αν νομίζετε ότι είναι releveant ή άλλοι που πιστεύουν ότι είναι irrelevent.Mind κατάρτισης για αθλητική αριστεία και ο ανταγωνισμός δεν είναι μια νέα ιδέα? Κατά τη γνώμη μου, το πρώτο αρχές είναι η στάση και η καρδιά. Αθλητικά προσπάθεια είναι ένας τρόπος για να εκμεταλλευτούν τα πιο βαθιά μέρη της άγνωστης μυαλό και το σώμα μας. Αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη εμπειρία μάθησης, ή ξύπνημα, ανάλογα με το γράμμα σας, αλλά Δυστυχώς, έχουμε χάσει στο δρόμο για το πάρκο. Κάναμε κερδίσει πιο σημαντικό από την υγεία, τη συνεργασία, τη φιλία, την ειρήνη του μυαλού καλό ή απλά διασκέδαση. Παίρνουμε τον εαυτό μας τρόπο πολύ σοβαρά μερικές φορές στον αθλητισμό. Εμείς Πρέπει να εξετάσουμε τη στάση με την οποία προσεγγίζουμε το άθλημα ή τη ζωή όπως είναι ένα και το αυτό. Να αγαπάμε να ανταγωνίζονται για τον ανταγωνισμό ή μήπως νευριάζει και τόνισε αν χάσουμε. Προσπαθούμε να βρούμε oursleves, είναι "Ζώνη". Αυτό σημαίνει ότι σε βαθιά κατάσταση του νου / σώματος όπου οι σκέψεις, τα συναισθήματα τετριμμένο, ή τα προβλήματα δεν υπάρχουν. Σε τεχνικούς όρους η κατάσταση της Alpha. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτό το "ζώνη" το πρόβλημα Είναι πολλές φορές δεν έχουμε τον έλεγχο του πότε και πού μπορούμε να it.On εμπειρία Από την άλλη πλευρά θέλουμε να είναι το καλύτερο και να εκπαιδευτεί. Στη χαρά, μας ανταγωνίζονται σκληρά και όταν χάνετε ok του. Μπορείτε να ορίσετε τους στόχους σας και να τις ακολουθήσουν αλλά ακόμη πιο σημαντικό να τα ζήσουν. Δεν σύρετε το τελευταίο ανταγωνισμός γύρω από το κεφάλι σας, μπορείτε να αποκτήσετε δωρεάν από αρνητικές σκέψεις και εστίαση και φανταστείτε ένα τέλειο αποτέλεσμα. Καλολογικά στοιχεία είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα εργαλεία σπορ. Η χρήση προπονητής να πω, απλώς φανταστείτε την εκκαθάριση των μπαρ, στο άλμα εις ύψος. Ή κλείστε τα μάτια σας και να απεικονίσει καθιστώντας το καλάθι. Αυτό ήταν τρόπος πίσω στην δεκαετία του πενήντα και του εξήντα, έχουμε ελάχιστα γνώριζαν τι σημαίνει, αλλά ξέραμε αυτό έλυσα. Η έρευνα ήταν έξω για πάντα εμείς απλά πρέπει να κρατήσουμε απλή, και να το use.Our εικόνα του εαυτού του ανταγωνισμού έχει πολλά να κάνει με την ικανότητά μας όταν τα τσιπ είναι κάτω. Όταν είστε με τη ζέστη του ανταγωνισμού, όπου είναι τα πιο ισχυρά συναισθήματα θα επιφάνεια. Αυτό είναι όταν η πρακτική και η πνευματική κατάρτιση θα έχουν μεγαλύτερη σημασία. Είμαστε επηρεάζονται από παρελθόν συναισθηματική γεγονότα που μας κρατούν από την επίτευξη αυτο mastery. Σε κάθε επίπεδο και ξεκινώντας με το πιο βασικό επίπεδο προοπτικής. Γνωρίζοντας ποιοι είστε είναι κρίσιμης σημασίας για την επίτευξη τι want.Our προοπτικές για τον κόσμο, θετικά ή αρνητικά επηρεάζει την προσωπική μας δύναμη για να δημιουργήσουμε μας μοίρα. Τελικά είμαστε οι κύριοι της πραγματικότητας μας, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι πρέπει να αναλάβει την ευθύνη για όλα τα αποτελέσματα μας. Δημιουργούμε τα αποτελέσματά μας και πρέπει να είναι πρόθυμος να αποδεχθεί το γεγονός αυτό να είναι σε θέση να δαμάσει το μυαλό μας να δημιουργήσουμε άλλα θετικά πράγματα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε ποιος είστε, έχετε να αλλάξετε τα πράγματα που θέλετε! Συγκέντρωση - το Ζεν της κατάρτισης νου (σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες και τη ζωή, αποτελεί σημαντικό παράγοντα στις επιδόσεις του νου). Μαθαίνοντας να ήσυχο το μυαλό για pin-επισήμανε απόδοση έχει ασκηθεί για αιώνες, υπάρχουν πολλά μονοπάτια για αυτές τις μεγάλες τέχνες. Εδώ είναι μερικά να ξεκινήσει με? Διαλογισμός? Ναι! αθλητές Πρέπει να είναι σε θέση να χαλαρώσετε τελείως για κορυφαία απόδοση. Γιατί; Επειδή κάθε ένταση, δεν είναι μόνο στους μυς, αλλά στη σκέψη μπορεί να προκαλέσει σύσπαση, απώλεια συντονισμού ή ακόμη και τον πόνο! Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαλογισμού δραστηριότητες για την ησυχία του μυαλού. Η διαφορά μεταξύ Zen και άλλες μορφές διαλογισμού, είναι Ζεν είναι η τέχνη του τίποτε. Με άλλα λόγια κάποιοι εκπαιδευτικοί λένε να επικεντρωθεί σε ένα μαύρο βελούδο εικόνα και στη συνέχεια να λάβει τα μακριά πλαίσιο. Άλλες μορφές, όπως είναι ινδουιστές, ή του Θιβέτ θα δώσει μάντρα που είναι άσματα ή yantras που είναι οπτικά εργαλεία για να επικεντρωθεί. Αυτά εξακολουθούν να μη τεχνικές που διακινούνται όπου θα επικεντρωθεί στην αναπνοή, οπτική ή φωνητικές ασκήσεις, για την εστίαση και τη συγκέντρωση δεν είναι δύσκολο κατάλληλη εκπαίδευση. Δυτικοί μας όπως αυτά με γκολ ή κάποια έμφαση Α προσωπικότητες τύπου. Πρέπει να οδηγεί προς κάτι, να είναι σε επαφή με το νου-σώματος από την ανακοίνωση προοπτικές των περισσότερων ανθρώπων. Ή πλήρως surender από τους άλλους απόψεων, είναι όλοι πώς το βλέπει κανείς. Υπάρχει πράγματι ένα τρίτο, απλά να ζήσουν τη ζωή σας, την οδήγηση ή την παράδοση αφήνουν πολλά περιθώρια για σύγκρουση. Όπως Roger φίλος μου λέει? "Απλά ζήσουν τη ζωή σας στο μέγιστο". Δεδομένου ότι δεν μπορεί να προκαλέσει τα πράγματα, προσπαθώντας να μας κρατά μόνο στην conflict.Of την πιο μετακίνηση μορφές διαλογισμού, υπάρχει τάι τσι, ή Qi CUN, το οποίο συστήνω ιδιαίτερα για τους αθλητές και όλους τους ανθρώπους όσο, για τη δύναμη και την απαλότητα που διδάσκει. Αργή κίνηση για την εκμάθηση συνολική ισορροπία του σώματος και της ευαισθητοποίησης. Πάνω απ 'όλα, τη μάθηση και μερικές φορές αθέατο αναξιοποίητο εσωτερική δύναμη που ονομάζεται τσι, ή μάνα. Στην αρχαιότητα οι αθλητές ήταν σαν πολεμιστές, άγιοι, ή ήρωες, για να εργαστεί με μια πανίσχυρη δύναμη. Αυτό είναι ό, τι επιδόσεις είναι εξαιρετικά για το υψηλό πολλοί αθλητές είναι εθισμένος σε. Είναι καταπληκτικό να ξεχνάμε μερικές φορές το μυαλό μας και να ακολουθήσει το σώμα γύρω και να κάνει ανόητα πράγματα, λόγω της έντασης αυτής της ενέργειας. Οι γυναίκες θα μπορούσε να πει ότι είναι η τεστοστερόνη μας, αλλά ξέρω αθλητριών που είναι ακόμη πιο έντονη από ό, τι τους άνδρες. Για να είναι σε θέση να ζητήσει από αυτή εσωτερική πηγή ενέργειας, πέρα από τα φυσικά, όταν χτύπησε το τείχος είναι το όνομα του game.Yoga για ευελιξία και Quieting το μυαλό. Ένα όργανο που είναι μαλακό εύκαμπτο, κινητά, ακόμη ισχυρή και θα επιτρέψει στο μυαλό να αποδίδουν πολύ καλύτερα. Είμαι, επίσης, μιλάμε για ένα ευέλικτο μυαλό. Αν είμαστε τύπου Α αθλητής, είναι αρκετό άγχος σε μόλις τρένο και ζουν σε αυτόν τον πλανήτη. Αν είστε εμμονή, πιέζοντας το σώμα και το μυαλό μόνο οδηγεί σε κατανομή σε κάποια χρονική στιγμή. Η υπομονή είναι ένα μεγάλο εργαλείο για τους αθλητές, και αυτό επιτυγχάνεται μέσω της ενσωμάτωσης της MIND / BODY. Μόλις το υπόλοιπο είναι εκεί, μπορούμε να ignight η φλόγα του πνεύματος. Το άλλο μέρος της εξίσωσης, δεν είναι κατ 'ανάγκη τη θρησκεία, ή κάτι τόσο μυστηριώδης, μόνο τη δική μας μορφή του πνευματικού συναίσθημα. Ό, τι μας φτιάχνει τη "ζώνη", που είναι το κλειδί για να μπορούν να αξιοποιηθούν σε will.We πρέπει τρένο διαθήκες μας, επιστημονικά και πνευματικά έχουμε το καλύτερο όλων των κόσμων. Έχουμε τα πιο πρόσφατα ενημερωμένες πληροφορίες στη διάθεσή μας, καθώς και όλα τα αρχαία τρόπους για την τελική ισορροπία. Όλα τα αθλητικά ψυχολογία, αθλητικά προγράμματα, οι γιατροί, περιοδικά και για να μην αναφέρουμε αγώνες, μαραθώνιους, triathlons, αγώνες ποδήλατο, μπάσκετ, εσείς το όνομα, πρόκειται καρύδια με τον αθλητισμό. Αθλητισμός εκπαίδευση, το μυαλό εκπαίδευση, την υγεία τρόφιμα, υπάρχει μια έκρηξη των πληροφοριών που αυτές τις μέρες να επωφεληθούν από αυτό. Εξαιρετικός! τι μια έκρηξη που έχουμε, με όλα αυτά είναι στη διάθεσή μας. Θα πρέπει να εργάζεται σωστά! αν δεν είναι, τι καταλήγουμε κάτω για να? Εάν δεν μπορείτε να εφαρμόσει τα εργαλεία για την επίτευξη των αποτελεσμάτων σας, να αλλάξετε τα εργαλεία, ή να αλλάξετε το μυαλό σας. Το κλειδί είναι να έχεις σχέδιο για να πάρει οπουδήποτε. Bucky είπε ότι είναι 75% το σχεδιασμό και το 25% doing.So μόνο μια σύντομη περίληψη? ( I) Ορίστε μας τους στόχους σας (για σας μυαλό κατάρτιση) βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Γράψτε είναι σαν να έχει συμβεί ήδη. (2) Σκοπός τι θέλετε να βγούμε από αυτό, πολύ ξεκάθαρα. Των καρπών με κέλυφος και βίδες, θα πρέπει να conected να ό, τι θέλετε και να κάνετε στη ζωή, ή το σκοπό της ζωής σας. (3) Προτεραιότητες μια λίστα με όλα τα βήματα που πρέπει να λάβει-αν έχετε κάνει το ίδιο πράγμα και να πάρει τα ίδια αποτελέσματα που πρέπει να κάνετε διαφορετικά πράγματα. Μπορεί μοιάζει κάπως έτσι: στάση μου πρέπει να αλλάξει δεν είναι μόνο με διακηρύξεις των θετικών καταστάσεων, όπως στην πραγματικότητα δεν υπάρχει καμία αλλαγή της στάσης είναι να βρείτε ακριβώς στάση σας (έχοντας επίγνωση κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας είναι απίστευτα δύσκολη, αλλά πολύ απλά). Χαλάρωση ασκήσεις ξεκινώντας με 3 φορές την εβδομάδα εργασίας για κάθε μέρα τουλάχιστον 1 / 2 ώρες. Δοκιμάστε τον καθορισμό και ξεκινώντας με τα πόδια σας και να εργάζονται μέχρι το κεφάλι κενό σώμα σας κάθε ένταση ή αισθήσεις του στρες. Πολύ λεπτομερή, πολύ εστιασμένη, πάρτε το χρόνο σας. Ίσως μια νέα στάση στον ανταγωνισμό ή κάτι που θέλετε να κάνετε κάποια different.Changing στάση που νομίζετε ότι μπορείτε να κάνετε δεν, δεν μπορείτε να στάση ως το ότι είστε ακόμη σε conflilct με αυτό. "Μην νομίζετε ενός ροζ ελέφαντα". Τι σημαίνει αυτό; Καλά δεν μπορείτε να αλλάξετε στάση, προσπαθώντας να την σταματήσει, να εγκρίνει μόνο ένα νέο προϊόν που ψάχνετε. Η παλιά θα υφίσταται πλέον για αυτό είναι own.4) Λαμβάνοντας μια τάξη ή σε διάφορα σεμινάρια γιόγκα, πολεμικές τέχνες κάτι διαφορετικό και μετά μέσω της. Οι εργασίες για την μουσική και την τέχνη σας, πάρτε μια τάξη χορού, διαβάστε περισσότερα βιβλία, διάλειμμα από το δικό σας κανονική εύκολα συνήθειες. Καλά εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι και μόνο η αγάπη της ζωής σου, αν δεν είναι! Ποιος οδηγεί το καράβι; (5) Τα υλικά που απαιτούνται είναι: ταινίες, βιβλία, personal trainer ή παροχή συμβουλών, μια ομάδα να εργαστεί με. Να σας έρευνα, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ζευγάρι από διαφορετικά προγράμματα προτού να δεσμευτούν. ΑΛΛΑ COMMIT. (6) Ποια είναι τα οφέλη για την επιμονή σου και την αφοσίωσή σας για τον εαυτό σας; Μην τους που τίθεται εκεί για να κυνηγήσει αφού όπως θα Ποτέ δεν συλλαμβάνονται, μπορείτε να ξεκινήσετε μόνο από εκείνα τα πράγματα που ζουν και ενσωματώνουν τους στο life.This σας είναι το πιο όμορφο μέρος του να πάρει σοβαρά για τίποτα στη ζωή σας. Μέρος των επικαλύψεων κατάρτισης νου μας σε σώμα εκπαίδευση φυσικά, αλλά το πνεύμα είναι το βραβείο. Αργότερα μπορείτε να βρείτε τη διατροφή είναι πολύ σημαντικό κατά τη γνώμη της κατάρτισης, καθώς και, δείτε την ιστορία μου σχετικά με τη διατροφή ή να διαβάσει κανένα γνωστό καλό βιβλίο σχετικά με τα βασικά, όπως βιβλία Δρ Andrew Weil του. Εκείνοι είναι μεγάλη, αρκεί να πούμε ότι αυτό που τρώνε πολύ, είναι αυτό που think.With υπομονή και την επιμονή της κατάρτισης μυαλό σου θα είναι τόσο σημαντική όσο και ο αθλητισμός σας, σωματική πρόγραμμα κατάρτισης, που θα προσθέσει στην ποιότητα σας ζωή και θα σας κρατήσουν υγιείς στο σώμα, το μυαλό και spirit.see http://www.molinamassage.com για περισσότερες πληροφορίες και άλλα articles.Othon Molina έχει εμπλακεί στον τομέα της υγείας ως έναν θεράποντα μασάζ, εγχειρίδιο θεραπευτής και προσωπικός εκπαιδευτής για πάνω από τριάντα πέντε χρόνια. Ήταν ένα από τα πρώτα θεραπευτή για να διδάξει στο Πανεπιστήμιο της Χαβάης και είχε ένα από τα πρώτα άδεια σχολεία μασάζ στο Hawaii.He έχει μελετηθεί με ορισμένες από κορυφή γιατρούς και θεραπευτές της εποχής μας. Όπως και το Touch για την ίδρυση της υγείας, Bernard Jensen DC., John Christopher ND., Everts Loomis MD., Ραμ Ντας, Tony Robins, Rolling Thunder, και πολλά άλλα στη λίστα εδώ. Αυτού ειδικότητα είναι θεραπεία ατυχημάτων στον αθλητισμό, πίσω προβλήματα, και άλλοι διδασκαλία πώς να βελτιώσουν την υγεία τους ή αθλητικές ανταγωνισμό με τη διατροφή και άλλες technologies.Some καταλληλότητα των ειδικοτήτων του είναι Κινησιολογία, Πόλωση θεραπεία, ρεφλεξολογία, Ιριδολογία, διατροφή, βότανα, Native American ινδική ιατρική, νευρο-Lynguistics και Αθλητιατρικής με έμφαση στη μηχανική σώματος. Υπήρξε αθλητής και δρομέας όλη του τη ζωή, και
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
