#1 η κρυμμένη δύναμη πορειών σας
Φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να ωθήσετε την εμπιστοσύνη, το θάρρος, και τον οίκτο σας κατά 100% στους επόμενους τρεις μήνες. Φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να μάθετε πέντε νέες δεξιότητες που έχετε πεθάνει για να μάθετε όλη τη ζωή σας. Φανταστείτε ότι θα μπορούσατε τελικά να δοκιμάσετε το είδος οικειότητας, σύνδεση, και να αγαπήσετε εσείς ο ξέν.
Ήχοι μεγάλοι, όχι; Και είναι δυνατό -- περισσότερο από πιθανός. Αλλά να εκπλαγείτε να μάθετε ότι η #1 θέση για να ανακαλύψει αυτά τα πράγματα δεν προέρχεται από την εκμάθηση να είναι καλύτερη, συμπαθητικότερος, ευτυχέστερος, ισχυρότερος. Πραγματικά, η θέση φαίνεται κάπως ειρωνική και προς τα πίσω.
Η #1 θέση για να βρεί την κρυμμένη δύναμη είναι στην αδυναμία σας. Αυτός είναι σωστός, πολύ απέναντι από τη θέση που να σκεφτείτε για να την ψάξετε. Μέσα στην αδυναμία σας, ο πόνος, η αβεβαιότητα, η κουκούλα θυμάτων, και η απελπισία είναι τα κρυμμένα goldmines της βαθύτερης δύναμής σας.
Πιό πολύ οι χρονικοί άνθρωποι αντιστέκονται και αποφεύγουν στην ανίκανος πλευρά τους επειδή είναι ανήσυχοι, δυσάρεστοι, και ειλικρινείς επαναστατημένοι. Αλλά αυτό συμβαίνει επάνω στο καλύτερο μας τουλάχιστον μερικές φορές, και όταν, δεν θα ήταν συμπαθητικό να καταστήσει αυτές τις επισκέψεις όχι μόνο ανεκτές, αλλά και μετασχηματιστικές;
Εδώ είναι πώς:
1. Παρατηρήστε το συναίσθημα της αδυναμίας. Κλείστε τα μάτια σας και δοθείτε την άδεια να αισθανθεί εκείνο το συναίσθημα. Ονομάστε το συναίσθημα. Είναι θυμός, μούδιασμα, ανικανότητα, αξιολύπητη, θλίψη, απελπισία;
2. Γίνετε ο «μάρτυρας» και αναγνωρίστε το συναίσθημα. Ο μάρτυρας και προσέχει το συναίσθημα. Χωρίστε από το συναίσθημα αρκετά ακριβώς να δει ότι δεν είναι όλα αυτά που είστε. Αφεθείτε να δείτε ότι είναι ακριβώς το συναίσθημα που είναι παρόν στη στιγμή. Αναγνωρίστε ότι είστε περισσότερο από αυτό το συναίσθημα.
3. Θέστε την πρόθεση να περιβληθεί η αντίσταση με την αγάπη, την περιέργεια και την κατανόηση. Παρά την αφήγηση δεν θέλετε να αισθανθείτε εκείνο το συναίσθημα -- από το θυμό, τη θλίψη, την απόγνωση, ή την απελπισία -- ακριβώς ειπωθείτε ότι πρόκειται να στείλετε την αγάπη στο συναίσθημα αντ' αυτού. Αναγνωρίστε ότι αυτό το συναίσθημα είναι εδώ να δοθεί σας η πρόσβαση στην κρυμμένη δύναμή σας, αλλά μπορεί μόνο έτσι εάν είστε πρόθυμοι να το καταλάβετε, να το αγαπήσετε, και να είστε περίεργοι για το. Αναπνεύστε βαθειά στην καρδιά σας, και ακόμα κι αν αισθάνεστε κάποια αντίσταση, θέστε ακριβώς την εσωτερική πρόθεση της αγάπης.
4. Αποκαλύψτε το φόβο, και το φόβο κάτω από αυτόν, και το φόβο κάτω από αυτόν.
Ακριβώς ρωτηθείτε, «τι είναι Ι φοβισμένο σε αυτήν την κατάσταση/τη στιγμή;» Είστε φοβισμένοι ότι κάποιος πρόκειται να σας βλάψει; Είστε φοβισμένοι να εκμεταλλευτείτε; Φοβισμένοι δεν παίρνετε τον τρόπο σας; Είστε φοβισμένοι με έναν ανόητο; Αφεθείτε να προσδιορίσετε το φόβο ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του συναισθήματος.
Τώρα, εξετάστε περισσότερο εκείνο τον φόβο. Πέστε κάτω από το συναίσθημα της λύπης, ανακαλύπτετε «το φόβο ότι κάποιος θα είναι τρελλός σε με.» Έτσι φανείτε εσωτερικό που φοβάται, και ρωτήστε, «ποιος είναι ο φόβος κάτω από αυτόν;» Ακριβώς φανταστείτε, εάν αυτό ήταν αληθινός ότι κάποιος ήταν τρελλός σε σας, τι θα ήταν ο φόβος σε αυτός; Ίσως θα βρίσκατε, «ο φόβος ότι κάποιος δεν θα με συμπαθήσει.»
Πάλι, κοιτάξτε κάτω από εκείνο τον φόβο -- για να δει το φόβο κάτω από το φόβο. Συνεχίστε έως ότου βρίσκετε κάτι που χτυπά μια βαθιά χορδή μέσα σε σας. Παραδείγματος χάριν, να βρείτε το βαθύτερο φόβο κάποιου που παίρνει τρελλού σε σας και μην συμπαθώντας είστε ο «φόβος unlovable.»
5. Μόλις το βρείτε, το επαναλάβετε σε σας και δοθείτε την άδεια να κινηθεί σε εκείνο τον φόβο.
6. Απαιτήστε τα δώρα και τη φρόνηση του φόβου. Ακριβώς αναρωτηθείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις για να εξαγάγετε έξω το χρυσό (παρεμβάλτε το φόβο σας στις αναφορές κατωτέρω):
* Τι «η ύπαρξη unlovable» να σας συγχωρήσει για να κάνει;
Πώς έχει «την ύπαρξη unlovable» που εξυπηρετείται με;
* Ποια είναι αυτή η κατάσταση προσπαθώντας να με διδάξει;
* Ποιο μάθημα είναι εγώ σήμανε να αφαιρέσει από αυτό;
* Πώς αυτή η κατάσταση προορίζεται να παρουσιάσει με πώς να αγαπήσει καλύτερα, να εμπιστευθεί, και προσοχή για με;
* Τι είναι εγώ θέλει πραγματικά σε αυτήν την στιγμή;
* Τι είναι Ι για σε αυτήν την στιγμή;
* Πώς θα μπορούσατε να δοθείτε τι θέλετε και μακρύς για;
* Με ποιο τρόπο είναι το Ι στραγγίζοντας τη δύναμή μου και η ενέργεια σε αυτήν την κατάσταση; Τι θα πρέπει να κάνω για να καλέσω την ενέργειά μου να υποστηρίξει;
* Ποια δύναμη και δώρα είναι διαθέσιμες σε με ως αποτέλεσμα αυτών των κατάστασης και φόβου;
7. Στείλετε την ευγνωμοσύνη; στο φόβο, στο συναίσθημα, και στην κατάσταση; για την ύπαρξη ο καταλύτης της νέας ανακάλυψης και τη θεραπεία
8. Το Reframe και εξουσιοδοτεί την κατάσταση; Υπάρχει οποιοσδήποτε άλλοσδήποτε τρόπος που θα μπορούσατε να εξετάσετε αυτήν την κατάσταση τώρα; Βρείτε έναν τρόπο στο reframe η κατάσταση έτσι δεν αισθάνεστε πλέον ανίκανος, αλλά μάλλον αισθάνεστε ισχυροί -- έχετε τις επιλογές, τις επιλογές, και τη δυνατότητα παρά να καταδικάσετε, την κατάθλιψη και την απόγνωση.
9. Λάβετε νέα μέτρα. Λάβετε μέτρα που ευθυγραμμίζονται με τη δύναμη που έχετε ανακαλύψει. Δοθείτε τι ο φόβος αποκαλυφθείς εσείς ο ξέν.
Πνευματικά δικαιώματα 2005 κοκοφοίνικες Fossland
Εάν απολαύσατε αυτό το άρθρο, ενώστε την ΕΛΕΥΘΕΡΗ κοινοτική κλήση κύκλων εμπιστοσύνης (http://www.mytrustcircle.com), που οδηγείται από το συντάκτη, λεωφορείο, και ομιλητής, κοκοφοίνικες Fossland.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
